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'쫀득' 아이크림, 얼굴에 바르면 탈 나는 이유

세월의 흐름은 눈가에서 나타난다는 말이 있다. 나이 들수록 눈 주변 주름이 늘기 때문인데, 이로 인해 20대 젊은층도 미리부터 '아이크림'을 챙겨 바른다. 그런데 아이크림은 어떤 성분으로 돼 있길래 눈가에만 바르도록 권하는 걸까? 얼굴에는 바르면 안 될까? 결론부..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/02/17 10:00
우유 마시면 배가 살살~ 아파와… 극복법 없을까?

우유는 단백질, 칼슘, 비타민 등 여러 영양소가 풍부해 아이부터 어른까지 모두가 찾아 마시는 식품이다. 칼슘 체내 흡수율이 높아 특히 성장기 어린이나 청소년, 갱년기를 겪는 중년층에게 권장된다. 하지만 우유만 마시면 속이 불편하고 배가 아파 우유를 마시고 싶어..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/02/17 08:00
[알면 약 되는 음식 궁합 ⑤] 부추, 된장국에 넣으면 나트륨 낮춰..

부추는 알싸하면서도 상큼해 감칠맛을 돌게 하는 채소다. 특유의 향으로 파나 양파와는 또 다른 매력을 갖는다. 부추는 비타민C와 비타민 B군, 체내에서 비타민A로 변환되는 카로틴 성분이 풍부해 노화 방지와 성인병 예방에 좋다. 보통 비타민 B1은 흡수가 잘되지 않는..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/02/16 10:00
연인과 색다른 여가 활동 '사랑 호르몬' 늘린다

커플이 새로운 여가활동을 함께 즐기면 서로의 사랑과 신뢰의 감정을 높이는 옥시토신 호르몬 분비가 활성화된다는 연구 결과가 나왔다. 옥시토신은 '사랑에 빠지는 호르몬'이라 불리기도 한다.미국 텍사스 베일러 대학 연구팀은 커플이 평소에 즐기지 않던 새로운 여가..

기타이해나 헬스조선 기자2019/02/16 08:00
"태어나 처음 겪는 미칠듯한 두통"… 뇌동맥류, 혹시 나도?

최근 과도한 업무에 시달렸던 40대 남성 A씨는 일주일 새 두통이 심해지는 것을 느꼈다. 평소 고혈압이 있어 스트레스받으면 머리가 아프긴 했지만, 이번에는 그간 느꼈던 두통과 달리 머리가 깨질듯하고 구역감과 무기력감까지 느껴졌다. 병원을 찾았더니 의사는 "뇌동..

신경외과이해나 헬스조선 기자2019/02/15 17:30
치질에 좋은 좌욕, 엉덩이만 담그지 말고 '이렇게'

좌욕은 따뜻한 물에 엉덩이를 담그는 것으로 항문 근처 혈액순환을 원활히 하고, 항문 내 긴장을 풀어주는 효과를 낸다. 치질 초기인 환자는 좌욕만으로 증상이 완화되기도 한다. 치질이 있는 사람은 항문 주름이 많은 편인데, 좌욕을 하면 항문 주름 사이에 낀 대변을 ..

외과이해나 헬스조선 기자2019/02/15 15:12
[카드뉴스] 손톱이 알려주는 건강신호

1 손톱이 알려주는 건강신호2 손톱만 봐도 몸의 건강 상태를 한 눈에 알 수 있습니다. 평소와 다르게 손톱의 색이 달라지거나 모양이 울퉁불퉁해지는 등의 변화가 생긴다면 몸에 이상이 생긴 것은 아닌지 의심해봐야 합니다.3 흰색,푸른색손톱이 하얗거나 창백한 푸..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2019/02/15 13:24
간만의 눈에 바닥 미끌… 내 발목 보호 위한 '10가지'

15일 오전 많은 양의 눈이 내리면서 출근길 교통혼잡을 초래했다. 기상청에 따르면 눈은 저녁 6시경 한 차례 더 내리고, 오는 19일에도 다시 한 번 내릴것으로 예상된다. 눈 내리는 날에는 발목을 주의해야 한다. 넘어지거나 발목을 삐끗하기 쉽다. 세계보건기구(WHO) 보..

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/02/15 13:21
관절염·심장병 유발 '피부 건선'… 치료 비율 24% 불과

헬스조선은 ‘2018년 전국공개강좌-건선 바로알기 캠페인’ 참가자 대상 서베이를 통해 건선환자의 질환 인지도 및 관리실태를 공개했다. 건선에 대한 이해를 높이기 위해 진행된 지난 전국공개강좌는 '건선 똑똑하게 알고, 똑똑하게 관리하자'를 주제로 2018년 3월부터..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/02/15 12:00
조금 먹어도 살 찌는 억울한 사람… 체질 바꾸는 3가지 방법

남들보다 적게 먹는데 살은 더 찌는 억울한 사람들이 있다. 기초대사량이 적기 때문이다. 기초대사량은 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지다. 우리 몸은 가만히 쉬는 동안에도 호흡하고 체온을 유지하기 위한 에너지가 필요하다. 이를 위해 사용되는..

