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[건강 서적]식사가 잘못됐습니다

콜레스테롤이 많이 든 음식을 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 올라간다? 아니다. 식사로 섭취하는 콜레스테롤이 혈중 콜레스테롤 수치에 미치는 영향은 10~20%에 불과하다. 과일을 많이 먹어야 한다? 아니다. 많이 먹으면 살이 찐다. 이처럼 보편적으로 알려진 식사법이..

책/문화김수진 헬스조선 기자2018/11/12 16:17
[카드뉴스] ‘The First 루테인’ 루테인의 아버지가 알려주는 최..

루테인에 대한 관심 집중!!!!세계 1위인 한국인의 스마트폰 사용률. 때문에 자연히 눈 건강에 대한 관심도 높은데요.최근 배우 인교진 씨가 ‘황반변성‘을 앓고 있다는 소식이 전해지면서 젊은 층 역시 노안에 대해 마냥 안심할 수 없게 된 현실입니다.빨리 시작해야하..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2018/11/12 15:13
부정맥학회, 비판막성 심방세동 환자 진료 지침 발표

대한부정맥학회는 비판막성 심방세동환자의 진료 지침을 12일 발표했다. 심장부정맥은 심장 리듬이 흐트러지는 병으로 뇌졸중, 급사 등 심각한 질환과 관련 있다. 부정맥 중 심방세동은 가장 흔하고, 고령화로 전 세계적으로 유병률이 증가되고 있다. 국내에서도 최근 고..

내과이해나 헬스조선 기자2018/11/12 15:00
미국신장학회 “박스터 테라노바 투석막, 큰 요독 물질 제거에 효..

만성신부전 환자가 혈액 투석 시 사용하는 투석막은 요독 물질 제거 등에 큰 역할을 한다. 최근 박스터社의 ‘테라노바’ 투석막을 이용한 ‘HDx 혈액 투석(투석 시 여과되는 요독 물질의 범위를 중분자 이상으로 확대해 치료 시 인체의 신장과 가장 유사한 여과 기능을..

내과이금숙 헬스조선 기자 2018/11/12 14:47
샐러드 영양 흡수율 높이려면… 드레싱 곁들이기 vs 그냥 먹기

건강을 위해서 샐러드에 드레싱을 아주 적게, 혹은 아예 곁들이지 않고 먹는 사람이 있다. 열량이 높은 샐러드 드레싱이 살을 찌게 만든다고 생각하기 때문이다. 그러나 샐러드용 드레싱을 적절히 곁들여 먹으면 식재료 속 지용성 비타민의 흡수율을 높일 수 있다.샐러드..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/11/12 14:46
2017년 국민건강영양조사… 흡연율 역대 최저, 폭음률은 그대로

국내 성인 남자 흡연율이 역대 최저를 기록하고, 간접흡연 노출도 크게 감소한 반면, 폭음률은 정체돼있다는 조사 결과가 발표됐다. 질병관리본부는 2017년 국민건강영양조사를 기반으로 국내 성인의 건강 관련 생활 습관, 질병 발생률 등을 분석했다. ◇성인, 흡연율 줄..

종합이해나 헬스조선 기자2018/11/12 14:43
폐경기 여성, 살 5%만 빼도 유방암 위험 감소

폐경기 여성은 체중을 5%만 감량해도 유방암 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.미국 시티오브호프병원 연구팀이 50~79세 여성 6만1335명을 대상으로 폐경기 이후 체중 감량 정도와 유방암 발병의 상관관계를 연구했다. 참가 여성의 체질량지수를 3년간 두 번 측정하..

산부인과이해나 헬스조선 기자2018/11/12 13:57
"심장 기능 약하면 신장도 손상된다"

심장 기능에 이상이 있으면 신장도 손상될 수 있다는 연구결과가 나왔다.분당서울대병원 김세중, 서울대병원 한승석 교수팀이 연구한 내용에 따르면 좌심실의 수축기능 및 이완기능이 저하될수록 ‘급성 신손상’의 발생 위험이 증가한다. 심장은 몸속에서 혈액이 순환하..

내과한희준 헬스조선 기자2018/11/12 13:12
외출하고 돌아오면 발그스레… 안면홍조증 어떻게 없애나?

아침 날씨가 제법 쌀쌀한 이맘때에는 양 볼에 홍조를 띤 사람들이 많아진다. 안면홍조증에 대해, 을지병원 피부과 한태영 교수의 도움말로 알아봤다.안면홍조증이란 단순히 얼굴이 붉어지는 상태가 아니라 약간의 감정변화나 온도 차이에도 다른 사람보다 얼굴이 더 쉽게..

피부과한희준 헬스조선 기자2018/11/12 13:10
미즈메디병원, ‘이른둥이를 위한 특별한 선물전’ 개최

성삼의료재단 강서 미즈메디병원은 17일부터 본원에서 이른둥이 가족에게 희망의 메시지를 전하기 위해 ‘이른둥이를 위한 특별한 선물전’을 개최한다. 이른둥이란, 출생 체중이 2.5kg 미만이거나 재태기간 37주 미만으로 출생한 아기를 말한다.예술기획사 스퀘어아트가..

