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오정연 11kg 감량, 바나나·고구마 다이어트… 다이어트에 좋은 ..

오정연 전 KBS 아나운서가 11kg를 감량하면서 자신의 다이어트법을 공개했다.오정연은 MBC every1 '대한외국인 - 실검 남녀' 특집에 출연해 "살이 찐 것으로 실검 1위에 오른 뒤 그것을 계기로 11kg을 감량했다"며 "다이어트는 여전히 진행 중”이라고 말했다. 이어 오정..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/30 16:05
말기 암환자, 임종 48시간 이내 나타나는 특징 '뚜렷'

말기 암환자의 임종시간 예측은 중요하다. 불필요한 약물이나 시술 사용을 피할 수 있고, 편안한 임종을 준비할 수 있으며, 보호자와 효과적인 의사소통이 가능해지기 때문이다. 임종시간 예측은 어떻게 할 수 있을까? 전문가들은 ‘임종 48시간 이내 수면 시간 증가나 ..

암일반김수진 헬스조선 기자2019/01/30 15:40
빈혈 오면 혀 반질반질… 혀로 알 수 있는 질병

평소 혀를 유심히 살피는 일이 많지 않지만, 혀는 때로 질병을 알려주는 중요한 단서가 된다. 빈혈이 생기면 혀 돌기가 소실돼 반들반들해질 수 있다. 혀를 조금만 자극해도 아프고 혀가 타는 듯한 작열감이 들기도 한다. 헐어서 문드러지거나 궤양이 생길 수도 있다. 이..

종합이해나 헬스조선 기자2019/01/30 15:15
갈비, 찜용은 힘줄 적은 것 고르고… 구이용은?

설 차례상에 꼭 오르는 음식으로 소고기찜, 탕, 전이 있다. 이로 인해 한우 고기를 미리 사다 두려는 사람이 많다. 농촌진흥청의 2015년 조사에 따르면 국내 소비자들은 명절에 탕·찜용, 구이용, 불고기용 순으로 한우를 구입한다. 그런데 한우 부위별로 잘 고르는 법이..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/30 14:30
모르게 새는 요실금, 소변 끊듯 괄약근 조이는 연습해야

추운 날씨가 이어지면서 평소보다 고통을 더 호소하는 사람들이 있다. 요실금을 앓는 이들이다. 날씨가 추우면 교감신경계가 활성화되고 근육수축이 떨어져 괄약근이 약화되는 게 문제다. 요실금은 자신의 의지와 관계없이 소변이 새 속옷을 적시게 되는 현상을 말한다...

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2019/01/30 14:17
[이해나 기자의 정신건강 테라피] 가장 싼 우울증약

세상에 공짜는 없다지만 우울증약은 공짜가 널렸다.물론 병원 처방 약을 말하는 것은 아니다. 실제 약과 대등한 효과를 내거나 증상을 상당히 개선한다고 알려진 '공짜 실천법'이 많다는 뜻이다. 아무래도 우울증 같은데 병원은 부담스럽고, 심리센터에 방문할 힘도 안 ..

전문칼럼이해나 헬스조선 기자2019/01/30 14:00
출근길에 나무·풀 하나라도 더 봐야 하는 까닭

출근길에 나무, 잔디 등 자연을 많이 보면 정신 건강에 도움이 된다. 심리 치료에 쓰이는 컬러테라피에서 녹색은 육체적, 정신적 균형을 맞춰 몸을 고요하고 평안하 상태로 만든다고 여겨진다. 이밖에 뇌하수체를 자극하고 내분비선을 활성화 하는 기능이 있어 혈액순환..

정신과이해나 헬스조선 기자2019/01/30 11:11
동국제약 먹는 치질약 ‘치센’, 냉기 방지용 방석 설치 캠페인

동국제약은 ‘먹는 치질약 치센과 함께하는 치질 바로 알기’ 캠페인의 일환으로, 서울시내 주요 버스 정류장과 전국의 거점 약국에 치질 예방을 위한 방석을 설치하고 있다.동국제약은 지난해 12월부터 올해 2월까지 서울 시내 주요 버스정류장에 엉덩이를 따뜻하게 유..

단신한희준 헬스조선 기자2019/01/30 10:37
목감기인 줄 알았는데, 후두염… 어떻게 알아채나?

미세먼지 농도가 짙은 날이 지속되면서 후두염 발생 위험이 커졌다. 그런데 후두염은 일반 목감기와 증상이 비슷해 방치하기 쉽다.후두염은 후두와 주변 조직에 바이러스나 세균이 침투, 염증이 발생하는 질환이다. 후두는 목소리를 내는 성대를 포함한 숨길의 일부이다..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2019/01/30 10:36
위암 1기여도, 전체 잘라내야 하는 경우는?

위암 초기에는 위의 일부만 절제하거나, 위벽 병변만 얇게 파내는 시술을 시도할 수 있다. 하지만 암이 일찍 발견됐다고 하더라도 위 전체를 잘라내야 하는 경우도 있다. 중앙대병원 위장관외과 김종원 교수는 "조기 위암이더라도 위 상부에 암이 발생하면 위 전체를 절..

