당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

야식은 먹고 싶고 다이어트는 걱정될 때 해보세요

노출의 계절, 여름은 다가왔는데 쉽사리 야식을 끊기 어려운 사람이 적지 않다. 낮 동안 활성화됐던 교감신경이 밤에는 안정되면서 기초대사량이 떨어지기 때문에 야식은 다이어트에 독인 것은 사실이다. 그러나 배가 고파서 잠들기 어렵다면, 먹어도 살이 찌지 않으면서..

푸드헬스조선 편집팀2013/06/11 09:00
등·가슴 여드름, 짜면 안 되는 이유

날이 더우면 피지 분비량이 많아지고, 기온과 습도가 올라가 균이 살기 좋은 환경이 돼 등·가슴 여드름이 증가한다. 다 같아 보이는 등·가슴 여드름도 종류가 나뉜다. 얼굴 여드름이 심해져 등이나 가슴까지 내려오는 ‘체간부 여드름’과 얼굴 여드름과 무관하게 등과..

피부과헬스조선 편집팀2013/06/11 09:00
고온 다습한 날씨에 ‘피부 건조증’이라고?

연일 낮 기온이 30도를 웃돌며 때 이른 여름철 날씨를 보이고 있다. 이런 때는 조금만 움직여도 얼굴이나 몸에 송글송글 땀이 맺히기 마련. 그런데 피부가 건조해 가려움이나 당김 증상을 호소하는 사람들도 적지 않다. 바로 에어컨 때문이다. 에어컨은 공기를 차..

피부과헬스조선 편집팀2013/06/11 09:00
마법에 걸린 날, 유난히 그곳이 간지러운 이유

한달에 한 번 마법이 걸릴 때마다 외음부부터 항문 주위가 간지러운 사람이 있는데, 이를 외음부 소양증이라고 한다. 외음부로부터 항문 주위에 걸쳐 심한 가려움증이 나타나는 증상이기 때문이다. 보통 생리 중 생리혈이 피부에 직접 닿게 되면서 생기는 경우가 많다. ..

산부인과헬스조선 편집팀2013/06/11 09:00
나잇살? 나이 들면 뱃살만 찌는 이유

나이가 들수록 뱃살이 늘어난다. 팔이나 다리의 살은 오히려 줄어드는 것 같은데 유독 뱃살만 는다. 이유는 무엇일까? 근본적인 이유는 성장호르몬 감소다. 성장호르몬은 뇌 깊숙이 위치한 뇌하수체에서 분비된다. 사춘기 이후에는 성장호르몬이 나오지 않는 것으로 알..

기타헬스조선 편집팀2013/06/11 09:00
눈 속 이물질· 다래끼…병원 가, 말어?

뭔가 불편하고 아프긴 한데, 병원에 가야 하나 고민될 때가 있다. 우리가 흔히 고민하고 부딪히는 대표적 상황 6가지로 대처법을 알아본다. 1. 눈에 이물질이 들어갔을 때=먼저 흐르는 물이나 생리식염수에 눈을 벌려서 씻어낸다. 그래도 이물질이 사라지지 않으면 면봉..

기타헬스조선 편집팀2013/06/11 09:00
초여름 숲길 걸으면 두뇌 기능 높아진다

초여름의 숲길은 건강의 보고다. 여름은 숲이 가장 울창한 시기이기 때문에 숲 치유 효과의 핵심 물질인 피톤치드 방출량이 다른 계절에 비해 훨씬 많다. 계곡물이 늘어나서 계곡을 따라서 물살이 휘몰아치기 때문에 음이온이 사방에서 만들어진다. ◆숲의 피톤치..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/06/11 09:00
양주 마실 때 얼음·우유의 효과 알고봤더니?

양주를 마실 때 얼음이나 우유를 같이 가져다주는데, 많은 사람들이 양주를 마시면서 생기는 취기와 속쓰림을 얼음이나 우유가 어느 정도 없애 줄 수 있을 것이라고 생각한다. 그런데 정말 양주를 마실 때 이 둘을 함께 챙겨먹는 것이 건강에 도움이 될까? 양주를 마실 ..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/06/11 09:00
키스데이, 달달 입맞춤을 위해 아침 식사는 필수?

6월 14일 키스데이가 다가오고 있다. 키스는 옥시토신 호르몬 분비를 원활하게 해서 건강에 이롭고 상대에 대한 친밀감을 높여준다. 하지만 무르익은 분위기를 종종 입냄새가 망치곤 한다. 여성은 특히 후각에 민감해 입냄새가 나면 키스할 마음이 사라지고 만다. 그렇다..

치과헬스조선 편집팀2013/06/10 16:02
자연 속 천연항생제 '프로폴리스' 이렇게 먹자

최근 자연에서 채취해 사용하는 천연항생제, ‘프로폴리스’가 인기를 끌고 있다. 프로폴리스는 벌집에서 채취한 물질로 식물의 분비물과 벌의 분비물이 혼합된 물질이다. 벌집의 틈을 메우는데 사용되는데 바이러스나 병원균으로부터 보호하는 효과가 있다. 사람이 프..

