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건강에 좋은 이열치열 바로알기

한여름에 뜨거운 음식을 땀 뻘뻘 흘리고 먹으면서 “이열치열(以熱治熱)한다”고 말한다. 《동의보감》도 ‘이열치열을 건강한 여름나기 비법’이라고 소개한다. 하지만 말하는 ‘열’은 우리가 생각하는 ‘뜨거운 음식’이 아니다.건강한 여름나기에 좋다는 이열치열을..

푸드뉴트리션차수민 기자2014/07/14 13:34
마른 장마로 인한 때이른 말벌 주의보, 피해 예방책은?

최근 전국적으로 말벌에 쏘여 병원에서 치료를 받는 사례가 속출하고 있다. 울산에서는 밭일을 하다가 벌에 쏘인 노인이 호흡곤란 증세 등을 보여 병원으로 옮겼으나 끝내 숨졌다. 산과 계곡, 집 안, 골프장, 놀이터 등 장소를 가리지 않고 말벌에 쏘인 것으로 나타났다..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/14 13:31
전국 자외선 지수 유의, '매우 높음' 단계에서 주의할 것..

오늘(14일)은 햇볕이 강하고 낮 기온이 30도 이상 오르는 곳이 많다. 한낮에는 야외활동을 자제하고, 실내에서는 통풍이 잘 되도록 환기시키는 등 건강에 유의해야 한다. 기상청은 전국 곳곳에 폭염주의보와 함께 자외선지수 '매우높음' 단계를 발표했다.자외선지수는 햇..

피부과권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/14 13:30
메시의 구토, 엄청난 스트레스 때문이라고?

월드컵에 대한 심한 부담감을 극복하지 못한 것일까? 2014 브라질 월드컵 결승전에서 아르헨티나의 리오넬 메시(FC 바르셀로나)가 경기 도중 구토를 한 것으로 알려졌다. 메시는 14일(한국시각) 브라질 리우 데 자네이루에 위치한 마라카낭 경기장에서 열린 월드컵 결승..

내과이금숙 헬스조선 기자2014/07/14 13:26
뻔한 휴가지는 지겹다! 올 여름 특별한 휴가를 보낼 수 있는 곳은..

뻔한 여름 휴가가 지겹다면, 올 여름은 특별한 휴가 계획을 세워보자. 물가에서 시원하게 휴가를 즐길 수 있는 대명리조트 거제와 특별한 경험을 할 수 있는 승마클럽을 이번 여름휴가 후보지로 올리면 된다. 거제의 자연경관 즐기며 시원한 휴가 대명리조트 거제..

건강정보김금영 기자 2014/07/14 11:28
이상우 아들, 발달장애 극복하고 대학 합격… 치료 방법은?

가수 이상우의 큰아들이 대학에 합격해 화제가 됐다. 지난 10일 오후 방송된 tvN 예능프로그램 '주병진의 방자전'에 출연한 이상우는 큰아들 이승훈 군의 대학 합격 소식을 알렸다. 이상우는 큰아들은 발달장애를 앓고 있다.발달장애는 발달기인 18세 이전에 언어, 인지..

정신과권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/14 11:07
기대수명(81.2세)-건강수명(70.7세), 한국인 죽기 전까지 10.5년..

한국인은 태어나서 죽기 전까지 얼마동안 병을 앓을까? 한국보건사회연구원의 '우리나라의 건강수명 산출' 보고서에 따르면 태어나서 죽을 때까지 10년 이상 질병을 앓는 것으로 나타났다. 2011년에 태어난 아기의 기대여명(기대되는 수명)은 81.2세였는데, 10.5년간 병..

기타헬스조선 편집팀2014/07/14 11:06
양파즙 효능, 고혈압·당뇨병엔 OK! 신장질환자는 주의해야

바쁜 현대인은 건강을 위해 야채·채소즙을 즐겨 찾는다. 그 중에서도 양파즙의 인기는 단연 최고다. 특히 양파의 제철인 7-9월에 소요가 급증한다. 양파는 황화아릴, 해미셀룰로오스, 무기질, 비타민 등을 함유하며, 혈액 속의 불필요한 콜레스테롤을 낮추고, 혈관의 탄..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/14 10:52
뻣뻣한 목 푸는 체조, 이렇게 하면 일자목 예방할 수 있어

머리카락 사이로 보이는 곧은 목선은 아름다운 여성의 상징이기도 하다. 하지만 목이 아닌 목에 있는 뼈가 일자로 펴지면 목 뿐 아니라 허리 손가락 등 다른 관절에 까지 질환이 생길 수 있다. 목에 있는 C자 곡선의 뼈가 일자로 펴지는 것을 '일자목'이라 한다. 선천적..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/14 10:45
연일 폭염, 여름철 지치기 쉬운 피부는 항산화가 필요해!

여름엔 피부도 쉽게 지친다. 뜨거운 햇볕은 피부 속 콜라겐과 탄력섬유를 파괴해서 피부를 거칠게 만든다. 무더위에 피부에 맺힌 땀은 유분과 결합해 피부에 노폐물을 잘 쌓이게 한다. ‘산소 패러독스’도 피부를 지치게 한다. 인체는 산소를 통해 에너지를 얻는 과정에..

