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잠 못 자면, 다음날 흔들흔들… 균형 감각 떨어진다

잠을 잘 자지 못하면 몸의 균형 감각이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.영국 워릭대학교 연구팀은 남녀 20명을 대상으로 수면이 균형과 자세 조절에 미치는 영향을 연구했다. 연구팀은 이틀간 참가자 수면의 질과 자세의 안정감을 측정했다. 연구팀은 수면의 질 변화가 ..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/03 13:24
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 '정형외과 운동법'..

척추 협착증과 허리 디스크의 차이점에 대해 알아보겠습니다. 척추 협착증 증상은 어떤게 있는지 살펴보겠습니다. 척추 협착증의 치료법으로는 주사, 시술, 수술이 있습니다.'허리는 가급적 수술하지 말아라'라는 말은 왜 나왔을까요?또 수술이 꼭 필요한 경우는 언제일..

피트니스헬스조선 편집팀2018/12/03 13:17
갱년기 남성에 도움 'MR-10 포맨블랙' 1＋1 이벤트

일양약품은 갱년기 남성 건강에 도움을 주는 건강기능식품 'MR-10 포맨블랙'을 한 박스를 구입하면 한 박스를 추가로 증정하는 이벤트를 진행한다. MR-10 포맨블랙의 주원료는 MR-10 민들레등복합추출물이다. 하루 한 번 2정 섭취하면 된다. 이벤트 기간은 12월 3~8일이..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:43
'한뿌리 맛있는 양배추&브로콜리' 12월 송년 이벤트

CJ제일제당은 12월, 송년 맞이 추가 증정 이벤트를 실시한다. '한뿌리 맛있는 양배추&브로콜리' 300포 이상 구매 시, 가볍게 먹을 수 있는 한 끼 다이어트 쉐이크 제품 'H.O.P.E 발효효소 밸런스밀 블랙' 1박스(14포)를 추가 증정한다. CJ제일제당 콜센터를 통한 전..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:42
부쩍 짜증 늘고 우울… 남성 갱년기 신호일 수도

갱년기는 여성만의 문제가 아니다. 남성도 갱년기를 겪는다. 실제 국내 40대 이상 남성을 대상으로 진행한 설문조사에 의하면, 40대의 57.1%, 50대의 68.4%, 60대 81.4%, 70대 이상 90.1%가 갱년기 증상을 겪고 있다.◇40대부터 남성 호르몬 급격히 감소남성 갱년기는 4..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/03 12:41
풍미·영양 살린 아보카도 오일·보이미락, 선착순 할인 이벤트

종근당건강이 자사 대표 제품 '아보카도 오일'과 '보이미락' 할인 이벤트를 진행한다.아보카도 오일은 아보카도 원과(原果) 20여 개를 압착해 짜낸 엑스트라 버진 오일이다. 발연점이 높은 것이 장점으로, 샐러드 드레싱부터 각종 볶음·튀김 요리에 활용할 수 있다.종근..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:40
건강 따라 골라 먹는 오메가3지방산… '프로메가 3종' 할..

종근당건강이 자사 오메가3 브랜드 '프로메가' 3종(기억력·액티브맨·올케어) 할인 이벤트를 진행한다. 프로메가 3종은 모두 오메가3지방산을 함유하지만, 추가로 든 원료가 달라 원하는 건강 효과에 따라 골라 먹을 수 있다.오메가3지방산(이하 오메가3)은 혈관 건강에..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:39
역한 맛 잡은 '양배추·브로콜리즙'으로 속 다스려볼까?

과식·불규칙한 식습관 등으로 속이 불편한 사람들이 곧잘 찾는 게 양배추즙이다. 그러나 양배추즙 특유의 비린 맛·향을 꺼리는 사람도 많다.'한뿌리 맛있는 양배추&브로콜리'는 CJ제일제당의 기술로 비린 맛을 잡은 제품이다. 양배추즙 특유의 맛·향은 양배추에 ..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:38
뉴트리 '노니 365', 선착순 500명 한정 판매

뉴트리의 '노니365'는 유네스코가 지정한 세계 지질공원 하이난 노니만을 사용해 물 한 방울 첨가하지 않은 순수 노니 진액이다. 과육부터 씨앗, 껍질까지 통째로 착즙해 노니 100%의 진한 맛과 영양을 담았다. 하이난은 2만7000년을 이어오는 화산섬의 화산토로 하와이..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 12:09
신이 선물한 식물 '노니', 염증 줄여주고 세포 회복 도와..

노니는 2000년 전부터 '신이 선물한 식물'이라 불리며, 남태평양 원주민들은 노니를 미용·건강 증진 등에 필수적으로 사용했다. 우리나라도 동의보감에서 "바다로 기운을 솟구치게 한다"고 노니에 대해 기술했다. 지금까지도 미국 UCLA대, 스탠포드대, 하와이대에서 노..

