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암환자, 명상 하면 스트레스·피로·불안 줄어든다

최근 암 생존율이 증가하면서 암 환자들의 삶의 질에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데, 마음을 다스리는 ‘명상 요법’이 암 치료 중인 암 환자들의 스트레스를 완화하고 삶의 질을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 서울아산병원 암교육센터는 최근 유방암 수술 후 방사..

기타헬스조선 편집팀2013/09/02 09:00
내 몸 '안티에이징'에 도움되는 생활수칙 5가지

흐르는 시간을 잡을 수는 없지만, 내 몸이 늙어가는 속도는 늦출 수 있다. 하루라도 노화를 멈출 수 있다면 나는 하루만큼 젊음을 되찾는 것이다. 이미 늙었다고 속수무책으로 놓아두면 몸과 마음은 하루가 다르게 쇠약해진다. 젊어지거나 최소한 노화의 속도를 늦출 수..

기타헬스조선 편집팀2013/09/02 09:00
삼겹살 먹을 때 '깻잎' 꼭 챙겨야 하는 이유

삼겹살을 먹을 때 누구가 쌈채소로 상추부터 생각한다. 깻잎은 곁들이는 것이라고 보는 경향이 있는데, 상추만큼 깻잎을 꼭 챙겨야 하는 이유가 있다. 깻잎은 영양 측면에서 육류와 균형을 이뤄서 함께 먹으면 궁합이 잘 맞는다. 우리가 흔히 먹는 깻잎은 ‘임자엽’이..

푸드헬스조선 편집팀2013/08/30 18:18
박지선, '메두사'로 건강하게 라면 먹는 법 선보여

박지선의 ‘메두사’ 음식이 화제다. 박지선은 최근 KBS 2TV ‘해피투게더3’에 출연, 야간매점 코너에서 메두사라는 음식을 선보였다. 메두사는 메밀라면과 샐러드, 두부를 곁들여 접시에 담은 요리이다. 메밀라면 소스와 참기름을 섞어서 맛을 내면 된다. 박지선이 소..

기타헬스조선 편집팀2013/08/30 17:14
술 마시면 성욕 오르지만, 기능엔 치명적입니다

정상적인 음주는 개인의 긴장이나 스트레스 해소에 도움을 준다. 한두 잔의 술을 마시면 긴장이 풀리고 기분이 좋아진다. 알코올이 뇌의 쾌감조절중추를 자극해 엔도르핀과 도파민이라는 신경전달 물질을 자극하기 때문에 음주자는 즐거운 기분을 느낄 수 있다. ..

성의학헬스조선 편집팀2013/08/30 17:00
허리디스크 방치하면 목디스크 온다?

허리에 디스크나 척추관협착증이 있는 사람이 목에 통증이 생기면 허리 문제일까? 보통은 허리 통증의 여파라고 생각하기 쉽지만 목에도 이상이 생긴 것일 수 있다고 한다. 허리디크스가 왜 목에 이상을 초래하는지 알아본다. 허리디스크 있으면 목디스크 위험 올라가 ..

정형외과헬스조선 편집팀2013/08/30 17:00
암 예방 식생활 원칙…10계명을 지켜라

암이 생기는 원인 80%가량을 의학자들은 식습관과 생활습관에서 찾는다. 특히 잘못된 식습관은 소화기 계통을 비롯해 호르몬에 민감한 장기의 암 발생에 큰 영향을 미친다. 최근 국내에서 유방암, 전립선암이나 대장암, 폐암환자가 빠르게 늘고 있어 암환자 유형도 점차..

암일반헬스조선 편집팀2013/08/30 17:00
정형돈, 역류성 식도염 때문에 5kg 빠져‥ 다른 증상은?

개그맨 정형돈이 JTBC '닥터의 승부' 녹화에서, 과거 급성 역류성 식도염 때문에 1주일 만에 5kg이 빠진 적이 있다고 밝혔다.그는 "군 복무 시절 급성 역류성 식도염을 앓았던 적이 있었는데, 일주일 만에 5kg이 빠졌다"며 "갑자기 살이 빠져 위암이 아닐까 의심했었다"..

내과헬스조선 편집팀2013/08/30 15:28
먹기 무서운 아이스크림? 건강에는 득 될수도

'먹기 무서운 아이스크림'이 화제다. 최근 복수의 온라인 커뮤니티 게시판에는 '먹기 무서운 아이스크림'이라는 제목의 게시물이 게재됐다. 게시물 속에는 아이스크림 위에 눈알 모양의 장식물이나 손가락 모양의 장식물이 올려져 있는 사진이 담겨 있다. 모양은 거북스..

기타헬스조선 편집팀2013/08/30 14:07
독한 여름 여드름 예방법은? 생기기 전에…

폭염이 기승을 부렸던 올 여름, 바캉스를 떠나지 않았더라도 피부가 많이 상했을 것이다. 여름철 강한 자외선과 높은 습도로 트러블이 다발성으로 발생하고 흉터 등 지저분한 흔적도 잘 남기 때문이다. 특히 이 시기에는 크거나 노랗게 곪은 염증성 여드름이 잘 발생하기..

