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수능시험 성패 좌우하는 집중력 강화 노하우 대공개

수능이 어느새 코 앞으로 다가왔다. 이제 집중력을 최고치로 끌어올려 본인의 실력을 100% 발휘하는 과제만이 남았다. 심신의 안정과 더불어 집중력 향상을 할 수 있는 생활 속 간편한 알짜배기 집중력 향상 비법을 알아본다.비법 #1. 쇠약해진 심신, 인삼 추출물 함유한..

기타헬스조선 편집팀2011/10/27 09:16
[Talk,Talk! 건강상식]다래끼 났을 때 화장해도 될까?

직장인 이유진(29)씨는 며칠 전부터 생긴 다래끼 때문에 고민이다. 매일 화장을 해야 하는데 붓고 아픈 눈에 화장품이 닿으면 다래끼가 심해질 것 같아 어떻게 해야 할지 모르겠다. 서울 빛사랑안과 이동호 원장은 "실제로 다래끼 때문에 안과를 찾은 여성 환자 중에 화..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/10/27 09:16
개그우먼 권진영의 하체비만 탈출법은? '복싱·익스코'

지난 7월 개그우먼 권진영은 SBS 파워FM ‘최화정의 파워타임’을 통해 그동안 단련해온 복근을 공개했다. 몰라보게 달라진 그녀의 몸매 비결은 무엇일까?하루 12끼를 먹고 24시간 동안 백보도 걷지 않는다. 폭식을 하고, 슬리브리스를 입어 보는 것이 소원일 정도로 통..

피플유미지 헬스조선 기자2011/10/27 09:16
가을 향기 담아낸 착한 농부의 유기농 밥상

모심는 흥겨움이 논농사의 맛이라면, 가을걷이하는 즐거움은 밭농사의 재미다. 10월에 들어선 농장은 눈길 가는 어디에든 일거리가 널렸지만 풍성한 수확을 담보하고 있으니 고맙고 반갑다. 그 밭에서 비료나 농약 없이 땅의 힘만으로 키워낸 찬거리는 달고도 고소한 본..

푸드뉴트리션기획 김민정 헬스조선 기자2011/10/27 09:16
늘어나는 20~30대 탈모환자‥ 예방법은?

요즘처럼 건조한 가을에는 일조량이 줄어 남성호르몬인 테스토스테론 분비가 늘어나면서, 탈모에 관한 세심한 주의가 필요하다. 특히 최근에는 20~30대 젊은 층에게도 많이 발생하고 있어 젊은 층에게도 탈모 관리가 중요해졌다.새하얀피부과 광명철산점 이창남 원장은 ..

피부과헬스조선 편집팀2011/10/27 09:15
안구건조증의 30%, 눈꺼풀에 난 여드름 때문

피부가 메마르는 것처럼 눈도 건조해지기 쉬운 가을이다. 일반적으로 눈을 깜빡일 때 뻑뻑하고 이물감이 느껴지면 인공눈물로 모자란 눈물을 보충한다. 하지만 인공눈물 만이 정답은 아니다. 눈꺼풀에 생기는 여드름, 일명 안검염 때문에 생기는 안구건조증은 인공눈물로..

안과이금숙 헬스조선 기자2011/10/27 09:15
온 가족 건강식품, 카레가루 新활용법

카레는 세계인이 즐겨 먹는 건강식품이다. 카레에 관한 재미있는 사실을 밝히고, 카레가루를 활용해 만든 이색요리를 소개한다.카레가루에 관해 미처 모르던 이야기카레가루의 효능은 노란 색소 성분 커큐민에서 비롯된다. 커큐민은 유방암·자궁경부암·위암·간암 등 ..

헬시레시피진행 김민정 헬스조선 기자2011/10/27 09:15
호흡기내과 전문의가 말하는 만성기침에 대한 모든 것

<<만성기침에 관한 사소한 궁금증>>가을부터 더 심해지는 만성기침, 치료 단계에서 발생하는 사소한 궁금증부터 예방에 필요한 지식까지 연세대원주기독병원 호흡기내과 용석중 교수가 명쾌하게 풀어 주었다.Part 1만성기침에 관한 기초 상식이 궁금해요Q 기..

건강정보노가화 헬스조선 기자2011/10/26 16:27
홍삼으로 비만·당뇨병 잡는다

홍삼이 동맥경화, 비만, 당뇨병 등의 대사성질환 개선에 효과가 있는 것으로 나타났다.이화여대 의대 순환기내과 정익모 교수는 “홍삼이 관동맥질환자의 혈관내피세포 기능 및 혈관경직도를 개선하는 등의 효과가 있음을 임상시험을 통해 확인했다”고 말했다. 관동맥환..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/10/26 13:44
칼로리 걱정은 그만! 먹으면 날씬해지는 '견과류'는?

심장을 튼튼하게 하는 '견과류'가 건강식품으로 각광을 받고 있지만, 단 하나의 단점이 있다. 바로 칼로리가 높다는 점이다. 견과류를 생각없이 집어 먹다보면 밥 한 공기의 칼로리를 훌쩍 넘기는 경우가 많다. 그러나 견과류 중에서도 피스타치오는 조금 다르다. 서양에..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/10/26 10:56
혹시 우리 아이도 폐렴구균?

