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[헬스&라이프] 넘어지면 큰 일, 골밀도 체크를 외

넘어지면 큰 일, 골밀도 체크를뼈가 튼튼해야 노후가 건강하다. 뼈가 약한 상태에서 넘어지면 골절 위험이 큰데, 노년기 골절은 사망 위험을 높인다. 골밀도를 지키려면 어떻게 해야 할까? 전문가들은 자신의 골밀도부터 확인하라고 말한다.위험한 두통 vs 안심해도 되는..

종합2018/12/14 08:59
위험한 두통 vs. 안심해도 되는 두통

두통은 누구나 한 번쯤 겪지만, 증상이 나타났을 때 과도하게 걱정하는 사람도 많다. 두통은 원인에 따라 경중이 다르다. 곧바로 응급실로 가야 하는 위험한 두통도 있지만, 생활습관 관리로 좋아지는 위험하지 않은 두통도 있다. 위험한 두통과 위험하지 않은 두통에 대..

신경과김수진 헬스조선 기자2018/12/14 06:30
골다공증 前 단계, 뼈 단련 운동하고 비타민 골고루 섭취해야

골밀도가 낮으면 넘어졌을 때 골절이 잘 된다. 노년에 골절되면 움직이지 못하고 와병 생활을 하다가 사망할 위험이 높다. 따라서 중장년 때부터 골밀도를 지켜서 골절 위험을 막아야 한다. 골밀도 지키는 단계별 전략을 소개한다.①골밀도 확인이 첫 걸음뼈 관리의 시작..

종합한희준 헬스조선 기자2018/12/14 06:29
운동 후 '꼬르륵' 허기짐… 간단히 달래는 방법

운동한 후에는 칼로리 소모가 늘면서 허기짐이 느껴질 수 있다. 하지만 이로 인해 땅기는 음식을 바로 먹으면 운동 효과가 도루묵이 될 수 있다.실제 운동한 후에는 식욕이 늘어난다. 운동을 하면 근육과 간에 저장돼 있던 '글리코겐'을 포도당으로 분해해 에너지를 조금..

피트니스이해나 헬스조선 기자2018/12/13 18:29
킨도 '고객 감사 이벤트' 16일까지 진행

킨도가 자사가 운영하는 킨도몰에서 ‘2018 고객 감사 이벤트’를 14일부터 16일까지 3일간 진행한다.킨도 유럽 기저귀는 전 라인 최대 25% 할인된 가격에, 킨도 프리미엄 물티슈는 전 라인 20% 할인된 가격에 판매된다. 킨도 슬림 기저귀의 경우 일부 품목 1+1 행사를 ..

단신한희준 헬스조선 기자2018/12/13 17:51
몸에 생긴 혹, 악성인지 양성인지 구분하는 법

몸에는 여러 원인으로 멍울이 잡힐 수 있다. 피부에 일종의 '혹'이 나는 것인데 이때 멍울이 왜 잡힌 것인지, 혹여나 암은 아닐지 걱정하게 된다. 몸에 생기는 멍울의 종류와 원인에 대해 알아본다.◇몸에 생기는 멍울, 크게 세 가지로 분류몸에 생기는 멍울은 크게 세 ..

내과이해나 헬스조선 기자2018/12/13 17:28
온누리스마일안과, 안구손상 줄인 노안 백내장 새 수술기법 개발

백내장은 매년 국내 수술건수 1위를 차지할 만큼 흔한 안질환이다. 백내장이 생기면 눈 속에서 렌즈 역할을 하는 수정체가 뿌옇고 딱딱하게 변해 시야가 흐려지고 시력이 떨어진다. 노화된 수정체를 인공수정체로 바꿔주는 수술을 받으면 간단히 백내장을 치료할 수 있다..

안과이금숙 헬스조선 기자 2018/12/13 17:08
"생리대 휘발성유기화합물, 인체 해로울 수준 아냐"

국내 판매 중인 생리대 속 휘발성 유기화합물이 인체에 해로운 수준이 아니라는 결과가 다시 나왔다.식품의약품안전처는 생리대, 팬티라이너, 탐폰 등 297개 제품을 모니터링한 결과 휘발성 유기화합물(VOCs)이 검출되지 않았거나, 우려할 수준이 아니었다고 13일..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/13 15:55
미세먼지, 당뇨병에도 '독'… 당뇨병성 혼수 위험 높여

미세먼지의 주요 원인 물질 중 하나인 '이산화질소(NO2)'가 당뇨병 합병증인 '당뇨병성 혼수' 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.당뇨병성 혼수는 제2형 당뇨병 환자에게 생길 수 있는 급성 합병증으로, 당뇨가 조절이 안 돼 혈당이 지나치게 높아져 뇌세포에 영양공급..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/13 15:15
"수면 시간 7시간 넘기는 것도 위험"

7시간 이상 자면 심장병·뇌졸중 등 혈관질환 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 취침·기상 시간이 불규칙해도 뇌혈관질환 위험이 두 배 높았다.경희대병원 가정의학과 김병성 교수팀이 질병관리본부의 한국인유전체 역학조사사업(KoGES)에 참여한 40∼69세 성..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/13 14:34
포항 또 지진… 지진 후엔 심근경색·뇌졸중 위험↑

