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“살 안 찌는 이유” 박하선, 과식한 날 저녁엔 ‘이것’..[26/03/19 11:01]: 배우 박하선(38)이 몸매 관리를 위한 식단을 공개했다.최근 박하선은 자신의 인스타그램에 “아침 겸 점심을 거하게 먹었으니 저녁은 동네 맛집에서 후무스로 마무리”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가..

“보약이 따로 없다” 빅마마 이혜정, ‘이 나물’ 손질..[26/03/19 10:50]: 요리 연구가 ‘빅마마’ 이혜정(69)이 봄철 대표 나물인 쑥을 극찬했다.지난 18일 이헤정은 자신의 유튜브 채널에 자식이고 뭐고! 울화가 쑥 내려간 도다리쑥국의 기적!’ 영상을 게재했다. 이날 도다리쑥국 음식점에..

“혈액순환 개선” 김영옥, 아침마다 ‘이것’ 10알 구워..[26/03/19 10:10]: 배우 김영옥(88)이 평소 꼭 챙겨 먹는 음식을 소개했다.지난 18일 김영옥은 자신의 유튜브 채널에서 ‘88세 할머니 장수 비결’ 영상을 게재했다. 이날 영상에서 김영옥은 “광고 절대 아니다”며 “평소에 잘 챙겨 ..

“커피에 소금 한 꼬집 넣으면 영양 효과 UP”… 정말? ..[26/03/19 09:20]: 커피 맛을 바꾸는 건 원두나 추출 방식만이 아니다. 최근 SNS 등을 중심으로 커피에 소금을 넣어 마시는 ‘소금 커피’가 유행했다. 소금 한 꼬집을 넣는 것만으로 맛과 영양이 개선된다는데 정말 그럴까?커피에 소금..

“항암식품이지만, 공복엔 절대 먹지 마라”… 의사 경고..[26/03/19 07:00]: 들기름은 향긋한 풍미와 건강에 좋은 효능이 많은 식품이지만 자칫하면 오히려 독이 될 수 있어 주의해야 한다.지난 17일 유튜브 채널 ‘너와 나의 은퇴학교’에 출연한 임상통합의학 암학회 회장이자 일반외과 전문..

‘이것’ 먹으면 ‘장수 유전자’ 깨어난다… 뭐지?[26/03/19 06:00]: 웰니스 트렌드가 확산하며 ‘장수 유전자’로 불리는 시르투인(Sirtuin)에 대한 관심이 높아지고 있다. 시르투인은 세포 노화를 조절하는 단백질로, 생활 습관에 따라 활성도가 달라진다. 특히 나이가 들수록 활성도..

‘하루 한 잔’으로 뇌졸중 위험 뚝… 무슨 음료?[26/03/19 05:40]: 우유를 하루에 한 잔만 마셔도 뇌졸중 위험을 10% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일본 연구진은 하루 180g(평균적인 한 잔 분량)의 우유를 섭취할 경우, 30세에서 79세 성인의 뇌졸중 발생 가능성이 낮아..

“묵은 변 싹 빠진다” 오연수, 아침마다 챙겨 마시는 ‘..[26/03/19 05:00]: 배우 오연수(54)가 아침에 챙겨 먹는 음식을 공개했다.지난 17일 오연수는 자신의 유튜브 채널에서 집밥을 해 먹는 영상을 게재했다. 약 한 달간 미국에서 아들과 시간을 보내고 귀국한 오연수는 “여행을 좋아하지만..

“의사는 절대 안 먹는다”… 아침 공복 ‘최악의 음식’..[26/03/19 04:20]: 내분비내과 전문의 우창윤 원장이 아침 공복 최악의 음식을 꼽았다.최근 유튜브 채널 ‘건강의 신’에 출연한 우창윤 원장은 의사들은 안 먹는 아침 공복 최악의 음식을 소개했다. 우 원장은 가장 먼저 ‘빵과 우유’..

“먹어도 살 안 쪄” 28kg 감량 풍자가 꼽은 ‘이 음식’..[26/03/19 03:00]: 28kg 감량에 성공한 방송인 풍자(37)가 살이 잘 찌지 않는 음식으로 육회를 꼽았다.최근 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 쇼핑을 간 영상을 게재했다. 이날 영상에서 풍자는 “지하로 내려가야 하는데, 요새 다이어트..

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