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하루 4시간도 못자면 식욕은 오히려 늘어나, 왜?

수면 시간이 부족하면 식욕이 올라가 오히려 칼로리 섭취량이 늘어난다는 연구 결과가 나왔다.프랑스 리용의대 카린 스피겔 교수는 지금까지 발표된 ‘비만과 수면과의 관계’에 관한 논문을 바탕으로 종합 분석한 결과, 수면 시간이 부족하면 오히려 제대로 잠을 잤을 ..

가정의학과이미진 헬스조선 기자2012/05/21 09:18
남자의 자존심 구렛나루, 한 번 이식해 볼까?

5월은 가정의 달이면서 가정이 많이 생기는 달이기도 하다. 결혼을 앞두고 예비 신랑·신부들은 꽃단자 하기에 바쁘다. 날렵한 몸매를 만들기 위해 다이어트도 하고, 보송보송한 피부를 만들기 위해 마사지도 받는다. 그런데 아무리 꾸미고, 단장을 해도 알 듯 말 듯 뭔..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/05/21 09:17
네일아트 혼자 잘못했다간 '네일아프~'

경기불황에 뭐든 스스로 하는 ‘셀프족’이 인기인 가운데 셀프뷰티족도 늘어 나고 있다. 셀프 속눈썹 연장 제품에서부터 셀프 제모, 셀프 네일&페디큐어까지 제품 종류도 가지각색이다. 하지만 비용이 저렴하고 집에서도 손쉽게 할 수 있다는 장점 뒤에는 갖가지 부..

피부과헬스조선 편집팀2012/05/21 09:16
원인 알 수 없는 통증, 약만 믿지 말자

통증은 신체의 이상을 알리는 하나의 방어 신호이다. 그런데 이 신호가 제 역할 뒤에도 남아 있다면 자체가 하나의 질병이 된다. 온갖 검사를 해도 명확한 원인 없이 통증을 호소하는 사람들이 많다. 한림대학교성심병원 류마티스내과 김현아 교수팀은 아주대 임상역학 ..

내과헬스조선 편집팀2012/05/21 09:15
스트레스로 머리에 '이따만한' 구멍 뚫린 직장인

매일 아침 7시 기상, 끝도 없는 야근 등 반복되는 일상에 회식과 회의에 시달리는 직장인들은 괴롭기만 하다. 여기에 하루 열 두 번도 더 울리는 전화와 스팸 문자는 스트레스를 보태고, 꽉 막히는 도로와 지하철은 스트레스를 최고조에 이르게 한다. 직장인들은 하루 종..

생활습관일반박노훈 헬스조선 기자2012/05/21 09:15
맥주병은 왜 갈색일까? 시원한 한 잔 Tip 5

야외에서 시원한 맥주 한 잔은 삶의 활력을 불러일으킨다. 소주, 양주는 못 먹는 사람들이 많지만 맥주는 남녀노소 즐길 수 있으며 각국에서도 그 나라만의 맥주가 있을 정도로 사랑 받는 술이다. 맥주에 대한 궁금증을 알아보자.◇맥주병이 갈색인 이유맥주는 햇빛에 약..

기타이미진 헬스조선 기자2012/05/21 09:15
이런 살갗에 키스, 벌레 빨아 먹는 격?

많은 사람이 깨끗하고 탄력 있는 피부를 갖고자 애쓴다. 그러나 정작 피부 건강을 망치는 건 피부 ‘내부’요인일 수도 있다. 바로 피부 안에 사는 ‘모낭충’이다.진드기의 일종인 모낭충은 특별한 피부질환이 없는 성인의 50%에서 발견될 만큼 흔하다. 피부의 콜라겐과..

피부과헬스조선 편집팀2012/05/21 09:15
보일락 말락, 아찔한 하의실종 '이것'부터‥

길거리에는 벌써부터 미니스커트나 핫팬츠 등 짧은 ‘하의실종’ 패션이 활보하고 있다. 하다 못해(?) 통통한 다리를 지닌 여성도 과감하게 하의실종 대열에 합류하고 있다. 그런데 통통한 다리보다 보기 흉한 게 삐죽삐죽 나온 털이나 각질, 상처 등이다. 자신감 있는 ..

피부과헬스조선 편집팀2012/05/20 17:14
주부에게 유용한 식품첨가물 궁금증 Q&A

주부에게 유용한 식품첨가물 궁금증 Q&A최근 식품의약품안전청(이하 식약청)이 식품첨가물에 관한 가이드북을 선보였다. 주부가 알아두면 좋을 식품첨가물에 관한 궁금증을 소개한다.Q1 식품첨가물이란 무엇인가?식품첨가물은 식품 제조 시 보존, 착색, 감미 부여 등..

푸드뉴트리션김민정 헬스조선 기자2012/05/20 03:54
발가락에 흥분(?)하는 남자들, 예뻐 보이려면‥

아직 한여름도 아닌데, 벌써부터 여심은 화려한 컬러의 샌들에 꽂혔다. 백화점 구두 매장에도 발가락이 드러나는 토오픈 슈즈와 샌들들이 화려한 자태를 뽐내고 있으며, 네일샵엔 발각질관리와 패티큐어를 위한 여성 손님들이 부쩍 늘었다. 여름패션의 아이콘이기도 한 ..

