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운동 전 반드시 피해야 하는 음식은?

노출의 계절 여름을 맞아 운동에 힘쓰는 사람이 많다. 그런데 운동 전에 특정 음식을 먹으면 운동 효과가 줄거나 복통 등이 생길 위험이 있다. 운동 전 피해야 하는 음식을 알아봤다.우선 정제된 탄수화물로 만든 음식을 피하는 게 좋다. 대표적인 것이 백미, 흰 밀가루, 백설탕인데 사탕, 과자, 초콜릿, 케이크에 많이 들었다. 정제된 탄수화물은 몸에 소화·흡수되는 시간이 빨라 체내 혈당 수치를 급격히 높인다. 이는 당을 분해하는 인슐린 분비를 촉진해 당분이 운동에너지로 쓰이는 게 아니라, 몸에 축적되게 한다. 정제 탄수화물 자체가 열량이 높고 영양은 떨어지기 때문에 근육 생성에 큰 도움이 되지도 않는다.튀긴 음식도 먹지 않아야 한다. 운동 중 위장에 부담을 줄 수 있다. 소화되는 데 오래 걸릴 뿐 아니라 혈류 점성을 높여 혈액순환도 방해한다. 지방 성분이 위와 식도 사이 압력을 떨어뜨려 위산이 역류, 속이 쓰린 증상이 생길 위험도 있다.양상추, 브로콜리처럼 식이섬유가 풍부한 녹색 채소도 피하자. 녹색 채소에 많은 식이섬유는 대장 내 세균에 의해 분해되는데, 이때 수소·메탄·이산화탄소 등의 가스가 발생해 복부가 팽창하면서 운동하기 불편한 상태가 된다. 같은 이유로 식이섬유가 많은 씨앗류 섭취도 피하는 게 좋다.과도하게 매운 고추, 겨자 등이 든 음식도 먹지 말아야 한다. 매운 음식 속 캡사이신이나 시니그린은 위 점막을 자극해 운동 중 복통, 속 쓰림 등을 유발한다.

푸드헬스조선 편집팀2017/06/30 13:14
무더위 잊게 하는 맥주… '이런 사람'은 주의해야

여름에는 무더위를 잊기 위해 많은 사람들이 시원한 맥주를 찾는다. 맥주는 비타민B 등의 영양소가 많이 들어 적당히 마시면 몸에 좋지만, 과하면 건강에 문제를 일으킬 수 있어 주의해야 한다. 하지만 보건복지부 2015년도 국민건강영양조사에 따르면 한국 성인의 월간 폭음률(월 1회 이상 한 번에 남자는 맥주 5캔 이상, 여자는 맥주 3캔 이상 음주한 비율)은 38.7%로 10명 중 약 4명이 맥주를 폭음하는 것으로 나타났다. 과한 맥주 섭취가 일으키는 건강문제를 알아본다.맥주를 과하게 마시면 요로결석이 생길 확률이 높아진다. 요로결석은 콩팥과 방광을 잇는 통로인 요관에 결석(돌)이 생기는 병이다. 극심한 통증, 복부팽만 등이 생기고 만성 콩팥병 같은 합병증을 일으키기도 한다. 맥주 속 퓨린이라는 단백질 성분이 분해되면서 요산을 만드는데, 요산이 몸에 쌓이면 결석이 된다. 따라서 이미 몸속에 요산이 많이 쌓인 통풍 환자는 맥주를 완전히 삼가야 한다. 통증이 심해지고 염증이 악화될 수 있다.비만한 사람도 맥주를 마시지 않는 게 좋다. 맥주가 식욕을 돋워 고열량 안주를 먹게 될 확률이 크기 때문이다. 맥주 원료인 '홉'은 특유의 쌉쌀한 맛을 내고 미각을 자극해 식욕을 높인다. 맥주 안주로 자주 먹는 치킨·라면 같은 음식은 지방과 나트륨이 많아 비만, 부종을 유발한다. 맥주와 안주 속 당질이 체내로 들어오면 당을 분해하느 인슐린 분비가 증가, 혈당이 떨어지면서 음식을 먹고 싶은 욕구가 더 들 수도 있다.우울증 약을 먹는 사람도 맥주를 마시지 말아야 한다. 맥주 효모의 '티라민'이라는 아미노산 성분은 특정 우울증약 성분과 충돌해 몸속 티라민 농도를 증가시킨다. 체내 티라민이 많아지면 혈관이 수축해 혈압이 높아지고 두통이 올 수 있다.건강한 사람도 음주습관을 개선하는 게 좋다. 일주일에 2회 이상 음주하지 않고, 한 번에 남자는 맥주 3잔, 여자는 2잔 이내로 마시는 게 좋다. 안주는 열량이 높은 고지방 안주 대신 과일·샐러드 같은 가벼운 안주를 택해야 한다.

푸드이해나 헬스조선 기자2017/06/30 11:09
서울 모네여성병원 간호사 결핵 확진… 신생아 798명 역학조사

서울의 한 여성병원에서 근무하는 신생아실 간호사가 결핵에 걸린 것으로 확인돼 보건당국이 역학조사를 실시하고 있다.질병관리본부는 서울 노원구 모네여성병원 신생아실에서 근무하는 간호사 A(34)씨가 결핵에 걸린 것이 27일 신고돼, 서울시와 함께 역학조사를 실시 중이라고 30일 밝혔다. A씨는 지난 23일부터 업무를 중지하고 치료 중이다.신생아실에 함께 근무한 직원 15명은 결핵 검사를 받았지만, 모두 정상으로 확인됐다. 질병관리본부는 A씨가 신생아실에 근무한 2016년 11월 21일~2017년 6월 23일 신생아실을 이용한 신생아 798명을 대상으로 조사를 벌일 예정이다.노원구보건소는 6월 30일부터 조사대상자 보호자들에게 개별 연락하여 노원구보건소 및 관내 종합병원에서 결핵검사(흉부 X선 검사)와 잠복결핵감염검사(피부반응검사)를 받도록 할 계획이다.결핵은 결핵균에 의한 만성 감염병이다. 결핵균을 보유한 환자와의 대화, 기침 등으로 공기 중에 나온 결핵균이 숨을 들이쉴 때 폐 속으로 들어가 증식해 발생한다. 질병관리본부 자료에 따르면, 감염성 결핵환자와 접촉한 사람 중에 평균 30%가 결핵균에 감염된다. 감염된 사람 중 90%는 단순히 잠복감염상태를 유지하고, 10%가 감염 후 환자가 된다. 결핵은 항결핵제를 복용하기 시작한 후 약 2주가 지나면 전염력이 거의 사라져 일상생활이 가능하며, 항결핵제를 6~9개월 동안 꾸준히 복용하면 완치된다.

