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“염증 폭발한다”… 의사도 피한다는 ‘이 음식’, 대체..[26/03/20 03:40]: 피부과 전문의 박병순 원장이 자신이 평소 피하는 음식을 소개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘초기증상 자가진단’에는 ‘의사들은 절대 안 먹는 만성 염증 키우는 최악의 음식’이라는 영상이 올라왔다. 이날 영상에..

초록색 ‘이것’ 하나면, 오늘 밤 ‘꿀잠’ 예약[26/03/19 22:40]: 숙면을 취하지 못해 고민이라면 오늘부터 매일 아보카도를 먹어 보자. 한 개씩만 섭취해도 수면의 질 향상에 도움이 된다. 아보카도가 숙면에 좋은 이유를 살펴본다. ◇신체 이완깊은 잠을 자기 위해선 마그네슘과 트..

‘이것’ 매일 마셨더니 치매 위험 18% 뚝[26/03/19 19:40]: 매일 마시는 커피나 차가 노년기 뇌 건강을 지키는 보호막 역할을 할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 적당량의 카페인 섭취는 치매 위험을 낮추고 인지 기능 저하를 늦추는 데 실질적인 도움이 된다는 분석이다.매스..

머리카락 얇아지고, 안 나던 여드름이… ‘이 영양소’ ..[26/03/19 18:42]: 아연은 우리 몸이 정상적으로 작동하기 위해 반드시 필요한 영양소다. 면역 체계가 제 기능을 하도록 하고, 임신을 유지하고, 상처 회복을 돕는 등 다양한 영역에 쓰인다. 해산물과 육류에 풍부해 음식을 골고루 먹는..

오스카서 ‘생라면’ 부숴 먹은 케데헌 감독… 농심 관계..[26/03/19 17:15]: 미국 아카데미 시상식에서 ‘케이팝 데몬 헌터스’를 공동 연출한 크리스 아펠한스 감독이 신라면을 봉지째 부숴 먹는 장면이 포착됐다.지난 15일(현지시각) 크리스 아펠한스 감독의 아내 모린 구는 제98회 아카데미..

패스트푸드인 줄 알았던 ‘이 음식’, 알고 보니 건강식[26/03/19 16:21]: 식이섬유는 장내 미생물총을 풍부하게 하고 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 당뇨병, 비만, 암, 심혈관 질환 예방은 물론, 변비 증상 완화와 뇌 건강 개선에도 도움이 된다. 식이섬유는 주로 과일과 채소, 통..

“살 안 찌는 이유” 박하선, 과식한 날 저녁엔 ‘이것’..[26/03/19 11:01]: 배우 박하선(38)이 몸매 관리를 위한 식단을 공개했다.최근 박하선은 자신의 인스타그램에 “아침 겸 점심을 거하게 먹었으니 저녁은 동네 맛집에서 후무스로 마무리”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가..

“보약이 따로 없다” 빅마마 이혜정, ‘이 나물’ 손질..[26/03/19 10:50]: 요리 연구가 ‘빅마마’ 이혜정(69)이 봄철 대표 나물인 쑥을 극찬했다.지난 18일 이헤정은 자신의 유튜브 채널에 자식이고 뭐고! 울화가 쑥 내려간 도다리쑥국의 기적!’ 영상을 게재했다. 이날 도다리쑥국 음식점에..

“혈액순환 개선” 김영옥, 아침마다 ‘이것’ 10알 구워..[26/03/19 10:10]: 배우 김영옥(88)이 평소 꼭 챙겨 먹는 음식을 소개했다.지난 18일 김영옥은 자신의 유튜브 채널에서 ‘88세 할머니 장수 비결’ 영상을 게재했다. 이날 영상에서 김영옥은 “광고 절대 아니다”며 “평소에 잘 챙겨 ..

“커피에 소금 한 꼬집 넣으면 영양 효과 UP”… 정말? ..[26/03/19 09:20]: 커피 맛을 바꾸는 건 원두나 추출 방식만이 아니다. 최근 SNS 등을 중심으로 커피에 소금을 넣어 마시는 ‘소금 커피’가 유행했다. 소금 한 꼬집을 넣는 것만으로 맛과 영양이 개선된다는데 정말 그럴까?커피에 소금..

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