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‘45kg’ 안소희, 1주일에 두 번은 ‘이 음식’ 꼭 챙겨..[24/11/26 09:49]: 배우 안소희(32)가 쌀밥을 꼭 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 25일 안소희는 엘르 화보와의 인터뷰에서 최근 근황을 묻는 질문에 “운동도 하고 여행도 다녀오면서 충분한 휴식을 취하고 있다”며 “개인 유튜브 채널 촬..

‘콜레스테롤 수치’ 예상외로 높아 깜짝? 아침부터 마신..[24/11/26 08:37]: 평소 삼겹살 등 기름진 음식을 많이 먹지 않았는데도 콜레스테롤 수치가 높게 나올 때가 있다. 뜻밖에도 매일 아침부터 마신 커피가 문제일 수 있다. 커피는 일상에 활력을 주지만, 콜레스테롤 수치를 높인다는 근거..

흔한 ‘이 식품’ 챙겨 먹으면, 혈관 건강 개선된다[24/11/26 08:00]: 연일 추운 날씨가 이어지고 있다. 기온이 낮아지면 몸은 체온을 유지하기 위해 땀을 적게 흘리고 혈관을 수축한다. 그러면 혈압이 갑자기 올라 심혈관질환 위험이 커질 수 있다. 실제로 노르웨이 연구팀 발표에 따르..

"40대 맞아?"… 동안 윤승아, 아침부터 '이 음식..[24/11/26 05:00]: 배우 윤승아(41)가 도쿄에서 먹은 아침 메뉴를 공개했다.지난 24일 유튜브 채널 '승아로운'에는 '도쿄에서 데이트하기'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 윤승아는 도쿄 여행 중 조식 메뉴를 공개했다. 윤승아..

"야식도 건강하게"… 김소영, '이것'에 올리브유..[24/11/25 23:00]: 아나운서 출신 방송인이자 사업가 김소영(37)이 야식으로 샐러드를 먹으며 야근하는 모습을 공개했다.지난 24일 김소영은 자신의 인스타그램에 "갑자기 너무 배고파져서 하나 세팅했다"며 사워 도우 빵, 부라타 치즈..

곰팡이 핀 부분 도려내고 먹어도 될까? '귤 보관법&..[24/11/25 21:30]: 귤은 관리에 특히 주의가 필요한 과일이다. 귤 보관법을 알아본다.귤은 공기가 통하지 않는 냉장고에 보관하면 신맛이 강해질 수 있다. 그래서 실온에 보관하는 게 좋다. 저장온도는 3~4도, 습도는 85~90%를 ..

“잘 먹어야 낫는다”던데… 아플 때 뭐 먹어야 빨리 나..[24/11/25 19:30]: 날씨가 추워지면 감기, 독감 등 호흡기 질환에 취약해진다. 바이러스가 더 오래 생존하고 호흡기 점막이 건조해지는 등의 이유에서다. 감기나 독감에 걸렸을 때는 면역력을 높이는 식품 위주로 식단을 구성해야 회복..

"살 빠지는 건 기본"… 문숙 '건강한 자연식' 소..[24/11/25 17:02]: 배우 문숙(70)이 권유리(34)와 함께 건강한 호박 수프와 바질페스토, 샐러드를 만들었다.지난 22일 유튜브 채널 '하루하루 문숙 Day by day with Suki'에는 '배우 권유리와 함께하는 맛있는 수프 & 샐러드 I 디저..

45세 넘어서 ‘이 음식’ 많이 먹으면, 뇌졸중 위험 커진..[24/11/25 15:01]: 45세 이상 성인은 초가공식품 섭취량이 10%만 증가해도 인지장애 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.초가공식품은 식품 첨가물이 많이 들어있고 가공·변형 과정을 여러 번 거친 식품으로 ▲냉동식품 ▲패스..

"야식 메뉴도 남들과 달라"… 장윤주, 남편과 밤에 뭐 먹..[24/11/25 14:45]: 모델 겸 배우 장윤주(44)가 남편과 야식으로 삶은 달걀을 먹었다며 사진을 공개했다.지난 24일 장윤주는 자신의 인스타그램 스토리에 남편이 업로드한 사진을 공유했다. 사진에는 삶은 달걀 두 개와 함께 "한 주 동안..

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