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박수진 요가, 몸매 라인 살리고 변비 탈출도!

방송인 박수진이 화보에서 탄탄한 몸매를 자랑했다. 화보에서 그녀는 각종 요가 동작을 취하고 있다. 이처럼 요가는 몸매의 라인을 잡아준다는 점에서 여성들에게 인기가 높은 운동이다. 하지만 신체의 곡선을 살려준다는 것만이 요가의 장점은 아니다. 몸속까지 건강하게 하는 효과가 있다.

피트니스김련옥 헬스조선 기자2014/05/15 15:25
자연에 온전히 몸과 마음을 맡겨라

아직 5월인데, 날씨는 여름 같다. 세월호 참사 후유증에 더운 날씨까지 겹쳐 생활에 활력이 떨어지고 있다. 심신의 피로가 사라질 기미가 없다. 심신에 휴식을 줘야 한다는 신호다.일본 아오모리·아키타의 원시림 산책과 온천욕‘자연과 가까워지면 병에서 멀어지고, 자연과 멀어지면 병과 가까워진다.’ 옛말처럼 자연은 인간의 건강에 지대한 영향을 미친다. 울창한 숲에 많은 피톤치드가 대표적이다. 피톤치드는 독소배출은 물론 혈액순환, 신진대사 촉진, 스트레스 해소에 도움을 줘 우리 몸의 면역력을 높인다. 숲에 오래 머물면 NK세포 등 암과 싸울 수 있는 면역세포의 힘이 커지고, 우울증과 고혈압 등 만성 질환을 극복할 수 있는 힘이 길러진다. 헬스조선이 6월 11~14일 개최하는 ‘이시형 원장과 함께 하는 아오모리·아키타 힐링캠프’ 장소는 그런 점에서 심신 치유에 최적인 장소다. 아오모리(靑森), 아키타현(秋田)은 일본 내에서도 청정 힐링 명소로 꼽힌다. 헬스조선 프로그램이 진행되는 아오모리현에는 세계 제일의 너도밤나무원생림이 있다. 가슴을 뻥 뚫어주는 폭포와 힘찬 계곡을 따라 이어지는 숲길을 따라 느긋하게 걸을 수 있는 오이라세 계류(溪流)의 치유효과는 말이 필요 없을 정도로 강력하다. 일본온천협회가 선정한 최고 음이온 온천인 츠타온천에서 숙박하고, 일본사진작가협회가 가장 경치 좋은 곳으로 선정한 츠타누마의 물안개 속에서 아침 명상도 할 수 있다. 아키타현은 현(縣) 전체의 70%가 숲으로 둘러 싸여 있다. 인기 드라마 ‘아이리스’의 무대였던 다자와 호수, 일본 전통 료칸 온천인 츠르노 유, 다키카에리 계곡에서 얻는 힐링 효과가 최고라고 지난해 프로그램 참가자들은 입을 모아 말했다.

여행강미숙 헬스조선 기자2014/05/15 14:40
"아이 소변 색이 이상해요" 청록 빛 띤다면…

소변의 색과 냄새는 예부터 건강의 지표로 여겨졌다. 소아의 경우에도 예외가 아니다. 소변의 색이나 투명도, 양, 냄새 등을 통해서 아이의 건강 상태를 알아볼 수 있다는 게 전문가들의 주장이다. 아주대병원 소아청소년과 박세진 교수의 논문을 바탕으로 자녀의 소변으로 건강을 챙기는 법에 대해 알아본다. ◇소변 색, 질환에 따라 달라져 정상적으로 희석된 소변은 무색의 물 같다. 하지만 농축된 소변은 짙은 황색이나 호박색을 띤다. 특히 색이 진하고 갈색빛에 가까우면 발열·구토·설사·다한이 있거나 몸에 수분이 부족해 소변이 농축된 것이다. 붉은색 소변인 혈뇨도 질환 종류에 따라 색이 조금씩 다르다. 사구체(콩팥 안에 있는 모세혈관 덩어리)에 이상이 생겨 나오는 혈뇨는 대개 콜라색이나 짙은 갈색이며 사구체 외에 집합세관(소변을 운반하는 관)이나 방광으로부터의 혈뇨는 대개 분홍색이나 적색이다. 청록·갈색 소변과 함께 거품이 나오면 담즙이 섞인 것으로 간질환을 의심해 볼 수 있고, 소변에 노폐물이 많은 혼탁뇨의 경우는 단백뇨나 알칼리성뇨, 요로감염을 의심해볼 수 있다. 하지만 수박이나 색소가 첨가된 사탕, 과자 등의 음식물을 먹었을 때도 소변 색이 변할 수도 있어, 일시적인 색 변화는 조금 더 지켜볼 필요가 있다. ◇특이 냄새 계속되면 '대사성 질환' 소변에서 지속적으로 특이한 냄새가 날 때는 대사성 질환을 의심해봐야 한다. 정상적인 소변은 냄새가 거의 없거나 약한 지릿내를 낸다. 그러나 소변에서 암모니아 냄새가 심하면 요로감염을 의심해볼 수 있다. 달콤한 메이플 시럽향이 나는 단풍시럽요증 또한 아미노산 대사이상 중 하나인데, 이는 지능장애를 유발하기도 한다. 한편, 소변에 거품이 많고 악취가 심하거나 맛을 보아 달면 당뇨일 확률이 높다.

