당신의 건강가이드 헬스조선

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폐경기 이후 오는 '이유있는' 나잇살 극복하기[08/01/08 09:15]: 나이가 10세 증가할 때마다 기초대사율은 약 2% 감소하고, 생리적 활동량도 줄어든다. 젊었을 때와 같은 열량을 섭취하더라도 근육량은 줄어들고, 체지방이 축적되면서 비만이 되기 쉽다는 얘기다. 이 상황에서 폐경..

흡연 다이어트? 근육만 줄어든다[07/12/27 18:14]: 담배를 피우면 체중이 줄고 몸이 날씬해지는 것 같아 보인다. 하지만 이는 지방이 아닌 근육이 감소하기 때문이라는 연구결과가 나왔다. 호주 뉴 사우스 웨일스 대학 약리학 교수인 마거리트 모리스 박사는 담배를 피..

설탕, 또 하나의 백색 마약[07/12/27 10:28]: 15살 김 양은 용돈을 거의 사탕이나 초콜릿 등의 군것질을 하는데 쓴다. 배는 터질 것처럼 불러도 입은 달콤한 것을 원한다. 단맛에 적응되다보니 물은 너무 싱거워 마시기가 싫다. 대신 주스나 탄산음료로 해결한다..

아이들도 우울하면 살이 찐다?[07/12/24 10:14]: 초등학교 3학년 김경호(9)군은 학교에서 친구들과 싸우는 일이 잦았다. 2개월 전부터는 두통 때문에 조퇴를 하거나 양호실에서 시간을 보내는 일이 많아졌다. 그러던 어느 날부터 김군은 폭식을 하더니 급기야는 한 ..

알콜 중독 자가진단법[07/12/13 09:51]: <<알코올중독의 위험성을 알아보는 자가진단법>> 다음 항목 중 4개 이상에 해당되면 알코올중독의 위험성이 있다. 1) 고독, 슬픔, 우울 등의 감정이 생기면 주로 술로 이를 해결하려 한다. 2) 혼자 술 마..

노인 3명 중 1명, 낙상(落傷) 경험[07/12/10 18:16]: 65살 이상 노인이 몸져눕는 가장 흔한 원인은 낙상(落傷)이다. 65세 이상 연간 낙상의 발생율은 대략 3～4명 중 한 명 (28～35%)으로 보고된다. 70세 이상에서 35%, 75세 이상에서 32～42%, 80세 이상의 노인 50%가 ..

출산 후 살이 찌는 이유[07/12/10 15:24]: 대부분의 여성들은 출산 후 임신 전보다 살이 찌며, 출산 횟수가 많아질수록 살이 더 많이 찌는 것으로 조사됐다. 비만전문 365mc 비만클리닉이 출산 경험이 있는 여성 108명에 대해 설문조사를 실시한 결과, 출산 후..

기침, 사람마다 원인 다르다. [07/11/26 18:08]: 콜록콜록 기침 달고 사는 당신 찬바람이 불기 시작할 때부터 시작된 기침이 겨울 내내 계속 되는 이유는 무엇일까? 때로는 계절과 상관없이 언제나 마른기침을 달고 사는 이들도 있다. 이렇게 잦은 기침으로 고..

어린이 감기약 먹이지 말라고?[07/11/06 17:47]: 갑자기 날씨가 추워지면서 소아청소년과는 어린이 감기 환자로 북새통이다. 그런데 아무렇지 않게 먹여왔던 어린이 감기약이 자녀 생명을 위협할 수 있다는 미국 식품의약국(FDA)의 경고문이 부모를 혼란에 빠뜨리고..

식중독 환자 25%, 집에서 요리한 음식 때문[07/10/16 18:41]: 집에서 장만한 음식도 식중독 위험이 있다. 미국 질병통제센터에 따르면 식중독 환자의 25%는 집에서 요리한 음식을 먹고 발병했다. 조리 도중 손을 자주 씻자｜요리 전 손을 씻는 것은 물론이고, 식 재료를 바꿀 때..

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