기타이해나 헬스조선 기자2017/06/30 10:44
검역감염병 오염지역 '62개국' 확대 지정, 어느 국가 포함됐나

해외에서 발생하는 감염병 동향에 따라 검역감염병 오염지역이 오늘(30일)부터 변경·시행된다.이에 검역감염병 오염지역은 기존 59개국에서 62개국으로 변경됐다. 콜레라 발생 국가의 증가로 4개국(모잠비크, 말라위, 잠비아, 도미니카공화국)이 추가 지정되었고, 최근 1년간 폴리오 발생이 없는 라오스 1개국이 해제됐다. 검역감염병은 해외에서 발생하여 국내로 유입될 가능성이 있는 감염병(콜레라, 페스트, 황열, 중증급성호흡기증후군, 신종인플루엔자감염증 등)이다. 질병관리본부는 해외에서 발생한 감염병의 국내 유입을 예방하기 위해 세계보건기구(WHO), 세계보건규칙(IHR), 현지공관 등에서 보고한 감염병 정보를 바탕으로 검역감염병 오염지역을 지정, 검역업무를 수행하고 있다.검역감염병 오염지역을 체류하거나 경유한 해외여행객은 입국 시 건강상태 질문서를 작성하여 검역관에게 제출해야 한다. 이를 어길 경우 1천만원 이하의 과태료가 부과된다.검역감염병 오염지역은 질병관리본부 홈페이지(cdc.go.kr)와 질병관리본부 콜센터(1339)에서 확인이 가능하며 전국의 공항·항만, 항공기·선박 내에서도 확인할 수 있다.

내과이해나 헬스조선 기자2017/06/30 10:13
혹사 당해온 중·장년층 장, 100세까지 활력있게 지키는 법 ②

Part 2 중·장년층 생활습관이 장 건강을 해친다중·장년층의 대표적 식습관인 식이섬유 부족과 붉은색 고기를 먹는 것 외에도 장 건강을 망치는 행동은 더 많다. 불규칙한 배변과 운동 부족, 과도한 스트레스 등도 장 건강을 악화시키는 대표적 생활습관들이다.1 미루고 미루는 화장실 가기대변이 직장으로 이동하면 그 자극이 뇌로 전달돼 배변욕구가 생긴다. 배변욕구가 가장 큰 시기는 아침식사 직후다. 따라서 아침식사 후 배변하는 습관을 가져야 한다. 하지만 대부분 출근시간이 바빠 화장실을 가지 않는 경우가 많다. 배변욕구를 참게 되면 한참 동안 화장실에 가고 싶다는 생각이 들지 않게 된다. 하지만 이미 대장에는 대변이 차 있는 상태가 변하지 않는다. 즉 배변이 늦어지는 만큼 장에는 악영향을 미칠 수밖에 없는 것이다.2 유일한 운동은 출퇴근 시간에 걷기이른 출근 후 회사 업무가 야근까지 이어지면 중년이 하루 중 운동할 시간은 출퇴근 시간에 걷는 것뿐이다. 주말에는 주중 업무 피로로 인해 침대나 소파에서 몸을 떼기가 힘들다. 이처럼 운동량이 줄면 장 운동도 둔화된다. 장 운동이 활발해야 변비를 막을 뿐 아니라 장내 세균활동이 활발해져 면역력도 높일 수 있다. 별도의 운동 시간을 내기 힘들다면 엘리베이터보단 계단을 오르내리는 등 생활 속에서 운동할 수 있는 방법을 찾아야 한다. 아니면 복부를 직접 자극하는 것도 장 운동에 도움이 된다.3 변기에 앉아 스마트폰 보기배변시간은 10분을 넘기지 않아야 한다. 변기에 앉아 오랫동안 앉아 있을 경우 지속적으로 직장에 힘을 주기 때문에 치질 위험을 높인다. 치질은 배변활동을 방해하기 때문에 장 건강을 해칠 수 있다. 4 목이 말라야 물을 마셔물을 자주 마셔야 배변활동을 도울 수 있다. 대변 부피를 늘릴 뿐 아니라 부드럽게 만들어 힘들이지 않고 배변이 가능하다. 실제로 대변의 70%는 수분이고 나머지가 음식찌꺼기다. 따라서 물을 자주 마셔주는 것이 좋다. 대변이 장내 오랫동안 머물게 되면 장 내 악영향을 미쳐 대장암 발병 위험을 높일 수 있다.5 섬유소 섭취할 기회가 없어중·장년층 남성은 대부분 밖에서 식사하기 때문에 섬유소가 많은 채소와 과일 먹을 기회가 없다. 섬유소를 많이 먹으면 대변이 대장에 머무는 시간을 줄여 장 건강을 악화시킬 요소를 줄여준다. 특히 채소와 과일 등에 풍부한 비타민은 장을 더 튼튼하게 만들어준다. 채소와 과일은 하루 200g 이상 섭취하는 것이 좋다. 특히 주황색, 녹색 채소의 경우 항산화 물질이 풍부해 발암물질 생성을 억제한다. 무엇보다 쉽게 포만감을 줄 수 있어 식사량을 줄여줄 뿐 아니라 총 섭취 칼로리까지 낮춰줄 수 있다.6 피할 수 없는 회식은 고기 섭취대부분의 회식 메뉴는 육류다. 돼지고기나 소고기 등의 붉은색 육류는 소화과정에서 발암물질인 ‘니트로소화합물’을 생성하고, 육류 속 피에 함유된 철이 발암물질인 ‘철이온’으로 바뀌어 대장암 발병 위험을 높인다. 또 육류는 곡물에 비해 장에 머무는 시간이 길어 장내 점막을 더 손상시킨다. 물론 육류는 근육을 만들기 때문에 무조건 피하는 것은 좋지 않다. 하지만 과도한 섭취를 주의해야 한다. 가능하면 찌거나 삶는 방식으로 조리해 먹는 것이 좋으며, 지방이 많은 부분은 피하거나 탄 부분은 제거하고 먹어야 장 건강을 지킬 수 있다.

특집기사황인태 헬스조선 기자2017/06/30 09:00
여름철 유독 '욱신'대는 관절… 어떻게 지킬까?

비가 오는 날 노인들이 "삭신이 쑤신다"고 말하는 것을 종종 들을 수 있다. 실제로 비가 오면 공기 중 습도가 높아지고 기압이 낮아지면서 관절 통증이 악화된다. 장마철 관절 건강을 지킬 수 있는 방법을 알아 본다.관절염 환자들이 장마철에 관절이 뻑뻑하고 시린 증상이 잘 생긴다. 관절통은 관절낭이 부어 일어나는데, 공기 중 습도가 높아지면 땀 등 수분 배출이 어려워 관절낭이 쉽게 붓는다. 강북힘찬병원 이광원 원장은 “관절통 완화를 위해선 관절이 붓거나 경직되지 않도록 하는 게 최선”이라며 "잠자리에 들기 전 에어컨이나 선풍기 등 찬바람은 되도록 피하고 평상시에도 얇은 옷 등으로 관절 부위를 따뜻하게 보호해야 한다"고 말했다.비가 오면 미끄러운 빗길에 넘어져 골절상을 당하는 경우도 많아 주의가 필요하다. 넘어지면서 손목이나 엉덩이 부위를 다치는 경우가 많다. 특히 노인들은 근력이 약하고 골밀도가 낮아서 작은 충격에도 큰 부상을 입기 쉽다. 고관절(엉덩이뼈)에 골절이 생기면 반드시 수술해야 하는데, 수술 후 통증이 심하고 회복이 오래 걸려 환자가 사망할 위험도 있다. 장마철 노인들의 빗길 낙상 사고를 예방하기 위해선 평소 운동을 통해 관절과 근력의 힘과 유연성을 길러야 한다. 빠른 걷기, 수영, 스트레칭 등이 도움이 된다. 밑창에 미끄럼 방지가 돼 있는 신발을 신어 낙상 자체를 예방하는 것도 도움이 된다.일반인들은 냉방병형 관절통을 주의해야 한다. 장마철 고온다습한 공기 때문에 실내에서 종일 에어컨을 트는 경우가 많다. 에어컨 바람에 하루 종일 노출되면체온이 떨어지고 관절 주위에 있는 근육이 경직되면서 관절액이 굳어 통증이 생긴다. 냉방병형 관절통을 예방하기 위해서는 에어컨의 찬 바람을 직접 맞지 않는 게 좋다. 에어컨 가동 시 얇은 겉옷이나 담요로 찬바람이 피부에 직접 닿지 않게 보호한다. 실내 온도는 섭씨 25도 정도로 바깥 온도와 5도 이상 차이 나지 않도록 한다. 습도는 50% 이하로 유지하는 것이 좋다. 한 시간 마다 환기를 시키거나 실내를 종종 벗어나 자연 바람을 쐬는 것도 도움이 된다.비가 올 때 신는 레인부츠도 관절에 무리를 줄 수 있어 주의해야 한다. 레인부츠는 보통 고무나 합성수지 등 무거운 재질로 만들고, 길이가 길어 일반 신발 보다 무겁다. 목동힘찬병원 이정훈 원장은 "부츠가 무거우면 질질 끌면서 보행하게 되는데, 평소 안 쓰던 근육이나 연골에 무리가 가게 된다”며 “특히 긴 부츠는 발목을 자유롭게 움직일 수 없어 무릎을 사용해 걷기 때문에 무릎에 무리가 된다”고 말했다. 레인부츠는 가볍고 짧은 길이를 선택하는 게 좋고, 되도록 오래 신지 않아야 한다.