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2014/05/15 13:54
메르스 바이러스 급속도로 확산, 전 세계 보건당국 '비상'

사우디아라비아에 '메르스'(중동호흡기증후군) 코로나 바이러tm 감염 환자가 500명에 달하는 것으로 알려졌다. 이는 지난달 14일 사우디에서 확인된 환자 수(194명)보다 150% 이상 증가한 수치다. 사우디 보건부는 13일(현지시간) 메르스 코로나 바이러스에 감염돼 숨진 환자는 총 152명이라고 밝혔다.

내과김련옥 헬스조선 기자2014/05/15 11:37
약이 되는 효소 만들기 '달지 않은 명품 효소 만들기'

그 동안 우리가 알고 있는 효소액은 설탕물이라며 전 국민을 충격에 빠뜨린 효소 전도사가 있다. 산아초발아연구원의 김시한 원장이다. 그는 일반적으로 많이 알려진 효소 제조법이 오히려 건강을 해치고 있다며 지난해 '제대로 된' 효소 제조법을 담은 책 《달지 않은 명품 효소 만들기》를 출간했다. 그리고 7개월여가 지난 현재까지 베스트셀러에 올라 있다. 김시한 원장이 만드는 효소의 당도는 14.8브릭스로, 시중에 파는 매실 효소의 당도(54브릭스)와 사과(17브릭스)보다 낮다. 브릭스는 당도를 재는 단위인데 보통 사람들이 달다고 느끼는 기준은 20브릭스 정도다. 이 책에는 김시한 원장이 담근 효소가 왜 달지 않은 것인지 자세히 설명하고 있다. 또한 47가지 효소를 효능별로 분류한 뒤 재료 손실부터 써는 방법, 버무리는 방법 등 자세한 과정을 사진과 함께 공개해 초보자들도 쉽게 따라서 만들 수 있다. 이 책이 시중에 판매되고 있는 효소 서적과 다른 점은 효소를 만들 때 들어가는 성분이 다르다는 점이다. 대부분의 효소 책에서는 '시럽'을 사용해 말린 한약재 효소를 넣는 반면, 이 책은 배와 포도를 사용해 말린 재료의 발효를 촉진시켜 효소액을 쉽게 뽑아내는 노하우를 담고 있다. 또, 오갈피, 겨우살이, 하수오 등 말린 한약 재료로 효소를 만드는 법뿐만 아니라 일상생활에서 자주 먹는 딸기, 귤, 블루베리 등의 과일과 시금치, 부추 등의 채소를 이용해 효소를 만드는 법도 알려주고 있어 효소 제조법에 대한 풍부한 지식을 얻을 수 있다. 무엇보다 본문 중간마다 '잘 된 효소인지 판단하는 법' 등 효소 제조 시 궁금한 점을 수록해 독자들의 궁금증을 시원하게 풀어준다. 북로그컴퍼니刊, 256쪽, 15000원.

