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한 개만 먹기 힘든 간식, 계속 먹다간 심장병까지?

최근 온라인 커뮤니티에서 ‘한 개만 먹기 힘든 간식’이라는 사진이 화제다. 사진 속에는 팝콘과 같은 중독성 높은 간식들이 있다. 네티즌들은 “한번 먹기 시작하면 멈출 수 없어” “완전 공감”과 같은 반응을 보였다. 그러나 건강을 생각한다면 위 게시물의 간식들은 멀리하는 것이 바람직하다. 게시물 속 간식들 중 팝콘의 경우 트랜스지방이 많은 인공경화유로 튀겨낸다. 미국 하버드 메디컬 스쿨에서는 트랜스지방이 포화지방보다 2배 정도 건강에 더 나쁘다고 밝힌 바 있다. 트랜스지방은 액체 상태인 식물성 지방에 수소를 첨가해 고체 상태로 만든 지방이다. 음식을 바삭바삭하고 고소하게 만드는 특징이 있지만 혈관에 쌓이는 찌꺼기 역시 많이 만들어 낸다. 혈관에 찌꺼기가 쌓이면 혈관을 좁아지게 해 결국 심장질환 등을 일으킬 수 있다. 전문가들은 트랜스지방이 인체에 무척 해롭기 때문에 섭취 자체를 금하는 것이 좋다고 말한다. 또한 팝콘은 고온․고압에서 가공되기 때문에 당지수가 높고 혈당치를 올린다. 팝콘 한 움큼은 3개월간 섭취해야 할 지방의 양을 능가해 다이어트에 치명적이다. 건강을 위해서 이런 가공식품보다는 자연식품을 먹는 것이 좋다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/14 09:24
연인 혈액형 선호도 1위는 AB형, 꼴찌는?

씽굿, 스카우트 주최로 진행된 연인 혈액형 선호도 조사 결과가 온라인 커뮤니티에서 화제다. 20~40대 650명을 대상으로 진행된 설문 조사에서 연인 혈액형 선호도 1위는 AB형이었다. 이유는 AB형이 세심하고 사려 심이 깊다는 것이었고 43.5%가 선택했다. B형은 33.6%, O형 13.6%로 뒤를 이었고 꼴찌는 A형으로 9%가 선택했다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/14 09:23
우리나라 성인 절반 “내가 간염이었어? 몰랐네”

우리나라 성인의 절반은 자신이 간염에 걸렸는지 모르는 것으로 나타났다. 한국로슈는 서울 플라자호텔에서 기자간담회를 열고 국내 성인남녀 2천명을 대상으로 진행한 간염 인식조사 결과를 발표했다. 조사 결과 전체 응답자의 44.6%가 본인이 간염인지 아닌지 모르고 있다고 답했으며 특히 C형간염 여부를 알지 못하는 응답자는 전체의 69.4%를 차지했다. 매년 우리나라에서 발생하는 간염 환자 수는 1만5천명이며 특히 C형간염은 만성간염의 주요 원인으로 간암과 같은 중증질환으로 발전할 가능성이 크다. C형 간염은 C형 간염 바이러스(HCV)가 체내 혈액에 침투해 감염을 일으키는 전염 질환이다. C형 간염이 만성화되면 20~30%는 간경화로 진행되고 간경화 환자 중 1~4%는 간암으로 발전한다. 40-50대 중년은 감염 가능성이 높고 치명적 간질환으로 발전이 빠른 만큼 C형 간염 검진을 반드시 받아보고 주기적으로 간 건강을 체크해 볼 필요가 있다. 예방백신은 없지만 치료를 하면 완치율이 60~80%로 높다. 조기에 발견할수록 치료효과가 높다.

