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“꼭 힘든 운동해야 하는 것 아냐” 제이제이, 살 잘 빠..[26/01/10 11:00]: 운동 유튜버 제이제이(41)가 다이어트 운동 비법을 밝혔다.지난 6일 제이제이는 자신의 인스타그램에 “같이 새해 다이어트 하는 콘텐츠를 해 보면 좋겠다 싶어 한 달을 열심히 먹었더니 65kg를 달성했다”며 “2주간..

[소소한 건강 상식] 운동 가기 왜 이렇게 싫은 걸까?[26/01/10 10:00]: 새해를 맞아 꾸준한 운동을 결심하는 사람들이 있다. 그런데 막상 의지만큼 몸이 따라주지 않아 계획을 번복하기 일쑤다. 왜 그런 걸까? 최근 ‘비엠씨 공중보건(BMC Public Health)’에 게재된 연구에 의하면, 완벽..

“샴푸 칠하고 바로 헹구면 안돼” 채정안이 밝힌 ‘두피..[26/01/10 09:30]: 배우 채정안(48)이 두피와 머리카락을 보호하는 샴푸 방법을 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘채정안TV’에는 ‘다들 빠질 때 그녀만 털부자인 이유 | 해돋이보다 중요했던 여배우의 두피 이야기’라는 제목의 영상..

매일 마셨는데 어쩌나… ‘DNA 손상하는 물질’ 든 의외..[26/01/10 09:01]: 가정에서 흔히 사용하는 생활용품이 DNA 손상과 암을 유발할 수 있는 미세플라스틱을 대량으로 배출한다는 경고가 나왔다.지난 6일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 미국의 건강 인플루언서이자 전직 정신과의사..

알록달록 파프리카… 영양가 가장 높은 건, 무슨 색?[26/01/10 08:00]: 추운 겨울철, 면역력 강화를 위해 비타민C를 찾는 사람이 많다. 이때 대표적으로 꼽히는 채소가 파프리카다. 다양한 색을 가진 파프리카는 비타민C뿐 아니라 베타카로틴, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소를 고루 함..

“배가 딱딱해” 35세 男, 방광서 거대한 ‘이것’ 발견..[26/01/10 07:00]: 이란의 한 남성이 방광 불편감으로 병원을 찾았다가 타조알 크기의 거대한 결석을 발견해 제거 수술을 받았다.7일(현지 시각) 미국 과학매체 라이브사이언스에 따르면 이란의 35세 남성은 비뇨기과를 찾아 방광에 불..

채소 ‘이렇게’ 먹다간… 腸 속 환경 되레 안 좋아질 수..[26/01/10 06:00]: 인간의 장에는 약 1000종류의 세균이 살고 있다. 소장과 대장에 균형을 이루어 살고 있는 유익균과 유해균은 영양소를 흡수하고, 면역 체계를 강화해 각종 질환을 예방하는 역할을 한다. 인체 면역세포의 약 70%가 장..

“매워서 눈물 줄줄” 양파 썰기 전 ‘이것’ 하면 괜찮..[26/01/10 05:00]: 요리를 하는 사람이라면 한 번쯤 양파를 썰다가 눈물을 흘려 봤을 것이다. 양파는 다양한 요리의 핵심 재료로, 주방에서 사용할 일이 많은데 눈물 없이 손질할 수는 없을까? 최근 미국의 유명 셰프가 이러한 고민에 ..

잘 자고 싶은 사람, 지금 당장 스마트폰 ‘이렇게’[26/01/10 00:30]: 스마트폰 과다 사용이 수면과 정신건강 지표에 부정적 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.고려대 안암병원 정신건강의학과 조철현 교수 연구팀은 스마트폰 과다 사용과 수면, 생체리듬, 정신건강 지표와의 연..

“17kg 감량” 50대 男, 퇴근 후 꼭 먹던 ‘이것’ 끊고..[26/01/10 00:01]: 대만의 한 50대 정치인이 1년 만에 17kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 1일(현지시각) 대만 현지 언론 싼리신문 등에 따르면, 대만의 중도 성향 제3당인 대만미중당의 황궈창 주석(52)은 자신의 SNS에 자신의 ..

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