단신김련옥 헬스조선 기자2014/05/15 11:35
몸에서 썩은 생선 냄새가? 유전병인 '생선냄새증후군'

몸에서 유난히 냄새가 많이 나는 사람이 있다. 평소 땀을 많이 흘리거나 구내염·축농증 등 냄새를 유발하는 특정 질환을 앓고 있어 그럴 수도 있지만, 부모로부터 받은 유전자 때문일 확률도 높다. 미국 모넬 화학감각연구소가 악취로 고생하는 353명의 환자를 대상으로 연구를 진행한 결과, 이중 3분의 1에 해당하는 118명이 생선냄새증후군을 겪고 있는 것으로 드러났다. 생선냄새증후군이란 땀, 소변, 숨에서 썩은 생선이나 썩은 계란, 쓰레기 혹은 소변과 같은 냄새가 나는 질환이다. 악취를 풍기는 트리메틸아민이라는 물질이 체내에서 제대로 분해되지 못해 생긴다. 유전적 요인이 가장 크고, 보통 트리메틸아민을 분해하는 FMO3 유전자에 돌연변이가 생겨 발생한다. 미국국립보건원에 따르면 생선냄새증후군은 흔하지 않은 유전 질병이며 발생률이 구체적으로 밝혀진 바가 없다. 치료법도 명확히 개발되지 않은 상태다. 하지만 트리메틸아민이 많이 들어있는 우유, 계란, 육류, 콩, 양배추 등은 적게 먹는 것이 증상을 완화하는 데 도움을 준다고 알려져 있다.

기타이해나 헬스조선 기자2014/05/15 11:26
비타민C가 노인성 난청 예방

비타민 C 섭취 많을수록 청력이 좋아…노인층서 남 47%, 여 38% 만 권장량 이상 섭취 비타민C가 노인성 난청을 예방한다는 연구 결과가 나왔다. 세브란스병원 이비인후과 최재영, 강주완 교수팀은 2011년 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 50세~80세의 남녀 1910명의 비타민 섭취량과 청력과의 상관관계를 분석했다. 그 결과, 비타민 C 섭취가 많을수록 청력이 좋게 나타났으며, 특히 사람간의 대화에 주로 사용되는 2,000Hz~3,000Hz 사이의 주파수 영역에서 이러한 상관관계가 뚜렷하게 나타났다.또한, 연구팀은 비타민 A의 한 종류인 레티놀(retinol), 비타민 B군의 일종인 리보플라빈(riboflavin), 나이아신(niacin) 등의 비타민도 섭취량이 증가할수록, 보다 나은 청각 역치(가장 작은 소리를 들을 수 있는 한계)와 상관관계가 있을 가능성을 확인했다.이와 더불어, 연구팀은 영양제를 복용하고 있는 노령인구에서 보다 나은 청력을 보이는 것을 확인했다. 식품의약품안전처의 자료에 따르면, 성인 남녀의 비타민 C 평균필요량은 75㎎/일, 권장섭취량은 100㎎/일이다. 그런데, 본 연구 결과에 따르면 노인의 경우 남성에서 약 47.5%, 여성에서는 38.4%에서만 권장량 이상의 비타민 C를 섭취했다. 최재영 교수는 “노인성 난청으로 인한 삶의 질의 저하나 사회적 비용의 증가는 고령화 시대에 매우 중요한 문제이지만, 아직까지 완벽한 치료법이 제시되지 않고 있는 상태”라며“적절한 비타민 C의 섭취와 건강한 식습관을 통해 노인에서 청력의 저하를 예방할 수 있다면 노인의 삶의 질 향상에 많은 도움이 될 것”이라고 말했다. 이번 연구는 미국임상영양학회 학술지(American Journal of clinical nutrition) 6월호에 게재될 예정이다.

