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한국인 수면 건강 적신호, 수면장애 환자 5년 새 56% 급증

한국인의 수면시간은 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 꼴찌이다. 조사마다 일부 차이가 있지만, OECD 자료(2016)에 따르면 프랑스는 평균 수면시간이 8시간 50분, 미국은 8시간 38분, 영국은 8시간 13분이며, 우리나라는 7시간 49분으로 OECD 회원국 중 가장 적은 것으로..

신경과이금숙 헬스조선 기자2017/01/12 14:00
CJ, 설맞이 '한 세트 더' 이벤트

CJ제일제당은 설을 맞아 할인 이벤트를 실시한다. '한뿌리 흑삼정 로얄블랙'(스틱형 제품)을 두 세트 구매하면 한 세트를 무료로 더 준다. CJ제일제당 전용 콜센터를 통해 구매하면 '한뿌리 흑도라지즙' 한 세트를 추가로 증정한다. 080-272-9988

건강기능식품2017/01/12 13:20
세균·바이러스 막는 '수비대' 면역세포, 黑蔘으로 키운..

몸의 면역 기능이 제대로 이뤄져야 겨울을 건강하게 날 수 있다. 겨울에는 감기나 장염 등을 유발하는 각종 바이러스가 기승하는데, 이런 바이러스가 몸에서 활개치지 못 하도록 막는 게 바로 몸속 면역세포다. 감염성 질환뿐 아니라 암 같은 중증질환 역시 면역력이 강..

건강기능식품한희준 헬스조선 기자2017/01/12 13:19
눈 영양소 루테인·오메가3, 황반변성 예방에 도움

40대 이후 눈이 침침하고 시력이 저하되면 노화에 의한 자연스러운 증상으로 생각해 방치하는 경우가 많다. 하지만 사물이 찌그러진 듯 휘어져 보이는 증상이 동반된다면 황반변성을 의심해야 한다.황반변성은 녹내장, 당뇨망막병증과 함께 3대 실명(失明)질환으로 꼽히..

건강기능식품2017/01/12 13:19
'1등급' 쿠바산 폴리코사놀, 좋은 콜레스테롤 수치 높여

겨울철에는 실내외 일교차로 혈관이 잘 수축되며, 추운 환경 탓에 활동량이 줄어들고, 운동을 하기도 쉽지 않기 때문이다. 규칙적인 운동은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 떨어뜨리고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높여 혈관을 튼튼하게 만든다. 때문에 겨울철에는 주 2~..

건강기능식품2017/01/12 13:18
40~50대에 요실금 안 겪으려면… 미리부터 '이것' 해야

급격히 추워지는 겨울 날씨는 요실금(의도치 않게 소변이 새는 질환) 환자들에게 곤욕을 안긴다. 날이 추우면 땀 배출이 적어지면서 소변량이 증가하고, 급격한 온도변화로 인해 방광이 과도하게 수축하면서 증상이 악화되기 때문이다.요실금은 크게 복압성 요실금, 절박..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2017/01/12 10:39
100세 인생 시대 '액티브 시니어'로 살아가는 법 PART2

PART 2 액티브 시니어를 만나다45년 조선소 근무 후 할리데이비슨 타고 ‘인생 2막’ 달린다 - 강정석 씨두두두두두…북악산 팔각정에서 강정석(68) 씨를 만나기로 한 날, 약속시간보다 먼저 도착해서 인터뷰할 장소를 둘러보고 있었다. 그때 팔각정 방향으로 묵직..

특집기사이보람 헬스조선 기자2017/01/12 09:00
봄바람 따라, 역사 따라 中 장강 삼국지 크루즈

올 봄엔 중국 삼국지 무대의 절경(絶景)을 크루즈를 타고 즐겨보면 어떨까?헬스조선 비타투어는 3월 18~22일(4박 5일) 크루즈를 타고 장강을 여행하며 삼국지 유적을 둘러보는 '장강 삼국지 크루즈'를 진행한다. 인천에서 충칭까지 비행기를 타고 이동한 후 충칭에서 크..

여행강미숙 헬스조선 기자2017/01/12 09:00
알코올 중독 심해지면… 끊었을 때 경련하고 귀신까지 봐

지난 10일 SBS 인기 드라마 '낭만닥터 김사부'에 '진전섬망'을 겪는 알코올 중독 환자가 나와 관심을 끌었다. 진전섬망(振顫譫妄)은 오래 음주를 하던 사람이 갑자기 술을 끊거나 줄였을 때 일종의 금단현상처럼 나타나는 증상이다. 귀신 등이 보이는 환시나, 환청..

정신과이해나 헬스조선 기자2017/01/12 09:00
뗏목 타고 무릉도원 유람할까, 벚꽃 흐드러진 봄길 걸을까

①중국 무이산·오진 힐링여행굽이굽이 흐르는 계곡 위로 사공이 삿대질을 하니 대나무 뗏목이 미끄러지듯 앞으로 나아간다. 양 옆으로 우뚝 솟은 바위와 봄기운 가득한 숲이 유유히 흘러간다. 대나무 뗏목에 앉아 바라본 중국 무이산의 봄 풍경이다. 헬스조선 비타투어..

