당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

건강하게 즐기는 홈메이드 & 시판 어묵

날이 추울수록 따끈한 어묵요리가 간절하지만, 가족 건강을 생각하면 망설여진다. 어묵은 건강에 좋지 않을 것이라는 생각 때문이다. 하지만 그렇지 않다. 요즘 시판 어묵은 좋은 생선을 쓰고, 인공첨가물을 넣지 않은 제품이 많다. 그래도 믿지 못하겠다면 직접 만들어..

푸드진행 김민정 기자 , 사진 김다운(St.HELLo), 요리 & 스타일링 유진아2013/11/26 13:23
이다희 김장…김치의 건강 효과 알아두세요

지난 23일 배우 이다희(28)가 자신의 미투데이에 '김장 인증' 사진을 올린 것이 누리꾼의 관심을 받고 있다. 이다희는 새벽부터 일어나 언니와 함께 할머니댁으로 김장을 담그러 간다며 사진을 남겼다.김치는 삼국시대부터 채소류의 저장성을 높이기 위해 소금절임을 한..

기타이해나 헬스조선 기자2013/11/26 11:40
한달 평균 라면 빈도 4.4개, 나트륨과 기름 덜어내야

한국갤럽 조사결과, 우리나라 성인들이 일주일에 한 번꼴로 라면을 먹는 것으로 밝혀졌다. 한달 평균 라면을 섭취하는 빈도가 4.4개로 나온 것. 부담스럽지 않은 가격에 맛도 있어 사랑받는 라면이지만 건강에는 좋지 않다고 알려져 있다. 라면을 끊는 것이 건강에 가장..

생활습관일반김련옥 헬스조선 인턴기자2013/11/26 11:30
자연에 놀라고, 온천에 반하다

대만하면 흔히 야시장과 온천을 떠올리지만, 대만의 진짜 매력은 ‘자연'이다.영화 첨밀밀에서 오랜 시간 만나지 못했던 두 주인공이 우연히 레코드샵에서 만나며 설레이는 끝맺음을 하는 장면을 기억하는지. 그 장면에 흘러나오던 잔잔하고 달콤한 멜로디, 바로 ..

여행헬스조선 편집팀2013/11/26 11:15
좋은 넥타이의 의미와 달리 '넥타이' 건강엔 글쎄

무사귀환을 뜻하는 넥타이의 의미가 인터넷에서 화제다. 17세기에 발발했던 30년 전쟁 때 크로아티아 여인들이 무사귀환을 기원하며 크로아티아 병사들의 목에 둘러줬던 스카프에서 그 유래가 전해진다. 사랑하는 사람의 무사귀환을 바라는 로맨틱한 넥타이의 유래와는..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/11/26 11:12
난시의 정의, 이런 거였어?

난시에 대한 정확한 정의가 인터넷상에서 화제다. 최근 한 인터넷 커뮤니티 사이트에 개시된 '난시의 정의'라는 글에는 "망막보다 앞쪽에 초점을 맺으면 근시, 망막보다 뒤쪽에 초점을 맺으면 원시"라며 "눈의 굴절력이 안구의 모든 면에서 같지 않아 한 점에서 초점을 ..

안과김은총 헬스조선 인턴기자2013/11/26 11:12
백색소음이 집중력 높이고 심리적 안정도 준다?

흔히들 소음이라고 하면 시끄럽고 불쾌감을 느끼는 소리로 생각한다. 하지만 백색소음처럼 집중력이 좋아지고 마음이 안정되는 소음도 있다. 바로 백색소음이다. 백색소음이란 여러 가지 주파수의 소리(소음)를 골고루 섞어놓은 것을 말한다. 여러 가지 빛을 섞으면 흰..

정신과이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/26 11:11
수지 신체 비밀 '휜 골반' 비딱한 자세 교정해야

25일 방영된 KBS2 '안녕하세요' 3주년 특집에서 미쓰에이 수지가 자신의 신체적 비밀을 토로했다. 골반이 휘어서 메이크업을 받을 때 삐딱하게 앉게돼 담당 메이크업 아티스트가 힘들어 한다는 것. 그녀는 평소에 비뚤게 앉는 것이 습관이 되어 오히려 그 것이 편하다고..

기타이해나 헬스조선 인턴기자2013/11/26 10:13
추사랑, 인상파 표정 어른이 따라했다간 팍팍 늙는다?

KBS2 예능 프로그램 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서 앙증맞은 모습으로 시청자들의 애간장을 녹이는 주인공 추사랑이 인상파로 변신해 세간의 관심의 모으고 있다. 24일 방송에서 추사랑은 아빠 추성훈의 요구에 눈을 부릅뜨며 무서운 표정을 지어보여 시청자들의 웃음을 자아..

기타이해나 헬스조선 기자2013/11/26 09:47
겨울철 피부 노화의 원인 ‘건조함’ 극복 솔루션

갑작스럽게 기온이 떨어지면서 겨울이 성큼 다가왔다. 유독 겨울이면 건조한 날씨 탓에 피부가 거칠고 푸석푸석해져서 애를 태우는 사람들이 많다. 겨울철에는 실내외 온도 차가 크고 찬바람이 직접 피부에 닿기 때문에 피부가 쉽게 건조해진다. 건조함은 피부 건강에 악..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/11/26 09:45
수면무호흡증의 원인, 비만?

