당신의 건강가이드 헬스조선

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성생활 많이 하면 장수한다[07/02/06 16:42]: 적당한 운동과 잠, 성관계, 노년의 직장생활도 장수의 도우미들이다.스탠포드의대 랠프 파펜바거 교수가 1916~1950년 하버드대 입학생 1만 6936명을 1978년까지 추적조사한 결과, 1주일에 운동으로 3500㎉를 소비한 ..

통증 없는 지방 수술 없을까[07/01/26 13:48]: 대학생 전미영(24세,가명)씨는 작년 봄부터 갑자기 늘어난 몸무게로 많은 스트레스를 받고 있다. 특히 전 씨의 고민은 허리 뒤쪽에 붙은 살들. 결국 수술을 결심했지만 전 씨는 “허리 뒤쪽 부분 살만 수술로 제거하..

전자레인지 가열, 행주·수세미 세균 99% 잡는다 [07/01/25 10:41]: 부엌에서 사용하는 행주나 수세미, 해면 등을 전자레인지에서 2분만 가열하면 세균의 99% 가량을 살균할 수 있는 것으로 나타났다. 플로리다대학 비튼 박사팀의 연구결과 마이크로파 전자레인지 가열 2분 안에 대부분..

감기 에티켓 지킵시다[07/01/16 17:55]: 독감 주의보가 내려졌습니다. 이번 독감은 어린이보다 사회생활을 하는 20~49세 성인이 더 많이 걸린다고 합니다. 그러고 보니 주변에도 콜록거리는 사람이 꽤 많습니다. 그들이 한번 기침을 할 때마다 엄청난 양의 ..

여학생 ‘덥고 습도 많은 날’ 운동 안전[07/01/16 10:05]: 열에 대한 적응과 충분한 양의 수분만 보충된다면 젊은 여학생들도 습하고 무더운 환경하에서 격렬한 운동을 잘 해낼 수 있는 것으로 나타났다. 미국 소아과협회에 따르면 소아들은 성인보다 땀 배출량이 적고 체질..

직장인 75%, "난방병 때문에 괴로워~"[07/01/09 10:47]: 겨울철 빌딩 숲에서 근무하고 있는 많은 회사원들이 크고 작은 난방병에 시달리고 있는 것으로 조사됐다. 세란병원 내과 이지은 과장팀이 서울시내 회사에 근무중인 회사원 252명을 대상으로 조사한 결과 전체 응답..

비누로 15초간 손 씻으면 90% 세균 제거[07/01/05 09:50]: 일반 비누와 물 만으로도 정확한 방법으로 자주 씻는다면 굳이 항균비누나 세정제를 사용하지 않고도 효과적으로 손 위생 관리를 할 수 있는 것으로 나타났다. 하버드 의대 코마로프 박사팀은 하버드 건강 뉴스레터..

해외여행 시차적응 어려울 땐, 햇볕 이용하세요[07/01/02 10:15]: 겨울방학을 맞아 해외로 나가는 학생들이 늘고 있다. 이에 따라 다른 시간대로의 여행, 즉 장거리 비행 여행 시에 발생하는 시차적응의 착오로 생활리듬에 고통을 호소하는 사람들도 늘어나고 있다. 이처럼 장거리 ..

TV만 보고 운동 안 하는 아이 "성인병 온다"[06/12/29 10:01]: 텔레비전만 보고 신체 활동을 하지 않는 아이들이 성인이 됐을 때 성인병으로 알려진 당뇨병 등 대사장애나 심혈관 질환 등을 앓을 위험이 큰 것으로 나타났다. 이와 같은 사실은 유럽 연구팀이 포르투칼과 에스토니..

20~30대, 2007년 계절별 건강 포인트[06/12/27 18:42]: 새해를 앞두고 많은 사람들이 새해 계획을 설계한다. 연령대별로 차이는 있지만, 새해계획중 중요한 부분은 건강계획이다. 어떻게 건강계획을 수립하는 것이 자신의 건강관리에 도움이 될까? 무작정 따라하기 식의 건..

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