피부과헬스조선 편집팀2013/08/30 10:38
가을철 감염병 '이것'만 지켜도 막을 수 있어

쯔쯔가무시증, 신증후군출혈열, 렙토스피라증 같은 가을철 감염병은 야외활동 시와 야외활동 후 관리만 잘해도 충분히 예방이 가능한 병이다. 질병관리본부는 30일 야외활동으로 감염될 수 있는 가을철 감염병인 쯔쯔가무시증, 신증후군출혈열, 렙토스피라증 등에 대한 ..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/08/30 10:12
식약처, 허위·과대광고 무더기 적발…적발 제품 명단은?

“의사 처방 없이도 남성의 사이즈가 커질 수 있습니다.)” 비그알엑스(한미라이프)의 광고 내용인데, 최근 식품의약품안전처가 ‘허위 및 과대 광고’라며 적발했다. 이처럼 허위·과대광고를 하던 건강기능식품 및 식품 회사들이 무더기로 적발됐다. 식품의약품안전처..

기타헬스조선 편집팀2013/08/30 09:48
여드름 예방법…린스 잘 닦아내고 탄수화물 조심을

선선한 가을이 다가오는 가운데 여드름이 심해져 병원을 찾는 사람들이 적지 않다. 가을에는 온도가 낮아 얼굴의 피지 분비가 줄어들어 여드름이 줄어들 것으로 생각하지만, 건조한 날씨로 피부 각질이 더디게 벗겨지고, 이 때문에 모공 입구가 막히면 여드름이나 뾰루지..

피부과이원진 헬스조선 인턴기자2013/08/30 09:36
사무직 여성, 주로 엉덩이·허벅지 살 찌는 이유는?

엉덩이와 허벅지 비만은 오랫동안 앉아서 일하는 여성들에게 흔히 볼 수 있는 현상이다. 이 때문에 장기간 앉아서 생활하면 지방세포가 엉덩이와 허벅지에 집중적으로 축적된다고 믿는 사람이 많다. 정말 그럴까? 지방이 몸속에 축적되는 이유는 움직임이 없거나 적기 ..

다이어트이나현 헬스조선 인턴기자2013/08/30 09:00
삼계탕·장어보다 '키위·옥수수'가 진짜 보양식!

여름 무더위가 한 풀 꺾였지만, 내 몸에 좋은 보양식을 찾는 사람들은 여전히 많다. 그런데 많은 사람들이 보양식에 대해 잘못 알고 있는 경우가 많다. 닭, 오리, 장어 같은 고단백, 고영양 ‘보양식’ 대표 음식들의 좋은 점만 부각되고 나쁜 점은 전혀 부각되지 않고 ..

푸드헬스조선 편집팀2013/08/30 09:00
자궁 건강 '위험한 여성' 따로 있다?

40대부터 시작해서 20~30대의 젊은 자궁근종 환자가 늘어가고 있다. 그런데 아직 자궁관리에 대한 인식은 늘어나는 자궁질환 발병률을 따라가지 못하고 있다. 자궁근종, 자궁선근종, 자궁내막증의 증상을 그냥 두고 방치하다가 병을 키우는 경우가 많다. 자궁근종의 발..

한의학헬스조선 편집팀2013/08/30 09:00
남녀 탈모 '걱정 부위' 만큼 원인·치료도 다르다

남성은 앞머리(M자형) 탈모, 여성은 정수리 탈모를 가장 걱정하고 있는 것으로 나타났다. 취업 포털 ‘인크루트’와 ‘경북대학교병원 모발이식센터’가 20~40대 직장인 652명(남 438명·여성 214명)을 대상으로 설문 조사한 결과, 가장 걱정되는 눈에 띄는 탈모 ..

피부과헬스조선 편집팀2013/08/30 09:00
허리 아프면 디스크?…'마미총증후군'입니다!

허리디스크를 앓고 있는 30대 직장인 여성 이모씨는 의사로부터 외출을 삼가고 집에서 휴식을 취하라는 진단을 받았다. 하지만 다리에 불편한 느낌은 있었지만 걷는 데는 지장이 없었던 이씨는, 진단 이후에도 1시간씩 걸리는 거리의 사무실을 다이어트와 몸매 관리를 위..

정형외과헬스조선 편집팀2013/08/30 09:00
현대인의 숙명 두통, 언제 병원가야 하나?

두통을 호소하는 사람이 많다. 과도한 업무 때문에 스트레스를 많이 받거나, 술을 마셨을 때 주로 두통을 호소한다. 이렇듯 현대인과 떼려야 뗄 수 없는 두통. 어떻게 해결해야 할까? 두통을 무조건 참는 것은 몸에 안 좋다. 두통을 없애는 가장 효과적인 방법으로는 규..

신경과헬스조선 편집팀2013/08/30 09:00
만성 B형간염 환자를 위한 3가지 당부

우리나라가 악명을 떨치고 있는 질환이 있다. 바로 만성B형간염이다. 요즘 같이 의료기술이 발달해 있고, 우리나라 역시 사회·경제적으로 예전보다 훨씬 발전해 있음에도 '만성B형간염 환자가 많기로 세계적으로 유명하다'하면 다들 의아해 할 것이다. 그러나 이는 사실..

간질환헬스조선 편집팀2013/08/30 09:00

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