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고기는 죄가 없다

세계보건기구(WHO) 산하 기관인 국제암연구소(IARC)는 지난 10월 말, 가공육을 담배·술과 같은 1군 발암물질로 분류한 바 있다. 이 소식은 최근 트렌드인 ‘웰빙’과 관련해 급부상한 채식주의와 맞물리면서, 소비자들에게 ‘고기는 건강에 나쁜 음식’이란 생각을 심어..

특집기사취재 김수진 기자2015/12/17 10:12
여드름 흉터 치료에 효과적인 울·프 레이저믹스 시술이 뭐예요?

여드름 흉터는 청소년의 전유물이 아니다. 성인 중에도 여드름 흉터 때문에 고민하는 사람이 적지 않다. 골칫거리 여드름 흉터, 말끔하게 해결할 수 있는 방법은 없을까. 여드름 흉터, 단순히 표면 파인 것 아냐 취업준비생 박하나(여·23)씨는 여드름 흉터 때문에 골머..

건강정보정리 김민정2015/12/17 09:30
비타민B12를 부족하게 할 수 있는 약들

질병을 치료하기 위해 사용하는 약물은 음식과 상호작용을 하고 인체 내 흡수·분포·대사·배설 과정을 거치면서 필수 비타민과 미네랄을 고갈시키기도 한다. 그 과정에서 기대하는 약물의 효과 외에 영양소 결핍으로 인한 또 다른 문제가 생길 수 있다. 경구피임약, 당..

건강정보글·그림 정혜진(수원 정약사의 비타민 약국 약사)2015/12/17 09:25
연말 술자리, 다이어트 실패하지 않으려면?

평소 몸매 관리에 충실했던 사람이라도 연말 술자리로 인해 체중이 늘어나는 경우가 많다. 술은 알코올 1g당 7㎉의 열량을 낸다. 보통 소주 한 잔에는 대략 70㎉가 들어있고 생맥주 500㏄ 한 잔에는 140㎉의 열량이 들어 있다. 즉 술 자체가 고(高)열량 덩어리인 것이다..

기타김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/17 09:00
관절 전문 의사 9인이 꼽은 무릎에 안 좋은 행동 10선

65세 이상 노인 2명중 한 명 관절염 앓아, 퇴행성 관절염 발병 연령대 점점 낮아져, 2014년 국내 퇴행성관절염 환자 243만명! 관절염 질환에 대해 최근 3개월간 각종 매체에 발표된 내용들이다.관절염은 더 이상 낯선 질병이 아니며, 노년층에게만 국한된 질환도 아니다..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2015/12/17 08:00
독감 의심환자 급증, 65세 이상 노인 특히 주의해야

최근 독감 의심환자가 늘고 있다. 질병관리본부의 조사결과 지난달 29일부터 이번 달 5일까지 환자 천 명당 독감 의심환자는 7.0명이다. 이는 일주일 전 5.4명에 비해 30%가량 증가한 수준이다. 아직 독감 유행수준인 천 명당 의심환자 11.3명에 못 미치지만, 최근 빠르..

내과이현정 헬스조선 기자2015/12/17 07:00
대한외과초음파학회, 부산 한부모 가정 대상 초음파 무료 검진 시..

대한외과초음파학회는 13일 부산 연제구 새항운병원에서 부산 지역의 한부모 가정인 사람들을 대상으로 초음파 무료진료를 진행했다. 대한외과초음파학회는 초음파를 직접 검사하고 진단하여 수술까지 집도하는 외과교수와 전문의들을 주축으로 학술 활동을 하고 있는 학..

외과이금숙 헬스조선 기자2015/12/16 15:42
대한장연구학회, 염증성 장질환 환자를 위한 '희망 솔루션&#..

염증성 장질환 환자들이 외출 시 공중 화장실 이용에서부터 학교 및 직장 생활, 연애 및 결혼 생활까지 많은 어려움을 겪고 있는 것으로 나타났다. 실제로 대한장연구학회에서 염증성 장질환 환자 447명을 대상으로 진행한 설문 조사 결과, 응답자 중 63.1%는 질환으로 ..

기타김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/16 15:31
고현정 "걷기 운동으로 살 빠졌다", 제대로 걷는 방법은?

지난 15일 서울 마포구 상암동 SBS 프리즘타워에서는 SBS 플러스 '현정의 틈, 보일樂 말락' 기자간담회가 열렸다. 이날 참석한 배우 고현정은 날렵해진 모습으로 카메라 앞에서 눈길을 끌었다. 고현정은 "다이어트를 하신 거냐"는 질문에 "요새는 무작정 걸어 다닌다. 매..

다이어트김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/16 14:32
스쿼트 자세, 허리 곧게 펴야 부상 예방에 도움

겨울철에는 몸매를 가꾸기 위해 실내에서 운동을 하는 사람이 많다. 그런데 올바르지 않은 자세로 운동하면 힘은 힘대로, 시간은 시간대로 들고 운동의 효과를 제대로 보지 못한다. 잘못된 자세로 운동을 하면 오히려 부상을 입을 수도 있다. 대표적인 근력운동인 스쿼트..

