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강박증, 꼼꼼함과는 달라… 어떤 증상 있을 때 의심?

책장에 책이 가나다순으로 나열되어 있어야 하고, 자주 사용하는 펜이 없으면 일을 시작하지 못하며, 식탁의 얼룩자국을 용납할 수 없고, 욕실 사용 후에는 머리카락 한 가닥이라도 바닥에 남아있으면 안 되는 사람. 이런 사람들은 보고 '강박증상'이 있다고 말한다. 건..

정신과이해나 헬스조선 기자2018/05/14 09:00
단백질 섭취도 ‘과유불급’…어떤 문제 일으킬까?

단백질은 몸의 세포와 호르몬을 구성하고, 심지어 에너지원으로도 사용되는 없어서는 안 될 영양소다. 또한 나이가 들수록 줄어드는 근육을 보충하기 위해 섭취를 늘려야 하는 영양소이기도 하다. 하지만 지나치게 과도한 단백질 섭취는 오히려 질병으로 이어질 수 있어..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/05/14 08:00
"흡연하거나 마른 여성, 폐경 시기 빠르다"

여성은 보통 40~50대에 폐경을 겪는다. 폐경을 일찍 겪으면 심혈관질환, 뇌졸중, 비만, 골다공증 등 다양한 질환 위험이 커져 문제가 되는데, 흡연하거나 저체중인 여성은 폐경 시기가 남들보다 빠르다는 조사 결과가 나왔다.최근 질병관리본부가 발표한 '주간 건강과 질..

산부인과이해나 헬스조선 기자2018/05/14 07:00
소화·피로해소에 좋은 5월의 ‘매실'… 어떻게 고를까

깊어가는 겨울에 꽃망울을 터뜨렸던 매화의 열매 매실. 5월로 접어들면 매화나무에 달린 동그란 매실은 푸른빛으로 익어간다. 독성 때문에 생으로 먹지는 못하지만 장아찌나 주스, 차, 잼 등의 다양한 요리로 즐기기 때문에 우리와 익숙한 식품이기도 하다.매실은 다양한..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/05/13 07:00
배부르게 살 빼는 방법? '낮은 에너지 밀도’ 식품에 달렸다

에너지 밀도가 낮은 식품이 다이어트에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 에너지 밀도가 낮은 식품을 섭취하면 하루에 약 1000kcal 정도를 적게 먹게 된다는 사실도 밝혀졌다. 식품의 에너지 밀도란 단위 부피당 칼로리를 나타낸다. 에너지 밀도가 낮다면 양보다 칼로리..

기타이해나 헬스조선 기자2018/05/12 07:00
뇌 망치는 기호식품 담배…알츠하이머·파킨슨 유발 위험

담배는 많은 사람이 즐기는 기호식품이지만, 뇌를 노화시켜 알츠하이머·파킨슨 같은 질환 위험을 높인다.담배가 뇌까지 영향을 미치는 이유는 활성산소 반응 때문이다. 원래 활성산소는 호흡을 할 때 자연스럽게 생성된다. 산소를 마시고, 이를 전달하며 에너지를 얻는..

생활습관일반김수진 헬스조선 기자2018/05/11 17:50
기분 좋게하는 '행복 호르몬' 늘리는 4가지 방법

우리 기분은 호르몬에 큰 영향을 받는다. 대표적인 호르몬이 세로토닌, 도파민이다. 세로토닌은 '행복 호르몬'이라고도 불리는데 분비가 잘 되면 즐겁고 잠이 잘 오고 식욕이 줄어든다. 도파민도 행복, 흥미 등과 관련된 호르몬이다. 분비가 잘 되면 의욕과 흥미가 생기..

내과이해나 헬스조선 기자2018/05/11 17:38
호흡 바로 하면 건강수명 늘어… 올바른 호흡법이란?

호흡만 잘해도 건강해진다. 강동경희대병원 호흡기내과 최천웅 교수는 “많은 사람들은 호흡이 별 것 아니라고 생각하지만, 호흡은 신체를 건강하게 유지하는 첫 번째 활동”이라며 “올바른 호흡은 질병 예방·증상 조절 역할을 해 건강수명을 늘려준다”고 말했다. ◇..

내과김수진 헬스조선 기자2018/05/11 17:30
아흔 넘어 정계 복귀, 마하티르… 그의 '건강 관리' 비결..

15년 전 말레이시아 총리를 지냈던 마하티르 모하마드(93)가 아흔이 넘은 나이에 다시 총리직에 복귀했다. 마하티르는 외과 의사 출신이라는 특이한 이력을 가지고 있고, 지난 1981년부터 22년간 말레이시아를 통치해 말레이시아 역대 최장수 집권 기록을 지니고 있는 인..

종합이해나 헬스조선 기자2018/05/11 13:35
故 신해철 집도의, 징역 1년 확정 '업무상과실치사'

고(故) 신해철씨의 수술을 집도하다 의료 과실로 숨지게 한 혐의로 기소된 전 서울스카이병원 강세훈(48) 원장이 실형을 확정받았다.대법원 3부는 오늘(11일) 업무상 과실치사 등 혐의로 기소된 강씨에게 징역 1년을 선고한 원심을 확정했다.강씨는 지난 2014년 10월 17..