내과조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/14 09:23
중년여성 40%가 앓는 자궁근종, 오해와 진실

자궁근종은 중년여성 5명 중 2명의 환자가 있을 정도로 매우 흔하고 생명에 큰 지장을 주지 않는 양성 종양이다. 그러나 그 위치나 크기에 따라 불임이나 유산의 원인이 되므로 주의해야 한다. 자궁근종은 최근 서너 달 사이 생리주기가 갑자기 불규칙해졌거나 오랫동안 불규칙했을 때, 생리 양에 갑작스런 변화가 생기고 그 변화가 몇 달 이상 지속될 때, 생리혈과 혈색 등에 문제가 있을 때, 없던 생리통이 생겼거나 대수롭지 않던 생리통이 심해졌을 때 의심해볼 수 있다. 대전성모병원 산부인과 정인철 교수의 도움말로 자궁근종에 대한 오해와 진실에 대해 알아본다. 자궁근종, 비만하면 더 잘 발생한다? 대부분의 연구에서 체중보다는 체질량지수 증가 시 자궁근종의 발생률이 높아지는 것으로 알려져 있다. 비만이 되면 스테로이드성 호르몬이나 안드로젠 남성호르몬이 말단 지방조직에서 여성호르몬으로 전환되어 더 많은 양의 여성호르몬을 갖게 된다. 증가된 여성호르몬은 자궁 내에서 근육층에 세포 변화를 더 용이하게 하여 염색체 변화가 쉽게 일어나고 이로 인해 자궁근종의 발생이 증가하고 그 크기가 빠르게 증가한다고 알려져 있다. 자궁근종, 암이 되기 쉽다? 자궁근종이 암의 형태인 자궁육종으로 변화하는 경우는 극히 드문 것으로 알려져 있다. 1% 미만으로 1000명 중 3명 정도이며 이 또한 자궁근종이 변화하는 것이 아니라 근종처럼 보였던 종양이 수술 후 자궁육종으로 밝혀진 것으로 보는 것이 대부분이다. 자궁육종을 의심할 경우는 그 크기가 급격히 커지거나 초음파 검사, CT(컴퓨터단층촬영) 검사 등에서 비정형적인 형태를 보이거나 부정기적인 질출혈이 심할 때 의심해 볼 수 있다. 자궁근종, 불임으로 이어진다? 자궁근종은 크기가 커지면서 불임을 유발시킬 수 있다. 자궁을 형태학적으로 변형시켜 정자의 이동을 방해함으로써 불임을 초래하거나, 자궁강 내 혈류변화 또는 자궁내강 변형을 유발함으로써 수정란의 착상이나 성장을 저해시킨다. 그러나 자궁근종이 있다고 모두 불임이 되는 것이 아니며 대부분의 여성에서는 정상적인 임신이 가능하다. 다만 정상 임신이 되었어도 상대적으로 유산의 위험성이 높고 자궁근종의 위치와 크기에 따라 향후 임신에 심각한 영향을 주기도 한다. 자궁근종, 무조건 제거해야 한다? 자궁근종와 연관된 증상이 없는 경우엔 주기적인 관찰을 할 수 있다. 심한 통증을 동반하거나 다량의 또는 불규칙적인 자궁출혈, 불임, 압박감 등의 증상을 동반하는 경우, 근종의 크기가 빠르게 증가하거나 폐경 후 새로 생기거나 커지는 근종은 치료가 필요하다. 치료 방법은 환자의 연령, 임신여부, 향후 임신계획 및 근종의 크기와 위치를 고려해 결정하게 된다. 출산경험이 많을수록 쉽게 생긴다? 자궁근종은 자궁평활근의 부분적 증식으로 인해 발생하는 양성종양으로 여성호르몬과 밀접한 관련이 있다. 자궁근종은 여성호르몬 변화에 의한 생리주기에 더 많이 노출 될수록 즉 생리 횟수가 많아질수록 발생이 증가하는 것으로 알려져 있다. 따라서 임신 및 출산의 경험이 많을 경우 임신 및 수유기간 동안 이런 생리주기 발생이 더 적어짐으로 출산 경험과 자궁근종 발생 위험은 역비례 한다고 볼 수 있다. 또한 첫 출산의 연령이 늦거나 마지막 출산으로부터의 시간이 짧을수록 자궁근종에 대해 예방효과를 갖는다. 그만큼 자궁이 호르몬에 의한 스트레스를 덜 받아 근종 발생이 줄어든다고 이해 할 수 있다. 폐경 이후, 발생률이 줄어든다? 폐경은 여성호르몬이 더 이상 나오지 않아 정상적인 생리가 멈추는 것으로 마지막 생리로부터 1년이 지나면 폐경이라고 정의할 수 있다. 여성호르몬의 감소는 자궁에서 발생하는 다양한 질환이 전체적으로 감소로 이어진다. 때문에 새로운 자궁근종의 발생도 줄어들고 기존의 자궁근종도 그 크기가 점차 감소하는 것으로 알려져 있다. 그러나 폐경 이후 새롭게 발생하거나 기존의 자궁근종이 크기가 커지거나 모양이 변화한다면 드물지만 악성으로 바뀌는 경우가 있어 수술치료가 필요할 수 있다.

