당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

'이 자세' 반복하면 안면비대칭 된다[21/08/09 10:30]: 습관적으로 손으로 턱을 괴는 자세를 취하는 사람들이 있다. 턱을 괴면 어깨 부분의 근육은 이완되어 편안할 수 있으나 목에 가해지는 힘이 비대칭적으로 작용한다는 단점이 있다. 이런 자세가 지속되면 목관절에 불..

늘어나는 거북목 환자… 목 통증 예방하려면 '이렇게..[21/08/09 10:27]: 코로나19 팬데믹으로 사람들과 직접 대면하기보다 스마트폰·PC로 간접 대면하는 상황이 늘면서, 거북목을 호소하는 환자가 많아졌다. 목을 오랫동안 구부리고 있으면 관절에 무리가 오고, 주변 인대·근육이 경직되..

겉근육만 키우고 있나요? '속근육' 단련하려면 ..[21/08/06 15:58]: 나이 들어 생기는 각종 몸의 통증, 관절염으로부터 벗어나려면 '심부(深部)근육'을 강화해야 한다. 근육은 여러 겹으로 겹쳐 있는데, 뼈에 가깝게 붙은 근육은 '심부근육', 피부에 가깝게 붙어 겉으로 드러나..

[질병백과 TV] 어깨 회전근개파열, 수술 안 받고 치료하..[21/08/06 15:23]: 어깨 힘줄이 노화나 외상으로 찢어져 발생하는 질환, '회전근개파열'. 어깨 회전근개 힘줄은 자연치유력이 없어서, 손상되면 저절로 낫지 않는다. 힘줄이 찢어지면 바로 꿰매는 수술을 해야할 것 같지만 사실은..

지긋지긋한 족저근막염… '깔창'이 해결해줄까?[21/08/05 19:00]: 국내 의료진이 족저근막염 환자를 위한 새로운 디자인의 안창(깔창)을 개발했다. 족저근막염은 발바닥 근육을 감싸고 있는 족저근막의 퇴행성 변화로 만성적 통증과 기능상 장애를 흔히 유발한다. 대부분의 환자들은..

"로봇 인공관절 수술, 오차 범위 1mm 미만으로 정교해"&..[21/08/03 09:49]: 오랫동안 무릎 관절염으로 고생하고 있는 가정주부 윤모(68)씨. 얼마 전 방문한 병원에서 로봇 인공관절 수술을 권유받고 고민에 빠졌다. 막상 로봇에게 수술을 받는다고 생각하니 걱정이 앞섰기 때문이다. 최근 기술..

한쪽으로만 누워 자는 당신, '이 병' 때문일 수..[21/08/02 22:00]: 특정 한 쪽으로 누워 자는 게 편한 사람이라면 자신의 건강 상태를 확인해보자. 질환이 자는 자세에 영향을 준 것일 수 있다. 반대로 한 쪽으로만 누워 자는 습관이 건강에 악영향을 끼칠 수도 있다.◇비염·척추질환..

발 앞쪽 아프면 지간신경종… 뒤꿈치 아프면?[21/08/02 14:41]: 어느날 갑자기 발바닥 통증이 생기는 경우가 있다. 오래 걷거나, 무리한 산행을 했거나, 밑창이 얇은 신발을 오래 신고 나서 통증이 생길 때가 많다. 대부분의 사람이 발바닥 통증을 족저근막염 때문이라 생각하고 소..

맞춤형 3세대 인공관절 "진짜 내 무릎처럼"…[21/07/30 16:18]: 그 어떤 보형물도 사람의 타고난 신체를 완벽히 대체할 수 없다고 하지만, 다시 재생되지 않는 부위가 손상되고 나면 결국 보형물 대체 밖에는 답이 없다. 치아의 임플란트, 퇴행성 관절염 환자의 인공관절 역시 그렇..

발바닥 통증 없애주는 '초간단 운동' 3가지[21/07/29 10:30]: 앉아서 오랜 시간을 보내는 현대인들은 족저근막염을 앓을 확률이 크다. 오래 앉아 있다가 갑자기 걷거나 운동을 하면 탄력을 잃은 발바닥 근육이 과도한 부하를 받아 염증이 생겨 아플 수 있다. 집이나 직장에서 할..

이전 << 51 · 52 · 53 · 54 · 55 · 56 · 57 · 58 · 59 · 60 >> 다음[54/0]