푸드이금숙 헬스조선 기자2014/05/15 10:33
잦은 헛기침에 구취까지…목감기 아닌 '이 병'

수험생 박모(19세)군은 최근 헛기침을 자주한다. 목 이물감 때문에 습관적으로 소리를 내 목을 가다듬고, 침을 계속 삼키다 보니 공부에 집중이 잘 안 된다. 게다가 얼마 전에는 반 친구가 자신의 헛기침 소리 때문에 시끄럽다며 수업도중 불만을 터트려 난감하기도 했다. 환절기 일교차가 큰 탓에 목 감기에 걸렸겠거니 약을 사먹어 봤지만 소용없었다. 병원을 찾은 박군은 감기가 아닌‘후비루증후군’ 을 진단받았다. 후비루증후군은 콧물을 밖으로 내보내는 길에 이상이 생겨 콧물이 목 뒤로 넘어가며 생기는 질환이다. 비염, 축농증 등 콧물을 유발하는 비강질환이 주된 원인이다. 때로는 코 점막이 마르거나 분비물이 건조해서 비강과의 연결통로를 막아 생기기도하고, 임신이나 호르몬의 변화 등의 요인으로도 생긴다.

이비인후과헬스조선 편집팀2014/05/15 09:55
"나는 만성변비일까?" 잔변감·단단한 변 외에도…

변비는 하나의 증상으로 대표 될 수 있는 질환이 아니며 또한 원인이 매우 다양하기 때문에 진단과 치료가 어렵다. 마치 감기몸살이 기침, 가래, 고열, 두통, 전신 쇠약 등의 여러 증상을 나타내고 원인도 면역저하와 다양한 바이러스의 감염이 동반되어 나타나는 것과 비슷하다. 하지만 진단과 치료를 위해서는 무엇을 변비라고 해야 하는지 간단히 정의할 필요가 있다.

내과헬스조선 편집팀2014/05/15 09:00
시니어 명사 3人이 권한다 '제2의 인생을 꿈꾸게 하는 책'

"한 문장이라도 매일 조금씩 읽기를 결심하라. 하루 15분씩 시간을 내면 연말에는 변화가 느껴질 것이다." 유명한 미국 교육 개혁가인 호러스 맨이 책 읽기의 중요성에 대해 강조한 말이다. 하루에 잠깐 씩이라도 책 읽기를 실천해 보면 어떨까. 제2의 인생이라는 변화의 문을 여는 비전을 만날 수 있을 것이다. 시니어 명사 3人이 시니어가 꿈을 가질 수 있는 책들을 추천했다.

시니어라이프취재 헬스조선 편집팀2014/05/15 08:00
잠을 푹 자고 싶으세요? 사려니숲으로 떠나세요

불면증으로 잠을 이루지 못해 병원을 찾는 사람이 350만 명에 달한다고 한다. 특히 중장년이 불면증을 호소하는 경우가 많아 “단 몇 시간이라도 숙면을 하고 싶다”고 호소한다.햇볕 쬐고 많이 걸으면 숙면에 도움불면증의 원인은 다양하다. 우울, 불안, 망상 등의 정신적인 요인이나 요통, 근육통, 발열 등 신체적인 원인에 의해 생긴다. 이홍식 연세대 의대 명예교수(정신건강의학과)는 “대부분의 불면증은 특별한 원인 질환을 찾기 어렵다”고 한다. 원인을 못 찾는다고 불면증 극복이 불가능한 것은 아니다. 어떤 원인에 의해서든 무너진 생체리듬을 정상화시키면 수면 장애도 고칠 수 있는 것이다. 아침에 해가 뜨면 광(光) 자극에 의해 우리 몸의 각성 스위치도 켜진다. 체온과 혈압, 심박, 호르몬, 자율신경계 같은 생명현상의 리듬이 활동에 적합한 상태로 변한다. 반대로 날이 어두워지면 광 자극이 사라져 수면호르몬인 멜라토닌의 분비가 늘어나 생체리듬은 수면에 적합하게 변한다. 밤 12시부터 새벽 5시 사이 깊은 잠에 빠지도록 맞춰져 있다.따라서 처음엔 엄격하게 시간을 정해 해가 뜨고 지는 자연 시계에 자신의 생활을 맞추는 노력을 해야 한다. 낮에는 밖에서 활동하면서 햇볕을 충분히 쬐는 게 좋다. 햇볕은 잠을 유도하는 멜라토닌의 분비를 촉진하기 때문이다. 적당한 운동도 멜라토닌 분비를 촉진하기 때문에 수면에 도움이 된다. 다만 걷기 등 과격하지 않은 운동이 좋고 잠자리에 들기 2시간 전에 끝내야 한다. 운동으로 인한 각성효과가 사라지기까지는 1~2시간이 걸리기 때문이다. 잠자리에는 오후 10시 이전에 드는 습관을 들여야 한다. 뇌가 충분히 이완상태가 되어야 숙면이 가능한데, TV 시청 등을 이유로 늦게 잠자리에 들면 각성 상태가 지속되기 때문이다. 음주나 야식도 피해야 한다.