정형외과이해나 헬스조선 기자2017/06/30 09:00
약사가 바캉스 떠날 때 꼭 챙겨 가는 상비약은?

여름휴가를 떠나기 전 미리 챙겨야 하는 상비약 목록과 제품 설명서에 기재된 올바른 복용법을 꼼꼼히 챙겨야 하는 것은 필수다. 그런데 상비약을 챙기다보면, 이 약도 필요할 거 같고 저 약도 꼭 가져가야 할 것만 같다. 오만가지 약을 다 챙기다보면 가뜩이나 짐도 많은데 약까지 보태져 짐이 더 많아진다. 헬스조선은 약사자문단에게 ‘여름 휴가지에 꼭 챙겨 가는 상비약’을 추천받았다. 약에 관해선 가장 전문가인 약사들이 챙겨 가는 상비약은 무엇인지 알아본다.

건강정보헬스조선 약사자문단2017/06/30 08:59
생존율 낮은 폐암, 싹부터 자르려면 어떻게 하나?

최근 원로 배우 신성일이 폐암 3기를 진단받은 사실이 알려져 화제가 됐다. 신성일은 항암 치료로 종양 크기를 축소한 뒤 수술 여부를 결정할 예정인 것으로 알려졌다. 폐암은 생존율이 낮은 암으로 유명하다. 5년 생존율이 23.5%에 불과하며, 폐암 환자는 국내 암 사망자 중 가장 높은 비중(22.8%)을 차지하고 있다. 폐암의 발생 원인과 예방법 등에 대해 알아본다.◇폐암, 70~80%는 흡연이 원인폐암은 폐에서 암세포가 발생한 원발성폐암과, 다른 기관에서 생긴 암세포가 혈관이나 림프관을 타고 폐로 이동해 생긴 전이성폐암으로 나뉜다. 암세포 크기에 따라 소세포폐암과 비소세포폐암으로 나뉘기도 한다. 증상은 뚜렷하지 않은 편이다. 때문에 환자의 85~95%는 암이 많이 진행돼 증상이 나타난 뒤에야 진단받는다. 암이 많이 진행된 폐암 환자의 50~75%는 기침, 25~50%는 객혈, 20%는 흉통, 25%는 호흡곤란을 겪는다.폐암을 유발하는 직접적인 원인으로는 ‘흡연’이 꼽힌다. 폐암 환자의 70~80%는 흡연이 원인이다. 담배를 피우는 양이 많을수록, 일찍 시작할수록, 흡연 기간이 길수록 폐암 발생률이 높아진다. 담배 속 여러 발암물질과 4000여 가지의 화학물질이 폐로 들어가 정상세포에 작용, 정상세포를 암세포로 전환시키면서 폐암을 유발한다.◇미세먼지, 요리 중 연기 주의담배를 피우지 않았는데 폐암에 걸린 사람도 적지 않다. 실제 폐암 환자의 30%는 비흡연자다. 대한폐암학회에 따르면 흡연 외에도 간접 흡연, 석· 라돈·방사선 노출, 기존 폐 질환, 가족력 등이 폐암을 일으킨다. 중국발 미세먼지가 기승을 부리는 것도 영향을 미친다. 미세먼지는 각종 발암, 유해물질로 이루어져 있고 입자가 매우 작아 폐 깊숙한 곳까지 들어간다. 질병관리본부에 따르면, 미세먼지 농도가 10㎛/㎥ 높아질수록 폐암 발생률은 9%씩 높아진다. 폐렴, 폐결핵, 만성폐쇄성폐질환 같은 폐 질환을 오래 앓아도 폐암이 발생할 가능성이 2~3배 커진다. 잦은 기침으로 생긴 만성적인 염증이 폐암을 일으킨다. 요리 중 발생하는 연기도 위험 인자다. 건강보험심사평가원 자료에 의하면 여성 폐암 환자가 최근 6년간 66% 늘었는데, 요리 중 연기와 간접흡연이 주요 원인으로 지목됐다.◇흡연자, 40세부터 매년 1회 검사받아야폐암을 예방하려면 처음부터 담배를 피우지 않는 게 최선이다. 하지만 이미 피우기 시작했다면 빨리 중단하고, 40세 이상부터 매년 1회씩 폐암 검사를 받아야 한다.흡연하지 않는 사람도 위험 요인을 최대한 피해야 한다. 미세먼지가 심한 날은 반드시 마스크를 착용하고, 되도록 외출을 피한다. 철도, 오래된 건물 등에서 일하는 사람은 석면 등 유해물질을 흡입했을 확률이 커 정기적인 검진을 받아야 한다. 실내를 자주 환기하고, 요리 중에는 주방 후드를 사용해 연기를 줄여야 한다.평소에 폐 질환을 앓고 있거나 가족 중 폐암에 걸린 사람이 있다면 정기적인 병원 검진을 받아야 한다.

