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사무실 스트레칭, 피로회복에 좋은 초간단 비법은?

사무실 스트레칭법이 인기다. 온종일 의자에 앉아 컴퓨터를 하다 보면 뒷목이 뻐근하고 허리에 찌릿한 통증을 느낀다.특히 짧은 휴가라도 즐기고 온 뒤라면 며칠 동안 몸에 통증뿐 아니라, 졸리고 온몸에 힘이 빠지는 느낌이 들기도 한다. 이렇게 몸에 통증이 느껴지고 ..

피트니스이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/11 11:59
이건희 회장 회복 중… 급성 심근경색의 원인은 '혈전'

이건희 삼성전자 회장이 급성 심근경색으로 쓰러진 지 벌써 3개월이 지났지만, 아직 이 회장의 건강 상태에 대한 공식적인 발표가 없어 의료계에서는 여러 추정을 내놓고 있다. 이 회장은 지난 5월 10일 급성 심근경색으로 쓰러져 서울 한남동 자택 인근에 위치한 순천향..

내과권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/11 11:56
"고마워요 소방관" 소방관 암 발병 위험도 다른 직종보다 높다

10일 방송된 KBS 2TV '개그콘서트'의 코너 '멘탈갑'에서 이상훈이 우리나라 소방관들의 처우 개선을 주장하며 '고마워요 소방관'을 외쳤다.이날 방송에서 '고마워요 소방관'을 강조한 이상훈은 "국회의원 의 반의 반도 안되는 월급으로 헌신하는 소방관님들의 멘탈을 칭..

기타권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/11 11:52
‘제대로 된 휴가’제대로 가져간 藥이 만든다

여름휴가 가서 다치거나 탈이 나는 사람이 많다. 매년 8월에는 주요 관광지의 병원 응급실 환자 수가 평소보다 10~15% 늘어난다는 보고가 있다. 이때 잘 챙겨 간 필수의약품은 요긴하게 쓰인다.진통제 휴가 때 가장 먼저 챙겨야 할 필수약이다. 진통제는 통증완화뿐 아니..

건강정보취재 이해나 기자2014/08/11 11:44
생리 전 증후군, '증상일기' 쓰면 낫는다던데… 정말?

생리 전, 반복적으로 예민해지거나 짜증이 많아지거나 우울해지는 사람들이 있다. 바로 '월경전증후군'을 겪는 여성들이다. 월경전증후군이란 보통 월경을 시작하기 약 1주일 전부터 육체적, 정신적 이상 증세가 나타나다가 월경을 시작하는 순간 증상이 사라지는 질환을..

산부인과이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/11 11:40
끝없는 사랑 황정음 '기억상실', 실제로도 가능할까?

지난 10일 방영된 SBS 드라마 '끝없는 사랑'에서는 기억상실증에 걸려 한광훈(류수영 분)을 기억하지 못하는 서인애(황정음 분)의 모습이 그려졌다. 인애는 간첩으로 몰려 도망가던 중 박영태(정웅인 분) 수하의 남성들에게 붙잡혀 구타에 성적 유린까지 당했다. 이후 구..

정신과권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/11 11:07
박성신 사망 원인, 심장질환 환자 일교차 클수록 주의해야

가수 박성신이 45세의 나이에 돌연 사망해 충격주며 박성신 사망 원인이 네티즌의 이목을 끌고 있다. 지난 9일 유족은 "박성신이 8일 갑작스레 세상을 떠났으며 정확한 사인은 알려지지 않았다"고 밝혔다. 박성신의 제자 차영하씨는 한 매체와 인터뷰를 통해 "평소 심장..

내과이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/11 10:35
어깨 통증에 좋은 체조, 뻐근한 어깨 안녕~

중년층에서 주로 발생하는 어깨충돌증후군은 어깨 관절인 견봉과 팔뼈 사이가 좁아져 어깨를 움직일 때마다 통증이 생기는 질환이다. 어깨를 주로 사용하는 일을 하거나 배드민턴, 골프, 테니스와 같은 운동을 좋아하는 사람들에게 많이 생긴다. 머리 위로 팔을 들어 올..

피트니스권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/11 09:53
레지오넬라증 증상, 감기인 줄 알았는데 심하면 '사망'까..

평소와 다르게 밥맛이 없고, 두통, 몸살 등과 함께 오한, 고열 등이 나타나면 흔히 감기로 오해하기 쉽다. 하지만 이러한 증상은 냉방병의 원인 중 하나인 레지오넬라균에 감염돼 나타나는 '레지오넬라증' 증상일 수 있으니 주의해야 한다. 실제로 지난해 8월 서울시가 ..

내과이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/11 09:51
폐경 증상 자가 진단…35점 이상이면 치료 받는 게 좋아

여성의 대부분은 45~55세 사이에 폐경을 맞는데, 한국 여성의 평균 기대 수명은 84.6세다. 여성 일생의 약 1/3이 폐경 이후의 삶인 것이다. 따라서 폐경 이후의 삶을 잘 관리하는 게 중요하다. 폐경 이후에는 호르몬 분비 양상이 달라져 얼굴이 화끈거리고, 덥고, 가슴이..