폐렴구균성 질환은 종류가 다양하다. 대표적인 질환으로는 혈액 내에 세균이 침범해 발생하는 균혈증·패혈증, 척수나 뇌를 감싸는 막에 염증이 생기는 수막염, 급성중이염, 폐렴 등이 있다. 특히 폐렴구균에 의한 수막염은 생후 3~5개월에 발생빈도가 가장 높다.또 폐렴..

건강정보취재 박노훈 헬스조선 기자2011/10/26 09:39
"어느 날 갑자기?" 뇌졸중 예방 생활수칙 10계명

뇌졸중은 어느 날 갑자기 찾아오는 것 같다. 하지만 뇌졸중 역시 ‘예고되지 않았던 우연은 없다’는 세상 이치와 마찬가지다. 눈에 보이지 않는, 애써 외면하고 있는 생활습관들이 뇌졸중이라는 큰 사고로 이어지게 되는 것이다. 때문에 미리 미리 생활습관만 바로잡는..

기타헬스조선 편집팀2011/10/26 09:39
젊은 사람 괴롭히는 어깨탈구, 예방하려면‥

얼마 전 배우 김재원이 새 드라마를 촬영하던 중 어깨 부상을 당해 드라마에서 하차하는 불운을 겪었다. 평소 습관성 어깨 탈골 증세로 고통을 호소하기도 했다는 김재원은 현재 수술이 불가피한 상황이라고 한다. 뿐만 아니라 11월 입대를 앞두고 있는 가수 휘성은 습관..

정형외과헬스조선 편집팀2011/10/26 09:39
가슴이 셋? 가슴 옆 또 다른 가슴 ‘부유방’을 아시나요?

결혼을 앞둔 Y씨(여)는 최근 엄청난 스트레스를 받고 있다. 통통했던 체격을 혹독한 다이어트 끝에 날씬한 체격으로 바꾸는 데 성공했지만, 어릴 때부터 도톰했던 겨드랑이 주변 살이 빠질 기미를 보이지 않았기 때문이다. 그렇잖아도 살 때문에 민소매 옷은 꿈도 꿀 수..

성형외과이금숙 헬스조선 기자2011/10/26 09:39
임플란트 심었다고 끝 아니다… 관리 안 하면 다시 뺄 수도

3년 전 어금니 3곳에 임플란트를 한 주부 김모(68·서울 강서구)씨는 1년간 철저히 관리하다가 아무 문제가 없자, 2년째부터 치과에 가지 않았다. 그러다가 올 초 입냄새가 심해지고 이를 닦을 때 피가 나와 치과에 갔더니, 임플란트 주위염 때문에 어금니 가장 끝 잇몸..

치과김경원 헬스조선 기자2011/10/26 09:03
[건강단신] '잇몸愛' 경희대 치과강좌 외

'잇몸愛' 경희대 치과강좌경희대치과병원은 28일 오후 2시 병원 지하 1층 강당에서 '잇몸愛 캠페인' 건강 강좌를 연다. 잇몸 질환의 효과적 관리법에 대해 '하모니카 부는 구강 전문의' 홍정표 교수가 알려준다. 잇몸 질환의 검진과 치료 중요성, 효과적인 잇몸 관리법 ..

종합2011/10/26 09:03
운동 후 근육통 1주일 이상 안 나으면 골절 의심해야

이달 초 직장 동료들과 스크린골프장을 찾은 이모(42·경기 수원시 장안구)씨는 다음날 왼쪽 가슴 측면이 뻐근하면서 아파왔다. "오랜만에 스윙을 해 근육이 뭉친 것"이라고 지레짐작한 이씨는 근육을 풀겠다며 그날도 골프 연습장에서 운동했다. 그러나 통증은 왼쪽으로..

마취통증의학과박노훈 헬스조선 기자2011/10/26 09:03
'잘될 것' 믿으면 시험관아기 성공률 정말 높아져

주부 허모(39·경기 성남시 분당구)씨는 부부 모두 가임 능력에 이상이 없는데 결혼 4년이 지나도록 아이가 들어서지 않았다. 허씨는 2년 전 남편을 설득해 첫 시험관아기시술을 받았다. 두 번의 시술을 받았지만 모두 실패했고, 허씨는 시술비 부담까지 겹치면서 점점 ..

임신박노훈 헬스조선 기자2011/10/26 09:03
[메디컬포커스] 폐렴구균백신… 폐렴이 독감백신으로 예방된다고..

지난주 30대 부부가 70대 부모와 함께 필자의 진료실에 들어왔다. 아버지 친구가 폐렴으로 중환자실에 입원했다는 말을 듣고 부모님에게 독감과 폐렴구균 예방접종을 맞춰 드리기 위해서였다. 그런데 아버지는 진찰 내내 표정이 좋지 않더니, "폐렴에 얼마나 걸린다고 예..

내과김일중 대한개원의협의회장·내과 전문의2011/10/26 09:02
"시큼한 음식과 저주파 마사지, 탈모 완화 돕는다"

탈모가 고민인 사람은 평소 음식을 조금 시큼하게 먹는 게 좋겠다. 식초가 탈모 완화에 도움된다는 결과가 나왔다. 또, 두피개선제를 바를 때 저주파 마사지를 병행하면 모발 밀도를 높이는 효과가 더해진다는 연구 결과도 발표됐다.◇식초, 콜라겐 흡수 도와 탈모 개선..

피부과한희준 헬스조선 기자2011/10/26 09:02

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