암일반이해나 헬스조선 기자2017/06/30 08:00
고대의료원, 769억 규모 국가 전략 프로젝트 정밀의료 사업단 선정

고려대학교의료원이 미래창조과학부와 보건복지부가 전략적으로 추진하고 있는 국비 620억과 민간 지원 약 146억, 총 사업비 769억원 규모의 국가전략프로젝트 정밀의료 분야 사업단으로 선정됐다. 이번에 선정된 국가전략프로젝트 정밀의료분야 사업은 김열홍 교수(고대안암병원 혈액종양내과)가 이끄는 ‘정밀의료 기반 암 진단·치료법 개발 사업단(K-MASTER 사업단)’과 이상헌 교수(고대안암병원 재활의학과)의 ‘정밀의료 병원정보시스템(P-HIS) 개발 사업단’으로 정밀의료 분야의 두 가지 부문 모두에 선정됐다. 총 사업단장은 김열홍 교수가 맡게 됐다.이번 사업은 앞으로 5년 간 정부로부터 총 624억 원을 지원받아 정밀의료에 기반을 둔 새로운 암 치료법을 개발하고 ICT기술을 활용, 클라우드 기반 병원정보시스템을 구축함으로써 국가 의료 체계의 새로운 흐름을 가져올 것으로 예상된다. 특히 2021년까지 사업을 통해 정밀의료를 활성화하고 제4차 산업 혁명에 걸맞은 의료 정보시스템을 기반으로 새로운 시장을 창출할 수 있을 것으로 업계는 예상하고 있다. 고려대의료원은 이번 사업을 통해 정밀의료 기반의 암 진단 및 치료를 위한 유전자 분석 플랫폼 완성하고, 프로파일링 된 환자를 통해 표적 치료제 임상연구 효과를 검증하는 프로세스를 구축하게 된다. 또한, 클라우드 기반 정밀의료 병원정보시스템(P-HIS)을 구축하고, 이를 국내 및 해외 보급하는 사업화 모델을 만들게 된다.구체적으로 ‘유전체 기반 암 진단 및 치료법 개발 사업’은 암의 진단과 치료 시스템 전반에 걸쳐 정밀의료를 적용하여 국민 보건의료 수준과 삶의 질 향상을 최종 목적으로 한다. 먼저 신뢰할 수 있는 한국인의 암 유전체 분석 프로토콜을 확립하고 암 정밀의료 데이터베이스를 구축, 정밀의료 기반의 암 임상시험 체계를 확립하고, 한국인 유전자에 맞는 신약을 개발하는 등 암의 진단부터 치료 과정까지 전반에 걸쳐 가이드라인을 제시하고 맞춤형 의료를 확대해 나아갈 계획이다. K-MASTER 사업단은 이미 본 사업 수행을 위한 기반 인프라인 암 유전체 분석을 위한 패널과 분석플랫폼을 구축하고 있으며, 암 정밀의료의 확대, 글로벌 임상시험센터 및 KCSG 네트워크를 이용한 임상시험의 확대 등 타 사업과의 차별성과 독창성을 확보하고 있다.또한 ‘정밀의료 병원정보시스템(P-HIS) 개발 사업’은 다양한 의료데이터를 통합·분석할 수 있는 ICT·SW 인프라를 조성하기 위해 클라우드 기반의 병원정보시스템(HIS)을 구현하고, 이를 국내외 의료기관에 보급하여 정밀의료를 위한 데이터 수집 기반을 구축할 예정이다. 고려대의료원은 해당 사업단의 총괄기관으로서 병원정보솔루션, 유전체분석솔루션 및 의료 빅데이터 솔루션 등을 바탕으로 정밀의료IT 분야를 리드하는 삼성SDS와 최고의 기술력을 자랑하는 크로센트 등의 기업을 비롯하여 아주대병원·삼성서울병원·세브란스병원·가천대길병원 등 국내 대형병원들과의 유기적인 협력 개발 네트워크를 구축하여 사업의 성공을 리드할 예정이고, 나아가 최첨단 정밀의료기술의 글로벌 사업화를 실현하여 국가 경제 부가가치의 고도화를 이끌어낼 것으로 기대하고 있다.김효명 의무부총장은 “이번 정부 사업을 통해 우리 의료원이 가진 우수한 연구 역량을 십분 발휘하여 대한민국 미래 의학의 새로운 패러다임을 제시할 것으로 기대한다”면서, “고려대의료원이 대한민국 최초의 정밀의료사업단을 통해 정밀의료 분야의 새로운 시장을 개척하고 국가경쟁력 강화에 일조할 수 있길 바란다”고 말했다.한편 고려대의료원은 국내에서 유일하게 두 개의 연구중심병원을 보유한 단일 의료기관으로서, 추가적인 연구 인프라 확충과 유수의 연구기관 간의 개방형 협력네트워크를 구축에 힘썼다. 또한 헬스케어 ICT융합 컨소시엄을 통한 헬스케어 어플리케이션 개발, PHR을 활용한 원격의료플랫폼 구축, 국내 의료기관 최초로 병원 내 의료용 클라우드를 구축하는 등 빅데이터를 통한 연구개발의 기반을 다지며 제4차 산업혁명을 선도할 핵심역량을 갖춰왔다. 더불어 유전체기반의 맞춤형 항암치료법을 연구개발하고, 정밀의학센터 개소와 차세대염기서열분석법 도입 등 정밀의료의 토대를 만들어 왔다. 뿐만 아니라 임상과 기초의학을 아우르는 최첨단융복합의학센터 착공을 눈앞에 두고 있으며, 헬스케어 ICT 컨소시엄, 의료기기상생사업단(MeDIC)과 의료기기중개임상시험지원센터과 같은 의료기기개발플랫폼 등을 통해 구축한 연구 생태계가 함께 시너지를 이뤄 발전할 수 있는 터전을 만들어 가고 있다.

종합이보람 헬스조선 기자2017/06/30 07:00
닥순요법, 변수 많은 치료현장에서도 효과 확인

C형간염 치료제 다클린자-순베프라 병용요법이 NS5A 내성 변이가 없는 유전자형 1b형 C형간염 환자에서 95.8%의 12주 지속 바이러스 반응률(SVR12)을 보였다.국내 CMC계열 8개 병원에서 치료받은 총 591명의 1b형 C형간염 한국인 환자를 대상으로 진행된 이번 결과는 국제학술대회 ‘The Liver Week 2017’에서 발표됐다.또 다클린자-순베프라 병용요법은 대상성 간경변이 있는 환자에서 93.8%, 대상성 간경변이 없는 환자에서는 95.7%의 SVR12를 보였다.연구에 참여한 가톨릭대학교 서울성모병원 소화기내과 장정원 교수는 “다클린자-순베프라 병용요법은 다양한 변수가 존재하는 실제 치료 환경에서도 임상연구결과와 일관된 효과와 안전성을 보여줬다”고 말했다.한편 다클린자-순베프라 병용요법은 국내 최초의 인터페론/리바비린 불포함 경구용 DAA(Direct acting antiviral) C형간염 치료제다.

