당신의 건강가이드 헬스조선

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갑자기 비올때 뛰어야 하나, 걸어야 하나?[06/10/24 15:01]: 갑자기 비가 쏟아질 때 달리는 것과 걷는 것 중 어느 쪽이 몸을 덜 젖게 할까? 우산도 없이 길을 가다 장대비가 쏟아지면 대부분 걷는 속도를 높이게 된다. 짧은 거리를 갈 땐 아예 달려가는 경우도 많다. 그러나 어..

천고마비의 계절, 불타는 식욕을 다스리는 5가지 비결[06/10/24 09:13]: 말도 살찌지만 사람도 살찌는 계절, 가을에는 낙엽만 불타는 것이 아니다. 여름철 집나갔던 입맛이 돌아오면서 식욕도 활활 타오른다. 낮은 기온 때문에 움츠러들기 십상인 가을에 운동까지 소홀하게 되면 허리띠 구..

"만성불면증 환자 10명중 9명은 수면제 복용 위험"[06/10/23 13:18]: 만성불면증 환자 10명중 9명은 수면제 복용이 위험할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 서울수면센터 한진규 박사팀이 2005년 10월부터 2006년 7월까지 10개월간 만성불면증을 호소해 수면제를 복용한 환자 235명을 대..

국내 유전성대사질환 70종 넘어[06/10/12 09:43]: 우리나라에 70종 이상의 유전성 대사 질환이 있는 것으로 조사됐다. 춘천성심병원 소아과 이홍진 교수가 1991년부터 2000년까지 10년간 전국 100병상 이상 병원을 대상으로 조사한 결과 총 1019건, 70여 종의 유전성..

비만 합병증 일으키는 아디포넥틴이란[06/10/12 09:38]: 혈중 아디포넥틴 수치가 낮은 사람은 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 간질환 등에 걸릴 확률이 높은 것으로 나타났다. 최근 서울에서 열린 대한비만학회 추계학술대회에서 일본 오사카 대학 내분비내과 신지 키하라 교수..

아침 식사의 중요성에 대하여[06/10/02 14:11]: 다이어트 열풍과 함께 웰빙에 대한 관심도 증가하고 있다. 이 두 가지 큰 관심사를 놓고 볼 때 빠지지 않는 것이 아침 식사에 대한 내용이다.미국의 경우 소아 청소년에서 아침 식습관은 영양 상태, 체중, 학습 능력..

독감은 독한 감기? 감기, 독감 뭐가 다를까?[06/09/27 17:00]: 환절기와 겨울에 가장 우려되는 것이 감기이다. 그리고 10월에서 12월 사이가 되면 아이들은 독감 예방 주사를 맞는다. 감기는 상기도 점막에 바이러스가 침투해 생기는 염증으로 인한 증상이며 유행성 독감은 인플루..

확실하고 저렴한 노화방지의 비법은?[06/09/14 14:19]: “왜 사람은 늙게 될까?” 많은 학자들이 이에 대한 답을 구하려고 연구해왔다. 하지만, 아직 그 생명의 비밀은 밝혀지지 않고, 여러 가지 노화 이론들만이 제시되었는데 여기에는 크게 두 가지의 관점이 있다. 하나..

찜질방 제대로 이용하는 법[06/08/25 11:03]: 남녀노소를 불문하고 요즘 가장 인기 높은 ‘방’ 중 하나가 찜질방이다. 피로와 스트레스가 쌓인 직장인들에겐 새로운 휴식처로, 가사 일로 힘든 주부들에겐 또 다른 안식처를 제공하며 황토방, 숯방, 옥돌방, 맥반..

'완전식품' 우유도 때론 인체에 해롭다[06/08/08 09:18]: 완전 식품으로 알려졌던 우유가 도리어 건강을 해친다는 주장이 인터넷을 통해 확산되고 있다. 얼마 전 특정우유회사의 우유를 마신 이들이 두통을 일으키면서부터다. 일부 누리꾼들 사이에선 ‘우유의 진실’을 주제..

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