산부인과헬스조선 편집팀2013/03/14 09:23
수업 중에 여제자 성추행한 교사...왜?

서울중앙지검 여성아동범죄조사부(안미영 부장검사)는 여제자를 추행한 혐의(아동·청소년 성보호에 관한 법률 위반)로 중학교 교사 오모(49)씨를 불구속 기소했다고 12일 밝혔다.검찰에 따르면 서울의 한 중학교 교사인 오씨는 지난해 8월 수업 중 제자인 A(13세)양에게 다가가 피해자의 브래지어 끈을 쓰다듬는 등 7회에 걸쳐 강제로 추행한 혐의를 받고 있다. 사회적으로 안정적인 위치인 교사가 이런 짓을 한 이유가 무엇일까? 이는 사회생활을 통해 억눌린 욕구를 제대로 해소하지 못해 ‘성도착증’으로 발전된 것이라 볼 수 있다. 위에서 언급된 교사의 사례에서 볼 수 있듯이 보통 안정적인 인생이라 보이는 사람들도 심리적으로 억눌린 욕망이 변질되어 ‘성도착증’을 가지게 된다. 여기서 억눌린 욕망이란 반드시 성적인 것만을 의미하지 않는다. 직업, 돈 등 여러 가지 이유가 있을 수 있다, 다만 이러한 억눌림이 ‘성추행’과 같은 비정상적인 형태로 표출되는 것이다. 보통 성도착증 환자는 본인에게 문제가 있다는 걸 알고는 있지만 부끄러워서 혹은 해결 방법을 알지 못해서 병원을 잘 찾지 않는다. ‘성도착증’도 엄연한 정신질환이기에 스스로 문제를 인식하고 병원을 찾아 치료를 시작해야 한다. 이러한 정신질환의 경우 환자 스스로 심각하게 증상을 자각할 때 치료효과가 높아진다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/14 09:23
시도 때도 없이 ‘꾸벅꾸벅’ 졸음 물리치려면?

매섭던 동장군도 물러가고 살랑살랑 봄바람이 불어온다. 개구리가 겨울잠에서 깬다는 경칩을 지나면서 봄은 더욱 완연해지고 봄꽃도 서서히 소식을 전하고 있다. 보다 건강한 봄을 맞이하기 위해서는 미리 봄철 수면건강을 점검해야 할 때다.

기타헬스조선 편집팀2013/03/14 09:22
요즘 많은 취나물, 고기와 함께 먹으면‥

취나물은 봄철 미각을 살려주는 대표적인 나물로, 맛과 향이 뛰어나다. 특히 비타민 A가 배추의 10배나 들어있고, 고기가 탈 때 발생하는 발암물질을 80% 이상 억제하는 효과가 있어서 고기와 함께 먹으면 좋다. 하지만 취나물을 먹을 때 유의해야 할 점이 있다. 취나물에는 수산이 많아 몸 속 칼슘과 결합해 결석을 유발할 가능성이 있다. 하지만 수산은 열에 약해 끓는 물에 살짝 데치기만 해도 모두 분해된다. 따라서 취나물은 생으로 먹지 말고 가급적 데쳐먹는 것이 좋다. 취나물의 독특한 향이 싫거나 특유의 아린 맛을 제거하려면 물에 잠깐 담갔다가 조리하면 된다. 하지만 너무 오랫 동안 담가두면 수용성 영양소가 파괴된다. 취나물을 데쳐 먹을 때 소금을 약간 넣으면 비타민C 손실을 막을 수 있다.