체중이 10% 증가할수록 수면무호흡증 발생 위험이 6배 증가하는 것으로 알려져 화제다. 수면 중 코를 골다가 10초 이상 숨을 쉬지 않아 공기의 흐름이 완전히 멈추는 증상이 1시간에 5번 이상 나타나거나 7시간 동안 30회 이상 반복적으로 나타나면 수면무호흡증이라 하..

기타김련옥 헬스조선 인턴기자2013/11/26 09:36
강원래·김송 부부 10년 만에 인공수정 성공

지난 25일 강남차병원이 "강원래, 김송 부부를 대상으로 시험관 아기 시술을 시행해 임신에 성공했다"고 밝혀 화제다. 강원래, 김송 부부는 지난 2003년 결혼 후 여러 번 인공수정에 도전했지만, 결과가 좋지 않아 지켜보는 많은 이들을 안타깝게 했었다. 이번 인공수정..

기타김은총 헬스조선 인턴기자2013/11/26 09:35
핫한 그녀들의 108배 운동, 칼로리 소모 Good~

108배는 인간의 108가지 번뇌를 내려놓기 위한 수행법이다. 최근 여자 연예인 사이에서 다이어트 비법으로 거론되는 108배 운동법이 여기서 나왔다. 절을 108번 한다면 우선 무릎이 상하지 않을까 걱정된다. 효과가 있는지도 궁금하다. 한 평 공간과 방석만 있으면 언제..

건강정보취재 이태경 기자2013/11/26 09:00
편파적 식습관…당신도 오소렉시아입니까?

미국에서는 유기농과 건강 음식에 집착하는 ‘오소렉시아’가 증가하고 있다. 비단 미국만의 문제는 아니다. 우리나라도 건강에 대한 관심이 증가함에 따라 관련 증상을 겪는 사람들이 많다. 나는 아닌 것 같다고? 일단 한번 체크해 보자. “건강에 좋은 음식이라면, 그..

건강정보취재 문은정 기자2013/11/26 09:00
몸은 다 컸는데 마음은 초딩인 내 아이, 왜 그럴까?

몸만 큰 아이, 디지털 페어런팅영어도 척척, 수학도 척척, 과학도 척척. 요즘 아이들은 모두 천재 유전자를 타고났나 보다. 하나같이 어찌나 똑똑한지 감탄이 절로 나온다. 그런데 어느 날 길 가다 부딪힌 ‘요즘’아이가 방긋 웃으며 한 마디 한다. “아줌마, 눈 없어요..

특집기사취재 문은정 기자2013/11/26 09:00
턱장애와 시력장애가 목디스크 때문이라고?

목 통증은 전체 인구의 85%가 한번쯤 경험할 만큼 흔한 증상이다. 대게 단순 통증으로만 여겨 방치하지만 통증이 3개월 이상 지속되는데 방치하면 목디스크로 이어질 위험이높다. 실생활에서 우리들이 몰랐던 행동들이 목디스크를 불러일으키는 원인이 될 수 있는데, 조..

정형외과헬스조선 편집팀2013/11/26 09:00
시력(視力), 더 나빠지지 않게 하는 방법 있다?

아이부터 어른까지 주위에서 '눈 좋은 사람'을 그리 많지 않다. 안경을 끼는 사람이나 렌즈를 착용하는 사람, 라식이나 라섹 같은 수술을 한 사람들이 정상 시력을 가진 사람보다 많은 것이 현실이다. 눈은 나빠질 대로 나빠지기 전에 예방해야 한다. 앞뒤로 길어진 안구..

안과이해나 헬스조선 인턴기자2013/11/26 09:00
본격 추위 전 심뇌혈관질환 예방수칙 알아두세요

추위가 본격화되면 심뇌혈관질환 위험이 반짝 올라간다. 심뇌혈관질환은 협심증, 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증 등을 통칭하는데, 날이 추워지면 체온 보호를 위해서 혈관이 좁아지는 까닭이다. 그래서 기온이 급락할 때는 심뇌혈관질..

내과헬스조선 편집팀2013/11/26 09:00
찬 공기에 혈관 수축‥ 동맥경화 '빨간불'

겨울은 심혈관 질환에 대한 각별한 주의가 필요한 계절이다. 기온이 낮아질수록 혈관이 수축하면서 심장 근육과 신체 장기에 혈액과 산소 공급이 원활히 이루어지지 않기 때문이다. 특히나 이맘 때쯤에는 동맥경화 예방에 더욱 신경을 써야 한다. 낮은 기온으로 인해 혈..

심혈관일반헬스조선 편집팀2013/11/26 09:00
늘어나는 전립선암, 채식과 숙면으로 잡는다!

최근 미국암협회의 발표를 보면 2013년 한 해 동안 미국에서 가장 많이 발생한 암의 1위가 전립선암이다. 미국과 유럽 등의 선진국 암 발병 유형을 따라가는 우리나라도 머지않아 전립선암이 남성 1위 암이 될 가능성이 큰데, 해결책이 없는 것이 아니라고 한다. 전립선..

암일반김은총 헬스조선 인턴기자2013/11/26 09:00

맨 위로