당신의 건강가이드 헬스조선

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세균·곰팡이 여름 대공습… 잘 씻고 잘 말리자[06/06/27 09:55]: 세균과 곰팡이의 세상이 다가오고 있다. 장마철의 축축하고 후텁지근함은 매서운 엄동설한과 건조한 봄바람을 견뎌온 이들에게 허락된 축복과 생명의 계절이다. 메말랐던 인체엔 끈끈한 땀이 흐르고, 대기는 수분을 ..

몸매 드러낸 '스키니진'... 조이는만큼 해롭다[06/06/23 18:59]: 요즘 여성들 사이에서 최고의 유행 패션은 ‘란제리룩’과 ‘스키니진’이다. 란제리룩은 속옷과 같은 겉옷을 말하거나, 아예 속옷을 겉옷과 함께 자연스럽게 노출하는 패션을 말한다. 스키니진은 마치 피부처럼(sk..

밤샘 거리응원, 무엇을 준비해 나갈까[06/06/22 19:31]: 결전의 날이 하루 앞으로 다가왔다. 난적 프랑스와 1대1로 비긴 한국 대표팀은 24일 새벽 스위스와 예선 마지막 경기를 치른다. 붉은 물결은 오늘 밤부터 광화문, 서울광장 등 전국의 거리를 메울 것이다. 그러나..

12번째 태극전사 붉은 악마 응원 부상 경고![06/06/06 18:46]: 5000만의 붉은 에너지가 또 다시 소용돌이 친다. 귓가에는 벌써부터 “대~한민국!”의 함성이 환청(幻聽)처럼 들린다. 꽈배기처럼 꼬이고 미로(迷路)처럼 헷갈리는 세상. 그러나 이 때만은 미친 이처럼 마음껏 소리치..

혈압 125, 공복혈당 110 …나는 환자일까?[06/06/06 18:43]: 환자로 보기에는 아직 질병 수치가 낮지만 그렇다고 완전히 정상이라고 볼 수 없는 경우가 많다. 예컨대 고혈압도 아니고 정상 혈압도 아닌 약간 높은 혈압을 들 수 있다.의학적으로는 이런 경우 질병 전(前)단계로 ..

월드컵때도 생활리듬 유지하려면[06/06/02 15:18]: 우선 생활리듬이 깨어질 것을 각오하고, 힘든 일이 있을 때나 중요한 일이 있을 때는 가능하면 녹화 등을 하여 낮시간에 보도록 한다. 새벽 2~4시경 하는 프로그램을 보고자 하고, 그 시간에 깨는 일이 반복될 것으로..

짜릿한 월드컵, 기분 좋다고 너무 먹지 마세요[06/06/02 14:47]: 2002년 한일 월드컵은 누구에게나 잊을 수 없는 추억일 것이다. 한국팀의 경기가 열리는 날이면 어김없이 음식점과 술집은 축구 경기를 보는 사람들로 꽉 차고, 한국팀이 이긴 날이면 삼삼오오 모여 밤새도록 떠들고..

월드컵, 생체리듬을 잡아라![06/05/29 18:58]: 월드컵이 코 앞으로 바싹 다가왔다. 아무리 늦은 밤이나 새벽에 경기가 시작된다 하더라도 4년을 기다려온 만큼 놓치지 않고 보겠다고 각오를 불태우는 이들이 많다. 그러나 우리나라 경기는 그렇다 치더라도 다른 나..

선생님들 괴롭히는 3대 직업병[06/05/15 13:26]: 서울고명초등학교 1학년 담임을 맡고 있는 김인숙(55·여)씨는 올해가 34번째 맞는 스승의 날이다. 34년 교사 생활을 통해 보람과 기쁨을 느끼고 있지만, 김씨의 몸은 괴롭기만 하다. 분필가루 때문에 10년 넘게 만성..

"생활습관 조금만 바꿔도 수명연장 가능"[06/04/26 15:14]: 생활습관을 조금만 바꿔도 수명을 연장시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 케임브리지 대학 연구팀은 담배를 끊고 운동을 좀 더 하고 식사습관을 조금만 바꾸면 최고 11-12년까지 수명을 늘릴 수 있다고 ..

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