포항에서 소규모 지진이 발생했다. 기상청에 따르면 13일 오전 8시 32분경 포항에서 규모 1.9, 깊이 7km의 지진이 발생했다. 포항에서는 지난해 말에도 규모 5.4의 지진으로 큰 피해가 난 적 있다. 이에 "지진의 악몽이 떠올랐다"라며 시민들이 불안에 떨고 있다..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/13 14:12
한국화이자제약, 장애인 운동선수 후원금 전달

한국화이자제약이 장애인 운동선수 후원을 위해, 후원금 약 1500만원을 대한장애인체육회에 12일 전달했다.이번 후원금은 올 7월부터 진행된 '따뜻한 발걸음 캠페인'으로 조성됐다. 따뜻한 발걸음 캠페인은 의료진과 임직원들이 함께 건강한 활동을 통해 기부에 참여하는..

제약김수진 헬스조선 기자2018/12/13 14:06
겨울철 후두염 주의보… '쉰목소리·기침' 주요 증상

국내 후두염 환자가 늘고 있고, 겨울에 특히 환자가 많이 발생하는 것으로 조사됐다. 후두염은 성대를 둘러싸고 있는 후두에 염증이 생기는 것이다.국민건강보험공단에 따르면 국내 후두염 환자 수는 지난 2013년 372만7000명에서 2017년 383만2000명으로 4년 새 2.82% ..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2018/12/13 14:05
다리 아프고 저려 오래 못 걷는다… '척추관협착증' 의심..

임모씨는 날이 추워도 야외 운동을 빠뜨리지 않는다. 최근에는 낮은 기온 탓에 움츠리며 걷다 보니 목과 어깨가 뻐근했지만, 날씨 때문으로 여기고 대수롭지 않게 생각했다. 하지만 최근 평상시에 아프지 않던 다리가지 저리고 아파 병원을 찾았더니 '경추 척추관협착증..

정형외과이해나 헬스조선 기자2018/12/13 11:30
허지웅 미만성거대 B세포 림프종, 예방·조기검진법 없다?

방송인 허지웅이 미만성거대 B세포 림프종을 앓고 있다고 고백했다. 허지웅은 지난 12일 자신의 SNS를 통해 투병 사실을 알렸다. 림프종은 림프조직 세포에 생기는 종양이다. 미만성거대 B세포 림프종은 림프종의 한 종류로, 전체 암 발생의 2.2%를 차지한다(보건복지부..

암일반이해나 헬스조선 기자2018/12/13 11:04
고려대의료원, 미래형 병원의 청사진 공개...미래의학 10대 기술..

올해로 의과대학 90주년을 맞은 고려대의료원이 지난 12일 고려대 인촌기념관에서 비전선포식을 가지고, 미래의학을 선도하겠다는 포부를 밝혔다.이날 행사에서 고려대의료원은 ‘생명존중의 첨단의학으로 인류를 건강하고 행복하게 한다’는 미션을 공개했다. 4차..

기타이금숙 헬스조선 기자2018/12/13 10:23
술이 척추 약화시켜… 음주 전후 필요한 '스트레칭'

송년회, 회식 등 각종 술자리가 많아지는 12월이다. 실제로 한 대형편의점 업체에 따르면 작년 12월 숙취해소 음료 판매량은 평월에 비해 26%나 높았다고 한다. 하지만 과도한 음주는 척추 건강에 좋지 않다. 우리 몸은 알코올을 분해하기 위해 다량의 단백질을 필요로 ..

정형외과이해나 헬스조선 기자2018/12/13 08:30
빙판길 '꽈당' 골절, 1년 내 사망률 33%… 어떻게 예방하..

최저 기온까지 영하로 떨어지는 추운 날씨가 지속되고 있다. 눈이 많이 내린 지역도 있는데 빙판길 낙상 사고를 주의해야 한다. 낙상은 단순 찰과상에 그치지 않고 골절로 이어질 수 있으며, 심하면 사망까지 이어질 수 있다. ◇가벼운 사고로도 뼈 부러져 겨울에..

정형외과이해나 헬스조선 기자2018/12/13 08:00
숙취 증상별 완화법…멍~할 땐 커피 말고 오렌지 주스

과음하면 다음 날 속쓰림이나 두통 등 숙취로 고생한다. 숙취를 해소하기가 쉽지 않은데, 영국 국가보건서비스(NHS) 소속 페드람 코어드로스타미 박사가 최근 알코올 섭취로 인한 숙취 증상별 해소법을 공개했다. 1. 메스꺼움·구토 숙취로 인한 메스꺼움의 원인은 세 가..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/13 08:00
한국오노약품공업, 이웃을 위한 겨울나기 ‘맛장데이’ 실시

한국오노약품공업은 지난 11일(화) 상도종합사회복지관과 2018년 상도 겨울나기 프로젝트 ‘맛장데이’에 참가하여 지역사회에 봉사하는 시간을 가졌다고 밝혔다. ‘맛장데이’는 상도종합사회복지관에서 매년 진행하는 ‘상도겨울나기프로젝트’ 프로그램 중 하나로 이..

단신이해나 헬스조선 기자2018/12/12 18:18

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