당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

말차 향 좋아하지만 카페인은 부담될 때… 요즘 뜨는 ‘..[25/11/19 10:30]: 전 세계적으로 말차의 인기가 높아지고 있는 가운데, 최근 말차를 꾸준히 섭취하다가 빈혈이나 탈모를 경험했다는 사례가 늘고 있다. 이 대안으로 '호지차'가 주목받고 있다. 호지차는 말차와 동일한 녹차 잎을 사용..

자연드림, '클린주스'로 건강 루틴 설계 [25/11/19 09:50]: 아이쿱 생협 자연드림이 유기산 함량이 높은 음료 '클린주스'를 선보였다. 클린주스는 깔라만시·감귤·사과·노니 네 가지 과일과 목이버섯·감식초로 만들었다. 한 병(250㎖)에 유기산 약 16.21㎎/g이 함유돼 있으..

자폐와 장내미생물 연구, 대규모 검토서 ‘근거 없음’ ..[25/11/19 08:00]: 수십 년간 자폐스펙트럼장애(ASD)가 장내 미생물과 관련이 있다는 연구 결과가 이어져 왔다. 최근 해당 연구를 재검토한 결과, 신뢰할 만한 근거가 없는 것으로 나타났다.장내 미생물이 ASD에 실제로 기여한다는 연구..

‘이 음식’ 잘못 먹다간, 신장에 돌 생긴다… 뭘까?[25/11/19 06:40]: 옥살산은 식물이 자신을 보호하기 위해 생성하는 자연적인 화합물로, 대부분 염류의 형태로 존재한다. 채소 속 옥살산은 떫은맛을 내 음식 맛을 떨어뜨리기도 하지만, 토마토에서는 신맛을 더해 풍미를 높이기도 한다..

“혈관을 깨끗하게” 추운 날, 심혈관질환 막는 데 도움..[25/11/19 05:30]: 날씨가 추워지면 혈관이 수축해 심혈관질환 발생 위험이 커진다. 요즘 같은 시기일수록 혈관 건강에 신경 써야 하는 이유다. 혈관을 깨끗하고 건강하게 유지하기 위해서는 여러 가지 채소를 섭취하는 것이 좋다. 혈관..

“칼로리 태우고, 혈당 완만하게”… ‘이 가루’의 놀라..[25/11/18 23:30]: 체중 감량을 위해 식단 관리와 운동이 중요하다는 사실은 익숙하다. 하지만 흔히 사용하는 향신료가 체중 조절에 도움을 줄 수 있다는 점은 잘 알려지지 않았다. 특히 서양 요리에 널리 쓰이는 후추가 그렇다. 후추의..

유럽의 천연 감기약 ‘뱅쇼’… 만드는 방법은?[25/11/18 20:30]: 겨울철이 되면 생각나는 대표적 음료로 ‘뱅쇼(Vin Chaud)’가 꼽힌다. 프랑스에서는 감기 예방을 위한 천연 처방처럼 활용돼 집집마다 고유의 레시피가 전해질 정도다. 국내에서도 뱅쇼 인기가 높아지며 대형 커피 ..

‘이경실 달걀’ 품질·가격 논쟁 확산… ‘난각번호’가..[25/11/18 19:20]: 방송인 이경실이 판매하는 달걀 제품이 사육 환경을 나타내는 ‘난각번호’와 가격을 두고 논란에 휩싸였다.지난 16일 개그우먼 조혜련은 사회관계망서비스(SNS)에 “알이 단단하다”, “포장부터 다르다”, “옐로우..

대장암 생존자, ‘이 식단’ 따랐더니 설사 줄었다[25/11/18 11:00]: 대장암 생존자는 수술 후에도 설사 등 배변 관련 증상을 자주 겪는다. 식이섬유가 충분한 식단이 이런 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.네덜란드 바게닝언대 영양건강학과 벤 위트만 교수팀은 ..

어제 먹고 남은 생선구이, ‘전자레인지’에 돌리면 안 ..[25/11/18 06:40]: 바쁜 아침이나 늦은 밤, 남은 생선구이를 다시 데우고 싶을 때 가장 먼저 떠오르는 도구는 전자레인지다. 하지만 전문가들은 생선과 해산물만큼은 전자레인지 사용을 피하는 것이 좋다고 강조한다. 이유는 단순한 맛..

이전 << 21 · 22 · 23 · 24 · 25 · 26 · 27 · 28 · 29 · 30 >> 다음[25/0]