당신의 건강가이드 헬스조선

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[여름철 건강, 이렇게 지켜라] 뜨거운 햇볕 피하고 물 충..[04/06/25 17:24]: 예년보다 달포 이상 일찍 찾아온 무더위로 벌써부터 몸과 마음이 축축 늘어진다. 올 여름은 장마가 짧고 폭염이 심하다는 게 기상청의 장기 예보. 이렇게 높은 기온은 인체의 항상성(恒常性)을 깨뜨리고 생리현상을 ..

[新건강학]‘몸 개혁 6개월 처방’에 지금 도전하라[04/06/22 09:46]: ▲ 한 중년 남성이 헬스클럽에서 운동을 하고 있다. 운동·금연·체중감량 등을 6개월 안에 집중적으로 해야 몸을 건강하게 만드는 데 성공할 확률이 높다. [조선일보DB사진]A씨는 60세 남자로, 중견기업 임..

[유태우 교수의 新건강학/21]“뭉친근육 얕보면 고질병 ..[04/06/15 10:19]: A씨는 40대 직장인이다. 몇 년 전부터 목덜미가 뻣뻣하고 양 어깨는 천근이 달린 것같이 무겁고 아파왔다. 병원에 가서 약도 먹어보고 어깨 근육에 주사도 맞아 봤지만, 일시적인 효과만 있었다. 용하다는 안마사에게..

[전문의 광장] 비만 클리닉은 체형 교정실이 아니다[04/06/08 10:07]: ▲ 최명석 고려제일의원 원장자신의 외모에 관심을 갖는 사람들이 늘어감에 따라 비만 클리닉의 문을 두드리는 사람들도 늘고 있다. 대개는 결혼이나 취업 등을 앞두고 급하게 살을 빼고 싶어 오는 사람들이..

[新건강학]“일상생활을 운동으로 만들어라”[04/06/01 11:09]: A씨는 40세 직장인이다. 과체중인 데다가 고혈압이 있고, 당뇨병은 아니지만 혈당도 높은 편이다. 운동을 해야 한다는 것은 알지만 직장생활이 바빠 시간을 따로 내기가 엄두가 안 난다는 게 A씨의 고민이다. 사실 ..

[유태우교수의新건강학/18] 담배 니코틴은 필로폰보다 강..[04/05/18 14:52]: 흡연자들이 담배를 끊지 않는 가장 큰 이유 중의 하나가 담배가 스트레스를 해소시켜 준다는 것이다. 그래서 “흡연이 인생의 유일한 낙이다”라느니 “담배가 신체 건강에는 나쁠지 모르지만 정신 건강에는 좋다” ..

[전문의 광장] "진찰은 NO, 약만 OK?"[04/05/11 10:57]: ▲ 조한규씨건장한 40대 남성 A씨가 갑작스런 고열과 심한 기침으로 병원을 찾아왔다. 심상찮아 엑스레이를 찍어보니 폐렴이었고, 혈당이 400이 넘어서 3차 병원에 바로 입원시켰다. 그 분은 평소 바쁘다는..

[新 건강학(17)] 술病은 일생 마신量에 비례한다[04/05/11 10:35]: 40대 중반 직장인 A씨는 지난 몇 개월간 지속되는 손발 저림 증세로 진료실을 찾아왔다. A씨는 업무상 1주일에 3회 이상 소주 1병 이상을 지난 10여년간 마셔왔다. 자신은 술을 마셔도 항상 안주를 충분히 먹으면서 ..

[新 건강학(16)] 싱거워도 잘 먹는 습관을 길러라[04/04/27 10:31]: 어느 날 진료실을 찾은 55세 남자 A씨는 워낙 먹는 것을 좋아해서 맛있다는 음식점은 거의 안 가본 데가 없었다. A씨에 대한 영양평가 결과, 칼로리와 지방의 섭취가 높게 나왔는데, 눈에 띄는 것은 하루 소금 섭취량..

[新 건강학(15)] 여성들이여 물을 많이 마셔라[04/04/20 13:51]: ▲ 쉽게 탈수되는 여성은 남성보다 더 자주 물을 마셔야 한다.A씨는 30대 중반의 가정주부이다. 아침마다 일어나면 몸이 붓는 증세로 진료실을 찾았다. 얼굴이 푸석푸석하여 화장도 잘 안 되고, 체중도 느는..

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