제약황인태 헬스조선 기자2017/06/29 17:59
GSK, 제 11회 '미디어 데이' 개최... 주요 신약과 성장 전략 소개해

다국적 제약사인 글락소 스미스클라인(GSK)이 지난 27일 ‘퓨처 사이언스 랩(Future Science Lab)’을 컨셉으로 ‘2017 GSK 미디어 데이’ 행사를 진행했다. 이번 행사에는 GSK 한국법인의 홍유석 사장과 글로벌 R&D 수석 임원인 조셉 타르노프스키박사가 연자로 나서 주요 신약 소개와 성장 전략, R&D 혁신 방향 등을 소개했다.GSK는 호흡기, 비뇨기, 희귀질환 등에 대한 치료제와 HIV 치료제, 백신 등 세 개의 제약사업 분야에서의 개발과 성장에 집중하고 있다. 또 R&D 성과에 힘입어 최근 3~4년 사이 세계적으로 약 10개의 신약 등 신제품을 출시했다. 이들 신제품은 빠른 성장으로 2016년 GSK 글로벌 제약·백신 사업 매출을 22%나 성장시켰다. 홍유석 사장은 “주요 분야에 집중한 R&D 및 제약사업 전략이 성과를 보인 것”이라며 “국내에서도 2015년 이후 출시한 신제품 매출이 지난해 2배 이상 성장했다”고 말했다. GSK는 2015년부터 2018년까지 최소 8개의 신제품을 국내에 출시하는 프로젝트를 진행하고 있다.또 GSK는 백신·HIV감염·호흡기 질환·면역 질환·희귀 질환·종양 등 6개의 핵심 R&D 사업을 선정하고, 약 40여 종의 신약 후보 물질에 대한 연구를 진행 중이다. 구글의 자회사인 베릴리 라이프 사이언스와 손잡고 ‘갈바니 바이오일렉트로닉스’를 설립해 생체 전자 의약품과 같은 차세대 의약품 개발에도 앞장서고 있다. 홍유석 사장은 “특히 한국은 GSK가 선정한 ‘R&D 집중 국가’ 20개국 중 하나로 연평균 200억 원 이상의 연구 개발 투자가 이뤄진다”고 말했다.홍유석 사장에 이어 발표자로 나선 조셉 타르노프스키 박사는 미래에 바이오의약품이 어떻게 일상생활에 들어오고, 인류의 건강한 삶에 기여할지 조망했다. 특히 사람의 세포를 의약품으로 이용하는 세포·유전자 치료제와 같은 최신 과학기술 분야에 대한 개발 전략에 대해서도 설명했다. 조셉 타르노프스키 박사는 “미래의 헬스케어 분야는 전자 약이나 세포·유전자 치료제 등 바이오의약품이 지배하게 될 것”이라고 말했다.GSK는 지난 300년 동안 HIV치료제, 홍역 백신, 풍진 백신 등을 개발하는 등 제약 산업을 선도해 온 기업이다. ‘GSK 미디어 데이’는 GSK 한국법인이 지난 2006년부터 시작해 GSK의 분야별 비즈니스 성과와 전략 모델의 변화, 사회 공헌활동 등을 전하는 자리다.

기타이기상 헬스조선 기자2017/06/29 17:54
밤에 치맥 먹은 다음날 속 쓰리다면? '이것' 의심해야

밤 늦게 야식을 먹은 후 다음 날 속이 쓰리고 신물이 올라온다면 '위식도 역류질환'을 의심해야 한다. 위식도 역류질환은 위산이나 위속의 내용물이 식도로 역류해 가슴 안쪽으로 타는 듯한 통증이나 가슴쓰림을 일으키는 질환이다. 식도와 위 사이에는 하부식도 조임 근이 있는데 식도 조임근의 힘이 약하거나 부적절하게 열리면 위액이 식도로 거꾸로 넘어오게 되는데 이를 위식도 역류라고 한다. 마른기침이 지속되거나 목에 이물감이나 목 삼킴 장애가 생기거나 목이 쉬는 것도 위식도 역류에 의한 증상일 수 있다.위식도 역류질환이 유발되는 원인은 비만, 임신, 복수 등으로 위 내부의 압력이 증가하는 경우, 카페인 및 청량음료, 술, 과식, 기름진 음식, 흡연 등이다. 이들은 하부식도 조임 근의 기능을 약화시킬 뿐만 아니라 위산 분비를 촉진시킨다. 간식과 야식 같은 불규칙한 식생활 습관은 시도 때도 없이 위산이 분비되게 하고 과식이나 음주 등은 과다한 위산을 분비시켜 위식도 역류를 일으키기 쉽다. 위 기능이 떨어져 오랫동안 음식이 소화되지 못하고 위에 계속 남아 있어도 위액이 역류되는 것이다. 위식도 역류성 질환의 전형적인 증상은 가슴 쓰림과 위산 역류 증상이다. 가슴 쓰림(heartburn)은 대개 명치 끝에서 목구멍 쪽으로 치밀어 오르는 것처럼 흉골 뒤쪽 가슴이 타는 것 같은 증상을 말하며, 환자는 이러한 증상을 ‘가슴이 쓰리다, 화끈거린다, 따갑다, 뜨겁다’ 등으로 표현한다. 가끔 위산이나 위 속에 있던 음식이 입까지 역류하면 쓴 맛을 느낄 수도 있고, 식사 후에 쓰린 증상을 호소하기도 한다. 게다가 심한 입 냄새가 나는 경우에는 대인관계에 영향을 미치기도 한다. 대부분의 증상은 낮보다는 밤에 더 심해지는 특징이 있으며 눕거나 앞으로 구부릴 때 심해지고, 물을 마시거나 제산제를 복용하면 좋아진다.진단은 위내시경 검사로 위산 역류에 의해 일어난 식도 점막 손상을 확인한다. 내시경 검사는 가장 객관적인 방법이지만, 위식도 역류질환 환자의 반 이상에서는 식도염이 관찰되지 않는 정상소견을 나타낸다는 제한점이 있다. 24시간 식도 산도(pH) 검사는 하루 동안 식도 산을 검사하여 병적으로 과다한 위산 역류가 일어나는지를 확인하여 진단하는 방법이다. 식도 pH 검사는 센서가 달려있는 가는 관을 코를 통해 식도에 넣어 24시간 동안 휴대 장치에 기록하는 검사법이다. 검사하는 동안 환자는 집에 돌아가 식사와 일상생활을 할 수 있다.위식도 역류질환을 예방하기 위해서는 생활습관의 교정이 필요하다. 음식을 많이 먹으면 위산이 많이 나오므로 과식과 기름진 음식, 커피, 술 등을 피한다. 체중 감량을 위해서는 식생활 개선을 비롯한 전반적인 생활 습관의 교정이 필요하며, 적절한 운동은 체중감량 효과와 함께 건강한 위식도 생리 리듬을 유지할 수 있어 바람직하다. 치료로는 먼저 약물요법이 있으며 위산 분비를 가장 강력히 억제하는 양성자 펌프 억제제 (PPI), 위산을 중화시키는 제산제, 위장 운동 개선제, 알지네이트 등이 있다. 양성자 펌프 억제제 (PPI)는 위산분비 억제효과가 탁월하여 가장 효과적인 약물 치료제이며 매일 아침 식전 1시간 전에 복용해야 하며 식후에 복용하면 효과가 떨어진다. 양성자 펌프 억제제를 4주 또는 8주간 복용하면 역류 증상이 호전되고 식도염도 대부분 치유된다.경한 위식도 역류질환 환자의 60-70%는 약물요법에 의해 증상이 호전되거나 소실되며 심한 식도염으로 진행하지 않는다. 하지만 약을 중지할 경우 증상이 재발하는 경우가 많으며 재발방지를 위해서는 약물 치료를 계속하는 유지요법이 필요하다. 우리나라에서는 비교적 드물게 시행하지만 수술 요법은 약해진 위식도 접합부에 수술적으로 항역류 밸브장치를 만들어 역류가 일어나지 않도록 해주는 것이다. 약물 순응도가 떨어지거나, PPI 치료에도 불구하고 지속적으로 불편한 환자들에게 권유한다. 인제대학교 상계백병원 소화기내과 최정민 교수는 "위식도 역류질환 예방을 위해 늦은 밤 과식을 부르는 야식을 줄이고 적정 체중을 유지하기 위해 적절한 운동과 건강한 생활습관을 유지하는 게 매우 중요하다"고 말했다.

