당신의 건강가이드 헬스조선

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WHO "가당음료·술에 '건강세' 도입해야… 싼값..[26/01/14 10:04]: 세계보건기구(WHO)가 가당 음료와 주류에 대한 세금이 충분히 부과되지 않아 가격이 상대적으로 낮게 유지되고 있다며, 이들 제품에 '건강세'를 도입해야 한다고 촉구했다.테워드로스 아드하놈 거브러여수스 WHO 사무..

먹고 남은 고기, 전자레인지에 데우면 큰일 날 수도[26/01/13 20:40]: 추운 겨울에는 음식 보관에 대한 경계심이 느슨해지기 쉽다. 그런데 남은 음식을 무심코 데워 먹다가 건강상의 위험이 뒤따를 수 있다. 영국 공영방송 BBC에 보도된 ‘음식 재가열 시 주의할 점’에 대해 알아본다.실..

한국인 암 6%는 ‘음식 탓’… 특히 ‘이것’ 영향 크다..[26/01/13 19:30]: 한국에서 발생하는 암의 약 6%가 식습관과 직접적으로 연관돼 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 김치와 절임 채소와 같은 염장 채소가 암 부담에 가장 크게 기여한 것으로 나타났다.서울의대 예방의학교실, 서울대 식..

백지연, 피자 먹을 때 ‘이것’ 꼭 추가한다… “노화 막..[26/01/13 10:17]: 방송인 백지연(61)이 건강을 위해 챙겨 먹는 음식을 공개했다.지난 12일 백지연은 자신의 유튜브 채널에서 한남동의 한 화덕 피자를 찾았다. 버섯이 한가득 들어간 피자를 주문한 백지연은 “개인적으로 버섯을 좋아..

美 정부, “가공식품 끊고 ‘김치’ 먹어라”… 이유 봤..[26/01/13 07:30]: 트럼프 행정부가 발표한 새로운 국가 식단 지침에 김치가 권장 식품으로 포함돼 화제다.7일(현지시각) CNN 등 외신에 따르면 미국 보건복지부(HHS)와 농무부(USDA)는 ‘2025~2030 미국인을 위한 식단지침’을 발표했..

화사, 군살 없는 비결? “밥에 ‘이것’ 꼭 넣는다”[26/01/13 04:20]: 가수 화사(30)가 군살 없는 몸매 비결을 밝혔다.지난 9일 성시경 유튜브 채널에는 화사가 게스트로 출연했다. 이날 영상에서 성시경은 화사에게 “무대를 보면 어떻게 저렇게 군살이 하나도 없을까 궁금했다”며 “운..

“먹으면 나쁜 균 없어진다” 선우용여, 손녀에게 ‘이 ..[26/01/13 01:20]: 배우 선우용여(80)가 손녀에게 녹두전을 권했다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘순풍 선우용여’에는 ‘대가족 여행 떠난 선우용여네는 싸울까 안싸울까?’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 선우용여는 출국 전 손..

매일 ‘이 주스’ 한 잔, 뇌·혈관 건강에 이롭다[26/01/12 23:20]: 과일을 주스 형태로 섭취하면 소화·흡수 속도가 빨라 혈당을 급격히 올리는 등 건강에 부정적인 영향을 미친다는 우려가 있었다. 그런데 최근, 오렌지 주스를 꾸준히 섭취하는 게 건강에 이롭다는 분석이 나왔다. 영..

추위 속 면역력 지키는 데 효과… ‘버섯 요리’ 3가지 ..[26/01/12 20:40]: 농촌진흥청이 겨울철 면역력을 높이는 버섯 요리를 소개했다. 국내에서 재배되는 ‘설원’, ‘아람’, ‘백마루’ 품종을 활용해 접근성이 높고 조리법도 간단하다. 느타리류 설원은 백령느라이와 아위느타리를 교잡..

잇몸병 벗어나고픈 노인, ‘이 채소’ 꼭 먹어라[26/01/12 19:30]: 토마토와 당근 등 라이코펜이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취한 60~70대 노인은 잇몸병(치주염)에 걸릴 위험이 크게 낮아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 코네티컷 칼리지, 툴레인대 공동 연구팀은 국민건강영양조..

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