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한 달 남은 봄… 건강 미리 챙겨 산뜻하게 맞이하자 ②

우리 가족 봄맞이 D-30일 건강 플랜'연령별 봄맞이 건강 플랜' 요점 정리■ 10대, ‘비염’을 다스리자■ 20~30대, ‘간’을 돌보자■ 40~50대, ‘관절’을 지키자■ 60대 이상, ‘면역력’을 높이자 40~50대 ‘관절’을 지키자따뜻한 봄, 등산모임이나 꽃구경 등 ..

특집기사이현정 헬스조선 기자2018/01/29 09:20
허리디스크 시술 후에도 지속되는 통증, 어떻게 잡아야 하나?

직장인 박모(33)씨는 6개월 전 극심한 허리 통증과 다리 저림으로 인해 직장 근처 병원에서 시술을 받았다. 그러나 증상이 쉽게 가라앉지 않자 박 씨는 결국 척추전문병원을 찾아 MRI 검사를 받았다. 진단 결과 박씨는 허리디스크 진단을 받았고, 시술을 통해 증상을 개..

신경외과헬스조선 편집팀2018/01/29 09:00
한 달 남은 봄… 건강 미리 챙겨 산뜻하게 맞이하자 ①

우리 가족 봄맞이 D-30일 건강 플랜'연령별 봄맞이 건강 플랜' 요점 정리■ 10대, ‘비염’을 다스리자■ 20~30대, ‘간’을 돌보자■ 40~50대, ‘관절’을 지키자■ 60대 이상, ‘면역력’을 높이자만물이 소생하는 봄을 약 한 달 앞두고 있다. 기나긴 추위를 지나 찾아..

특집기사이현정 헬스조선 기자2018/01/29 08:10
몸에 쌓인 '니코틴', 배출해주는 기특한 식품 7가지

금연에 성공하려면, 굳은 의지와 함께 금연치료제 등의 도움을 받는 게 좋다. 이와 함께 담배의 중독성을 유발하는 니코틴을 몸 밖으로 배출하는 것도 중요하다. 니코틴이 몸 안에 계속 쌓여 있으면 중독성 때문에 금연 하는 데 가장 큰 걸림돌로 작용한다. 니코틴은 금..

푸드이보람 헬스조선 기자2018/01/29 08:00
새해 맞는 직장인을 위한 렌즈사용 지침서

인체에는 세상을 바라보는 맑은 창이 있다. 바로 ‘눈(目)’이다. 잠잘 때를 제외하고는, 하루 종일 우리 생활을 돕는 눈은 인체의 가장 소중하고 중요한 기관이라고 해도 과언이 아니다. 하지만 눈은 한번 손상되면 이전 상태로 회복시키기 매우 어렵다. 콘택트렌즈 착..

안과이해나 헬스조선 기자2018/01/29 07:30
담소유병원 복강경탈장수술 연구논문 미국유럽탈장학회지 게재

담소유병원 탈장수술팀이 연구한 '청소년 서혜부탈장 복강경수술' 논문이 SCI국제학술지인 미국&유럽탈장학회지 Hernia Journal(impact factor:1.932)에 게재 확정됐다.‘청소년 서혜부탈장의 치료법인 복강경 후벽 결찰술의 이점(Benefits of laparoscopic posteri..

단신헬스조선 편집팀2018/01/29 07:00
음악·영화가 질병을 고친다

그림을 그리거나 음악을 듣고, 영화를 보면서도 병을 이겨낼 수 있다. 실제로 이런 독특한 치료법들이 의료 현장 곳곳에서 사용되고 있다. 여기에 첨단 기술인 VR 기기 등이 접목된 신(新)치료법도 등장했다.1. 음악의 교감이 통증과 우울 해소, ‘음악치료’음악으로 병..

건강정보이기상 헬스조선 기자2018/01/28 17:00
연근물김치 & 배추새우만두

‘건강한 요리’가 갖춰야 할 미덕이 있다. 바로 저염(低鹽)·저당(低糖)이다. 과한 염분은 혈압을 높이고 혈관을 손상시켜 뇌졸중이나 심근경색 위험을 높인다. 지나친 단맛은 비만의 원인이 되며, 혈당을 높여 당뇨병에 나쁜 영향을 준다. 집에서 손쉽게 만들 수 있는..

푸드뉴트리션김수진 헬스조선 기자2018/01/28 08:00
겨울에 찾아오는 안구·피부·구강 3대 건조증

추운 날씨가 지속되면서 몸 곳곳에 발생하는 건조함으로 불편을 겪는 사람들이 많다. 겨울은 다른 계절보다 대기 중 수분함량이 적고, 과도한 난방으로 실내 공기도 건조하다. 날이 갈수록 심해지는 미세먼지 역시 건조 증상을 악화시키는 요인이다. 춥고 건조한 겨울철..

종합이보람 헬스조선 기자2018/01/28 08:00
호이안… 베트남 답거나 답지 않은

아름답고 매력적인 도시 호이안은 내게 있어 배낭을 멘 여행자와 같은 곳이다. 밤거리에 은은하게 스며드는 홍등처럼 호이안의 밤거리는 내 삶을, 내 인생의 책 한 페이지를 꿈으로 채워준다. 꿈을 좇아 여행을 떠나다일전에 회사일로 알고 지내던 거래처 직원이 ..