내과이보람 헬스조선 기자2017/06/29 17:27
올해 12월 3일부터 의약품 전 성분 표시’ 실시

'의약품 등의 전 성분 표시' 제도가 올해 12월 3일부터 시행됨에 따라 관련업계의 주의가 요구된다.개정 약사법(법률 제14328호)에 따르면 의약품과 의약외품의 전 성분 표시제는 시행일(2017년12월 3일)이후 제조·수입하는 의약품부터 적용받는다. 시행일 이전 제조·수입한 의약품은 경과규정에 따라 시행 이후 1년 즉 2018년 12월 3일부터 적용된다. 이에 따라 2017년 12월 3일 이후 제조·수입하는 의약품 등은 법 시행일(2017년 12월 3일)부터 의약품 등의 용기나 포장에 전 성분을 기재해야 한다. 여기서 국내 제조품목은 완제의약품 제조일자가, 수입의약품은 수입일(통관일)이 적용 시점의 기준이 된다. 시행일 이전 제조·수입한 의약품 등도 2018년 12월 3일부터는 전 성분 표시제를 준수해야 한다.세부 기재방법을 살펴보면, ‘의약품 표시 등에 관한 규정 개정안’에 따라 원료약품 및 그 분량은 유효성분, 첨가제 순으로 구분해 기재해야 한다. 세부 기재방법과 관련해 ‘전문의약품 및 조제용의약품의 경우 병 등의 직접용기나 외부 카톤 포장의 면적이 좁은 경우 전성분 표시 생략이 가능한지’를 묻는 질문에 식약처는 ‘약사법 개정으로 전성분 표시기재는 의무화됐으나 제56조제1항 단서규정은 개정되지 않아 전문의약품 등에 대한 용기포장 기재 예외도 현재와 동일하게 인정될 것으로 사료된다’고 밝혔다. 따라서 ‘의약품 등의 안전에 관한 규칙’ 제69조 제2항 및 ‘의약품 표시 등에 관한 규정’ 제8조 등의 요건을 충족하는 경우 면적이 좁은 용기나 포장에는 그 기재를 생략하거나 갈음할 수 있다는 게 식약처 설명이다. 협회 측은 “법 시행일 이후 제조·수입한 의약품은 당장 올해 12월부터 전 성분 표시제를 적용받기 때문에 포장 등 제조공정상의 사전 준비가 필요하다”고 말했다.또 일반의약품 중 안전상비약 ▲포장단위 10정·캡슐 이상의 내용고형제 ▲첩부제, 카타플라스마제는 외부 용기·포장에 주표시면과 정보표시면을 구분해 표시해야 한다. 단 ▲의사 또는 치과의사의 처방전에 의해 조제되는 일반의약품으로서 '조제용'으로 표시된 의약품 ▲정제·캡슐제를 제외한 내용량이 50그램 이하 또는 50밀리리터 이하의 의약품 ▲1회용 포장 의약품(정제·캡슐제만 해당)은 제외된다.주 표시면의 경우 의약품 품목허가를 받은 자 또는 수입자의 상호, 제품명, 중량 또는 용량이나 개수, ‘일반의약품’, ‘일반(안전상비)의약품’이라는 문자를 기재한다. 정보표시면에는 품목허가증 및 품목신고증에 기재된 모든 성분(유효성분이 분명하지 아니한 것은 그 본질 및 그 제조방법의 요지)의 명칭, 유효성분의 분량 및 보존제의 분량, 효능ㆍ효과, 용법ㆍ용량, 사용 또는 취급할 때에 필요한 주의사항, 저장방법, 유효기한 또는 사용기한을 기재해야 한다. 이외 별도로 정하지 않은 사항은 모든 면에 표시할 수 있다. 일반의약품 표준서식 도입은 2017년 12월 3일부터 시행되며, 시행일 이후 제조 또는 수입하는 의약품부터 적용한다. 시행일 이전에 제조·수입한 의약품은 종전의 규정에 따른다. 다만 ▲포장단위 10정·캡슐 이상의 내용고형제 ▲첩부제, 카타플라스마제에 해당되는 일반약은 2019년 1월 1일 이후 제조·수입하는 의약품부터 적용된다.

종합이보람 헬스조선 기자2017/06/29 17:09
아스트라제네카 '포시가', 심혈관 질환에 대한 안전성 확인

한국아스트라제네카의 당뇨병 치료제인 포시가가 심혈관 질환에 대한 위험성을 낮추고, 심부전으로 인한 입원 발생률도 낮춘 것으로 확인됐다.한국아스트라제네카는 오늘(29일) 웨스틴조선호텔 서울에서 다양한 임상연구에 기반한 SGLT-2 억제제의 심혈관 영향을 고찰하고, 최근 진행한 대규모 실제 진료 데이터 분석 연구인 CVDREAL의 최신 연관연구 결과를 발표하는 기자 간담회를 열었다. 첫번째 연자로 나선 고대안암병원 내분비내과 김신곤 교수는 당뇨병 관리에 있어 심혈관 합병증 관리의 중요성을 언급하고 당뇨병 약제의 심혈관 관련 임상연구들을 살펴봤다. 경구용 약제 중 유일하게 심혈관 위험 감소를 보인 SGLT-2억제제 계열의 주요한 연구인 CANVAS, EMPA-REG, DECLARE의 디자인을 비교했는데,모두 SGLT-2 억제제의 심혈관 영향을 평가하기 위한 연구이나 분석 대상 환자군의 특성이나 연구 종료점에 다소의 차이가 있음을 설명했다. 이중 현재 진행 중인 포시가의 DECLARE연구는 3가지 연구 중 심혈관 질환이 없는 대상환자군의 비율이 가장 높아(전체 연구 대상 환자의 41%), 1차 예방에 대한 보다 명확한 해답을 제시해줄 수 있을 것으로 예상했다.김신곤 교수는 “EMPA-REG연구에서 자디앙(성분명 : 엠파글리플로진)이 심혈관 사망 및 심부전 위험을 줄인다는 결과를 보인 것에 이어 CANVAS 연구에서도 인보카나(성분명 : 카나글리플로진)가 주요심혈관계사건을 14% 줄인 것으로 나타났다"며 "이는 현재 메타분석을 통해 확인했던 SGLT-2 억제제의 심혈관 효과가 계열 효과라는 추정에 힘을 실어줄 수 있지만, 좀더 명확한 근거를 얻기 위해서는 향후 발표될 DECLARE연구 결과를 살펴봐야 할 것”이라고 말했다. 더불어 김 교수는 “당뇨병 치료를 위한 다양한 약제가 나와 있지만,심혈관 위험을 함께 관리할 수 있는 약제는 없었는데, SGLT-2 억제제가 최근 발표한 다양한 임상연구들을 통해 새로운 가능성을 보여주고 있다"며 "특히 SGLT-2억제제는 혈당관리를 넘는 복합적이고 장기적인, 궁극적 당뇨병 치료의 가치를 보여줄 수 있을 것이다”라고 말했다.이와 함께,한국아스트라제네카 메디컬부서 김아리 이사는 지난 6월 9일부터 13일까지 미국에서 열린 미국당뇨병학회(ADA) 연례학술대회 발표 내용을 중심으로 CVD REAL 연관연구 결과 등 포시가(성분명 : 다파글리플로진)와 관련한 최신 임상연구 결과들을 소개했다. CVD REAL 주요 연관연구 결과를 살펴보면, 약 9만명 이상의 당뇨병 환자를 포함한 3개국(덴마크,노르웨이,스웨덴)실제 진료 데이터 분석에서SGLT-2 억제제 투여군은 다른 당뇨병 치료제 투여군에 비해 심혈관 사망률이 47% 감소하고, 심부전으로 인한 입원 발생률도 30% 감소했다. 더불어 3만명 이상의 당뇨병 환자를 포함한 2개국(노르웨이,스웨덴) 실제 진료 데이터 분석에서도 포시가 투여군은 DPP-4 억제제 투여군에 비해 신장질환으로 인한 입원 발생률이 62% 감소, 심부전으로 인한 입원 발생률 37% 감소, 모든 원인으로 인한 사망 발생률 27% 감소의 결과를 나타냈다.김아리 이사는 “포시가는 실험연구뿐만 아니라 통합 임상시험 데이터 분석,메타분석, CVD REAL 등 다양한 임상연구를 통해 광범위한 당뇨병 환자들에게 혈당 강하는 물론,심혈관 및 신장 보호 등 추가적인 혜택을 제공할 가능성이 있는 약임이 확인됐다"며 "CVD REAL 연구는 현재 계속 진행 중으로 향후 아시아 국가들을 포함,다양한 국가들의 실제 진료 데이터에 기반한 유용한 연구 결과를 계속 보여 드릴 수 있을 것”이라고 말했다.