푸드이나현 헬스조선 인턴기자2013/06/10 16:01
사춘기 지난 뒤 '여드름'…화장품·면도 탓입니다

여드름은 사춘기 때 다발해서 20대 후반이나 30대에 생기는 '회춘하는 것 아냐'라는 우스개 소리를 한다. 그런데, 최근에는 성인 여드름이 늘고 있다. 성인에게 여드름이 잘 생기는 이유와 대처법에 대해 알아본다.◆스트레스와 화장·면도·술 탓성인에게 여드름이 잘 ..

기타헬스조선 편집팀2013/06/10 15:17
윤아 '짜계밥'이 김성주 '짜빠구리'보다 좋은 이..

윤아의 '짜계밥'이 화제다. 지난 9일 방송된 KBS 2TV '해피선데이-1박 2일'에서 게스트로 출현한 소녀시대 멤버 윤아는 짜장 라면에 흰쌀밥과 계란 프라이를 더한 '짜계밥'을 선보였다.짜장 라면을 온전히 하나를 먹는 것보다 '짜계밥'을 먹는 것이 이롭지만, 짜장 라면..

기타윤설아 헬스조선 인턴기자2013/06/10 13:24
[건강단신]세브란스, 간암 공개강좌 개최

세브란스병원 간암전문클리닉이 개소 10주년을 맞아 28일 1시 30분 세브란스병원 6층 은명대강당에서 간암 공개강좌를 개최한다. ‘가족, 그 아름다운 이름으로’을 주제로 마련된 이번 건강강좌는 1부 우리는 가족을 주제로 10주년간 역사를 담은 영상으로 담은 ‘우리..

단신헬스조선 편집팀2013/06/10 13:18
귀가 성감대인 사람…이런 이유 때문이었다!

귀에 바짝 대고 이야기를 하거나 바람을 넣으면 이상야릇한 기분이 든다는 데에 이의를 제기하는 사람은 없을 것 같다. 가슴이나 성기주변이 성감대라면 어느 정도 이해가 가겠지만, 왜 하필 전혀 상관없는 귀가 성감대일까? 거기에는 우선 3가지 이유가 꼽힌다. 첫 번째..

SEX헬스조선 편집팀2013/06/10 13:16
여름철 붐비는 국내를 떠나 아키타에서 한가로운 캠핑을 즐기세요..

캠핑과 트레킹을 즐기는 트램핑 가족여행드라마 ‘아이리스’로 유명해진 아키타현은 천혜 자연환경을 자랑하는 힐링 여행지다. 그린 아키타 행사의 일환으로 오는 7월 13일부터 16일까지 3박4일간 열리는 ‘아키타 패밀리 트램핑’은 아키타현 가쿠노다테, 다자와코호수..

단신한미영 헬스조선 기자2013/06/10 13:11
PC방 전면 금연…청소년 목 건강엔 청신호

보건복지부가 지난 8일 전국의 모든 PC방을 전면 금연구역으로 지정하면서 흡연의 직간접 폐해에 대한 관심이 집중된다. PC방 내 흡연은 흡연자에게는 비극일지 모르지만, 비흡연자에게는 분명 희소식이다. 하지만 흡연의 폐해를 생각하면 모두에게 이로운 조치이다. 담..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/06/10 11:16
[건강단신]하호균 교수, 대전튼튼병원 명예병원장 취임

하호균 전 건양대병원 신경외과 교수가 대전튼튼병원의 명예병원장으로 취임한다. 하호균 명예병원장은 한양대학교병원 신경외과 전공의를 수료하고 동 대학교 석박사 과정을 마쳤으며 건국대 의과대학 부속병원 신경외과장을 거쳐 을지대학교 의과대학 의학과장, 부속병..

단신헬스조선 편집팀2013/06/10 10:48
국내 산부인과 교수, 유명 해외 학회서 초청 강연

국내 교수가 해외 산부인과 학회에 참석해 초청 강연을 한다. 한림대학교강남성심병원 산부인과 이근영 교수는 오는 6월 22일 러시아 모스크바에서 개최하는 제11차 세계모체태아의학회(XI World Congress Perinatal Medicine)에서 “양막파열과 자궁경부무력증(Premat..

기타김하윤 헬스조선 기자2013/06/10 09:17
관절 너무 아픈데 통풍 아니라고?

통풍은 혈액 속 요산이 많은 상태에서 육류를 많이 먹거나, 심한 운동을 하면 발작이 일어나는 것을 말한다. 그런데 술과 육류를 전혀 먹지 않고, 운동을 하지 않았는데도 통풍 증상이 올 수 있다. ‘가성통풍’이다. 가성통풍은 말 그대로 ‘거짓통풍’이다. 극심한 고..

정형외과헬스조선 편집팀2013/06/10 09:16
여름철, 체온조절에 각별히 신경써야 하는 사람은?

건강한 성인은 겨울에 열을 보존하고, 여름에 열을 발산함으로써 적정체온(36.5~37도)을 유지한다. 하지만 특정 상황에 처해있거나, 특정 연령대인 경우 체온조절능력이 일반 성인보다 떨어지는 경우가 있다. 이런 사람은 적정 체온을 잘 유지할 수 있도록 주변 환경에 ..

기타김하윤 헬스조선 기자2013/06/10 09:13

맨 위로