푸드헬스조선 편집팀2013/03/14 09:22
[Talk, Talk! 건강상식]멍든 눈에 달걀, 정말 도움될까?

TV에서 눈에 멍이 들었을 때 달걀을 문지르는 장면을 적지 않게 볼 수 있다. 멍든 곳에 달걀을 문지르면 정말 멍이 빠지는 효과를 볼 수 있을까? 보통 성형수술 등을 한 후에 생긴 부기와 멍을 방지하기 위해 아이스팩(얼음찜질)을 하도록 권한다. 이것은 해당 피부 부위의 온도를 떨어뜨려서 혈관수축과 염증반응을 줄이는 효과가 있고, 부종과 멍을 줄여준다. 민간에서는 달걀을 문지르는데, 달걀은 온도 변화가 심하지 않은 식품이기 때문에 비교적 차가운 달걀로 비슷한 효과를 얻을 것으로 보는 것이다. 하지만 실제 임상에서는 달걀을 문지르라고 권하지는 않는다.

기타헬스조선 편집팀2013/03/14 09:22
손으로 무심코 코털 뽑다 뇌막염까지?

서울 영등포구에 거주하는 회사원 B모씨(30). 얼마 전 그는 소개팅을 위해 한껏 멋을 낸 후, 거울을 봤는데 보기 흉하게 삐져나온 코털이 거슬렸다. 소개팅 생각에 마음이 급했던 B씨는 무심코 손으로 코털을 뽑았다. 얼마 후 의학프로그램을 시청하던 B씨는 손으로 코털을 뽑았다 잘못되면 건강이 위험하다는 정보를 접한 후 자신에게 문제가 생긴 것이 아닌가 걱정이 생겼다. 코털은 코로 들어오는 더러운 먼지와 세균을 걸러주는 중요한 역할을 한다. 또한 코털을 뽑으면 모근이 세균에 감염돼 염증이 생길 수 있다. 코털이 보기 싫다고 함부로 뽑지 말라고 전문가들이 말하는 이유는 이러한 세균 감염 위험 때문이다. 코털을 습관적으로 뽑을 경우 모공에 생긴 상처가 덧나 그 안으로 세균이 들어가 심각한 염증을 일으킬 수 있다. 심한 경우 염증 물질이 뇌로 들어가 뇌막염이나 패혈증을 일으킬 수도 있다. 코털은 보기 싫은 무가치한 것이 아니라 코로 들어오는 더러운 먼지와 세균을 걸러주는 중요한 역할을 한다. 코털이 거슬린다면 뽑지 말고 코털손질 가위로 코털 끝만 살짝 잘라주면 된다. 코털을 깎는 기계도 있지만 잘못 사용하면 코의 점막을 상하게 할 수도 있기에 사용할 때 주의해야한다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/14 09:22
[건강단신]차움, 암 검진 프로그램 출시

차움은 3월 21일 암 예방의 날을 맞아 라이트 암 검진, 7대 암 정밀 검진, 10대 암 정밀 검진을 선보인다. 프리미엄 ‘7대 암 정밀 검진’은 한국인에서 자주 발견되는 위암, 대장암, 갑상선암, 유방암, 간암, 자궁암, 폐암 등 7대 암을 집중적으로 검사하는 정밀 관리 프로그램이다. 검사항목에는 기초검사를 포함 정밀 혈액 검사와 폐기능 검사 흉부촬영 심전도 검사, 복부초음파, 대장내시경, 위내시경 검사 등이 포함된다. ‘10대 암 검진 프로그램’은 7대 암 검진에 뇌종양 검사, 헬리코박터 검사, 복부 골반CT가 더해진 정밀 암 검진이다. 또한 ‘라이트 암 검진‘은 매년 정기적으로 추적검사를 요하는 암에 대한 검사만으로 구성하여 합리적 비용으로 이용할 수 있다. 문의 (02)3015-5001

