당신의 건강가이드 헬스조선

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레드와인과 화이트와인 중 항산화물질 더 풍부한 것은?[26/01/10 20:00]: 레드 와인은 포도 껍질과 함께 발효하며 화이트 와인은 포도 껍질을 제거하고 과즙만 발효해 맛과 향이 다르다. 영양학적 측면에서는 어떤 게 더 나은 선택일까? 두 품종 간 유의미한 차이는 없지만 레드 와인..

발레 유망주였던 박소현, ‘이 병’ 때문에 포기했다던데..[26/01/10 19:01]: 방송인 박소현(54)이 '꼬꼬무'에서 무릎 인대 파열로 발레를 포기할 수밖에 없던 과거를 밝혔다.지난 8일 SBS '꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기'에서 방송인 박소현이 발레리나로 활동했던 과거를 전했다. 그는 19세..

한고은도 주저 앉힌 '급성 허리디스크'… 어떻게..[26/01/10 18:02]: 배우 한고은이 최근, 허리디스크로 인한 하반신 마비 경험을 털어놨다. 한고은은 “3년 전쯤 강아지 놀이터가 있는 리조트를 방문해 강아지들과 놀아주고 있는데, 갑자기 허리에서 '뚝' 소리가 나더니 그대로 주저앉..

유이, “삼겹살로 단백질 보충한다”던데… 단백질 충분..[26/01/10 17:01]: 가수 겸 배우 유이(37)가 단백질 식품으로 삼겹살을 꼽았다.최근 유이는 자신의 인스타그램에 “단백질”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 유이가 먹고 있는 것으로 보이는 삼겹살이..

모유 수유 산모, 10년 뒤 우울증·불안 위험 60% 낮다[26/01/10 16:00]: 모유 수유 경험이 있는 여성이 그렇지 않은 여성보다 장기적으로 우울증과 불안을 겪을 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드 유니버시티 칼리지 더블린의 피오눌라 맥컬리프 교수팀은 모유 수유 경험이 산후 ..

매서운 추위, 당뇨 환자 사망 위험 높인다… 외출 시 특..[26/01/10 15:00]: 겨울철 한파가 이어질 경우 당뇨병 환자의 사망 위험이 최대 40%까지 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.서울아산병원 예방의학교실 오인환 교수 연구팀은 당뇨병과 한파 노출의 연관성을 다룬 기존 연구 논문 8편..

윤남노, ‘이것’ 안주 삼아 술 마시던데… 뭘까?[26/01/10 14:30]: 넷플릭스 ‘흑백요리사’ 시즌 1에 출연한 윤남노 셰프가 집에서 먹는 안주를 공개했다.지난 8일 윤남노는 자신의 인스타그램에 “반찬과 스파클링, 진짜 너무너무 맛있다”며 와인과 함께 집 반찬을 안주로 먹는 모..

삶이 벅찬 당신, 흙을 가까이하면 좋은 이유[26/01/10 14:03]: 지친 몸과 마음을 식물을 가꾸면서 다독이는 치유농업. 치유농업을 이야기할 때 우리는 종종 “무엇을 치료하는가”를 묻는다. 그러나 치유농업의 본질은 치료하는 것이 아니라, 치유가 가능해지는 태도로 거듭나는 ..

“걷기만 해도 괜찮을까?” 비만·고령자, ‘이렇게’ 걸..[26/01/10 13:01]: 지난해 MZ세대를 중심으로 불었던 러닝 열풍은 올해도 이어지고 있다. 러닝 인구가 늘면서 ‘걷기처럼 천천히, 마라톤처럼 오래’ 달리는 이른바 ‘슬로우 조깅(slow jogging)’이 새로운 운동 트렌드로 주목받고 있..

사주로 알아보는 2026 건강 운세는?[26/01/10 12:30]: 개인에게 맞는 식이요법과 운동법으로 건강을 관리하는 개인 맞춤화 경향이 뚜렷해지면서, 타고난 체질을 기반으로 하는 '사주 건강 관리법'이 4050세대에서 입소문을 타고 있다.사주에서 건강운은 오행의 원리에 따..

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