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세븐틴 승관, 스케줄 앞둬 관리 위해 치킨 대신 ‘이 음..[25/01/20 13:45]: 가수 세븐틴 승관(27)이 먹고 싶은 음식을 자제하며 자기관리하는 모습을 선보였다.지난 19일 유튜브 빠더너스 채널에는 ‘부승관 님과 오지 않는 해독주스를 기다리며’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 세..

'21kg 감량' 정형돈, 다이어트 도시락 공개… 뭐..[25/01/20 11:40]: 개그맨 정형돈(46)의 아내 한유라(42)가 정형돈의 다이어트 도시락을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘한작가’에는 ‘방송에서 딸들 톡 읽씹 사건 해명하는 아빠 그리고 아픈 아내 집에 두고 혼자 쇼핑 간 썰 푼다..

톱모델 장윤주, 주말 아침 ‘이 수프’ 먹는 사진 공개…..[25/01/20 10:43]: 모델 겸 배우 장윤주(44)가 주말에 먹은 아침 식단을 공개했다.지난 19일 장윤주는 자신의 SNS에 식사 사진을 올렸다. 사진에는 호박수프, 달걀 후라이, 딸기, 키위가 담겼다. 사진과 함께 그는 “주일아침 호박1..

‘4월 출산’ 손담비, ‘이 음식’에 푹 빠져… 살 빠지..[25/01/20 10:23]: 가수 손담비(41)가 최근 월남쌈에 빠져 있는 근황을 공개했다. 지난 18일 손담비는 자신의 인스타그램에 ‘이틀째 월남쌈’이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 각종 채소와 함께 라이스..

[밀당365] 신선한 ‘이 과일’, 혈당뿐 아니라 눈·수면..[25/01/20 08:41]: 혈당 관리 목적으로 식단을 조절할 때 과일은 종종 피해야 할 음식으로 여겨지기도 합니다. 하지만 과일은 당분 외에도 각종 영양소가 풍부해 혈당 관리에 긍정적인 영향을 미치는 식품입니다. 저혈당지수에 해당하는..

아침 메뉴 고민될 때, 전문가들 추천하는 ‘이 음식’ 어..[25/01/20 06:03]: 아침 식사는 에너지를 공급해 하루의 대사활동을 좌우하는 중요한 식사다. 영국 공인 영양학자들이 ‘BBC good food’에 각각 선정한 최고의 아침 식사 메뉴 네 가지를 공개했다. 무엇일까? ◇버섯계란볶음버섯, 계란..

‘20kg 감량’ 최희, 실컷 먹고 ‘이 식단’으로 몸매 관..[25/01/19 18:03]: 방송인 최희(38)가 주말에 실컷 음식을 먹은 후 자신만의 관리 식단을 공개했다. 지난 13일 최희는 자신의 인스타그램에 “오늘 라이브 준비하러 가기 전 내 점심! 주말 많이 먹었으니 월요일은 가볍게”라며 “집에..

송혜교, 아침에 무조건 '이것' 먹어… 살 안 찌..[25/01/19 13:03]: 배우 송혜교(43)가 아침 루틴으로 밥을 꼭 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 16일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘2탄! 나 말고 송애교 브이로그..’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 송혜교의 집에서 자고..

참기름과 들기름, ‘영양 차이’ 아세요?[25/01/19 12:03]: 참기름과 들기름은 향긋한 풍미와 건강에 좋은 효능으로 많이 사용하는 기름이다. 이 두 기름을 비슷한 것으로 생각하고 함께 보관하는 경우가 있지만, 사실 보관법과 효능에서 차이가 있기 때문에 구분해서 알아두는..

치즈, 종류별 영양 달라… 장 건강 생각하면 모차렐라, ..[25/01/18 21:04]: 치즈는 종류마다 칼로리와 영양 성분이 조금씩 다르다. 목적에 맞게 치즈를 적정량 골라 먹으면 건강 이점을 누릴 수 있다. 치즈 종류별 영양성분에 대해 알아본다. ◇모차렐라모차렐라 치즈는 다른 치즈보다 나트륨..

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