여행맛집글 권오혁(베트남 현지 여행전문가)2018/01/27 08:00
골다공증 환자는 재채기만 해도 골절된다?

골절은 흔히 외부에서 가해진 물리적인 충격에 의해 발생된다. 그러나 골다공증 환자는 외상없이 재채기 같은 가벼운 자극으로도 골절이 발생할 수 있다. 정상적인 뼈는 칼슘, 인, 콜라겐 등의 물질이 촘촘히 채워져 있는데, 골다공증의 경우 이러한 물질들이 빠져나가 ..

정형외과헬스조선 편집팀2018/01/27 08:00
처방받은 감기약에 든 위장약, 꼭 먹어야할까?

겨울철 감기 등으로 병원에서 약을 처방받으면, 감기 증상 완화에 도움이 되는 약과 위장약이 함께 제공되는 경우가 적지 않다. 위장약을 추가로 처방받고나면, 왜인지 약을 너무 많이 복용하게 되는 것은 아닌지 걱정이 들기도 한다. 왜 소화기에 문제가 없는데 위장약..

종합이현정 헬스조선 기자2018/01/26 17:30
美 FDA 자문위 “아이코스, 흡연 관련 질환 감소 증거 없다”

미국 식품의약국(FDA) 담배제품 과학 자문위원회가 궐련형 전자담배 ‘아이코스(IQOS)’에 대해 “흡연과 관련된 질병의 위험을 줄인다는 필립모리스의 주장은 정당하지 않다(did not justify)”고 판단했다. 아이코스는 미국 내 판매를 위해 FDA의 허가를 기다리..

종합김진구 헬스조선 기자2018/01/26 15:35
가벼운 걸음걸이를 위한 초간단 '다리 혈액순환' 마사지

다리는 우리의 이동성을 담당하는 중요한 신체기관이다. 하지만 다리의 건강에 있어 움직임이 적은 현대의 생활은 문제를 발생시킨다. 서 있기만 해도 문제고 앉아만 있어도 문제다. 서 있으면서 자꾸 근육을 사용하면 젖산 등의 피로물질이 지속해서 쌓인다. 특히 오래..

피트니스이보람 헬스조선 기자2018/01/26 15:11
‘브리티시 오픈’ 골프 ‘성지(聖地)’에서 꿈의 라운딩을…

매년 7월에 개최되는 ‘디 오픈(The Open Championship, 브리티시 오픈)’ 골프대회는 4월 미국에서 열리는 마스터스 토너먼트, 6월 US 오픈, 8월 PGA 챔피언십과 더불어 세계 4대 메이저 골프대회 중 하나로 불린다. 전 세계 골프 규칙을 관장하는 영국왕립골프협회(R&..

여행맛집글 김현미 사진 UK드림투어2018/01/26 14:53
제약사 지원 받을 수 있는 ‘국제의학 학술대회’ 기준 논란

외국 의사가 몇 명이나 오면 ‘국제적인’ 학술대회로 인정할 수 있을까. 최근 이 질문을 두고 국민권익위원회와 의료계의 갈등이 심해지고 있다. 기준 인원은 100명이다. 권익위는 100명 이상은 와야 국제 학술대회로서 제약사 등 외부의 지원을 받을 수 있다고 보는 반..

제약김진구 헬스조선 기자2018/01/26 14:49
국민 10명 중 4명이 먹는 '영양제'…시시콜콜한 궁금증 ..

질병관리본부가 지난 2015년에 발표한 ‘2013 국민건강영양조사’에 따르면 국민 10명 중 4명이 건강기능식품을 포함한 각종 영양제를 복용한다. 복용률은 남성이 41%, 여성이 47%이다. 국민들 상당수가 영양제를 챙겨 먹다보니, 영양제에 대해 관심도 높고, 궁금한 점도..

가정의학과이보람 헬스조선 기자2018/01/26 14:04
수도동파 예방법, 미지근한 물로 천천히 녹여야

북극에서 내려온 한파가 한반도 상공에 계속 머물면서 러시아 모스크바(영하 6도)보다 낮은 온도를 기록하고 있다. 오늘(26일) 중부와 남부 내륙지역은 영하 15도 이하로 떨어졌다. 이에 동파가능지수는 ‘경고’수준으로 치솟았다. 계속되는 한파에 동파를 예방할 수 있..

종합이모인 헬스조선 인턴기자2018/01/26 13:59
뚱뚱한 친구 옆에 있으면 살찔 확률 높다

살찐 사람이 많은 환경에서 지내면 비만해질 확률이 높아지는 것으로 나타났다. 미국 서던캘리포니아대 연구진은 2016년 11월부터 2017년 10월까지 38개 군부대 인근에 거주하는 군인가족 총 1519세대를 대상으로 조사를 실시했다. 그중에는 부모 1300명과 12~13세의 자..

내과이현정 헬스조선 기자2018/01/26 13:57
독감 감염, 심장마비 위험 6배로 높인다

독감(인플루엔자) 환자가 2주 연속 감소세를 보이고 있다. 하지만 현재(1월14~20일 기준) 독감 의사환자분율이 외래환자 1000명 당 59.6명 수준이고, 최근 강력한 한파가 이어지고 있어 인플루엔자 감염 주의가 당부되고 있다. 한편, 최근에는 독감 발병 1주일 내에 심장..

기타이현정 헬스조선 기자2018/01/26 13:56

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