종합이보람 헬스조선 기자 2017/06/29 16:56
햇빛에 검게 탄 피부… 되돌릴 수 있을까?

햇빛이 강렬한 날들이 잦아지면서 피부 관리에 대한 관심이 늘고있다. 특히 검게 탄 피부를 하얗게 하는 화장품과 시술에 관심이 많은데, 과대광고로 인한 잘못된 정보에 현혹되지 않게 주의해야 한다. 피부가 검게 그을리는 이유는 햇빛의 자외선 때문이다. 자외선A라 불리는 긴 파장이 피부에 닿으면 멜라닌 색소를 침착시키고 피부 조직을 느슨하게 만든다. 이로 인해 피부색이 검게 변하고 주름, 처짐 현상 등이 일어난다. 그을린 피부를 다시 맑게 되돌리려면 미백 기능성 화장품을 쓰는 게 도움이 된다. 미백 화장품은 피부에 색소가 침착되는 것을 막아주는 기능성 제품인데, 사실상 미백 기능 성분이 매우 적게 들어가 있어 소량만 사용해서는 극적인 효과를 보기 어렵다. 미백효과를 높이려면 모든 피부 관리 제품을 미백 기능성으로 바꾸고 6개월 이상 꾸준히 사용해야 한다. 피부를 희게 해준다는 '백옥주사'는 맞지 않는 게 좋다. 의학적인 효과와 안전성이 입증되지 않았기 때문이다. 피부에 흰 반점이 생기는 백반증이나 저색소증같은 부작용이 생길 위험도 있다. 이보다는 이온화된 비타민C를 피부에 침투시켜 미백 효과를 내는 일명 '비타민C 치료'를 받는 게 안전하다.

피부과헬스조선 편집팀2017/06/29 16:41
광명시 학교 3곳, 장관감염 의심환자 168명 발생

경기 광명시 학교 3곳에서 다수의 장관감염 의심 환자가 발생했다. 장관감염은 위장관에 세균·바이러스 등이 생겨 설사·복통·구토 등이 생기는 질환이다. 질병관리본부에 따르면 경기 소재 명문고등학교에서 지난 24~28일 의심환자 17명이 발생했고, 인근 하안중(113명), 광명서초(38명)에서도 유사한 증상자가 다수 확인됐다. 보건당국은 증상자 사례를 조사하고, 인체 및 환경(식품·조리도구 등)을 검사해 공통 감염요인을 조사하고 있다. 또한 추가 증상자 발생 여부를 지속적으로 감시하고, 감염방지를 위한 환경소독(염소500ppm)을 시행할 예정이다. 질병관리본부는 경기도 광명 일대 학교에서 비슷한 시간 내 같은 장소에서 식품 등을 섭취한 사람 중 설사·구토 등의 증상이 2인 이상 발생하였을 경우에 반드시 보건소로 즉시 신고할 것을 당부했다. 더불어 수인성 및 식품매개감염병의 발생예방을 위해서 올바른 손씻기 등 감염병예방수칙을 지키고, 감염병 의심증상자가 발생하였을 때는 염소(500ppm)를 이용한 주변소독을 철저히 해줄 것을 권고했다.

내과이해나 헬스조선 기자2017/06/29 16:26
전국 '일본뇌염 경보' 발령, 6월 발령 20년 만 처음

질병관리본부가 오늘(29일) 전국에 일본뇌염 경보를 발령했다. 6월에 경보가 발령된 것은 1997년 이후 처음이고, 지난해(7월 11일)보다는 2주 앞당겨졌다. 일본뇌염은 일본뇌염 바이러스를 가진 모기에 물려 감염된다. 일본뇌염을 감염시키는 ‘작은빨간집모기’는 논이나 동물축사, 웅덩이 등에 서식하는 암갈색의 소형 모기<사진 참조>로, 주로 야간에 흡혈 활동을 한다. 일본뇌염 바이러스를 가진 모기에 물린 경우 99% 이상이 증상이 없거나 열을 동반하는 가벼운 증상을 보이지만, 일부에서 치명적인 급성뇌염으로 진행될 수 있다. 보통 주 2회 채집된 모기의 1일 평균 개체 수 중 작은빨간집모기가 500마리 이상이면서 전체 모기밀도의 50% 이상일 때 경보를 발령한다. 질병관리본부에 따르면 부산에서 지난 23일 채집된 모기 중 작은빨간집모기의 하루 평균 채집 개체 수가 531마리로 전체 모기의 72%를 차지했다. 부산 이외 지역에서는 일본뇌염 매개모기의 밀도가 아직 50% 미만이다. 질병관리본부는 7월부터 10월 하순까지는 각종 질병 매개모기의 활동이 활발한 시기라며 야외활동과 가정에서 모기회피 요령을 준수해 줄 것을 당부했다. 일본뇌염은 예방백신이 개발되어 있으므로 예방접종 대상이 되는 생후 12개월에서 만 12세 아동은 표준일정에 맞춰 예방접종을 완료해야 한다. 19세 이상 성인은 일반적으로 일본뇌염 예방접종 권장 대상은 아니지만, 논 또는 돼지 축사 인근 등 일본뇌염 매개모기 출현이 많은 지역 거주자 이거나 일본뇌염 유행국가(방글라데시, 캄보디아, 태국 등)로 여행 계획이 있는 사람 중 과거 일본뇌염 예방접종 경험이 없는 성인은 예방접종을 해야 한다. 질병관리본부 관계자는 “최근 5년간 일본뇌염 환자의 대부분이 40세 이상이었다”며 "특히 이 연령층에서 모기에 물리지 않도록 주의해야 한다"고 말했다. <일본뇌염 감염 예방법> 첫째, 야외 활동 시 밝은색의 긴 바지와 긴 소매의 옷을 입어 피부 노출을 최소화하고, 모기가 흡혈하지 못하게 품이 넓은 옷을 착용하는 것이 좋다. 둘째, 노출된 피부나 옷, 신발상단, 양말 등에 모기 기피제를 사용하고, 야외 활동 시 모기를 유인할 수 있는 진한 향수나 화장품 사용은 자제하는 것이 좋다. 셋째, 가정 내에서는 방충망 또는 모기장을 사용하고, 캠핑 등으로 야외 취침 시에도 텐트 안에 모기 기피제가 처리된 모기장을 사용하는 것이 좋다. 넷째, 매개모기 유충의 서식지가 될 수 있는 집주변의 웅덩이, 막힌 배수로 등에 고인 물을 없애서 모기가 서식하지 못하게 한다.