단신헬스조선 편집팀 2013/03/13 17:48
오이 마사지의 잘못된 예, 그래도 효과는…

최근 온라인 커뮤니티에서 ‘오이 마사지의 잘못된 예’라는 제목의 게시물이 화제다. 사진 속 여성은 얼굴피부미용을 위해 오이 마사지를 하고 있는 것으로 보인다. 그런데 얼굴에 올려 진 오이 모양이 약간 이상하다. 흔히 우리가 보던 얇게 썬 오이가 아니라 대충 썰린 모습이라 사람들에게 웃음을 자아낸다. 오이는 수분 함유량이 95%나 되고 칼륨과 비타민A·C, 포도당, 과당 등이 들어있다. 칼륨은 체내의 노폐물과 중금속을 배출시키는 역할을 한다. 그렇기에 오이마사지는 피부미용에 효과적이다. 과음한 다음 날, 오이를 믹서기로 갈아 마시면 숙취 해소에도 좋다. 특히 오이는 100g에 9kcal로 열량이 매우 낮기에 다이어트 식품으로도 유명하다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/13 17:19
“아버지 돌아가시고…” 조혜련 우울증 고백

개그우먼 조혜련이 아버지가 돌아가신 후 우울증을 겪었다고 고백했다. MBC 에브리원 ‘소통원활 힐링샤우팅-고래고래’에서 한 여직원이 의료사고로 돌아가신 어머니를 잊지 못해 우울증을 앓고 있다고 하자 조혜련은 “나도 아버지가 돌아가신 후 우울증으로 힘들었다”고 위로했다.

기타조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/13 16:42
“신장암, 이제 혈액으로 진단 가능”

신장암도 이제 간단한 혈액검사로 진단이 가능하게 됐다. 세브란스병원 병리과 조남훈 교수팀은 초음파 검사 등 의사의 육안을 통해서만 진단이 가능했던 신장암을 바이오마커를 이용한 혈액검사로 식별할 수 있는 방법을 개발했고 곧 상용화 될 것이라 밝혔다. 미국암연구협회(AACR)에 따르면 조남훈 교수팀의 ‘3개 바이오 마커를 이용한 새로운 면역 측정법’이 악성 신장암의 조기 발견을 위한 이상적인 스크리닝법 연구라고 시사했다. 미국암연구협회에서 국내 연구진의 논문을 별도의 뉴스로 다루는 것은 이례적이다. 조남훈 교수는 "신장암, 신장에서 생기는 악성 종양은 그것이 다른 장기에 퍼지기까지 침묵 상태이므로 암 중에서도 조기진단이 어렵고 치료하기 가장 어렵다"며, "현재, 특별한 증상이나 소견이 없는 상태에서 초음파나 CT 등의 영상검사법은 일반적이지 않고 너무 고비용이기에, 이번 혈액 바이오마커 진단법은 침묵의 살인자인 신장암을 쉽게 발견할 수 있는 이상적인 방법"이라고 말했다. 세브란스병원 병리과 조남훈 교수, 비뇨기과 최영득 교수, 그리고, 제노마인(Genomine)사가 공동 개발한 이번 면역 측정법은 ‘NNMT’, ‘LCP1’, ‘NM23A’라는 신장암과 관련된 혈액 내 바이오마커 3개의 형광감도를 측정하는 방식이다. 연구진은 102명의 건강한 대조군, 그리고 양성종양과 신장암 환자 87명의 189개 혈장 샘플을 NNMT, LCP1, NM23A 3개 조합 바이오마커를 이용한 분석을 이용해 테스트했다. 건강한 사람의 NNMT 농도가 68pg/mL인데 비해 신장암 환자에서는 420pg/mL로 높게 나타나는 등 3개의 바이오마커 모두 (신장암 환자에게서) 높은 수치로 나타났다. 그 결과 신장암 환자에게서 암을 발견할 확률이 90%일때, 암이 없는 사람에게서 암이 없음을 밝혀낼 확률이 94.4%로 나타났다. 또, 연구자들은 추가로 73명의 건강한 대조군과 27명의 신장암 환자로부터 얻은 혈장을 이용한 블라인드 검증(blind validation)에서도 94%의 정확도를 보였다고 보고했다. 현재 우리나라 신장암은 남녀를 합쳐서 연 3,435건으로 전체 암 발생(192,561건)의 1.78%를 차지하고 있다. 인구 10만 명당 조발생률은 6.9건이다. 특히 남성에서는 갑상선암, 방광암, 담도암에 이어 9번째로 많이 발생하고 있다.(출처: 국가암정보센터 2010년 암발생률 자료) 진단방법은 복부 초음파검사를 통해 주로 발견하며, 초음파에서 신장 종양이 발견되는 경우 CT 등을 통해 정확한 평가와 전이 여부를 평가할 수 있다. 그러나 지금까지 신장암(신세포암)을 진단하는 특이적인 혈액검사는 없었다고 한다. 조남훈 교수는 "이 바이오마커가 활용되어 정확히 신장암을 발견 할 수 있다면, 신장암 환자 수는 조기 진단에 의해 줄 수 있다"고 말했다. 조남훈 교수팀의 신장암 바이오마커 진단법은 이미 유럽 CE승인을 받았고 미국FDA 최종승인을 앞두고 있기에 곧 시판 될 것으로 기대되고 있다.