종합이해나 헬스조선 기자2019/02/15 11:31
중국산 보리과자서 1.5cm 금속 나와… 식약처 회수조치

국내 판매되는 과자에서 1cm가 넘는 금속이 나왔다. 식품의약품안전처는 수입식품판매업체 미성패밀리가 수입·판매한 중국산 '엉클팝 길쭉이 보리과자'에서 약 1.5cm 길이의 금속이 들어 있는 것을 확인했다고 14일 밝혔다. 이에 식약처는 해당 제품을 판매 중단, 회수..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/02/15 10:38
이진관 대인공포증 고백… '대인공포증' 의심 증상은?

트로트 가수 이진관이 14일 방송된 TV조선 ‘인생다큐 마이웨이’에서 대인공포증을 겪었던 사실을 고백했다.이진관은 “1985년 노래 ‘인생은 미완성’을 발표하면서 큰 사랑을 받았지만 이후 구설에 올라 가수 생활이 끝나버렸다”며 “한동안 무대 공포증, 대인공포증..

정신과이해나 헬스조선 기자2019/02/15 10:21
씰리침대 라돈 기준치 초과… '라돈' 노출되면 어떤 문제..

미국 유명 침대 브랜드 '씰리침대'에서 기준치 이상의 라돈이 검출됐다. 원자력안전위원회는 씰리코리아컴퍼니에서 판매한 씰리침대 모델 총 357개 제품에서 생활방사선 수치가 초과돼 수거명령을 실시한다고 13일 밝혔다.원자력안전위원회에 따르면 씰리코리아컴퍼니에..

기타이해나 헬스조선 기자2019/02/15 10:13
6090, '춤'이 걷기보다 좋아… 청춘 위해 셸 위 댄스?

'춤바람'이라는 선입견을 벗고, 춤이 노년기 최고의 운동으로 떠오르고 있다. 음악에 맞춰 몸을 움직이는 춤은 걷기나 스트레칭보다 고차원적인 운동으로, 노인에게 중요한 순발력이나 균형감각을 높이고, 무엇보다 노년기 고립감으로부터 벗어나게 하며 치매 예방에도 ..

노인질환이금숙 헬스조선 기자2019/02/15 09:09
춤 배울 곳 어디?… 노인복지관·보건소·구민센터에 문의해보세..

전국 대다수 노인복지관에는 건강댄스, 라인댄스, 댄스스포츠 등 수업이 개설돼 있다. 보건소에도 건강댄스, 라인댄스, 방송댄스 등의 강좌가 개설돼 있다. 구민센터에는 강좌가 보다 다양하다. 다이어트댄스, 벨리댄스, 발레 등의 강좌도 개설돼 있다. 사설 학원에 가도..

노인질환명지민 헬스조선 인턴기자2019/02/15 09:07
[힐링 여행] 향토길 따라 만발한 꽃들의 인사… 제주 봄 만끽하기..

제주의 '참 멋'은 길 위에 있다. 유채꽃, 벚꽃, 각종 야생화가 만개한 길이라면 금상첨화다. 헬스조선 비타투어는 4월 7~ 10일(3박 4일) 외지인은 잘 모르는 제주의 향토길만 모아 걷는 '제주 봄 만끽하기'를 진행한다. 예래동 벚꽃길은 현지인이 추천하는 '벚꽃 명당'이..

힐링이야기2019/02/15 09:07
청소년, 스트레스 클수록 가당음료 많이 마신다

국내 청소년은 콜라·과일주스·스포츠음료 같은 가당(加糖)음료를 얼마나 많이 마실까? 몸에 좋지 않은 가당 음료를 많이 마시는 청소년의 특징은 무엇일까?질병관리본부에서 시행하는 제13차 청소년건강행태온라인조사자료를 토대로 한 가천대학교 연구를 통해, 국내 ..

종합김수진 헬스조선 기자2019/02/15 09:06
[따끈따끈 최신 연구] "약한 술부터 마셔도 숙취 못 줄인다"

흔히 숙취를 안 겪으려면 도수가 낮은 약한 술부터 마셔야 한다고 알려져 있다. 하지만 술 마시는 순서는 숙취와 아무런 관련이 없다는 연구결과가 나왔다.영국 케임브리지대 연구팀은 술을 마시는 순서와 숙취 간 상관관계를 파악하기 위해 19~40세 90명을 대상으로 실..

종합한희준 헬스조선 기자2019/02/15 09:05
눈에 생긴 핏줄 방치하면 안구 건조해지고 시력 저하

눈 흰자위에 핏줄이 보인다면 눈 관리가 제대로 안 되고 있다는 신호다.검은동자에는 원래 핏줄이 없는 게 정상이다. 혈관이 없는 대신 눈물의 순환, 공기 접촉을 통해 산소를 공급받는다. 그런데 어떤 이유에서건 각막에 산소가 부족해지면 산소를 공급하기 위해 비정상..

안과한희준 헬스조선 기자2019/02/15 09:03
[이헌정 교수의 숙면의 기술] [4] 아침 햇살 샤워는 저녁 꿀잠의..

푹 자는 것이 소원인 사람들이 꼭 기억해야 할 것이 있다. 잠은 낮밤의 변화에 순응해야 비로소 지속가능하다는 사실이다. 자고 깨는 것은 24시간 주기로 일어나는 본능적인 것이며 이는 지구가 매일 자전하면서 만들어지는 태양 빛이 비추고 가려지는 24시간의 리듬과 ..

종합이헌정 고대안암병원 정신건강의학과 교수2019/02/15 09:01

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