기타헬스조선 편집팀2014/07/14 10:41
[건강단신]힘찬병원, '캐릭터 공모전' 개최

관절, 척추치료 힘찬병원이 ‘힘찬 캐릭터 공모전’을 개최한다. 이번 공모전은 힘찬병원의 전문화된 의료서비스와 고객만족 서비스 등의 장점과 더불어 힘찬병원 이미지에 부합하는 개성 있는 캐릭터를 발굴하기 위해 기획됐다. 작품형태의 제한 없이 자유로운 양식으로..

단신헬스조선 편집팀2014/07/14 10:39
장마철인데 비 안 오는 '마른 장마', 건강에는 어떤 영향..

올 여름은 이례적인 마른장마가 이어지고 있다. 마른장마란 시기적으로는 장마철인데 비가 없거나 비가 거의 오지 않는 날씨를 뜻한다. 장마전선이 평년에 비해 우리나라에 접근하지 않거나 활동이 약하면 마른장마가 시작된다. 당분간 낮 기온이 30도를 넘는 무더운 날..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/14 10:18
모야모야병, 뇌혈관이 '담배연기가 모락모락 올라가는 모양&..

모야모야병에 걸린 딸을 키우는 미즈노 마사유키 씨에 대한 사연이 '인간극장'을 통해 전파를 타면서 이 병에 대한 관심이 높아지고 있다. 모야모야는 일본어로 '담배연기가 모락모락 올라가는 모양'이라는 뜻으로, 스즈키 교수에 의해 명명된 특수 뇌혈관질환이다. 양측..

신경외과권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/14 09:49
일주일이 행복하려면… 월요일 점심은 특별하게 드세요

주말에 푹 쉰 뒤 월요일 아침이 되면 우울감이 밀려오곤 한다. 흔히 '월요병'이라 말하는 증상이다. 월요일에는 왜 우울감이 심할까? 미국 스토니브룩대학 연구팀은 미국인 34만 명을 대상으로 일주일의 기분 변화에 대해 설문조사를 했더니 참여자들은 금요일이 되면 기..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/14 09:00
단 음식 많이 먹으면 뇌 세포 망가진다

시험을 앞두고 있거나 공부를 하는 사람들이 많이 찾는 것이 단 음식이다. 당분이 피로도 풀어주거니와 뇌세포가 영양분으로 쓰는 것이 당분이기 때문에 단 음식을 먹으면 뇌가 더 활발하게 움직이지 않을까 하는 기대 때문이다. 그런데 당류를 많이 먹으면 뇌의 구조와..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/07/14 07:30
폭염 대비 만성질환자 건강 주의해야

본격적인 폭염을 맞아 건강 관리에 특히 힘써야 한다. 질병관리본부는 본격적인 무더위를 앞두고 전국 540개 응급실이 마련된 의료기관이 참여하는 ‘폭염으로 인한 온열질환 감시체계’ 운영 결과, 총 143명의 온열질환자가 발생했다고 밝히고, 폭염으로 인한 건강관리..

기타헬스조선 편집팀2014/07/13 13:00
여성들만의 여름철 불쾌지수… 해결책은?

온도와 습도가 높은 여름철에는 세균이 쉽게 번식한다. 여성들은 질염에 걸리기 쉽다. 여성의 질 내막은 세균의 침입과 번식을 막기 위해 산성 성분의 물질을 분비해 질 내 환경을 약산성으로 유지한다. 그런데 무더위에 통기성이 좋지 않은 속옷을 오래 입으면, 산도의..

산부인과권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/13 08:00
스트레스 풀러 간 콘서트장에서 갑자기 어지럽다면…

주말에는 바쁜 일상에서 벗어나 스트레스를 해소하기 위해 콘서트장을 찾는 사람이 많다. 그런데 2~3시간가량 콘서트를 진행하다 보면 여기저기에서 쓰러지는 사람들을 어렵지 않게 발견할 수 있다. 특히 요즘같이 무더울 때 열리는 콘서트라면 더 흔하다. 또, 시끄러운..

기타이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/12 15:00
주말에 잠 몰아 잔다면… 주목하세요!

유독 주말이나 휴일에 두통이 생기는 사람이라면 커피를 너무 많이 마시지 않는지, 주말에 잠을 몰아서 자는 것은 아닌지 돌아봐야 한다. 평일에 커피 등 카페인 음료를 많이 마시다가 휴일엔 마시지 않으면 카페인 금단 증상의 일종으로 두통이 생길 수 있으며, 휴일 지..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/12 13:00
주말에 늦잠 자고 일어나 여유로운 식사… 도대체 양치질은 언제..

하루에 세번, 3분간, 식후 3분 이내 양치질을 하는 '333 법칙'은 누구나 다 아는 건강상식이다. 그런데 주말 아침에 늦잠을 자고 일어나 늦은 식사를 할 때는 양치질을 건너뛰기도 한다. 양치질의 원칙은 식사 후에 하는 것이다. 아침식사를 하고 양치질을 하는 것이 맞..

치과권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/12 08:30

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