암일반조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/13 15:20
박스터, “콩팥 수호천사” 이벤트 열어

글로벌 헬스케어 기업 박스터 인터내셔널(Baxter International Inc.)의 한국 법인인 박스터는 오는 3월 14일 세계 콩팥의 날(World Kidney Day)을 맞이해 콩팥 건강을 기원하는 “콩팥 수호천사” 이벤트를 열었다.

기타이금숙 헬스조선 기자2013/03/13 15:19
[Talk, Talk! 건강상식]새치의 원인은 정말 스트레스일까?

흔히 새치가 날 때마다 "스트레스를 많이 받아서"라는 말을 한다. 정말 새치는 스트레스 때문에 생기는 것일까? 전문가들은 "스트레스 때문에 새치가 생긴다는 연구 결과는 아직 없다"며 "새치가 나는 가장 큰 원인은 스트레스보다 유전에 있다"고 말한다. 조루증(빨리 늙는 병), 백반증(특정 부위에 흰머리가 많이 나는 병), 갑상선기능저하증, 비타민B12 부족 등의 이유로도 새치가 날 수 있다.그렇다면, 새치가 나지 않게 하는 치료가 있을까? 새치의 원인이 질환에 있을 때는 원인을 제거하는 치료를 받으면 되지만, 유전이나 백반증에 의한 새치는 염색으로 가리는 수밖에 없다.

피부과헬스조선 편집팀2013/03/13 15:17
위암 수술 1년 뒤 여성 10명 중 4명 '빈혈'