위암이해나 헬스조선 기자2019/01/30 10:15
인천권역 난임·우울증상담센터 개소 현판식

가천대 길병원은 29일 병원 여성전문센터 앞에서 난임 및 출산 전·후 임산부의 정신건강 지원을 위한 ‘인천권역 난임·우울증상담센터’ 현판식을 개최했다.길병원은 지난해 11월 12일 인천시와 인천권역 난임·우울증 상담센터 사업 수행 협약을 체결하고 12월 21일부..

기타김수진 헬스조선 기자2019/01/30 10:03
근육 적은 노인, 나중엔 음식도 못 삼킨다

근감소증을 앓는 노인은 연하장애(삼킴장애) 발생 위험이 높다는 연구 결과가 발표됐다.분당서울대병원 재활의학과 김원석, 백남종 교수팀이 경기도 성남시에 거주하는 65세 이상 노인 중 연하장애의 주요 원인인 뇌졸중, 파킨슨병, 인지장애, 만성폐쇄성폐질환, 턱관절..

재활의학과이해나 헬스조선 기자2019/01/30 09:52
오십견 통증 3단계로 나뉘어… "나는 몇 단계?"

오십견은 중장년층이 가장 흔히 겪는 어깨 질환이다. 정확한 의학적 명칭은 '유착성관절낭염'으로, 어깨 관절이 굳는 병으로 이해하면 된다. 오십견은 크게 3단계로 나뉘고 단계별 특징도 달라 자신의 증상을 살펴 질환의 심각한 정도를 유추해볼 수 있다.◇오십견, 3단..

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/01/30 08:00
바나나처럼 휘고 90도 꺾이기도… 음경만곡증, 왜 생길까

발기 시 음경이 바나나처럼 휘면 음경만곡증을 의심해봐야 한다. 음경만곡증은 발기할 때 음경이 구부러지는 병이다. 프랑스 의사 페이로니에 의해 정식으로 명명돼 '페이로니병'이라 불리기도 한다. 음경 조직의 일부가 굳어 발기 시 음경 팽창을 방해하는 것이 원인이..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2019/01/30 07:00
김안과병원, '백내장' 주제 해피 eye 눈 건강 강좌 개최

김안과병원은 오는 2월 11일(월) 오후 3시 30분부터 김안과병원 명곡홀(망막병원 7층)에서 한국인이 가장 많이 받는 수술인 '백내장'을 주제로 ‘해피 eye 눈 건강 강좌’를 개최한다. 이번 강좌는 각막센터 센터장인 송상률 교수가 백내장의 증상과 진단, 치료방법에 대..

안과김수진 헬스조선 기자2019/01/29 15:55
버닝썬, 폭행 피해자 호소한 '횡문근융해증' 어떤 병?

서울 강남 클럽 버닝썬 폭행 사건이 화제다.버닝썬은 가수 빅뱅의 멤버 승리가 운영하는 클럽인데, 김상교(28)씨가 버닝썬에서 관계자에게 폭행을 당했다고 주장하며 청와대 국민청원 게시판에 29일 글을 올렸다. 해당 청원은 오후 2시 30분 기준 약 8만7000명이 동의 의..

내과이해나 헬스조선 기자2019/01/29 15:52
뼈 물렁물렁 '골연화증'… 엉덩이 통증이 의심 신호

겨울이 되면 뼈가 물렁물렁해지는 골연화증을 주의해야 한다. 골연화증은 뼈에서 칼슘과 인이 점점 빠져나가 뼈가 물렁해지고, 변형되기 쉽고, 부러지기 쉬운 상태가 되는 것이다. 겨울에 골연화증이 잘 생기는 이유는 일조량이 줄면서 비타민D가 잘 겹핍되기 때문이다...

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/01/29 14:46
혈뇨, 그냥 두지 마세요… 소변이 말해주는 건강 적신호

소변에 갑자기 피가 섞여 나오면 몸에 큰일이 난 건 아닌지 누구나 놀라게 마련이다. 혈뇨는 소변에 비정상적인 양의 적혈구가 섞여 배설되는 것이다. 건강에 문제가 있다는 신호일 수도, 일시적인 이상 증상일 수도 있다. 혈뇨를 봤을 때 의심해야 할 질병에 대해 알아..

비뇨기과이해나 헬스조선 기자2019/01/29 14:45
닭고기 먹고 구토·설사, 캠필로박터균 탓… 감염 막으려면?

닭고기 먹고 식중독에 걸려 구토, 복통, 설사를 해본 사람이 적지 않다. 캠필로박터균 감염 때문이다. 식품의약품안전처는 캠필로박터균이 공기 중에 노출돼도 2주까지 생존할 수 있고 식중독을 발생시킬 가능성이 높아 닭고기를 요리하거나 섭취할 때 주의해야 한다고 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/29 14:31
노인 어지럼증, 하루 20분 전정재활운동하면 큰 도움

노인에게 치명적인 낙상의 숨은 원인은 어지럼증이다. 어지럼증은 50~60대 이후 몸의 균형을 잡는 기능(전정기능)이 떨어지기 시작하면서 크게 늘어난다. 하나이비인후과병원이 2013년부터 3년간 어지럼증으로 처음 병원을 찾아 비디오안진검사(어지럼증의 원인을 찾는 ..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2019/01/29 11:35

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