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김장 후 무릎·허리 지끈… 뼈·관절에 어떤 변화가?

김장 시즌이 끝나가는 요즘 '김장후유증'에 시달리는 주부가 많다. 주로 허리, 무릎 통증을 호소하는데 증상이 지속되면 원인을 찾아보고 치료받는 게 안전하다.가장 흔한 것은 허리 통증이다. 무거운 배추를 한꺼번에 들어 올리거나 잘못된 자세로 오랜 시간 바닥에 앉..

외과이해나 헬스조선 기자2018/12/21 07:00
나만 빼고 전부 행복한 듯… SNS '카·페·인 우울증' 아..

SNS 사용이 확대되면서 과도한 사용으로 부작용을 겪는 사람도 많아지고 있다. 대표적인 게 우울증이다. 인기있는 SNS 글자를 따서 만든 '카·페·인 우울증(카카오스토리·페이스북·인스타그램으로 생기는 우울증)'이란 단어도 있다. 분당서울대병원 정신건강의학과 명..

정신과김수진 헬스조선 기자2018/12/21 06:24
[따끈따끈 최신 연구] "춤추기, 노년기 일상생활 장애 위험 낮춰..

춤을 추는 것은 노년기 보행·식사·목욕 등과 같은 일상생활에 장애가 생기는 위험을 낮추는 효과가 있다.일본 도쿄 메트로폴리탄 노화연구소 연구팀은 일상생활 수행능력에 장애가 없는 1003명의 노인 여성을 8년간 추적 관찰했다. 연구팀은 참가자에게 16가지 운동 중..

노인질환이금숙 헬스조선 기자2018/12/21 06:24
당뇨병 환자에게 추위는 毒… 실내서 운동해야 혈당 조절 잘된다

겨울엔 당뇨병 환자들이 혈당 관리에 어려움을 겪는다. 겨울에 인슐린 저항성이 높아진다는 미국의 연구결과가 있다. 건국대병원 내분비대사내과 송기호 교수는 "추운 날씨에 혈당이 잘 안 잡혀 병원을 찾는 환자가 적지 않다"며 "생활습관 관리를 더욱 철저히 해야 한다..

당뇨한희준 헬스조선 기자2018/12/21 06:24
콜레스테롤 관리 도움 '폴리코사놀' 제대로 고르려면

건강기능식품에 관심 갖는 사람이 많아지면서 관련 시장이 커지고 있다. 실제 다양한 제품이 나오고 있는데, 최근 만성염증에 효과가 있다고 알려진 '노니'에서 기준치 56배에 달하는 쇳가루가 검출돼 소비자들이 불안감이 커졌다. 제품은 많아졌지만, 소비자가 스스로 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2018/12/20 16:55
"발사르탄 함유 고혈압약, 추가 발암 가능성 낮아"

고혈압 원료의약품 '발사르탄'를 복용한 환자에서 추가적으로 암이 발생할 확률은 거의 없다는 조사 결과가 나왔다.식품의약품안전처는 발사르탄 복용 환자에 대한 추가 발암 가능성을 평가한 자료를 19일 발표했다. 이에 따르면 복용 환자 10만명 중 약 0.5명만 전 생애..

제약이해나 헬스조선 기자2018/12/20 16:34
'액체 괴물'서 유해물질 검출… 76개 제품 리콜 조치

어린이 장난감 '액체괴물(슬라임)'에서 위해 성분이 검출돼 당국이 리콜을 명령했다.산업통상자원부 국가기술표준원은 시중에 유통 중인 액체괴물 190개를 정밀 조사한 결과, 76개 제품에서 유해성이 확인돼 리콜 조치했다고 밝혔다. 73개 제품에서는 호흡기질환, 피부 ..

기타이해나 헬스조선 기자2018/12/20 15:35
지압으로 연말 건강 챙기자… 숙취엔 손바닥, 소화 안될 땐?

연말에는 다양한 약속이나 행사에 참여하면서 체력이 떨어지고 건강에 이상이 생기는 경우가 많다. 이로 인해 가벼운 두통, 소화불량 등을 겪기 쉽다. 이때는 혼자서도 할 수 있는 지압으로 증상을 완화해보는 것이 어떨까. 손, 발, 귀 경혈(經穴)을 이용한 증상..

한의학이해나 헬스조선 기자2018/12/20 15:11
해외여행 중 '산행' 고산병 주의… 뇌부종·폐부종 위험..

알프스나 히말라야는 물론, 남미 지역 여행을 계획 중이라면 고산병을 주의해야 한다.고산병은 고도가 낮은 지역에 살던 사람이 갑자기 높은 곳을 갔을 때 변화에 적응하지 못해 두통, 메스꺼움, 식욕부진, 피로, 어지럼증, 불면 등을 겪는 증싱이다. 보통 6~12시간 이내..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/20 15:08
피곤한 연말, 숙면은 필수… 몸이 편한 '수면 자세'

연말 송년회 등으로 피로가 쌓이기 쉬운 요즘이다. 이럴 때일수록 밤에 잘 자는 게 중요하다. 숙면을 취해야 피로가 풀리고 다음 날 개운하게 하루를 시작할 수 있다. 이를 위해 신경 써야 할 것이 '수면 자세'다. 바른 수면 자세를 취해야 몸의 피로를 최대한 빨리 사라..