국내 다발 1위 암인 위암의 수술 후 1년 시점에서, 여성 위암 환자 10명 중 4명, 남성 위암 환자 2명 꼴로 빈혈을 앓는다는 연구 결과가 나왔다. 서울성모병원 소화기내과 임철현 교수팀이 2006년 1월부터 2007년 10월까지 병원에서 조기 위암으로 위 절제 수술을 한 161명(남자 113명/여자 48명)의 환자를 추적 관찰한 결과, 수술 1년 후 위암 환자 27%, 즉 10명 중 3명이 빈혈을 앓고 있는 것으로 확인됐다. 수술 후 3개월째 빈혈의 빈도는 24.5%였고, 수술 4년째(48개월)에는 37.1%로 시간이 경과할수록 빈혈을 앓는 사람이 늘었다. 수술 후 12개월째 여성 빈혈 환자는 40%로 남성 빈혈 환자(22%)보다 두 배가량 높았다. 여성과 남성 환자의 빈혈 빈도는 24개월째 45%와 25%, 48개월째 52%와 31%로 지속적으로 여성 환자에게 높았다. 위절제 수술 후 발생하는 빈혈의 가장 많은 원인은 철 결핍성 빈혈이었다. 위절제술 후 빈혈은 흔한 부작용이고 이는 철분, 비타민 B12, 엽산결핍 등이 관여한다고 알려져 왔다. 하지만 이번처럼 수술 후 장기생존자를 추적 관찰하여 빈혈의 원인을 체계적으로 연구해 보고한 사례는 드물었다. 빈혈은 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 경우를 말한다. 피로감·식욕저하·소화불량·현기증 등이 빈혈의 대표적 증상이다. 경증의 빈혈이나 매우 서서히 진행하는 빈혈은 증상이 뚜렷하지 않을 수도 있다. 하지만 방치하면 심계항진·빈맥·만성 심장질환·전신부종·폐부종 등의 질환을 수반하는 중증이 될 수도 있다. 철결핍성 빈혈은 출혈 또는 철분 흡수장애로 신체 내 저장된 철분이 고갈돼 생긴다. 위암 환자가 위절제술을 받으면 음식의 통과 경로가 바뀌어 철분 흡수가 어려워지기 때문에 철겹핍성 빈혈에 걸릴 위험이 크다. 또 단백질-에너지 영양불량 등도 중요한 원인으로 꼽힌다. 육류 섭취를 통한 철분 섭취가 충분히 이뤄졌다 하더라도 전반적인 영양섭취가 충분하지 못하면 철분 부족을 야기할 수 있기 때문에 다양한 식품을 충분히 섭취하고 있는지 지속적으로 확인하고 관리해야 한다. 임철현 교수는 “철겹핍성 빈혈로 진단된 후에는 식이요법만으로는 불충분하므로 식이요법과 함께 약물치료가 반드시 필요하며, 성인의 경우 하루 200~300mg의 철분을 포함하는 먹는 약을 복용하면 치료가 가능하다”며 “위장관 흡수를 방해하는 질환이 있는 경우나 먹는 철분제를 먹기 힘든 경우는 정맥을 통해 철분 주사를 투여하기도 한다”고 말했다.

외과김경원 헬스조선 기자2013/03/13 14:16
봄철 알레르기 원흉 ‘집먼지 진드기’ 없애는 법

겨울 동안 환기를 하지 않고 지낸 뒤 봄이 오면 집먼지 진드기 때문에 고생하기 쉽다. 집안에 서식하는 집먼지 진드기들은 봄이 되면 알레르기성 비염, 아토피성 피부염 등의 질환을 유발시키는 주범이 되기 때문이다.

