당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

냉장고에 ‘이 음료’ 있나요? 심근경색 걱정되면 요거트..[24/11/21 08:31]: 우유는 몸에 여러모로 좋다. 라면으로 끼니를 때울 땐 칼슘 등 미네랄을 보충하기 위해 우유를 곁들일 게 권장되기도 한다. 그러나 건강식품도 과유불급이다. 여성은 우유를 하루 1.5잔 이내로만 마시는 게 좋다는 연..

몸에 좋을 것 같은데… 물처럼 마셨다간 肝에 부담 주는..[24/11/21 08:00]: 차를 물 대용으로 마시는 사람들이 있다. 물이 너무 밍밍하거나, 차가 건강에 좋다는 생각에서다. 다만 이때는 성분과 몸 상태를 고려해 자신에게 맞는 차를 선택해야 한다. 적합하지 않은 차를 계속 물처럼 마시면 ..

갱년기 여성 ‘이 주스’ 한 잔 마시면, 체력 팍팍 오른..[24/11/21 07:30]: 폐경 후 여성은 호르몬 변화로 인해 폐경 전이나 같은 연령대의 남성보다 근력을 키우고 체력을 향상시키는 데 어려움을 겪는다. 최근, 폐경 여성이 운동 전 ‘비트 뿌리 주스’를 마시면 체력 및 근력 향상에 도움이..

레스토랑 가더라도 살 덜 찌려면… 식전 빵 꼭 ‘이렇게..[24/11/20 20:37]: 양식 레스토랑에 가면 식전 빵이 나온다. 어차피 주메뉴를 주문할 건데, 왜 빵을 공짜로 주는 걸까?식전 빵은 미각을 ‘청소’해 주요리 맛이 제대로 느껴지게 한다. 혀에는 최대 100개의 미각 수용체가 뭉친 미뢰가..

스트레스 너무 받을 때… 코코아 한 잔 마시면 놀라운 변..[24/11/20 19:03]: 기름진 음식을 먹은 뒤나 스트레스를 받을 때 따뜻한 코코아 한 잔이 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄대 연구팀은 18~45세 성인 23명을 대상으로 고지방 식사 후 코코아 섭취가 건강에 미치는 ..

美 마트에서 '이 채소' 사 먹고, 39명 식중독·..[24/11/20 18:55]: 미국에서 대장균에 오염된 당근이 유통돼 수십 명이 식중독에 걸리고 1명이 사망하는 사고가 발생했다.18일(현지 시각) AP통신 등 미국 언론에 따르면, 미 질병통제예방센터(CDC)는 장출혈성 대장균 O121:H19에 오염..

"정력 향상에 효과"… 최다니엘, 아침에 꼭 먹는 '이..[24/11/20 15:12]: 배우 최다니엘(38)이 건강을 위해 아침에 챙겨 먹는 식품을 공개했다.지난 16일 방영된 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에는 최다니엘의 아침 루틴이 나왔다. 그는 일어나자마자 클로렐라를 먹으며 하루를 시작..

이하늬, 겨울에 인기 ‘이 음식’ 먹고 얼굴 띵띵 부어…..[24/11/20 11:20]: 배우 이하늬(41)가 SBS 금토드라마 ‘열혈사제2’를 찍으면서 국밥을 먹어 얼굴이 자주 부었다고 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 ‘데이즈드 코리아’에는 ‘[NINE HEART PICKS] 이하늬, 당신이 몰랐던 아홉 가지 사실..

커피에 시럽 안 넣고도 단 맛 느낄 수 있어… ‘이 잔’..[24/11/20 08:00]: 커피나 차 등에 시럽을 넣어 마시면 건강 효과가 줄어든다. 하지만 쓴 커피를 못 먹거나, 달달한 맛에 이미 중독됐다면 시럽과 설탕을 포기하기 쉽지 않다. 시럽 없이도 달게 마시는 방법은 없을까?◇시럽 넣으면 건..

“6주간 ‘이 식단’ 했더니”… 40대 여성, 허리둘레 5..[24/11/20 06:30]: 6주간 ‘지중해식 식단’을 실천해 허리둘레가 줄고 변비를 개선한 영국 40대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 9일(현지시각) 영국 매체 더 선에 의하면 영국 런던의 여성 사진작가 올리비아 그라보스키 웨스트(46)는 ..

이전 << 231 · 232 · 233 · 234 · 235 · 236 · 237 · 238 · 239 · 240 >> 다음[231/0]