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책 읽을 때 '이 자세’… 건강 해치는 지름길[21/07/12 15:41]: 편안한 환경에서 책을 읽는 것은 스트레스를 해소하는 좋은 방법이다. 그러나 올바르지 않은 자세로 책을 읽으면 오히려 몸에 안 좋은 영향을 줄 수 있다. 엎드린 채로 책을 읽는 것이 그 대표적인 예다. 엎드려서 책..

O자 다리, 퇴행성관절염… 로봇수술로 개선 가능[21/07/12 10:18]: 이점순(68∙여)씨는 수년간 퇴행성 관절염을 앓았다. 쪼그려 앉아 일을 많이 했던 탓인지 다리가 심하게 휘어져 O자로 변했고, 퇴행성 관절염은 점점 심해졌다. 보행기가 없으면 걷기조차 힘들고 통증으로 밤에..

발바닥 근육 강화하는 '간단한 방법' 2가지[21/07/09 10:37]: 균형 잡힌 몸을 위해서는 발바닥 근육을 단련해야 한다. 발바닥에서 마치 운동화의 '에어'와 같은 역할을 하는 내재근이 약해지면 조금만 걸어도 발이 쉽게 피로해지고 통증이 발생한다. 그러면 몸 전체 균형..

관절염 환자도 할 수 있는 간단한 운동 2[21/07/09 06:30]: 나이가 들면서 생긴 관절염은 대부분 퇴행성 관절염(골관절염)으로, 관절 내 연골이 파괴돼 생긴다. 그 때문에 근육을 강화하겠다고 무리하게 운동하면 통증은 심해지고, 관절 건강은 더욱 악화하는 사태가 벌어지기..

앉았다 일어날 때 엉덩이 아프다면… '이 질환'..[21/07/07 20:30]: 다리를 자주 꼬거나 양반다리를 하는 사람이 허리가 아프다면 허리디스크를 의심하기 쉽다. 그러나 엉덩이 통증이 동시에 나타난다면 이상근증후군일 수 있다.이상근증후군은 고관절을 고정하는 '이상근'이 경직되거..

손 수술은 전신마취?… 국소마취 무통 상태로도 가능[21/07/07 08:21]: 극심한 손가락 통증을 호소했던 A씨는 주사 등 보존치료를 여러 차례 받았지만, 통증이 나아지지 않아 수술을 권유받았다. 그러나 전신마취를 해야 한다는 말에 수술을 망설일 수밖에 없었다. 과거 맹장 수술 후 전신..

척추근육 '노화 정도' 진단 가능… 골밀도 검사..[21/07/06 11:26]: 서울대병원운영 보라매병원 교수 연구팀이 골밀도 측정에 이용되는 장비인 이중에너지 방사선 흡수계측기(DEXA: Dual Energy X-ray Absorptiometry)를 이용해 노인의 척추근육 노화를 효과적으로 진단할 수 있다는 연..

"인공관절 부작용 우려, 3세대 디자인 인공관절로 줄인다..[21/07/06 11:11]: 인공관절 수술에 대한 사람들의 관심이 높아지면서 자연스럽게 부작용에 대한 우려도 커졌다. 인공관절 수술은 퇴행성 무릎 관절염을 개선할 수 있도록 도와주는 치료로 증상 말기 통증을 개선하기 위해 사용된다. 인..

비만 오면 지끈대는 허리… 통증 예방 '이렇게'[21/07/06 10:20]: 올해도 어김없이 장마가 시작됐다. 장마철에는 허리 통증을 호소하는 환자가 늘어난다. 전반적인 대기압이 낮아지기 때문. 수원나누리병원 척추센터 공병준 원장은 "장마철에는 평소 신체를 압박하던 외부 공기의 압..

장마철 맞아 레인부츠 샀나요? 발 건강 위한다면…[21/07/05 05:00]: 장마철을 맞아 레인부츠를 구매하려는 사람이 많다. 비 오는 날 레인부츠를 신으면 발도 젖지 않으면서 멋진 스타일까지 소화할 수 있어 인기가 좋다. 그러나 발 건강을 생각하면 레인부츠를 권하지는 않는다. 가끔 ..

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