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다량 중금속 성분 포함… 봄철 미세먼지가 더 독하다

고농도 미세먼지가 연일 계속되고 있다. 연휴 내내 이어진 미세먼지는 수그러들 기미가 보이지 않는다. 4일 전국 9개 시도에서 미세먼지 비상저감조치가 시행되는데, 수도권은 지난 금요일부터 나흘 연속인 셈이다. 더욱이 중국발 스모그까지 추가로 유입되면서 서울과 ..

내과이금숙 헬스조선 기자2019/03/04 11:28
새학기 어린이 '수족구병' 주의보… 감염 예방하려면?

새 학기를 맞아 다시 시작하는 단체생활 중 아이들이 걸리기 쉬운 대표적인 감염병이 수족구병이다. 수족구병은 손, 발, 입에 수포와 4~8mm의 궤양이 나타나는 질환이다. 열, 식욕 부진, 기운이 없는 모습이 나타나고 주로 어린이집, 유치원 등 어린이가 많이 모이는 곳..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2019/03/04 11:26
[헬스조선 건강동영상] 은상수 원장의 정형외과 운동법(16) 어깨..

동물이 아침에 일어나서 제일 먼저 하는 행동은 무엇일까요? 하던 일을 잠시 멈추고 어깨 및 몸이 시원해지는 스트레칭을 해보세요. 사진 출처 : 정형외과 운동법, Designed by javi_indy / Freepik, Designed by Freepik

피트니스헬스조선 편집팀2019/03/04 10:58
알레르기 성분 검출된 '바디미스트' 4가지 무엇?

시중에 판매하는 바디미스트 일부에 피부 알레르기 유발 물질이 함유된 것으로 나타났다.바디미스트는 스프레이처럼 내용물을 피부에 직접 분사해 수분을 공급하는 화장품이다.한국소비자원이 시중에 판매 중인 바디미스트 15개 제품의 향료를 검사했다. 그 결과, 4개 제..

피부과이해나 헬스조선 기자2019/03/04 10:49
조성모 부친 투병, 뇌졸중만 네 번째… 뇌졸중 의심 신호는?

조성모 부친이 뇌졸중으로 투병하는 모습이 방송에 공개됐다.지난 3일 오후 방송된 KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서는 조성모가 아들 봉연이와 함께 투병 중이신 아버지를 찾아가는 장면이 그려졌다. 조성보 아버지는 네 번째 뇌졸중으로 병원에서 5년간 투병 중이다. 조성..

내과이해나 헬스조선 기자2019/03/04 10:44
미세먼지 위협에 피로한 눈·코·피부…활력 찾는 지압법은?

봄철에는 미세먼지, 황사의 위협이 있다. 게다가 활동량이 늘면서 면역력 저하로 안구건조증이나 비염, 여드름 환자가 많이 발생하는 시기다. 요즘과 같은 환절기에는 건강 관리에 각별히 주의를 기울여야 한다. 자생한방병원 엄국현 원장의 도움말로 피로해진 봄철 눈,..

한의학이금숙 헬스조선 기자2019/03/04 10:09
치아 많이 빠질수록 심장병 위험 높아진다

이가 많이 빠질수록 심근경색·뇌경색 등 심혈관계 질환 발생률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.서울대병원 순환기내과 최의근·이현정 연구팀은 치아 상실과 심근경색·뇌경색·심부전 등 심혈관계 질환의 발생률 및 사망률과의 연관관계를 전 한국인 대상 코호트에서..

종합이해나 헬스조선 기자2019/03/04 09:54
흡연보다 무서운 미세먼지... 조기사망자 한 해 700만명

고농도 미세먼지가 나흘째 계속되면서 전국이 숨쉬기 조차 힘들다. 수도권을 포함한 일부 지역에 나흘 연속으로 미세먼지 비상저감조치가 발령됐다. '죽음의 먼지'로 불리는 미세 먼지는 전세계적으로 가장 위험한 환경 요인으로 꼽힌다. 미세먼지는 흡연보다 더..

내과이금숙 헬스조선 기자2019/03/04 09:46
붉은 살코기 수육 해먹고, 밥 지을 땐 귀리·보리 넣어야

노인은 식사를 특히 잘 해야 한다. 몸에 꼭 필요한 영양소를 충족시키지 못 하면 여러 질병에 취약해진다. 적게 먹더라도, 요령 있게 먹어야 한다. 노인 식사 요령을 소개한다.◇ 곡류 및 전분류대부분의 노인이 탄수화물은 충분히 섭취하고 있다. 추가로..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/04 08:11
아기 낳으면 미역국 먹는 이유

출산하면 산후 조리 음식으로 미역국을 꼭 챙겨 먹는다. 왜 많은 음식 중 미역국을 먹는 걸까?미역에는 요오드가 100mg 들어 있다. 요오드는 갑상선 호르몬인 티록신을 만드는 데 필요한 성분으로 체내 요오드의 50% 정도가 갑상선에 존재한다. 티록신은 심장..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/04 07:52
딸기는 물에 담가 씻고, 파는 한 잎씩 깨끗하게