종합이해나 헬스조선 기자2018/12/20 14:56
세상이 빙글빙글… 어지럼증 유발하는 '귀 질환' 3가지

50대 최모씨는 최근부터 자꾸 머리가 어지럽고, 심할 땐 하늘이 핑 도는 것 같았다. 단순 피로 때문이라 생각하고 휴식을 취했지만 증상이 나아지지 않았다. 그러다 어느 날 새벽, 잠을 자다 일어났는데 어지럼증이 너무 심해 응급실을 찾았다. 병원에서는 '이석증' 때문..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2018/12/20 10:59
암 사망률 1위 '폐암'… 내년 7월부터 국가암검진 포함

내년 7월부터 폐암이 국가암검진 대상에 포함된다. 하루 1갑씩 30년 이상 담배를 피운 54세 이상이 대상이다. 대장암 검진 방식도 기존 분변잠혈검사(변에 혈액이 섞였는지 확인하는 검사)를 대장내시경 검사로 대체하는 시범 사업도 실시된다.보건복지부는 국가암관리위..

암일반이해나 헬스조선 기자2018/12/20 10:21
[답사 여행기 ⑧] 지진희, 배정남으로 뜬 스카이 섬은 우릴 반기..

그렇다. 스카이 섬은 스코틀랜드 자연미의 화룡정점이다. 섬의 독특한 지형과 복잡한 해안선은 언덕을 하나 넘을 때마다 또 다른 모습을 보여준다. 자연 속에서 걷기를 사랑하는 이에게 이만한 천국도 없으리라. 하지만 날씨의 여신이 우리에게 등 돌린 순간 천국은 온데..

기타임호준 헬스조선 대표2018/12/20 08:50
"술 많이 마시면 주량 늘어난다"… 진짜일까?

송년회 등 다양한 행사가 많아지는 연말이다. 어쩔 수 없이 술을 마셔야 하는 경우도 늘어난다. 하지만 암 예방을 위해서라도 술을 최대한 피하는 게 좋다. 실제 '국민 암 예방 수칙'에서 남자는 2잔, 여자는 1잔의 음주량이 허용되던 것이 지난 2016년 '완전한 절주 권..

내과이해나 헬스조선 기자2018/12/20 08:00
"치료 안 하면 사망률 80%, 천포창… 입안 물집이 이상 신호"

"천포창은 치료하지 않으면 사망률이 80%에 이르는 중증질환입니다. 하지만 병에 대해 모르는 사람이 많아요." 천포창 등 수포성 질환 환자를 전문으로 보고 있는 강남세브란스병원 피부과 김수찬 교수의 말이다. 천포창은 병명을 들어본 사람을 찾아보기 어려울 정도의..

피부과이해나 헬스조선 기자2018/12/20 07:00
길병원 파업에 환자들 원성…응급실 등 일부만 운영

가천대 길병원 노조가 파업에 들어갔다. 설립 60년 만에 첫 파업이다.보건의료노조 가천대길병원 지부는 오늘 오전 7시부터 길병원 본관 로비 1층과 2층에서 총파업을 시작, 농성을 벌이고 있다. 파업에는 조합원 1400여명이 참여했으며, 이들은 1층 현관에 파업 안내글..

기타김수진 헬스조선 기자2018/12/19 18:09
두경부암 치료비에 항암 포기하는 환자도…실질적 지원 절실

50대 두경부암 환자 문 씨는 올 초부터 목 안에 이물감이 자꾸만 느껴졌다. 그는 집 근처 이비인후과를 다니다 ‘후두 아래쪽이 이상하다’는 의사의 말을 들었고, 대학병원에서 두경부암의 일종인 ‘하인두암’ 진단을 받았다. 초기가 아닌, 암 세포가 폐로 전이된 상태..

암일반김수진 헬스조선 기자2018/12/19 18:02
[건강 서적] 아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다

목은 뇌의 일부이자 자율신경을 조절하는 중추다. 그러나 현대인의 목은 고개를 숙이는 자세, 스트레스, 교통사고 같은 각종 원인으로 쉽게 손상된다.'아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다'의 저자인 한의사 백점흠·이동관 원장은 목이 뭉치면 통증 뿐 아니라 두통, 어지..

책/문화김수진 헬스조선 기자2018/12/19 16:21
남성의 자신감 떨어뜨리는 ‘남성형 탈모’, 초기 증상 놓치지 마..

대전에 거주하는 연구원 정모(34)씨는 다가오는 송년회 일정이 달갑지만은 않다. 최근 눈에 뛸 정도로 부쩍 심해진 탈모증상 때문에 친구들을 만나는 것이 두렵기 때문. 시간이 지날수록 정수리가 훤히 드러날 정도로 탈모가 더 악화돼 우울한 기분이 계속되고 있다. 최..

피부과이금숙 헬스조선 기자 2018/12/19 15:52
젊은이들의 건망증 '영츠하이머'… 3가지가 촉발제 역할

젊은 나이에도 심각한 건망증 증상을 보이는 사람이 많다. 이에 '영츠하이머'라는 신조어도 생겼다. '젊음(Young)'과 '알츠하이머(Alzheimer)'를 합성한 단어다. 건망증은 뇌가 여러 일을 처리하다 과부하가 생긴 탓에 일시적으로 저장된 기억을 끄집어내는 능력에 문제..

정신과이해나 헬스조선 기자2018/12/19 15:51

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