당신의 건강가이드 헬스조선

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나이 들면서 키 줄었을 때 의심할 수 있는 질환[21/07/02 14:49]: 나이 들면서 키가 줄어든다면 골다공증을 의심해볼 수 있다.골다공증은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻으로 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 병이다. 골밀도는 사춘기에 성인 골량의 90%가 형..

손흥민도 못 피해간 '질환'… 발바닥 아픈 사람..[21/07/01 16:48]: 직장인 A씨(33세,여성)는 장시간 서서 근무를 하는데 최근 더워진 날씨 탓에 운동화를 벗고 굽이 낮은 샌들을 착용하기 시작했다. 샌들 덕분에 시원하기는 했지만 가끔 발바닥에 찌릿한 통증이 찾아오는 것이 꺼림칙..

어깨 통증 심하다면… '이 자세'로 자보세요[21/06/30 17:11]: 어깨나 허리 통증 때문에 밤마다 잠을 설치는 사람이 많다. 이럴 때일수록 올바른 자세로 자는 것이 중요하다. 부위별 통증을 완화하는 수면 자세를 소개한다.◇어깨오십견·회전근개파열·석회화건염 등의 어깨 질환..

삐끗한 발목, 파스로 충분? 재활 안 하면 습관성 염좌 된..[21/06/30 15:47]: 흔히 '발목을 삐었다' 또는 '삐끗했다'고 표현하는 질환의 의학적 명칭은 '발목염좌'다. 발목염좌는 스포츠 손상 중 14%를 차지하며 하루 1만 명당 1명꼴로 발생한다고 알려졌다. 주로 여름철에 각종 격렬한 운동 시..

중년 여성이 '반드시' 주의해야 할 손가락 질환[21/06/29 10:21]: 손가락 관절은 우리가 하루 동안 가장 많이 사용하는 부위 중 하나다. 그만큼 잦은 사용으로 인해 염증이나 질병이 생기기 쉬울 수밖에 없다. 손을 괴롭히는 질환은 여러 가지가 있는데 방아쇠수지, 손목터널증후군,..

발바닥 아파서 못 걷겠다? '족저근막염' 의심[21/06/23 10:13]: 따뜻한 날씨 덕에 야외활동량이 늘어나면서 대표적인 발바닥 질환인 '족저근막염'을 앓는 사람이 많아지고 있다. 족저근막염은 발뒤꿈치에서 발바닥 아치를 유지하는 족저근막이라는 조직에 염증이 생기는 질환이다...

무리한 다이어트, 척추질환까지… '이 스트레칭'..[21/06/22 09:29]: 한낮 기온이 30도를 웃도는 본격적인 여름 날씨가 시작됐다. 더운 날씨만큼 얇고 짧아진 옷차림을 위해 급하게 살을 빼는 사람이 많아지고 있다. 하지만 갑자기 시작한 무리한 다이어트는 척추질환을 불러올 수 있다..

[건강잇숏] 그놈의 스마트폰... 손가락 스트레칭법 4가지..[21/06/16 17:37]: 스마트폰 사용으로 인해 뻐근한 손을 위한 '손 스트레칭' 4가지를 소개해 드릴게요.첫 번째, 공 손에 쥐고 꽉 쥐기손바닥 안에 적당히 들어가는 크기의 공을 들고 손을 꽉 움켜쥐면 됩니다. 하루 3~4회 반복해 주세요..

3세대 디자인 인공관절, 만성질환자 수술 부담 줄여[21/06/16 13:52]: 인공관절수술을 고민하는 이들의 걱정 중 하나는 '만성질환을 앓는데도 인공관절수술을 받을 수 있을까'하는 점이다. 인공관절수술이 필요한 퇴행성관절염 환자들은 대부분 나이대가 높아 만성질환을 가지고 있는 경..

무릎 관절 지키는 최선의 방법은 '이곳' 근육 기..[21/06/15 23:00]: 무릎에는 우리 몸에서 가장 큰 관절이 몰려 있다. 무릎 관절, 어떻게 건강하게 유지할까?무릎에는 대퇴골·경골·슬개골 등이 있어서 대퇴골과 경골의 앞뒤 부분은 십자인대, 옆 부분은 측부인대가 잇는다. 뼈..

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