내과이해나 헬스조선 기자2017/06/29 15:36
차움 신경근골격센터 ‘바디 밸런스 검진’ 출시

차움이 건강검진을 근골격에 접목시킨 신개념 검진 프로그램 ‘바디 밸런스 검진(Body Balance Checkup)’을 공식 출시한다고 밝혔다. 차움 바디 밸런스 검진은 정형외과∙재활의학과 전문의가 예진 상담부터 운동치료까지 근골격을 전담 밀착 관리한다. 일대일 맞춤 관리로 수검자에게 적합한 맞춤 운동과 생활습관을 알려주고, 몸의 밸런스를 체크해 올바른 자세 교정과 통증 완화, 근력 강화 등 전신 근골격 관리를 돕는다. 근관절평가, 근전도, 균형능력평가, 운동부하검사는 물론 정밀 검진이 가능한 최첨단 장비도 도입했다. 방사선 노출 없이 척추의 구조 및 변형 각도를 알 수 있는 척추구조분석 시스템, 걷는 자세를 분석해 보행 시 발의 각도, 발바닥이 지면에 닿는 힘, 좌·우측 다리의 보행 불균형 등의 패턴 분석이 가능한 보행분석 트레드밀 등을 갖추고 있다. 결과에 따라 MRI, CT 등 영상검사를 추가로 받을 수 있다. 차움의 바디 밸런스 검진은 신경근골격센터 내에 모든 평가실을 배치해 한 센터에서 모든 검사가 가능하도록 구성했다. 1일 평균 수검 인원도 최대 10명을 넘지 않도록 제한함으로써 환자들의 대기시간에 대한 불편함을 줄였다. 근골격 문제뿐 아니라 다른 부위의 진단이 필요할 시 차움 내 소화기내과, 내분비내과, 심장내과 등 12개 외래진료센터는 물론 면역증강센터, 한방진료센터, 통증클리닉 등의 특화센터와 연계를 통해 환자 맞춤형 통합 관리가 가능하다. 바디 밸런스 검진을 주도하는 차움 신경근골격센터 김덕영 교수는 “자세는 습관에 따라 달라진다”며 "정확한 자세 진단과 생활습관 교정으로 수검자들이 건강한 삶을 유지할 수 있도록 최선을 다할 것”이라고 말했다. 바디 밸런스 검진에 대한 문의와 상담은 차움 바디 밸런스 검진 상담센터를 통해 가능하다.

단신헬스조선 편집팀 2017/06/29 15:27
본격 장마 시작, 비 오면 찾아오는 '기상병' 5가지

제주도와 남해안을 중심으로 비가 내리면서 본격적인 장마 시즌이 시작됐다. 기상청은 장마전선이 계속 북상해 주말부터 전국으로 비가 확대될 것으로 내다봤다. 그런데 비가 많이 내릴 때는 기상병(氣象病)을 주의해야 한다. 기상병은 기온·습도·기압 등 대기의 변화로 생기는 병이다. 장마 때 생기기 쉬운 기상병이 무엇인지 알아두고 주의할 필요가 있다. ▷관절염=날이 흐리거나 비가 내리면 기압이 낮아진다. 기압이 낮아지면 상대적으로 관절 내 압력이 높아지면서 관절액이 팽창한다. 관절액이 팽창하면 관절뼈의 끝을 감싸는 활막액을 자극해 관절 통증을 을 일으킨다. 습도가 높아지는 것도 문제다. 습도가 높아지면 연골이 관절액에서 영양을 제대로 흡수하지 못하고 체내 수분액이 잘 순환되지 못하면서 관절이 부을 수 있다. 류마티스관절염, 퇴행성관절염, 섬유근육통(몸 여러 곳에 통증이 생기는 병)이 있는 사람은 특히 주의해야 한다. ▷우울증=해가 없는 저기압 상태이거나 비가 올 때는 대기 중 음이온보다 양이온 양이 더 많아진다. 양이온이 많아지면 '행복 호르몬'으로 불리는 세로토닌 분비량이 줄고 잠을 유도하는 멜라토닌 호르몬 분비량이 늘어난다. 이로 인해 낮에도 졸음이 심해지고 평소보다 우울한 감정을 심하게 느낄 수 있다. ▷두통=해가 없는 저기압 상태이거나 비가 올 때는 몸속 세로토닌 분비가 감소하는데, 이것이 두통을 유발할 수 있다. ▷상처통증=우리 몸은 1기압으로 고정된 상태다. 외부 기압이 내려가면 몸 안에서 몸 밖으로 밀어내는 힘이 세진다. 상처가 난 부분은 일반 피부보다 약하기 때문에 압력을 더 크게 받아서 통증이 생길 수 있다. ▷치통=기압이 낮으면 충치로 인한 통증이 더 심해진다. 충치 구멍 속의 가스가 팽창하면서 신경을 압박하기 때문이다. 다른 물질로 충치 부위를 채워 넣어 치료한 치아라도 저기압의 상태에서 공간이 있으면 가스가 생긴다. 이때 기포가 팽창하면서 신경을 압박해 통증이 발생할 수 있다.

종합이해나 헬스조선 기자2017/06/29 15:24
탑 대마초 혐의 29일 첫 공판… 대마초 몸에 어떤 영향?

가수 탑(29)의 대마초 혐의 관련 첫 공판이 오늘(29일) 오후 서울중앙지법에서 진행됐다. 탑은 지난해 10월 자택에서 가수 연습생 A씨와 대마초를 흡연한 혐의가 지난 1일 경찰에 적발됐다. 이로 인해 탑은 지난 5일 의무경찰 복무지에서 서울 양천구 4기동대로 전출, 다음날 약물 과다복용으로 중환자실에 입원한 바 있다. 이후 건강이 회복돼 지난 9일 퇴원했고 오늘 첫 공판에 참석했다. 탑은 "이번 일로 상처받고 실망시킨 많은 분들께 진심으로 사과드린다"며 "어떠한 처벌이라도 달게 받겠다"고 말했다. 대마초는 마약의 일종이다. 대마의 잎과 꽃에서 추출한 물질에 60개가 넘는 화학성분을 첨가해 만든다. 강력한 진정작용, 환각작용, 중독을 일으켜 법으로 금지하고 있다.하루에 대마초 3~4개를 피우는 것은 담배 20개비를 피우는 것과 비슷하게 몸을 망가뜨린다. 담배와 달리 발암물질을 걸러내는 필터가 없어 각종 발암 물질이 몸에 그대로 들어온다. 대마초 연기 속 탄화수소의 암 위험성이 담배 연기보다 50~70% 이높은 것으로 알려졌다. 대마초는 기억을 담당하는 뇌의 '해마'를 손상시키고 신경세포를 연결하는 '시냅스'에 변화를 일으킨다. 대마초를 피우면 일시적으로 뇌의 혈류량이 줄어드는데, 이는 중추신경계에 영향을 미쳐 인지기능을 떨어뜨린다. 심해지면 환각, 망상 등 정신병적 증상이 나타난다.

기타이해나 헬스조선 기자2017/06/29 14:45

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