기타이해나 헬스조선 기자2018/05/11 11:30
삶의예술문화원, 제주서 '할망신화와 치유' 워크숍 개최

삶의예술문화원은 오는 12일부터 16일까지 4박 5일간 제주돌문화공원과 함께 제3회 '설문대할망 신화와 모성성 크게 묻다' 워크숍을 개최한다고 밝혔다. 12일에는 구선 스님이 제주돌문화공원에서 '치유의 연못에 손을 담그다'라는 주제로 워크샵을 진행하며, 13일에는 ..

기타이현정 헬스조선 기자 2018/05/11 11:29
퇴행성 관절염, 관절전문병원에서 단계별 치료 필요

가정의 달 5월이다. 척추 관절이 불편하신 노부모를 모시고 병원을 찾는 자녀가 특히 많은 달이기도 하다. 아프고 불편한 곳이 있어도 멀리 있는 자식이 걱정할까 늘 '아픈데 없이 잘 지낸다.'라며 숨기던 부모가 오랜만에 찾아온 아들딸 손에 끌려 병원을 방문하곤 한다..

정형외과이춘택병원 윤성환 병원장 2018/05/11 11:26
발바닥 '찌릿' 통증 반복될 때 효과 좋은 스트레칭

아침에 일어날 발을 딛을 때 발바닥이 '찌릿'하고 아프면 족저근막염을 의심해야 한다. 족저근막염은 발바닥의 아치를 유지하는 단단한 근막에 염증이 생기는 것이다. 우리 몸의 인대나 힘줄은 나이 들면 탄력이 점점 떨어지는데 족저근막도 이러한 노화를 겪는다. 이 과..

정형외과이해나 헬스조선 기자2018/05/11 10:57
[카드뉴스] 자신감 넘치는 나는 ‘건선 환자’입니다

저는 금융권에 재직 중인 46세 ‘화이트칼라’ 직장인입니다.멋진 슈트, 남부럽지 않은 연봉,제 인생엔 봄날만 있다고 생각했죠.누구나 그렇듯 업무 스트레스는 많이 받는 편이었습니다.평소 피부 가려움, 붉은 반점이 나타났다 사라지는 일도 자주 있었고요.그럴 때마다..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2018/05/11 09:46
갑자기 '잠수' 타는 사람… 우울증 위험 높은 '회피..

어느날 갑자기 잠적하거나 소통을 단절하는 사람이 있다. 이런 사람은 '회피형 성격'일 가능성이 크다. 비난이나 거절을 두려워 해 갈등 상황을 무조건 피하려는 유형이다. '특이하다'며 넘길 수도 있지만, 큰 정신적인 문제를 가지고 있을 수 있다.◇갑자기 장기 무단결..

정신질환김수진 헬스조선 기자2018/05/11 09:11
젊은데 무릎 아프다면 슬개대퇴통증증후군

젊은 사람이 이유 없이 무릎에 통증을 느낀다면 슬개대퇴통증증후군을 의심해야 한다. 슬개대퇴통증증후군은 무릎을 덮고 있는 접시 모양의 뼈(슬개골) 주변이 아픈 병이다. 오래 앉아 있다가 일어날 때 아픈 것이 특징이며, 무릎 통증 원인의 20~30%를 차지한다. 원인은..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2018/05/11 09:08
[소곤소곤 몸 이야기] 오래 앉았다 일어나면 왜 '찌릿찌릿&#..

팔베개를 오래 하다가 팔을 빼거나, 양반다리를 한 채로 오래 앉아 있다가 일어서면 팔다리에 '찌릿'한 느낌이 든다. 신체 부위가 오랫동안 눌린 후 저린 느낌이 드는 건 왜일까.우리 몸의 신경은 전기를 이용해 신호를 전달한다. 팔베개를 하거나 양반다리로 앉는 등 팔..

종합한희준 헬스조선 기자2018/05/11 09:08
스트레스 부르는 소음, 심장병 위험 높인다

소음도 엄연한 공해다. 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 뿐 아니라 신체·정신 건강에도 나쁜 영향을 준다. 심장병·뇌졸중·당뇨병·남성불임·수면장애·인지장애 등을 유발한다는 사실이 여러 연구에서 증명됐다. 최근에는 인구 1만5000명을 대상으로 대규모 연구가 진행됐는..

심장질환김진구 헬스조선 기자2018/05/11 09:06
피톤치드에 풍덩… '제주 숲 만끽하기' 여행

초여름 숲엔 치유력이 가득하다. 미세먼지에 지친 목과 눈을 숲의 공기로 씻어 내보자. 헬스조선 비타투어 '제주 숲 만끽하기'가 6월 3~6일(3박 4일) 진행된다. 제주 숲을 천천히 걸으며 몸과 마음의 면역력을 키운다. 이끼와 넝쿨식물, 나무가 한데 엮여 마치 한 생명체..

여행2018/05/11 09:05
小兒 '알레르기 유발 약물' 알고 먹이자

약(藥)도 알레르기를 유발한다. 소아(小兒)에게 알레르기를 많이 일으키는 약이 무엇인지 알아낸 연구 결과가 국내에서 나왔다.서울아산병원 소아청소년과 홍수종 교수팀은 2010년 1월부터 2016년 5월까지 서울아산병원에서 약물 과민 반응이 의심돼 약물 유발 검사를 받..

알레르기일반한희준 헬스조선 기자2018/05/11 09:04

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