당신의 건강가이드 헬스조선

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124세 장수 여성이 꼽은 비결 오트밀, ‘이렇게’ 먹어야..[25/01/22 07:34]: 오트밀(귀리)이 꾸준한 인기를 끌고 있다. 젊은 세대 사이에서는 오트밀에 요거트나 두유를 넣고 냉장고에 하룻밤 재워서 만든 ‘오나오(오버나이트 오트밀)’가 흔한 아침 식사로 자리 잡았다. 최근 홍콩 사우스차이..

맨해튼 카페 점령했다는 동양의 초록색 ‘이 식물’, 말..[25/01/21 19:32]: 최근 미국 뉴욕에서 ‘판단(pandan)’을 재료로 한 디저트가 인기몰이 중이다. 블룸버그 등 외신에 따르면, 판단 잎의 달콤하고 향긋한 맛이 소비자들을 사로잡아 말차의 뒤를 이을 것이라는 전망이다. 판단에 대해 ..

요새 잠 못 잔다면 혹시… 수면 질 떨어뜨리는 대표 음식..[25/01/21 19:12]: 영국의 한 영양학자가 수면의 질을 낮추는 음식 4가지를 꼽았다. 지난 19일(현지시간) 외신 매체 더 선은 수면의 질에 영향을 미치는 몇 가지 음식을 공개했다. 기능 의학 센터 The Body Fabulous Health Clinic의 수..

트럼프 취임식 축가, ‘건강 미인’ 캐리 언더우드 화제..[25/01/21 15:39]: 미국 가수 캐리 언더우드(41)가 자신만의 건강 유지 비법을 공개했다. 지난 20일(현지시각) 뉴욕포스트 외신에서는 캐리 언더우드가 파워풀한 보컬로만 유명한 것이 아니라 뛰어난 체격으로도 유명하다고 보도했다. ..

‘요리 연구가’ 84세 심영순, 1년간 ‘이 음식’ 먹고 ..[25/01/21 15:02]: 1세대 한식 요리 연구가로, 여전히 현역으로 활발히 활동 중인 심영순(84)이 췌장암 극복 비결로 채소탕을 꼽았다. 지난 20일 방송된 채널A ‘절친 토큐멘터리 4인용 식탁’에 출연한 심영순은 과거 췌장암을 극복한..

‘55세 득녀’ 신현준, “딸 생각해 ‘이 음료’ 완전히..[25/01/21 13:55]: 배우 신현준(56)이 55세에 딸을 얻은 후 건강 관리를 하고 있다고 밝혔다. 21일 스포츠조선‧뉴스엔 등에 따르면, 서울 종로구 한 카페에서 영화 ‘귀신경찰’ 개봉을 앞두고 신현준과의 인터뷰가 진행됐다. 이..

다크서클 심하고 머리 푸석하면, ‘이 음식’ 추천… 여..[25/01/21 11:27]: 영국의 한 뷰티 전문가가 피부와 모발 건강에 좋은 음식으로 오이를 꼽았다. 지난 17일(현지시간) 외신 매체 더 선은 오이가 피부 건강은 물론 머리카락과 손톱 건강을 증진하는 데 도움이 된다고 보도했다. 영국의 ..

“커피 100일 끊었더니”… 백지연 ‘이곳’ 통증 사라졌..[25/01/21 11:18]: 방송인 백지연(60)이 커피를 100일 끊자 나타난 신체 변화에 대해 이야기했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘하루 7잔 마시던 커피를 100일 끊었더니 이런 일이!’라는 제목의 영상이 올라왔다. 자타공..

'통조림' 명절 선물, 건강 생각한다면 스팸보단..[25/01/21 06:00]: '통조림'은 명절 선물 중 빠지지 않는 품목의 하나다. 스팸은 연 매출의 60%가 명절 기간 판매되는 선물 세트에서 나올 정도다. 통조림 선물은 주로 기업에서 임직원에게 제공하는데, 이때 선택할 수 있다면 스팸보단..

“폭발, 환경호르몬 노출”… 전자레인지에 절대 돌리면..[25/01/20 19:33]: 전자레인지는 음식을 빠르고 간편하게 가열할 수 있는 조리기구지만 자칫 잘못 사용했다간 예상 밖의 위험한 상황이 벌어질 수 있다. 전자레인지에 데우면 안 되는 음식에 대해 알아본다. ◇달걀=폭발 위험달걀은 전..

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