여행강미숙 헬스조선 기자2014/05/14 17:49
[건강단신] 글로벌 식품 트렌드 세미나 발표 외

글로벌 식품 트렌드 세미나 발표 글로벌 식음료&식품소재 데이터베이스 Innova Market Insight 한국사무소는 서울국제식품산업대전 SeoulFood 2014 [ 5/13 (화) ~ 16 (금), 일산 KINTEX] 부대행사로서, “글로벌 식품 비즈니스 트렌드와 세계 주요국의 식품제도” 발표를 진행할 예정이다. □ 주 제 : 글로벌 식품 비즈니스 트렌드와 세계 주요국의 식품제도 □ 일 시 : 2014. 5.15 (목) 오전 10시~ 12시 10분 □ 장 소 : KINTEX 제1전시장 세미나룸 213호 (참가비 무료, 100명 선착순 예약) □ 주 최 : KOTRA ·한국식품산업협회 □ 주 관 : 식품저널 사전등록신청: http://www.foodnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=50492 참가등록 문의 : ㈜식품저널 Tel : 02)3477-7114 | Fax : 02)3477-5222

단신헬스조선편집팀2014/05/14 16:44
성형수술 후, 레이저 이용해 부기·흉터 걱정 끝!

성형수술을 하고 붓기나 흉터가 남아 후회하는 사람들이 종종 있다. 아니면 성형수술을 결심했다가도 부기가 가라앉지 않거나 흉터가 남을까 걱정돼 수술을 망설이는 사람들도 많다. 성형은 하고 싶지만, 부기나 흉터로 고민하는 환자를 위해 최근 전문적인 흉터 케어 프로그램을 제공하는 병원이 생기고 있다. 수술 전부터 수술 후까지 전 과정에서 부기와 통증 등을 최소화하도록 절개 부위나 방법에 신경 쓰고, 수술 후 마사지, 레이저,약물 치료 등을 통해 전문적으로 부기와 흉터를 관리한다. ◇가슴 성형 후 보기 싫은 흉터, 제거 가능해가슴 수술의 경우, 유륜(유두를 둘러싸고 있는 피부색과 다른 조직)이나 겨드랑이 안쪽을 절개해 보형물을 삽입한다. 가슴축소수술은 사이즈에 따라 다르지만 유륜, 가슴 밑 부분의 절개가 필요한 경우도 있다. 가슴 수술로 생긴 흉터는 옷을 입으면 충분히 가려지지만, 흉터가 신경 쓰이는 경우 충분히 제거할 수 있다. 수술 직후 레이저를 이용해 흉터제거치료를 하는 것이다. 절개 정도에 따라 다르지만, 평균 5회 정도 레이저치료를 받으면 흉터 부위가 많이 흐려진다. 지방흡입수술로 생긴 흉터도 마찬가지다. 흉터제거치료는 보통 수술 후 1주일 정도 지나서 시작한다. 붉은색이나 갈색반의 흉터는 색소질환 치료에 효과적인 브이빔과 레이저토닝으로 시술한다. 3주 간격으로 3~5회에 걸쳐 치료한다. 패인 흉터는 피부 재생을 돕는 프락셔널 레이저로 4~6주 간격으로 3회 정도 치료한다. 그 후 상피재생인자와 재생테이프로 치료한다. 멍과 부기를 개선하는 치료로는 '캄레이저'가 있다. 캄레이저는 피부 깊은 곳까지 열에너지를 전달해 멍과 부기를 효과적으로 줄인다. 시술시간도 5~15분 정도로 짧다. ◇레이저 아닌 약물이나 바르는 크림으로도 치료약을 사용해 수술 후 빠른 회복을 돕기도 한다. 그 중 '시네크'는 미국 식품의약국(FDA)의 허가를 받은 약으로, 미세 혈액순환을 원활하게 해 멍, 부기, 흉터가 감소하고 통증을 완화해준다. 또, 멍크림을 바르는 것도 도움이 된다. 수술 부위는 통증 및 가려움증을 완화하고, 부기와 멍을 개선한다. 바노바기성형외과 반재상 원장은 "자연적인 회복에 의존했던 기존의 방식에서 벗어나 전문적인 치료를 통해 환자의 빠른 회복이 가능해졌다"며 "수술에 대한 부담이 크거나 흉터에 민감한 사람들은 사후관리가 가능한 병원을 선택하는 것이 중요하다"고 말했다.

