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[박용우교수의 영양상식] 흡연은 비타민·무기질 흡수 방..[05/01/11 17:20]: ▲ 박용우 교수Quiz> 올해엔 담배를 꼭 끊겠다고 결심했다. 흡연에 대한 설명 중 옳지 않은 것은? 1) 흡연하는 부모를 둔 자녀는 감기나 중이염에 더 잘 걸린다. 2) 담배를 피우는 사람은 비타민C 보충..

[박용우교수의 영양상식] '안티 군살' 식품을 아십니까?[04/12/14 17:01]: ▲ 박용우 교수Quiz) 연말이라 회식 자리가 많다 보니 허리에 군살이 붙기 시작했다. 군살이 생기지 않도록 피해야 하는 음식이 아닌 것은? 1)설탕과 크림을 넣은 커피 2)삼겹살 3)포테이토칩 4)소주 5..

[박용우교수의 영양상식] 근육질의 몸짱이 되는 방법은?[04/11/30 17:08]: ▲ 박용우교수Quiz) 근육질 몸짱이 되고 싶어서 운동을 시작했다. 다음 중 몸짱 몸매를 만드는 데 도움이 되지 않는 방법은? 1) 칼로리 섭취를 늘려야 하므로 한 번에 먹는 식사량을 평소보다 더 늘린다. ..

[박용우교수의 영양상식] 과일은 갈지 말고 그대로 먹어..[04/11/16 17:05]: ▲ 박용우 교수Quiz) 다음 중 식이 섬유소가 가장 많이 함유되어 있는 식품은? 1)부사 사과 1개 2)사과를 직접 갈아 만든 주스 1잔 3) 현미밥 1/2공기 4)베이글 1개 5)우유 1잔 식이 섬유소는 수용성과..

[박용우교수의 영양상식] 다이어트에 좋은 아침식단은?[04/11/02 15:30]: ▲ 박용우/강북삼성병원 가정의학과 교수Quiz 다음 중 체중조절에 도움이 되면서 건강도 지켜주는 가장 건강한 아침식단은 무엇일까? (1)딸기잼을 바른 식빵 두 쪽과 신선한 오렌지 주스 한 잔) (2)오트밀죽..

감기 걸렸을 때는 닭죽 많이 먹어라[04/10/19 13:09]: ▲ 갓 출시된 "햇유자"일교차가 심해지면서 감기 환자가 늘고 있다.다음 중 감기 증상이 있을 때 도움이 되는 음식에 속하지 않는 것은?(1)유자차 (2)닭죽 (3)우유 (4) 물 감기는 바이러스 감염에 의해 코..

오늘도 잠 못드는 '아테네 올빼미족'[04/08/17 17:41]: 아테네 올림픽의 열기로 잠 못 이루는 ‘올빼미족’이 늘고 있다. 아테네와 우리나라의 시차(우리나라가 7시간 빠르다) 때문에 주요 경기 중계 시간이 자정을 훌쩍 넘기다 보니 밤새 경기를 지켜보고 다음날에..

고3 수험생은 '종합병원'[04/08/10 17:40]: 푹푹 찌는 여름철, 하루 종일 책상에 앉아 공부하는 고3 수험생은 그 자체가 종합병원이다. ▲ 수험생들이 무더위도 잊은 채 서울 한 입시 학원에서 수능시험 공부에 열중하고 있다. 조선일보 DB가장 흔한..

비만 청소년 80%가 성인병 위험[04/07/20 17:22]: 비만 청소년 10명 중 8명이 고(高)지혈증 등 각종 성인병 위험에 시달리는 것으로 나타났다. 인제대의대 백병원 비만센터 강재헌·유선미 교수팀은 20일 “서울과 5대 광역시 등 전국 14개 중학교 학생 3615명을 대..

[건강검진 100배 활용하기] 대장암 별도로 내시경 검사 ..[04/07/16 09:46]: 건강과 생명을 위협하는 각종 암, 혈관질환, 심장질환 등에 대처하는 최선의 방법은 일찍 발견해서 일찍 치료하는 것이다. 크기가 1㎝ 정도인 1기 위암이나 1기 유방암의 완치율(5년 생존율)은 90% 이상이며 치료성적..

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