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가족력 의심 질환 4가지…어떻게 막나

직장인 최모씨(36)의 아버지는 최근 대장암으로 수술을 받았다. 최 씨는 자신의 할아버지도 대장암을 앓았다는 사실을 알게 됐다. 최 씨는 자신도 대장암 위험이 높은 것은 아닌지, 혹시 이미 앓고 있는 것은 아닌지 걱정이다.가족력은 유전질환과는 다르다. 유전질환이..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/20 08:00
다가오는 장마철, 관철 통증 두렵다면?

19일 제주 지역을 시작으로 장마가 오는 25일부터 시작될 전망이다. 그런데 장마철에 특별히 주의해야 할 게 있다. 바로 관절 건강이다. 장마철은 고온다습한 기온으로 관절통이 심해지기 쉽다.◇관절, 환경 변화에 민감관절은 기압과 습도, 온도 변화 같은 환경 변화에..

정형외과김수진 헬스조선 기자2018/06/20 07:00
새치, 뽑지 말고 잘라야…20대 갑자기 생기면 질환 의심

'새치'는 젊은 사람의 검은 머리카락에 섞여 나는 흰 머리카락이다. 신체 전반의 노화와 상관없이, 일부 모낭의 색소세포가 노화돼 생긴다. 이는 유전적 요인이 가장 많다. 실제로 새치가 생기는 사람은 가족 구성원 중 같은 증상을 보이는 사람을 쉽게 찾을 수 있다. 영..

피부과김수진 헬스조선 기자 2018/06/19 18:28
치질로 고생한다면? 목욕하고 자주 움직이세요

치질은 우리나라 국민 75%가 경험한 적 있을 정도로 흔한 질환이다. 그러나 발병 부위가 '은밀한 곳'이다 보니, 병원을 찾지 않거나 올바른 정보를 제대로 얻지 못하고 병을 키우기도 한다.치질을 예방하고, 치질 증상을 완화하는 올바른 생활습관은 다음의 16가지다. 해..

외과김수진 헬스조선 기자2018/06/19 18:13
쉽게 살찌는 중장년층, 굶지 말고 끼니마다 고기 섭취를

"젊을 땐 조금만 굶어도 빠졌는데…"중장년층은 성장호르몬 분비가 줄어들고, 활동량·근육량 저하로 쉽게 살이 찐다. 때문에 체중 조절을 할 때 무작정 굶기보다 전략을 짜, 계획적으로 해야 살을 뺄 수 있다.◇30세 이후 기초대사량 감소, 80세에는 절반20~30대는 기초..

다이어트김수진 헬스조선 기자2018/06/19 18:11
비타민D 부족 한국인 90%...하루에 계란 한 개로 해결

비타민D는 뼈 건강에 중요하다. 뼈 형성과 유지에 중요해, 결핍되면 골다공증․골연화증․구루병 위험이 커진다. 비타민D는 햇빛을 쬐면 자연스럽게 체내에서 합성되지만, 야외 활동이 적고 자외선 차단제를 즐겨 바르는 현대인들은 비타민D가 부족하기 쉽다...

푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/19 17:16
여름철 위 건강 지키는 식습관은?

여름철이 되면 배탈을 겪는 사람이 많아진다. 차가운 음료나 음식을 자주 섭취하고, 날씨가 풀려 늦은 밤까지 음식을 먹는 경우가 늘어나서다.찬 음식은 위장 운동 능력을 저하시킨다. 낮은 온도는 우리 몸의 자율신경계에 영향을 주고, 소화기관으로 가는 혈류량을 줄일..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/19 15:48
당뇨병 걸리면 췌장암 위험 커진다

늦은 나이에 당뇨병이 발생하면 췌장암 위험이 크다는 연구결과가 발표됐다.USC 켁 메디컬센터 연구팀은 4만8995명(65~85세)의 아프리카계 미국인과 라틴계 미국인을 대상으로 14년간 당뇨병과 췌장암의 관계를 조사했다. 췌장암을 새롭게 진단받은 사람 408명 중 절반 ..

당뇨김수진 헬스조선 기자2018/06/19 13:17
"치매 걸린 노인, 사망 위험 8배 증가"

치매에 걸린 노인은 사망 위험이 높다는 사실이 국내 연구진에 의해 최초로 확인됐다.분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수팀은 한국인의 인지 노화와 치매에 대한 전향적 연구에 참가한 60세 이상의 노인을 대상으로 치매 유병 및 치매 발병으로 인한 사망 위험을..

정신과한희준 헬스조선 기자2018/06/19 11:13
사과·바나나 먹으면 뇌졸중 예방 도움

뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져, 뇌 손상이 생기는 질환이다. 국내에서는 암·심장질환과 함께 3대 사망 원인으로 꼽힌다.뇌졸중 예방을 위해서는 ▲금주·금연 ▲콜레스테롤·혈압 관리 ▲나트륨 섭취 줄이기 ▲체지방 체중의 25% 미만으로 줄이기..

