당신의 건강가이드 헬스조선

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채소 ‘이렇게’ 먹다간… 腸 속 환경 되레 안 좋아질 수..[26/01/10 06:00]: 인간의 장에는 약 1000종류의 세균이 살고 있다. 소장과 대장에 균형을 이루어 살고 있는 유익균과 유해균은 영양소를 흡수하고, 면역 체계를 강화해 각종 질환을 예방하는 역할을 한다. 인체 면역세포의 약 70%가 장..

“매워서 눈물 줄줄” 양파 썰기 전 ‘이것’ 하면 괜찮..[26/01/10 05:00]: 요리를 하는 사람이라면 한 번쯤 양파를 썰다가 눈물을 흘려 봤을 것이다. 양파는 다양한 요리의 핵심 재료로, 주방에서 사용할 일이 많은데 눈물 없이 손질할 수는 없을까? 최근 미국의 유명 셰프가 이러한 고민에 ..

잘 자고 싶은 사람, 지금 당장 스마트폰 ‘이렇게’[26/01/10 00:30]: 스마트폰 과다 사용이 수면과 정신건강 지표에 부정적 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.고려대 안암병원 정신건강의학과 조철현 교수 연구팀은 스마트폰 과다 사용과 수면, 생체리듬, 정신건강 지표와의 연..

“17kg 감량” 50대 男, 퇴근 후 꼭 먹던 ‘이것’ 끊고..[26/01/10 00:01]: 대만의 한 50대 정치인이 1년 만에 17kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 1일(현지시각) 대만 현지 언론 싼리신문 등에 따르면, 대만의 중도 성향 제3당인 대만미중당의 황궈창 주석(52)은 자신의 SNS에 자신의 ..

‘이것’ 겪은 암 환자, 사망률 60% 낮았다… 무슨 일?[26/01/09 23:00]: 큰 사고나 충격적인 사건을 겪은 뒤 나타나는 심리적 고통을 뜻하는 '외상 후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stress Disorder,PTSD)'라는 용어는 최근 대중들에게 친숙해진 개념이다. 그러나 외상 경험 이후를 설명하..

장기 침범해 손상시키는 ‘성병 균’… 일본·대만 이어..[26/01/09 22:00]: 주로 성접촉을 통해 전파되는 감염병인 ‘매독’이 동아시아 지역에서 다시 확산 조짐을 보이고 있다. 최근 일본 FNN프라임 등에 따르면, 일본에서는 매독 감염자가 4년 연속 연간 1만3000명에 육박하면서 당국이 감..

“매일 먹었는데”… 알고 보니 ‘기침·가래’ 유발하고..[26/01/09 21:00]: 겨울은 포근한 담요와 따뜻한 음료, 풍성한 식사가 떠오르는 계절이지만, 동시에 감기와 기침, 인후통이 급증하는 시기이기도 하다. 이때 무엇을 먹느냐에 따라 면역력과 호흡기 건강이 달라질 수 있다. 실제로 겨울..

“상담 만큼 효과 있어” 우울증 치료에 규칙적 운동이 ..[26/01/09 20:00]: 우울증 치료를 위해 상담실을 찾는 것 못지않게 규칙적인 운동을 하는 것이 실제 치료만큼 효과적일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 랭커셔대 연구팀이 주축이 된 국제 코크란(Cochrane) 공동연구팀은 우울증 진..

“눈동자 분석해 ADHD 집중력 훈련해주고, 뇌종양 3D 모..[26/01/09 19:35]: 전자 기술 업계의 여러 기업이 혁신 제품을 선보이는 소비자 가전 전시회(CES)에서 한국 기업들이 전체 혁신상의 60% 이상을 받으며 호성적을 거뒀다. 혁신상은 미국소비자기술협회가 기술, 디자인, 혁신성이 뛰어난..

짜먹는 감기약이 ‘신의 한 수’가 된 이유 [우리 약史][26/01/09 19:07]: <편집자 주>우리는 일반의약품에 대해 얼마나 알고 있을까요? 유명한 약이라면 효능·적응증 정도는 이미 익히 들어 알고 있을 겁니다. 설사 모르더라도 약에 동봉된 사용설명서를 읽으면 됩니다. 그렇다면 질..

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