당신의 건강가이드 헬스조선

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다크서클 심하고 머리 푸석하면, ‘이 음식’ 추천… 여..[25/01/21 11:27]: 영국의 한 뷰티 전문가가 피부와 모발 건강에 좋은 음식으로 오이를 꼽았다. 지난 17일(현지시간) 외신 매체 더 선은 오이가 피부 건강은 물론 머리카락과 손톱 건강을 증진하는 데 도움이 된다고 보도했다. 영국의 ..

“커피 100일 끊었더니”… 백지연 ‘이곳’ 통증 사라졌..[25/01/21 11:18]: 방송인 백지연(60)이 커피를 100일 끊자 나타난 신체 변화에 대해 이야기했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘하루 7잔 마시던 커피를 100일 끊었더니 이런 일이!’라는 제목의 영상이 올라왔다. 자타공..

'통조림' 명절 선물, 건강 생각한다면 스팸보단..[25/01/21 06:00]: '통조림'은 명절 선물 중 빠지지 않는 품목의 하나다. 스팸은 연 매출의 60%가 명절 기간 판매되는 선물 세트에서 나올 정도다. 통조림 선물은 주로 기업에서 임직원에게 제공하는데, 이때 선택할 수 있다면 스팸보단..

“폭발, 환경호르몬 노출”… 전자레인지에 절대 돌리면..[25/01/20 19:33]: 전자레인지는 음식을 빠르고 간편하게 가열할 수 있는 조리기구지만 자칫 잘못 사용했다간 예상 밖의 위험한 상황이 벌어질 수 있다. 전자레인지에 데우면 안 되는 음식에 대해 알아본다. ◇달걀=폭발 위험달걀은 전..

세븐틴 승관, 스케줄 앞둬 관리 위해 치킨 대신 ‘이 음..[25/01/20 13:45]: 가수 세븐틴 승관(27)이 먹고 싶은 음식을 자제하며 자기관리하는 모습을 선보였다.지난 19일 유튜브 빠더너스 채널에는 ‘부승관 님과 오지 않는 해독주스를 기다리며’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 세..

'21kg 감량' 정형돈, 다이어트 도시락 공개… 뭐..[25/01/20 11:40]: 개그맨 정형돈(46)의 아내 한유라(42)가 정형돈의 다이어트 도시락을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘한작가’에는 ‘방송에서 딸들 톡 읽씹 사건 해명하는 아빠 그리고 아픈 아내 집에 두고 혼자 쇼핑 간 썰 푼다..

톱모델 장윤주, 주말 아침 ‘이 수프’ 먹는 사진 공개…..[25/01/20 10:43]: 모델 겸 배우 장윤주(44)가 주말에 먹은 아침 식단을 공개했다.지난 19일 장윤주는 자신의 SNS에 식사 사진을 올렸다. 사진에는 호박수프, 달걀 후라이, 딸기, 키위가 담겼다. 사진과 함께 그는 “주일아침 호박1..

‘4월 출산’ 손담비, ‘이 음식’에 푹 빠져… 살 빠지..[25/01/20 10:23]: 가수 손담비(41)가 최근 월남쌈에 빠져 있는 근황을 공개했다. 지난 18일 손담비는 자신의 인스타그램에 ‘이틀째 월남쌈’이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 각종 채소와 함께 라이스..

[밀당365] 신선한 ‘이 과일’, 혈당뿐 아니라 눈·수면..[25/01/20 08:41]: 혈당 관리 목적으로 식단을 조절할 때 과일은 종종 피해야 할 음식으로 여겨지기도 합니다. 하지만 과일은 당분 외에도 각종 영양소가 풍부해 혈당 관리에 긍정적인 영향을 미치는 식품입니다. 저혈당지수에 해당하는..

아침 메뉴 고민될 때, 전문가들 추천하는 ‘이 음식’ 어..[25/01/20 06:03]: 아침 식사는 에너지를 공급해 하루의 대사활동을 좌우하는 중요한 식사다. 영국 공인 영양학자들이 ‘BBC good food’에 각각 선정한 최고의 아침 식사 메뉴 네 가지를 공개했다. 무엇일까? ◇버섯계란볶음버섯, 계란..

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