단신한희준 헬스조선 기자2018/11/12 13:09
영유아 '호흡기세포융합바이러스' 유행… 주의 필요

호흡기세포융합바이러스(RSV) 감염이 유행하고 있어 영유아들의 주의가 필요하다. 지난 5일 질병관리본부는 호흡기세포융합바이러스 감염증 입원 환자 신고 건수가 10월 첫째주부터 4주간 지속적으로 증가하고 있다고 밝혔다. 호흡기세포융합바이러스는 서서히 추..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2018/11/12 11:26
루테인의 '눈 건강' 효과, 어떻게 드러났나… 그 최초의..

눈 건강에 도움을 주는 영양소 하면 대부분 ‘루테인’을 떠올린다. 실제 과도한 컴퓨터, 스마트폰 사용 탓에 눈 건강이 악화되는 사람이 늘면서 루테인을 꾸준히 보충하는 사람이 적지 않다. 루테인은 정말 눈 건강에 효과가 있을까? 헬스조선이 ‘루테인의 최초 스토리..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/11/12 11:08
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

거북목, 일자목은 심각한 병일까?이에 대한 답을 주는 연구가 발표되었다.이어서 목이 시원해지는 3가지 스트레칭을 알아보자. 동영상: https://youtu.be/RJSh3TEoM38 <영상내 이미지 출처 : Designed by Freepik , Designed by peoplecreations / Freepik>..

피트니스헬스조선 편집팀2018/11/12 11:06
발병률 '1위' 무서운 대장암… 진실 혹은 거짓 6가지

한국은 대장암 발병률 세계 1위를 기록 중이다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소에 따르면 국내 대장암 발병률은 인구 10만명당 45명으로 조사 대상 184개국 중 가장 높았다. 발생 연령도 점차 낮아져, 대장암이 더 이상 노년기 질병이 아니라고 주장하는 전문가도..

외과이해나 헬스조선 기자2018/11/12 10:47
수능 날, 갑자기 치통 생기면 '이렇게' 대처하라

2019년 대학수학능력시험이 사흘 앞으로 다가왔다. 공부 못지않게 건강 관리에 힘써야 할 때다. 이때 간과하기 쉬운 것이 구강 건강 관리다. 충치나 잇몸질환이 있으면 수능 당일 긴장감, 스트레스로 인해 염증과 통증이 더 심해질 수 있다. 따라서 미리 치과 검사를 받..

치과이해나 헬스조선 기자2018/11/12 10:18
겨울철 손발 유독 냉랭하다면… '레이노증후군' 의심

기온이 떨어지는 겨울에 유독 손발이 차갑고 뻣뻣해지는 사람들이 있다. 이때는 '레이노증후군'을 의심해야 한다. 레이노증후군은 기온이 과도하게 떨어지거나 스트레스를 받을 때 말초혈관이 과도하게 수축되면서 신체 구석구석에 산소 공급이 원활히 되지 않아 손발이..

내과이해나 헬스조선 기자2018/11/12 10:00
한길안과병원, ‘의료관광 우수 유치기관’ 지정

한길안과병원이 법무부가 주관하는 ‘2018 의료관광 우수 유치기관’으로 지정됐다. 2017년 보건복지부 ‘외국인환자 유치 의료기관’ 지정에 이어 또 한 번 국제 수준에 걸맞은 진료 체계를 갖추고 있음을 인정받은 것이다. 지난 2일, 법무부가 신규 및 연장 지정..

기타이금숙 헬스조선 기자2018/11/12 09:05
비타민C 많고 소화 돕는 건강 채소… ‘무’ 잘 고르려면?

‘무’는 가을이 준 선물이라고 부른다. 찬바람이 불 때 더 맛있는 채소인 무는 기온이 내려갈수록 시원하고 달콤한 맛은 물론, 영양도 풍부하기 때문이다. 예로부터 ‘동삼(冬參)’이라 불리기도 했다. 농촌진흥청은 김장철을 앞두고 영양 가득한 무의 기능 성분과 좋은..

푸드이금숙 헬스조선 기자2018/11/12 09:04
수험생, 수능 전 소화·두뇌 회전에 좋은 ‘쌀죽·고기류·견과류..

수험생이 있는 가정은 어떤 식품을 많이 살까? 농촌진흥청 조사에 따르면 일반 가정에 비해 소화가 잘되는 쌀죽, 영양보충을 위한 육류, 두뇌회전에 도움을 주는 견과류와 감귤류 등을 더 많이 구입하는 것으로 나타났다. 2013년부터 5년간 소비자의 농식품 구매 자료를..

푸드이금숙 헬스조선 기자2018/11/12 09:03
노인, 감기로 착각해 '폐렴' 방치했다 사망까지

노인은 미열이 있거나 기침이 날 때 단순 감기라고 여기고 방치하면 위험하다. 노인에게는 암만큼 위험한 '폐렴'일 수 있다. 노인은 폐렴에 걸리면 치료받더라도 건강한 성인과 달리 악화될 수 있고, 심하면 사망에 이른다. 실제 국내 폐렴 사망자의 98%가 60세 이상이다..

내과이해나 헬스조선 기자2018/11/12 08:54

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