푸드김수진 헬스조선 기자2018/06/19 11:12
붉은불개미, 쏘이고 30분 내 증상 나타나면 응급실로

경기도 평택항에서 '살인 개미'로 알려진 붉은불개미가 20여 마리 발견됐다.농림축산검역본부는 18일 평택항 컨테이너 터미널 야적장 바닥 틈새에서 붉은불개미 무리를 발견, 긴급히 소독·방제 중이라고 밝혔다. 야적장에서 붉은불개미가 발견된 것은 지난해 9월 부산 ..

기타김수진 헬스조선 기자2018/06/19 10:15
[조영민 교수의 건강한 체중 만들기] [7] 비만치료제, 가만히 있..

100년 전만 하더라도 살 찌우는 약이 신문 광고에 자주 등장했다. 턱선이 둥그스름하고 배가 불룩 나와야 후덕해보이고 사회적 지위가 높아 보였기 때문이다. 지금은 이와는 정반대가 돼 날씬한 몸매를 선호하는 세상이 됐다.살 빼는 약을 찾는 사람들이 많아졌다. 처음..

비만체형조영민 서울대병원 내분비내과 교수2018/06/19 09:05
[건강 서적] 당뇨병 환자 '먹는 재미' 찾아준다

세계 최고 명의라도 환자가 처방에 따르지 않으면 치료는 실패한다. 마찬가지다. 아무리 좋은 당뇨 식단이라도 환자가 좋아하지 않으면 '좋은' 식단이 아니다. 수많은 당뇨 식단은 왜 하나 같이 맛이 없을까? 당뇨인은 평생 '먹는 재미'를 포기하고 살아야 할까?5성급 호..

책/문화한희준 헬스조선 기자2018/06/19 09:04
'헬스조선 건강똑똑' 건선 편, 27일 대구서 열립니다

헬스조선 건강콘서트 '건강똑똑' 건선 편이 앞으로 대구·평택·일산·안양·수원에서 진행된다. 먼저 대구 지역에서는 6월 27일(수) 오후 3시 엑스코 211호(북구 엑스코로 10)에서 열린다. '건선 똑똑하게 알고, 똑똑하게 관리하자'를 주제로 경북대병원 피부과 장용현..

단신2018/06/19 09:03
[헬스 & 라이프] 건강 관리, 75세부터는 다르게

같은 고령인이어도 75세 이상과 미만은 건강의 기준이 다르다. 일례로 75세를 넘으면 고혈압·고혈당보다 저혈압·저혈당 위험이 더 크다.

노인질환2018/06/19 09:03
요통 환자, 침치료 받으면 수술 확률 줄어든다

요통은 흔히 경험하는 증상이다. 요통이 있을 때 한방의 침치료를 받으면 요추 수술을 받을 확률이 떨어진다는 연구결과가 나왔다. 자생한방병원 척추관절연구소 고원일 연구팀은 요통 환자들이 침치료를 받을 경우 요추수술률이 30%가량 감소하는 것으로 나타났다고 밝..

기타이금숙 헬스조선 기자2018/06/19 09:00
가정혈압 측정시 ‘커프’ 크기 확인해야

고혈압 환자가 602만 명(건강보험심사평가원 자료)을 넘어섰다. 우리나라 국민 10명 중 3명이 고혈압을 앓는 셈이다. 그런데 고혈압은 진단이 쉽지 않다. 실제 혈압은 정상인데 의사를 보면 긴장해 혈압이 높아지는 '백의고혈압'을 보이는 경우도 있고, 비만인 사람은 혈..

내과김수진 헬스조선 기자2018/06/19 08:00
여름엔 운동 강도 10~20% 낮추고, 저녁 운동 하세요

땡볕 아래서 땀을 뻘뻘 흘리면서 하는 '여름 운동'. 건강을 위해서는 계절과 상관없이 운동을 규칙적으로 해야 하지만, 여름 운동은 부담스러운 것이 사실이다. 여름철 운동 시 주의사항과 궁금한 점에 대해 알아봤다.―여름에 운동하면 왜 쉽게 지칠까?여름철 운동을 하..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/06/19 06:40
갈증에 청량음료 즐기다 '페트병증후군' 빠질 수도

더운 여름, 갈증이 날 때마다 청량음료를 마시는 사람이 많다. 하지만 청량음료는 갈증을 해소해주지 않고, 오히려 '페트병증후군'을 유발할 수 있다.페트병증후군이란 청량음료를 마신 후 혈당이 급격히 올라가면서 나타나는 증상을 가리키는 용어다. 음료를 많이 사 마..

종합한희준 헬스조선 기자2018/06/19 06:39
[소소한 건강 상식] 헤딩하면 뇌세포 죽을까

헤딩을 하면 뇌세포가 손상될까? 이와 관련된 연구가 많이 나와 있다. 대부분의 연구에서는 "헤딩이 뇌세포를 손상시킬 수 있다"고 말한다.대표적인 게 영국 스털링대 연구다. 이 연구에서는 헤딩이 순간적으로 기억력을 떨어뜨릴 수 있다고 한다. 런던대는 헤딩이 뇌세..

종합한희준 헬스조선 기자2018/06/19 06:39

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