채소·과일에 묻은 농약은 대부분 세척만 잘 하면 없앨 수 있다. 일반적으로 물에 담갔다가 손으로 저으며 씻은 후 흐르는 물에 씻는 것이 좋다. 평소에 씻기 힘들었던 채소와 과일의 농약 세척법을 알아봤다. 딸기딸기는 잘 무르기 쉽고..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/04 07:37
척추질환 근본 치료하려면 '이 근육'을 키워라

척추 질환을 근복적으로 고치려면 코어근육을 키워야 한다. 척추 질환자 중 대부분이 운동치료만 꾸준히 받으면 통증이 완화되는데, 이는 코어근육을 키운 덕분이다. 코어근육이란 척추 부근 근육을 말한다. 코어근육이 강해지면 척추 사이의 공간이 넓어져 삐져나..

척추·관절질환한희준 헬스조선 기자2019/03/04 07:10
양치질 말고, 잇몸 건강 지키는 기본적인 방법

평소 잇몸이 자주 붓거나 피가 나고 악취가 심하다면 치주질환은 아닌지 의심해봐야 한다. 흔히 ‘풍치’라고도 불리는 치주질환은 충치와 함께 구강 2대 질환으로 꼽힌다. 병의 정도에 따라 치은염, 치주염으로 나뉜다. 치은염은 염증이 잇몸에 국한된 것으로, 비교적 ..

치과명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/03 08:12
가지는 익히는 게 좋을까? 날것이 좋을까?

흔히 채소는 날것 그대로 먹는 것이 건강에 가장 좋다고 여겨진다. 그런데 일부 채소의 경우는 삶거나 볶는 등 익혀 먹었을 때 건강 효능이 더 커지기도 한다. 생(生)으로 먹기보다 익혀 먹을 때 더 이로운 채소를 살펴봤다.◇ 마늘마늘은 삶아 먹으면 항암 효과가 3배로..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/03 07:20
과로하면 항문도 아파요… '항문거근증후군'을 아시나요

직장인 강모씨는 항문이 뻐근하면서 아팠다. 대장암이 아닐까 싶어 대장내시경을 해봤지만 특별한 이상은 없었다. 치질이나 항문 염증도 없었다. 의사는 통증이 지속되는 시간 등에 대해 질문을 한 뒤, 손가락을 항문에 넣어 항문 위쪽에 있는 근육을 눌러보는..

외과한희준 헬스조선 기자2019/03/02 08:00
봄에는 생리활성성분 풍부한 '봄나물' 드세요

봄이다. 봄에는 신체 활동량이 늘면서 겨울보다 많은 에너지를 쓴다. 비타민은 겨울보다 10배 정도 더 필요하다. 조금만 먹어도 다량의 비타민을 섭취할 수 있는 대표적인 봄철 식품이 봄나물이다.봄나물에는 다른 채소에 비해 비타민, 미네랄, 칼륨, 섬유질, 철 등이 많..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/02 07:00
혈관 속 '시한폭탄' 혈전, 깨끗하게 청소하려면

혈액이 뭉쳐져서 생긴 덩어리인 혈전(血栓)은 온몸을 돌아다니면서 언제, 어떤 문제를 유발할 지 모르는 '혈관 속 시한폭탄'이다. 혈전이 뇌·심장 혈관을 막으면 생명을 앗아가거나 치명적인 후유증을 남기는 뇌경색·심근경색이 올 수 있고, 하체의 정맥이 막히면 다리..

종합한희준 헬스조선 기자2019/03/01 16:45
肝에 좋은 꼬막, 어떻게 먹는 게 좋을까

꼬막이 제철이다. 살짝 익혀 초고추장에 찍어 먹을 때 효능이 제대로 나는 꼬막은 어디에 좋을까?꼬막에는 양질의 단백질과 비타민, 필수아미노산 등이 함유돼 성장기 어린이에게 좋다. 철분, 헤모글로빈, 비타민B군도 풍부해 빈혈·현기증 예방도 도움이 된다.동맥..

푸드한희준 헬스조선 기자2019/03/01 07:42
병원 찾는 가장 흔한 질환 감기 아닌 ‘급성 기관지염’... 기침..

급성 기관지염은 바이러스 또는 세균 감염에 의한 하기도의 염증으로, 보통 5일 이상 지속되는 기침을 주 증상으로 하는 급성 질환이다. 통계청 자료에 따르면, 급성 기관지염은 다빈도 500개 질병 중 2017년 질병 순위 1위를 차지했다. 대부분 바이러스 감염에 의하며 ..

내과이금숙 헬스조선 기자2019/02/28 17:04
자기 입 냄새는 왜 잘 못 맡을까?

본인에게 입 냄새가 나는데도 이를 알아차리지 못하는 경우가 많다. 실제로 대학병원 치과 구취클리닉에 찾아오는 대다수의 환자들은 부모나 친구들이 얘기해주고 나서야 입 냄새가 난다는 것을 알게됐다고 호소한다고 한다.상대방 입 냄새는 잘 맡아도 자신의..

치과한희준 헬스조선 기자2019/02/28 16:56

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