산부인과헬스조선 편집팀2014/08/11 08:30
키위도 면역력 증진에 도움? 면역력 높이는 식품은…

여름철에는 수인성 감염병, 수족구병, 냉방병 등 다양한 질환에 걸리기 쉽다. 이런 질환을 예방하기 위해서는 개인위생관리도 중요하지만, 평소에 꾸준한 운동과 면역력 향상에 좋은 음식 섭취로 면역력을 강화해야 한다. 전문가들은 "건강하게 살기 위해서는 무엇보다 ..

푸드한희준 헬스조선 기자2014/08/11 07:00
"파킨슨병 환자, 도파민 약 많이 복용하면 행동 장애 위험"

파킨슨병 환자는 도파민 작용제와 레보도파(운동 기능을 보존하기 위해 쓰는 약) 복용량이 많으면 충동 조절 및 반복 행동 장애 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이런 약들이 행동 장애에 영향을 끼친다는 해외의 연구 결과는 많았지만, 국내 환자를 대상으로 ..

신경과한희준 헬스조선 기자2014/08/10 12:00
습도 높은 여름철, 여성 민감 부위에는 무슨 일이 일어날까?

본격적인 여름이 되면서 평소보다 대기 중 습도가 두배 가량 높아지고 30도가 넘는 더위가 기승을 부리고 있다. 이같은 고온다습한 기후는 각종 세균 번식을 활발하게 하고 불쾌지수를 높여 스트레스를 일으키기 쉽다. 높은 습도와 스트레스는 여성들의 면역력 저하에 주..

산부인과헬스조선 편집팀2014/08/10 08:00
많이 드셨어요? '이틀'만 다이어트 해보세요

요즘같이 휴가철이 한창인 때는 휴가 동안 찐 살 때문에 고민하는 사람들이 많다. 또 여름에는 시원한 맥주와 함께 야식을 먹는 사람들이 증가하면서 늘어나는 몸무게 관리가 초미의 관심사로 떠오른다. 이렇게 먹고 싶은 것은 다 먹어야 하는데 체중 때문에 고민인 사람..

다이어트권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/09 12:00
혈변… 치질인줄 알았는데 '내장 출혈'?

여름에는 급격한 다이어트, 신체활동, 땀, 알코올 섭취 증가 등으로 치질이 쉽게 발생한다. 그런데 치질인 줄 알았던 증상이 내장 기관에서 발생한 출혈일 수 있어 주의가 필요하다. 실제로 변을 볼 때 피가 나는 원인이 항문질환인 경우는 10~15%에 불과하다. 장출혈은..

외과권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/09 08:00
주변에 담배 피우는 사람 없어도 담배 연기가 몸속에?

흔히 '간접흡연'은 자신의 주변에 담배를 피우는 사람이 있을 때 발생한다고 생각하기 쉽다. 하지만 본인이 담배를 피우지 않고, 주변에 담배를 피우는 사람이 없는데도 담배 유해성분을 마실 수 있다. 바로 '제3의 흡연'이다. 택시나 버스 등 밀폐된 공간에서 담배를 피..

기타한희준 헬스조선 기자2014/08/08 18:00
[건강단신] 새로운 눈건강 식품 "블랙커런트" 외

새로운 눈건강 식품 "블랙커런트" 새로운 눈건강 식품으로 등장한 뉴질랜드산 블랙커런트가 국내에 첫 상륙해 전국 킴스클럽 매장에서 첫 판매를 시작한다고 주한 뉴질랜드 블랙커런트 협동조합이 8월 8일 밝혔다. 블랙커런트는 이미 해외에서는 슈퍼푸드의 대명사인 블..

단신헬스조선편집팀2014/08/08 17:30
중앙대병원, '인간-정보기술 임상연구소' 개소

중앙대병원이 지난 6일 중앙대 의대 106관에 ‘인간-정보기술 임상연구소(Human-IT Research & Clinic Center)’를 개소했다. 병원은 지난 2011년 6월, 게임 과몰입 문제를 전문적으로 상담하고 치료하는 ‘게임 과몰입 상담치료센터’를 국내 최초로 오픈한 이후, ..

정신과이금숙 헬스조선 기자 2014/08/08 16:23
[건강단신]서울아산병원, '폐암과 식도암의 최신치료' 강..

서울아산병원 흉부외과 김용희·최세훈 교수는 오는 21일(목) 오후 2시 병원 동관 6층 대강당에서 ‘폐암과 식도암의 최신치료’를 주제로 무료 건강강좌를 개최한다.폐암과 식도암은 주변 장기로 전이가 쉽고 예후가 좋지 않아 조기 발견해 적절한 치료를 받는 것이 중..

단신헬스조선 편집팀2014/08/08 16:07
노인성 난청 급증… 부모님 증상 확인해보세요

노인성 난청 환자가 급증하고 있다. 국민건강보험공단의 자료에 의하면 난청으로 진료를 받은 60대 이상 환자가 2013년 기준 전체 환자의 44.5%를 차지했으며, 2008년부터 2013년까지 연평균 5.5%가 증가한 것으로 나타났다. 또한, 전문가들은 향후 고령화로 60대 이상 ..

이비인후과이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/08 16:02

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