자연 속 천연항생제 '프로폴리스' 이렇게 먹자

최근 자연에서 채취해 사용하는 천연항생제, ‘프로폴리스’가 인기를 끌고 있다. 프로폴리스는 벌집에서 채취한 물질로 식물의 분비물과 벌의 분비물이 혼합된 물질이다.

벌집의 틈을 메우는데 사용되는데 바이러스나 병원균으로부터 보호하는 효과가 있다. 사람이 프로폴리스를 섭취하게 되면 활성산소 발생이 줄어들고 항산화작용을 도와 면역력을 높여 준다.

특히 계절이 바뀌는 환절기나 피로와 스트레스로 면역력이 떨어졌을 때 프로폴리스를 섭취하게 되면 그 효능을 충분히 경험할 수 있다.

이처럼 천연항생제로서 큰 효과를 가지고 있는 프로폴리스를 복용하는 방법에는 어떤 것이 있을까.

가장 간단한 프로폴리스 복용법은 원액을 그대로 먹는 방법이다. 스포이드를 이용해서 16~20방울 정도 먹으면 된다. 원액을 그대로 먹기가 어려우면, 생수에 타먹는 것도 좋다. 생수에 원액을 섞어서 마시면 톡 쏘는 맛이 약해져서 섭취가 쉬워진다. 프로폴리스와 생수를 1:100 정도 비율로 섞어주고, 벌꿀을 첨가해서 먹는 것도 좋다.

다른 방법으로는 야쿠르트에 섞어먹는 방법도 있다. 야쿠르트는 65ml정도가 적당하며, 아이들이 먹기에도 좋다.