당신의 건강가이드 헬스조선

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지난번 감기약, 이번에 또 먹는다고?[06/04/04 17:39]: 하루 이틀 유효기간이 지난 우유는 바로 버리면서도, 오래된 약은 바로 버리지 못하고 묵혀두는 집들이 많다. 갑자기 아플 때를 위해 비상용으로 남겨 두고픈 심리 때문이다. 식품의약품안전청은 그러나 약국에 전용..

한국인 괴롭히는 10대질병 피하려면[06/04/04 17:16]: 한국인은 어떤 질병으로 삶이 고달프고 제 수명을 살지 못하게 될까. 이에 대한 답은 울산의대·서울의대·고려의대 예방의학교실 연구팀이 우리나라 인구의 2.5%인 120만 여명을 무작위 추출하여 1998년부터 2002년..

집으로 들어온 희귀동물, 알고 키우세요?[06/04/04 16:17]: 애완(愛玩)의 대상이라기엔 징그럽거나 끔찍하게 여겨져 왔던 동물들이 안방으로 성큼 들어왔다. 뱀, 이구아나, 도마뱀, 사슴벌레, 타란튤라(왕거미), 족제비를 개량한 페릿 등 종류도 가지각색이다. 정서적인 안정감..

매연 1% 줄이면 1000명이 살아난다[06/03/22 09:29]: 대기 중의 매연물질을 1%만 줄여도 우리나라에서만 한 해 1000명 가까운 생명을 살릴 수 있다. 이는 최근 미국에서 발표된 매연과 사망률의 상관관계에 대한 조사결과를 한국에 적용한 경우 나오는 수치다. 미 하버..

젊어서부터 뚱뚱한 사람, 살빼도 위험[06/03/14 10:17]: 비만은 현대인 건강의 주적(主敵)이지만 중년 이후의 비만은 젊은이의 비만보다 훨씬 위험하다. 체질량지수(BMI)가 똑같은 20대와 40대를 비교했을 때, 당뇨·고혈압·심장질환 등에 걸릴 위험도는 40대가 20대에 비..

노인 되면 어떻게 변할까?[06/02/21 18:16]: 시각눈의 조절력 감퇴로 가까운 거리가 잘 보이지 않는 노안(老眼)이 온다. 수정체가 두꺼워지고 노랗게 변해 색깔을 선명히 구분할 수 없게 되는데, 특히 파란색과 초록색, 보라색은 구분이 거의 힘들게 된다..

묵직한 세월의 무게에 절로 "아이고~"[06/02/21 18:15]: 갑자기 주위가 어두컴컴해지고, 흑백 세상이 된 듯했다. 안개가 심하게 낀 날 선글라스를 쓴 느낌이었다. 학창시절 고난도의 색약 검사에서 0.5초 속도의 빠른 색 감별력을 자랑했었지만 간호사가 눈앞에 갖다..

명절 응급처치 요령[06/01/26 10:19]: 칼이나 날카로운 것에 베인 경우는 생리식염수나 깨끗한 물로 충분히 씻어내 압박 지혈한 후 상처부위를 심장보다 높게 한 상태로 병원에 간다. 만약 손가락 등이 절단된 경우엔 잘려진 부분을 깨끗한 젖은 천에 싸서..

설날에는 부모님과 함께 주무세요~[06/01/24 10:33]: 설 연휴를 며칠 앞두고 고향 내려갈 채비에 분주하다. 막히는 고속도로를 생각하면 벌써부터 가슴이 답답해 오지만, 그리운 고향, 부모님, 동기간을 만나는 건 설레는 일이다. 모처럼 가족들이 모인 자리다 보니 밤 ..

우유ㆍ견과류 함께 먹으면 소용 없어요[06/01/24 09:29]: 칼슘은 한국인에게 가장 부족한 영양소. 한국인의 칼슘 섭취량은 평균 500㎎ 정도로 성인 권장량 1200㎎의 절반에도 미치지 못한다. 우유를 적게 마시기 때문이다. 그러다 보니 칼슘에 관해선 숱하게 많은 ‘설(說)’..

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