종합한희준 헬스조선 기자2018/12/03 12:06
똑같은 동남아는 싫다, 크루즈에서 '나를 위한 호사'

올 겨울엔 어디로 피한(避寒) 힐링을 떠날까? 가장 먼저 동남아가 떠오르지만 선뜻 내키지 않는다. 바쁘고 복잡하고 부산한 여행스케줄로 행여 마음을 상할까 걱정이 된다. 그러나 동일한 여행지라도 무엇을 먹고, 무엇을 하고, 어떻게 보내느냐에 따라 전혀 다른 여행이..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/12/03 12:03
자연이 주신 선물, 감히 걸어도 될까요?

헬스조선 비타투어는 내년 3월 22~28일(5박 7일) '하와이 3개 섬 힐링 트레킹&쉼' 여행을 진행한다. 마우이, 카우아이, 오아후 섬 핵심 트레일을 엄선했다. 충분히 걸은 뒤 따뜻한 해변에서 휴양을 할 수 있어 겨울에서 봄으로 넘어가는 쌀쌀한 3월에 안성맞춤이다...

여행강미숙 헬스조선 기자2018/12/03 12:01
바람과 눈이 빚어낸… 雪國으로 가는 길

추억 속 고향집 눈 내린 풍경은 입 언저리 미소를 만드는 따뜻한 풍경이지만, 요즘은 꼭 그렇지만도 않은 것 같다. 도로에 쌓인 눈은 이내 시커멓고 질척거리는 골칫거리가 된다. 눈은 어디에 내리는가에 따라 마음 선물도 되고 쓰레기도 되는가 보다. 두터운 솜 이불을..

여행강미숙 헬스조선 기자2018/12/03 12:00
[건강 서적] 음식요법부터 가족치료까지… 암 관리의 정석

나는 삶을 고치는 암 의사입니다 30년간 암 환자를 치료해온 외과 전문의이자 국내 보완통합의학 권위자인 이병욱 박사가 '암 관리의 정석'을 소개하는 책이다. 암 환자의 병기는 정해져 있다. 하지만 신기한 것은 3개월 선고를 받은 사람이 10년 넘게 살기도 하고, 초기..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 11:58
헬스조선 '건강똑똑', 건선 궁금증 풀어드려요

헬스조선이 피부과 전문의와 의학기자가 함께 하는 건강콘서트 '건강똑똑' 건선 편을 개최한다. 오는 12월 8일(토) 오후 2시, 중구 을지로 페럼타워 3층 페럼홀에서 진행된다. 연세대학교 신촌세브란스병원 피부과 이민걸 교수가 강의한다. 강의 후에는 헬스조선 한희준..

종합헬스조선 편집팀2018/12/03 11:56
전립선 절제 없이 치료, 성기능 장애 걱정 없다

대기업 영업직인 김모(52)씨는 새벽에 소변을 보는 일이 잦다 보니 깊은 잠을 자지 못해 하루 종일 피곤했다. 업무 상 운전을 하는 경우가 많은데 졸다가 사고를 낼 뻔한 경우도 있었다. 고민 끝에 비뇨의학과의원에 찾아가 진단을 받아보니 전립선비대증이었다. 초기에..

종합이금숙 헬스조선 기자2018/12/03 11:54
"입병 안 낫고 통증 지속 시 구강암 의심을"

"입 주변에 2주 이상 지속되는 통증이 있을 때, 입·목 주변이 붓거나 혹이 생겼을 때, 입 안·입술에 붉거나 흰 반점이 있을 때, 목에서 반복적으로 출혈이 일어날 때, 이가 갑자기 흔들리거나 이를 뽑은 후 상처가 아물지 않을 때 구강암을 의심하세요. 구강암은 전체..

종합한희준 헬스조선 기자2018/12/03 11:47
3개월째 더부룩… 소화제 찾지 말고 병원 가야

소화불량은 인구의 10% 이상이 가지고 있는 흔한 질환이다. 암·소화기궤양 등 특별한 위장 질환이 없는데도 '밥을 먹으면 속이 더부룩하다' '체한 것 같다' '속이 쓰리다' 같은 증상을 호소한다. 이런 사람들을 의학적으로 '기능성 소화불량'으로 분류한다. 분당차병원..

종합김수진 헬스조선 기자2018/12/03 11:43
대한소화기기능성질환·운동학회 공동기획 소화기 기능성질환 바..

'식후에 속이 쓰리거나 더부룩하다.' '조금만 스트레스를 받아도 설사 증상이 있다.' 이는 소화기 기능성질환의 대표 증상이다. 소화기 기능성질환을 방치하면 삶의 질이 크게 떨어진다. 조기에 치료·관리하지 않으면 다른 병으로 발전할 수 있다. 소화기 기능성질환은..

종합김수진 헬스조선 기자2018/12/03 11:40
재발 막으려면 '과식·야식·고지방식' 멀리하세요

가슴 쓰림, 신물 역류, 목 이물감, 마른 기침 같은 증상으로 고생하는 사람이 많다. 바로 위식도역류질환(역류성식도염) 환자다. 위식도역류질환은 위 속 내용물이 식도로 역류해 각종 증상을 유발하는 질환이다. 그런데 위식도역류질환은 재발이 잦다. 건국대병원 소화..

종합김수진 헬스조선 기자2018/12/03 11:28

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