여행강미숙 헬스조선 기자2017/01/12 08:30
순백으로 뒤덮인 세상… 시리도록 아름답다

일본 혼슈 북서부에 위치한 아키타현은 겨울 풍경이 아름다워 설국(雪國)이라 불린다. 겨울이면 눈이 많이 내려 산과 강, 들판 등 온 세상이 흰 눈으로 뒤덮여 장관을 이룬다. 특히 설경을 바라보며 노천 온천이 가능한 온천 호텔이 많다. 온천을 즐기며 사방에 펼쳐진 ..

여행이기상 헬스조선 기자2017/01/12 08:00
"복잡한 구조·다양한 통증… 보는 足足 알죠" 의사 4인 모두 족..

걷기·등산 등 스포츠와 야외 활동을 즐기는 사람이 늘고, 하이힐 등 불편한 신발을 신는 사람이 많아지면서 족부(발·발목)질환 환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 대표적인 족부질환인 무지외반증(엄지발가락 부위가 돌출되는 질환)으로 진료 또는 ..

기타이금숙 헬스조선 기자2017/01/12 08:00
[건강 서적] 새 콩팥과 살아가기 외

새 콩팥과 살아가기콩팥이식을 희망하는 환자 수가 매년 2000명가량 증가하는 가운데, 콩팥이식을 준비하는 사람들이나 만성 콩팥병 환자를 위한 안내서가 발간됐다. 국내 콩팥이식 수술 건수 중 절반을 차지하는 서울아산병원·서울성모병원·서울대병원 등 9개 병원의..

책/문화2017/01/12 07:30
커피·술·담배 즐기면 나도 몰래 골다공증… 20대부터 뼈 저축해..

골다공증은 사망의 직접적인 원인인 골절을 일으키는 무서운 질환이다. 나이가 들면서 뼈를 구성하는 물질이 점점 줄다가, 넘어지거나 어딘가에 부딪히면서 바로 골절로 이어진다. 골절은 부위에 따라 위험한 정도가 조금씩 다른데, 고관절 골절의 경우 사망률이 높은 편..

기타한희준 기자2017/01/12 07:00
재발 잦은 생식기 사마귀, 어떻게 완전히 없앨까?

20대 여성 B씨는 샤워 중에 외음부에서 좁쌀 같은 사마귀를 발견했다. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼지,만 점점 퍼지는 것을 보고 산부인과를 찾았다. 의사는 "생식기 사마귀인 '콘딜로마'"라며 "제대로 치료하지 않으면 평생 균을 갖고 살게 돼 계속 재발할 것"이라고 말했..

산부인과이해나 헬스조선 기자2017/01/12 07:00
누웠을 땐 안 보였는데… 선 자세로 MRI 찍으니 통증 원인 뚜렷

경기도 이천에 사는 육모(60)씨는 2015년 봄부터 허리 통증과 다리 저림이 심해서 안 다녀본 병원이 없을 정도다. 그런데 가는 병원마다 "MRI나 CT를 보면 별 문제가 없다"고 진단했다. 통증의 원인도 찾지 못했다. 원인을 모르니 육씨는 근본적인 치료보다는 소염진통제..

척추·관절질환이보람 헬스조선 기자2017/01/12 07:00
'만세' 자세 안 되거나 뒷짐 어려우면 오십견 의심

오십견으로 잘 알려진 '유착성 관절낭염'은 팔과 어깨를 이어주는 관절막에 염증이 생기는 질환이다. 국민건강보험공단에 따르면 2013년 기준 오십견 진료환자는 74만953명으로, 이중 50대 이상이 82%를 차지했다. 오십견은 어깨 관절막에 생긴 염증 때문에 어깨를 조금..

척추·관절질환황인태 헬스조선 기자2017/01/12 06:30
'산에서 나는 고기' 더덕, 남성 정력 향상에 효과?

더덕은 향긋한 향과 맛으로 겨울철 입맛을 회복시켜주는 1월 제철음식이다. 흙과 껍질, 하얀 진액 때문에 다소 손질법이 까다롭긴 하지만 식이섬유소와 무기질, 사포닌 등이 풍부하여 건강에 좋은 식재료이다. 추운 겨울을 건강하게 보내기 위해 부족한 영양을 보충해줄..

푸드이금숙 헬스조선 기자 2017/01/12 06:00
일동제약, 히알루론산 필러 '네오벨' 출시 외

일동제약, 히알루론산 필러 '네오벨' 출시일동제약이 주름개선용 히알루론산 필러 '네오벨'을 출시했다. 네오벨은 일동제약이 개발한 특허기술 '초고분자 히알루론산 생산방법'이 적용된 원료를 사용했다. 지난해 중앙대병원 피부과에서 시행한 24주간의 임상시험에서 주..

단신2017/01/12 06:00
약 복용 후 오는 불편함, 그냥 넘기지 마세요

우리는 여러 가지 이유로 약을 먹습니다. 고혈압·당뇨병·심장병 등의 치료를 위해 매일 먹어야 하는 약이 있고, 관절이나 허리가 아파서 먹는 약이 있습니다. 또한 감기가 들어서, 속이 쓰려서, 설사가 날 때 먹는 약도 있습니다.매일 약국에 출근하다시피 와서 소화제..

종합황은경 헬스조선 약사자문 위원(부산오거리약국)2017/01/12 05:30

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