생활습관일반조우상 헬스조선 인턴기자2013/03/13 14:03
어깨통증은 오십견? 회전근개파열이 더 많아

유난히 추웠던 겨울이 지나가고 봄이 찾아오면서 섣불리 등산이나 운동에 나서다 어깨통증으로 병원을 찾는 이가 늘고 있다. 보통 어깨통증하면 ‘오십견’을 떠올리기 쉽다. 그러나 실제로 오십견 보다는 목디스크나 회전근개파열일 확률이 높다는 조사결과가 나왔다. 척추관절 비수술전문 모커리한방병원은 지난 1년간 어깨통증으로 내원한 40 ~ 50대 환자 325명을 조사한 결과, 목디스크 환자는 161명(53%)이었으며, 회전근개파열은 112명(37%), 오십견은 32명(10%)으로 나타났다. 어깨통증이 있는 환자들의 대부분은 오십견보다는 목디스크나 회전근개파열일 경우가 훨씬 많았다. 이는 어깨 통증이 발생하는 원인은 다양하기 때문에 명확한 영상의학적 진단과 고도로 숙련된 의료진의 판단을 통하여 혼동할 수 있는 목디스크, 오십견, 회전근개파열 등을 정확히 구별해야 한다. 어깨통증의 원인을 정확히 찾고 그에 맞는 치료를 받는 것이 중요하다. 오십견은 어깨관절 주변의 근육과 인대의 퇴행성변화로 인하여 어깨의 움직임이 제한되고 근육이 굳게 되는 질환이다. 어깨통증이 심하여 숙면을 취하기 힘들고 팔을 자연스럽게 움직이지 못하게 되어 불편함을 갖게 된다. 오십견 환자들은 심한 통증으로 인하여 어깨를 움직이는 것을　꺼려하는 경우가 많다. 하지만 어깨가 굳는 것을 방지하기 위해 전문가의 도움을 받아 치료를 받는 것이 현명하다. 모커리한방병원 고영진 원장은 “오십견은 관절의 근육과 인대의 기능을 회복시키고 강화하여 어깨관절의 기능을 정상화시키는 치료를 받아야 한다”며 “만약 오십견 증상이 의심된다면 빠르게 치료받아 어깨통증으로부터 벗어나는 것이 가장 중요하다”고 조언했다. 회전근개파열은 어깨 주변의 4개의 근육이 퇴행으로 인하여 약해지고 굳어져 있어 제 기능을 하지 못하는 근육들이 부분적으로 혹은 전체적으로 찢어지는 퇴행성 질환이다. 그러므로 퇴행된 근육과 인대가 더 찢어지지 않고 파열된 부위를 빨리 회복시키는 치료가 중요하다. 고영진 원장은 “찢겨지고 파열된 회전근개를 치료하지 않고 방치할 경우 파열이 계속 진행될 가능성이 높아, 장기적으로는 완전파열로 인하여 수술해야 되는 경우가 생길 수 있으니 빨리 치료 받는 것이 좋다”고 밝혔다. 어깨 통증 환자에게는 통증을 빠른 시간 내에 감소시켜주고 관절의 가동범위를 증가하는 치료가 필요하다. 비수술 한방 ABCDE치료법은 관절 주변의 근육과 인대의 기능을 회복하고 강화하여 관절의 기능을 정상화시킨다. ABCDE 치료법은 침(A=acupuncture), 봉침(B=bee venom acupuncture), 추나(C=chuna), 한약(D=Drug of herbal medicine), 운동요법(E=exercise)을 말한다. 침으로 어깨 통증을 완화하여 어깨 관절의 가동범위를 늘려주고 봉침으로 손상된 인대의 염증을 없애고 주변 조직의 면역력을 높이는 치료를 진행한다. 근육, 인대 신경 등의 관절 주위의 통증을 제거해 통증을 해소시켜주는 한약치료를 한다. 운동치료는 환자 혼자 스스로 운동을 하기는 어렵기 때문에 전문가가 주도적으로 진행하여 운동범위를 점차적으로 늘려준다.

기타헬스조선 편집팀2013/03/13 14:03
화이트데이 가장 싫어하는 선물인 ‘사탕’ 대신 이건 어때?

여성들을 위한 가장 로맨틱한 날, 화이트데이가 다가오고 있다. 많은 남성들이 여자친구를 위한 선물로 떠올리는 ‘사탕’은 한 설문조사에서 여성들이 가장 싫어하는 화이트데이 선물 1위로 뽑히기도 했다. 화장품, 향수 선물도 이제 식상하게 느껴진다면, 그녀가 더 아름다워질 수 있도록 레이저시술권을 선물해보는 것은 어떨까

피부과헬스조선 편집팀2013/03/13 14:03
예쁜 가슴 만드는 사소한 습관들

일반적으로 2차 성징에서 여학생은 가슴 발달을 시작으로 신체적인 변화가 나타나는 경우가 많다. 이 시기에는 여성호르몬 에스트로겐이 많은 양이 분비돼 가슴의 유선이 발달하기 때문에 신체 발달에 신경써야 한다.

성형외과헬스조선 편집팀2013/03/13 14:02

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