성형외과김련옥 헬스조선 기자2014/05/14 16:11
"수면 내시경 검사, 이제 안심하고 받으세요"

수면 내시경 검사를 위해서는 수면 진정제와 통증 마취제를 함께 투여한다. 수면 진정제로는 미다졸람(midazolam)과 프로포폴(propofol)이 있다. 미다졸람은 부작용의 위험은 작으나 수면 진정 효과가 떨어진다. 프로포폴은 수면 진정 효과가 우수하나 호흡 곤란 등 부작용의 위험이 크다. 임상 현장에서는 안전성을 이유로 미다졸람을 주로 사용하나, 수면 내시경 검사 중 잠에서 깨는 등 일부 환자들의 고통이 컸었다. 최근 연구에서는 수면 진정제 중 하나인 덱스메데토미딘(dexmedetomidine)과 미다졸람을 함께 투약하면, 수면 진정 효과를 개선시키는 것으로 알려졌다. 그러나 외과적 수술이나 동물실험에서 밝혀진 것으로, 수면 내시경 검사에서는 확인된 바 없었다. 서울대병원 연구팀은 내시경역행췌담관조영술을 앞둔 환자 110명을 대상으로 덱스메데토미딘의 유효성을 검증하는 전향적 임상시험을 세계 최초로 했다. 연구팀은 환자들에게 미다졸람과 메페리딘(meperidine, 통증 마취제 일종)을 투약 시킨 후, 비교군(53명)에는 덱스메데토미딘을 대조군(57명)에는 생리식염수를 투여했다. 그 후 내시경 검사 중 수면 진정 효과와 부작용을 비교 했다. 환자가 수면 진정 효과를 얼마나 느끼는지 수치화 한 것이 RSS(Ramsay Sedation Scale, 1~6점)다. RSS는 검사 중 환자의 반응으로 등급을 매기는데, 점수가 높을수록 수면 진정 효과는 큰 것으로 본다. 수면 내시경 검사 시에는 RSS가 3점 이상이면 적정한 수면 진정 효과로 본다. 3점은 환자가 진정 상태에서 의료진의 명령에만 단순히 반응하는 것이다. RSS가 지속적으로 3점 이상인 환자의 비율을 살펴본 결과, 비교군에서는 75.5%(40명)인 반면 대조군은 36.8%(21명)로 낮게 나타났다. 적정한 수면 진정 효과를 위해 추가로 투약된 미다졸람 용량도 비교군이 대조군에 비해 적었다. 이는 덱스메데토미딘 병용 투약이 수면 진정 효과를 상승시켜, 추가로 필요한 수면 진정제(미다졸람)가 적은 것이다. 수면 마취 후 회복 시간에도 영향을 미쳐, 검사 후 15분 이내 회복하는 비율이 비교군은 68%인 반면 대조군은 32%로 나타났다. 비교군이 대조군에 비해 수면진정제(미다졸람)를 적게 사용했기 때문이다. 환자의 고통과 만족도에서도 차이가 났다. 내시경 검사 후 설문 조사에서 비교군의 고통지수(0~100점)는 12점인 반면, 대조군은 32점으로 높게 나타났다. 비교군의 만족지수(0~100점)는 82점인 반면, 대조군은 59점으로 낮게 나타났다. 양 군 모두, 심각한 부작용은 없었으나. 검사 중 산소 공급을 한 경우가 비교군에는 1회인 반면 대조군에는 11회로 나타났다. 미다졸람과 덱스메데토미딘 병용투여는 뇌에 있는 GABA 수용체(신경전달물질의 수용체)를 활성화시켜 진정효과를 상승시키는 것이라고 연구팀은 설명했다. 이상협 교수는 “프로포폴은 수면 진정 효과가 뛰어나나 치료 범위가 상당히 좁아, 조금만 과량을 사용해도 치명적일 수가 있다” 며 “최소의 부작용으로 최대의 효과를 낼 수 있다고 밝혀진 미다졸람 덱스메데토미딘 병합요법이 그 역할을 크게 해 줄 것으로 생각된다” 라고 말했다. 이번 연구는 소화기내시경 분야의 최고 권위 학술지인 ‘endoscopy’지 4월호 표지논문으로 발표했다.