피부과헬스조선 편집팀2012/05/19 17:34
우유·청국장·포도‥암 죽이고 예방하는 음식들

대한암협회가 권고하는 암 예방 수칙 14- 생활습관 개선으로 암을 정복하자 세계보건기구는 암 발생 인구의 1/3은 암 예방이 가능하고, 1/3 이상은 조기진단 시 완치 가능하며, 1/3 이상은 적절한 치료를 통해 완화될 수 있다고 발표했다. 건강한 생활습관을 지키면 암 ..

건강정보취재 권미현 헬스조선 기자2012/05/19 17:32
남심 유혹하는‥‘겨털’ 밀까, 뽑을까?

여름 패션의 핵심은 시원하면서도 민망하지 않은 노출이다. 그래서 여성들이 가장 많이 선호하는패션 아이템이 ‘민소매’ 옷이다. 타이트한 상의든 원피스 형식이든 본인도 시원하고 남보기에도 시원하다. 하지만 민소매 옷차림을 위해서는 겨드랑이 관리가 필수다. 겨..

피부과헬스조선 편집팀2012/05/19 17:19
잦은 기침·가래, 반복되는 결핵‥혹시 나도?

지난 17일 경기도 고양시 덕양보건소는 관내 고등학교에서 지난 1월부터 현재까지 활동성 결핵 확진 환자가 4명 발생하고, 결핵 보균상태의 학생도 200여명이 넘는 등 집단 결핵 감염으로 보건당국이 긴급역학조사에 들어갔다는 발표를 했다.결핵보균자는 결핵균을 가지..

노인질환헬스조선 편집팀2012/05/19 17:18
공원 산책하면 기억력 높아진다

복잡한 도심보다 자연환경이 조성된 공원에서 산책하는 것이 지각능력을 개선하는 데 더 효과적이라는 연구결과가 나왔다.캐나다 토론토 베이크레스트 베르만 연구소 마크 베르만(Marc Berman) 박사는 우울증을 겪고 있는 평균 나이 26살의 남녀 20명을 대상으로 도시처..

정신과박노훈 헬스조선 기자2012/05/19 17:17
밀가루 음식, 왜 나쁠까?

건강을 생각한다면 밀가루 음식을 멀리 하라는 이야기를 자주 듣는다.그 이유는 무엇일까? 다음은 그 질문에 대한 답이다.Trouble 1 비만을 부른다밀가루는 탄수화물 92%, 단백질 8%로 구성된 고탄수화물 식품이다. 당지수(GI)가 높아 혈당을 빠르게 치솟게 하고 살을 찌..

시니어푸드취재 최덕철 헬스조선 기자2012/05/18 18:00
[건강단신]비앤빛 갤러리, 입양가족 사진공모전 시상식

비앤빛 갤러리는 18일 오후 홀트아동복지회가 주최하고 비앤빛 강남밝은세상안과와 보건복지부가 후원하는 2012 입양가족 사진공모전 ‘아름다운 행복’의 우수작품 시상식을 개최했다.입양가족에 대한 편견을 제고시키고 입양가족들에게 색다른 추억을 선물하기 위해 마..

기타헬스조선 편집팀2012/05/18 17:55
5~8월 식중독 예방과 증상 개선에 좋은 매실차

약동하는 자연의 생명력과 아름다움을 만끽할 수 있는 5월은 가족과 함께 야외활동을 하기에 더없이 좋다. 그러나 기온이 상승하는 만큼 음식이 상하기도 쉬워 식중독 예방에 주의한다.식중독 예방, 매실차에 맡겨 보자.5월부터 발병 빈도 증가하는 식중독기상청의 올해..

시니어푸드기획 박지영 헬스조선 기자2012/05/18 16:31
색다른 꽁치통조림 新활용법

꽁치통조림은 꽁치 특유의 비린내가 나지 않아 인기다. 꽁치통조림에 관한 궁금증을 풀고, 꽁치통조림으로 만든 맛있는 레시피를 소개한다. 꽁치는 고등어와 함께 등푸른생선 대표주자로 꼽힌다. 우리나라 동해안과 북태평양 일대에서 많이 난다. 꽁치는 고도 불포화지방..

헬시레시피진행 김민정 헬스조선 기자2012/05/18 15:39
미성년자 커피중독 수준, 위험 수위 넘었다

우리나라 미성년자 3명 중 1명은 카페인을 과다 섭취하는 것으로 조사됐다.생기한의원이 5월 가정의 달을 맞아 지난 13~15일까지 19세 이하 미성년자 97명의 일일 카페인섭취량을 조사한 결과 32%(31명)가 카페인을 과다섭취 한 것으로 나타났다. 카페인 과다섭취는 미성..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/05/18 14:40
금지된 것 탐하는 '본능의 뇌', 다이어트엔 '독'..

요즘 부쩍 살이 찐 박모(22)양은 다이어트를 결심했다. 그러나 굳은 결심도 잠시, 삼 일 만에 포기하고 말았다. 먹을 것을 앞에 두고 참는 것에 대한 스트레스가 너무 심했기 때문이다. 박양처럼 다이어트를 결심했지만 금세 포기하는 사례를 흔히 볼 수 있다. 왜 그럴까..

정신과박노훈 헬스조선 기자2012/05/18 13:45

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