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몸속 염증 줄이기 위해… 매일 마시면 좋은 ‘음료 8가지..[26/03/11 06:20]: 염증은 몸이 다친 조직을 회복하고 감염에 대응하기 위해 나타나는 자연스러운 방어 반응이다. 하지만 이런 염증이 오래 지속되면 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염 등 다양한 만성질환 위험이 커질 수 있다.간호사이자 ..

“다리에 쥐 자주 나는 사람, 물에 ‘이것’ 타 마셔라”..[26/03/11 06:00]: 얼굴 근육 떨림, 허리 담, 다리 경련 등의 증상은 수분 부족 때문에 나타날 수 있다. 특히 나이가 들수록 체내 수분량이 줄어들면서 노화와 만성 피로가 동반되기도 한다. 이때 단순히 물을 마시는 것만으로는 충분하..

“아침에 걸쭉한 ‘이 음식’ 꼭 먹어라”… 대장암 막는..[26/03/11 05:40]: 아침마다 요거트를 섭취하면 대장암 위험을 낮출 수 있다는 조언이 나왔다.지난 9일(현지시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 영국 앵글리아러스킨대 생의학과 저스틴 스테빙 교수는 “매일 아침 식사에 요거트를 포함..

“살 빠지는 체질 된다” 고준희, 아침마다 ‘이것’ 마..[26/03/11 03:00]: 배우 고준희(40)가 평소 챙겨 다니는 식품들을 소개했다.지난 9일 고준희는 자신의 유튜브 채널에 ‘왓츠인마이백’ 영상을 게재했다. 고준희는 평소 챙겨 다니는 식품 중 하나로 단백질셰이크를 꼽으며 “아침에 먹..

텅 빈 정수리… 모발 성장 돕는 ‘이 음식’ 먹어볼까[26/03/10 20:20]: 탈모를 예방하려면 모발 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 물론 나이와 유전, 질환, 환경 등 여러 요인의 영향을 받지만, 음식에서 얻는 비타민과 미네랄 역시 모낭 세포 활성화에 중요한 역할..

1100만 돌파 ‘왕사남’… 단종에 진상했던 다슬기, 효능..[26/03/10 14:42]: 누적 관객 수 1100만 명을 돌파한 영화 ‘왕과 사는 남자’에는 다슬기 국이 등장한다. 극중 광천골 촌장 엄홍도가 유배 중인 단종(이홍위)에게 올린 밥상 메뉴다.다슬기는 민물고둥의 한 종류로, ‘고둥’으로도 불..

짜장면 먹고 ‘이 음료’ 마시면… 체지방 줄이는 데 도..[26/03/10 14:03]: 중식당에서는 식사 전후에 보이차나 자스민차를 함께 내주는 경우가 많다. 이는 기름을 많이 사용하는 중식의 특성과 관련된 이유가 있다. 중식은 볶거나 튀기는 조리 방식이 많아 지방 함량이 높은 편이다. 예를 들..

‘두쫀쿠’ 열풍… 디저트 시장 커지면서, 혈당과 체중도..[26/03/10 13:45]: ‘두바이 쫀득 쿠키(두쫀쿠)’가 유행하며 지난해 4분기 베이커리·디저트 업종 평균 매출이 전 분기 대비 9% 이상 늘어난 것으로 보고됐다.지난 9일 한국신용데이터(KCD)의 ‘2025년 4분기 소상공인 동향’ 보고서에..

“확실히 살 빠진다” 47kg 김준희… 아침에 ‘이것’ 먹..[26/03/10 11:26]: 배우 출신 사업가 김준희(51)가 살 빠지는 식단을 공개했다. 최근 김준희는 자신의 인스타그램에 “요즘 단백질 잘 챙겨 먹었더니 체지방은 빠지고 몸이 탄탄해지고 있다”며 “다이어트는 안 먹는 게 아니라 단백질..

‘28kg 감량’ 풍자, “입 심심할 때 ‘이것’ 먹는다”..[26/03/10 11:10]: 28kg 감량에 성공한 방송인 풍자(37)가 입이 심심할 때 먹는 음식을 공개했다.지난 9일 풍자는 자신의 유튜브 채널에 캠핑을 간 영상을 게재했다. 이날 영상에서 풍자는 아침에 일어나 “다이어트 해야 되는데 요즘 ..

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