기타헬스조선 편집팀2014/05/14 13:58
증상없는 암(癌) 많아, 40~50대부터 건강검진 필수

연령대가 올라갈수록 암 진단률이 높아지고, 그중 자각증상이 없는 경우가 상당하다는 조사 결과가 나왔다. 이로 인해, 꾸준한 건강검진의 중요성이 재조명되고 있다. 분당서울대병원은 본원 건강증진센터에서 2013년 한 해 동안 건강검진을 받은 총 수진자 10,879명 중 1.4%(149명)가 암 진단을 받았고, 연령대가 올라갈수록 암 진단율은 높아져 남성의 경우 40대는 0.5%, 50대 1.8%, 60대 3.0%, 70대 이상에서는 5.4%에서 암이 진단됐다고 밝혔다. 여성은 40대 1.1%, 50대 1.4%, 60대 2.3%, 70대 이상 3.1%에서 암이 진단됐다. 한편, 암 종류에 따라 갑상선암 24.2%(36명), 폐암 14.1%(21명), 전립선암 12.1%(18명), 위암 10.7%(16명), 대장암 10.1%(15명), 유방암 6%(9명) 순으로 많았으며 기타 암은 34명이었다.

암일반이해나 헬스조선 기자2014/05/14 13:53
선생님 직업병… '떨리고 끊기는' 발성장애 심각

15년 차 교사인 문지예(39·경기 안양시) 씨는 지난 5년간 고3 담임을 맡으면서 목이 쉽게 피로해지고 갈라지는 증상을 자주 겪었다. 하루 평균 3시간 이상의 수업과 진학상담, 학부모 면담 등 점심시간을 제외한 5시간 이상 쉴새 없이 말을 했다. 한달 전부터는 감기가 아닌데도 쉰 목소리가 심했고, 오전 수업에는 거북할 정도의 갈라지고 떨리는 목소리가 나왔다. 교사는 일반인에 비해 성대질환에 걸릴 확률이 5배 이상 높다. 실제로 경기도의 한 고등학교 교사를 대상으로 질의응답을 실시한 결과 성대질환을 경험한 교사가 약 50%에 달했다. 대부분의 교사들은 목소리 불편을 겪으면서도 ‘수업을 뺄 수 없다’는 이유로 치료 시기를 놓쳤으며, 증상이 심해져 수술로 이어지거나 재발을 겪었다고 응답했다. 예송이비인후과 음성센터 김형태 원장은 “병원을 찾는 환자 중 말을 많이 하는 직업군에서 쉰 목소리와 떨림 증상을 동반하는 발성장애가 많이 나타난다”며, “발성장애는 원인과 치료법이 다르므로 초기에 치료해야 목소리 변형을 막고 발성습관을 고쳐 재발을 방지할 수 있다.”고 말했다.

이비인후과헬스조선 편집팀2014/05/14 13:41
[건강단신]영동한의원 김남선 박사, 전 일본 침구학회 학술대회 참석

영동한의원 김남선 박사가 오는 5월 16일부터 18일까지 3일 간 일본 시코쿠 마츠야마(松山)에서 열리는 ‘제 63회 전 일본 침구학회 학술대회’에 참석한다. ‘전 일본 침구학회 학술대회’는 매년 각국을 대표하는 침구학자들이 모여 국제 침구치료의 동향을 연구하고, 최신 침 치료 기법을 소개하는 자리다. 올해 행사에서 김남선 박사는 한국의 최신 코 알레르기 침 치료 기법을 알릴 예정이다. 김남선 박사는 “한국과 일본의 코 알레르기 침 치료가 어떻게 다른지를 알릴 것”이라며 “이번 행사를 한국 침 치료 기법의 우수성을 전하겠다”고 밝혔다.