피트니스이민재 헬스조선 인턴기자2015/12/16 10:27
건조한 피부에 좋은 식품, 석류, 감…그리고 '이것'

날씨가 춥고 건조해지면서 건조한 피부에 좋은 식품에 관심이 높아졌다. 보습력이 뛰어난 로션을 발라 피부의 수분을 지키는 것도 좋지만, 건조한 피부에 좋은 식품으로 몸속 수분을 유지하는 것도 도움이 된다다. 건조한 피부에 좋은 식품은 무엇일까?◇석류여성의 과일..

푸드김선우 헬스조선 인턴기자2015/12/16 10:22
"소아청소년 22만여명 우유 복지 사각지대에 놓여…대책 마련해야..

학교에서 우유급식을 채택하지 않아 무상 지원 혜택을 받지 못하는 초·중·고교생이 22만여 명에 달한다며, 우유 급식에 대한 대책 마련이 시급하다는 주장이 나왔다.한국식품건강소통학회는 15일 '거꾸로 가는 우유 학교 급식, 칼슘 복지 사각지대 넓혔다'는 주제로 기..

기타이현정 헬스조선 기자2015/12/16 10:13
색으로 마음을 힐링하는 공간, 스파더엘

몸을 주무르는 여느 마사지 숍과는 다르다. 스파더엘(SPA THE EL)에는 독특한 힐링 프로그램이 있다. 노곤한 육체뿐 아니라 마음까지 치유하는 컬러테라피가 인기다. 색채심리학을 바탕으로 하는 컬러테라피는 색채를 이용한 대체의학의 한 분야다. 스파더엘의 이미나 대..

뷰티라이프취재 강승미 기자2015/12/16 09:30
[대학병원 교수 출신 개원 명의 2탄 20명] 네이브키즈연세소아청..

명의(名醫)를 만나기 위해 많은 사람이 대학병원을 찾는다. 오랜 기간의 수련을 거치고, 치료 경험이 풍부하며, 하루에 100명 이상의 환자를 살펴야 하는 의사가 있는 대학병원은 명의를 만나기 가장 좋은 장소다. 하지만 명의를 만나기란 쉽지 않다. 아프다 해서 곧바로..

피플취재 김수진 기자2015/12/16 09:21
전립선비대증 100만명… 방치하면 요폐증·콩팥병 유발

중·노년 남성들의 말 못할 고민인 '전립선비대증' 환자 수가 늘고 있다. 최근 대한비뇨기과학재단이 국민건강보험공단의 자료를 토대로 전립선비대증으로 병원을 찾은 환자 수를 분석한 결과, 4년 새(2010~ 2014년) 77만1862명에서 101만8226명으로 약 32% 증가했다. 제..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2015/12/16 09:16
매일 약 먹는 사람, 자몽 섭취 주의해야

자몽은 쌉쌀하면서도 새콤달콤한 맛 때문에 많은 사람들이 즐겨 찾고 있다. 자몽은 비타민, 항산화영양소가 풍부해 심혈관질환·비만을 예방하는 등 건강에 좋은 것으로 알려져 있지만, 약물 부작용을 많이 일으키는 과일이라 주의가 필요하다. 또 많이 섭취하면 유방암..

푸드이금숙 헬스조선 기자2015/12/16 09:15
전력질주 5분이면 자전거 45분 탄 효과

추운 날씨 탓에 운동을 하기 귀찮다면 밖에 나가 5분 만이라도 전력질주를 해보자.호주 커틴대 보건과학부 연구진에 따르면 5분간 숨 가쁘게 달리는 것만으로 45분간 자전거를 탄 것과 비슷한 건강 효과를 볼 수 있다.연구진은 18~60세의 성인 90명을 두 그룹으로 나눠 ..

기타이현정 헬스조선 기자2015/12/16 09:15
전신운동 승마, 정서적 안정에도 도움

승마를 '귀족 운동'으로만 여기는 사람이 많다. 하지만 승마는 누구나 할 수 있고, 심신에 여러 긍정적인 효과를 주는 운동이다. 이 때문에 승마에 관심을 갖고 즐기는 사람이 늘고 있다. 농림축산식품부 자료에 따르면, 지난해에 정기적으로 승마를 했던 사람은 4만596..

기타한희준 헬스조선 기자2015/12/16 09:15
까끌까끌하다 했더니, 눈에 돌이?

요로나 쓸개에만 생기는 줄 알았던 돌이 눈에도 생길 수 있다. 바로 '결막결석증'이다. 한길안과병원 이상언 진료부장은 "결막결석증은 눈자위를 덮고 있는 눈꺼풀 안쪽 결막에 생기며, 안과를 찾는 환자의 약 20%에서 발견될 정도로 흔하다"고 말했다.결막결석은 안구건..

안과김련옥 헬스조선 기자2015/12/16 09:14
건선, 제때 치료 안 하면 합병증과 우울증 부른다

건강보험심사평가원 자료에 의하면 국내 건선 환자는 약 16만 명이다. 그러나 건선에 관해 제대로 아는 사람은 드물다. 건선은 단순 피부 질환이 아닌 자가면역에 의한 전신질환이다. 제때 치료받지 않으면 합병증과 우울증 등 정신질환으로 이어질 수 있다는 것을 기억..

건강정보정리 김민정 헬스조선 기자2015/12/16 09:13

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