단신헬스조선 편집팀2014/05/14 13:39
[건강단신]영동한의원, 가정의 달 할인 이벤트

35년 전통의 영동한의원이 가정의 달 5월을 맞아 가격 할인 이벤트를 진행한다. 이번 이벤트는 일부 약재에 한해 최대 50%까지 할인되는 파격적인 내용을 담아 눈길을 끈다. 영동한의원 측은 5월 7일부터 31일까지 25일 동안 녹용 및 치료제에 대한 가격 할인 이벤트를 진행한다고 밝혔다. 이벤트는 녹용 및 치료제를 대상으로 연령대에 따라 상이하게 진행된다. 4세 미만 어린이의 경우 녹용 상대 부분과 녹용 분골제를 30% 할인된 가격으로 구입할 수 있으며, 13세 이상 녹용 분골제는 최대 50%까지 할인폭이 적용된다. 영동한의원 김남선 원장은 “35년 동안 꾸준히 영동한의원을 찾아 준 내원객들을 위해 개원 이래 최초의 가격할인 이벤트를 마련하게 됐다”며 “병원의 명성에 어긋나지 않도록 재료의 품질은 유지하면서 가격을 낮춘 이벤트”라고 말했다. 한편, 환절기를 맞아 무기력증과 체력저하를 느끼는 이들이 적지 않다. 이런 경우 기력을 보하고 체력을 증진시킬 수 있는 보약이 1년 내 건강을 유지하는 해법이 될 수 있다. 특히 녹용은 성장발육을 촉진하고 조혈작용이 뛰어나며, 면역력을 증가시켜주는 역할을 해 봄철 보약으로 자주 다뤄지는 약재다. 전문가의 올바른 처방을 통해 복용하면 한 해의 건강을 유지하는 데 도움을 받을 수 있다는 것이 영동한의원 김남선 원장의 설명이다. 문의 (02)542-9557

단신헬스조선 편집팀2014/05/14 13:37
비싼 돈 들여 산 보청기가 '애물단지'?

작년 부모님께 보청기를 사드린 이모(38)씨는 아직도 부모님과의 대화가 답답하기만 하다. 말귀를 잘 못 알아듣는 부모님이 안타까워 비싼 돈을 들여 보청기를 사드렸지만, 부모님은 보청기를 껴도 잘 들리지 않고 보기에 흉하다며 착용하지 않는다. 제값을 못하는 보청기는 되 팔수도 없는 값 비싼 애물단지가 되어 버렸다. 국내 난청 환자 중 보청기를 사용하는 비율은 7.5%에 불과하며, 그 중 보청기를 착용에도 만족감을 느끼지 못하는 이들이 30% 이상이다.(한국 보건의료연구-대한 청각학회) 왜 이런 현상이 생기는 것인지 이어케어네트워크 허찬욱 원장의 도움말로 알아본다.

이비인후과헬스조선 편집팀2014/05/14 13:00
제대로 된 아토피·천식 정보, 어디서 얻을 수 있을까?

질병관리본부는 13일 '세계 천식의 날(5월 첫째 주 화요일)을 맞이하여 제8회「아토피·천식 예방 관리 심포지엄」을 열었다. 심포지엄에서는 질병관리본부 관계자와 학계 전문가들이 참석해 국가 알레르기 질환 예방 정책 및 천식에 대한 예방관리법을 소개했다. 천식 및 알레르기 질환은 산업화·도시화에 따른 생활환경의 변화와 대기오염 등으로 인해 전 세계적으로 증가하고 있다. 우리나라도 마찬가지다. 2012년 국민건강영양조사에 따르면, 19세 이상 천식 유병률은 2.7%였으며, 한국인의 만성질환 질병 부담 순위 5위로 나타났다. 천식은 소아·청소년에게서 더 잘 발생한다. 지난해 실시한 청소년 건강행태온라인조사에서는 청소년(13-18세) 천식 의사진단률은 9.4%였다. 2005년 한국인의 질병 부담 보고서에는 청소년의 질병 부담 순위 1위인 것으로 나타났다.

기타김련옥 헬스조선 기자2014/05/14 11:01

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