당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

'행복'에 필요한 호르몬 늘리는 비법 4가지

감정은 호르몬 영향을 받는다. 대표적인 게 세로토닌, 도파민이다. 세로토닌은 '행복 호르몬'이라고도 불리는데 이게 잘 분비되면 즐겁고 잠이 잘 오고 식욕이 줄어든다. 도파민도 행복, 흥미 등과 관련된 호르몬이다. 의욕과 흥미가 생기고 성취감을 잘..

기타한희준 헬스조선 기자2019/03/08 11:02
오메가3가 발암물질, 유산균이 가려움증 유발?

건강해지라고 먹는 건강기능식품이 오히려 독(毒)이 될 때가 있다. 언제일까?◇유산균, 히스타민 생성평소 피부 가려움증이 잘 나타나는 사람은 유산균을 먹을 때 주의해야 한다. 유산균 종류에 따라 가려움증 등을 유발하는 히스타민을 많이 만들어내는 균주가 있..

가정의학과한희준 헬스조선 기자2019/03/08 10:48
가글 후 물로 헹궈야 할까?

양치질 후 가글을 하는 사람이 많다. 가글한 뒤에는 물로 입을 헹궈야 할까, 그냥 두는 게 좋을까?시중에 판매하는 일반 가글액이라면 가글 후 그냥 둬도 괜찮지만 65세 이상이거나 고혈압약 등 구강건조를 유발할 수 있는 약을 먹는 사람은 물로 입안을 헹구는 게..

기타한희준 헬스조선 기자2019/03/08 10:34
조리원·어린이집 등 종사자 15%가 잠복결핵… 치료는 '뒷전..

정부가 산후조리원, 어린이집, 병원, 학교 등 집단시설 종사자 및 재소자 85만7765명을 대상으로 시행한 집단시설 내 잠복결핵감염 검진사업 결과를 발표했다. 그 결과, 12만6000명(14.8%)이 잠복결핵자로 판정됐다. 하지만 이 중 치료를 시작한 인원은 10명 중 3명에 불..

내과명지민 헬스조선 인턴기자2019/03/08 10:29
[따끈따끈 최신 연구] 커피가 염증 줄여준다? '근거 없음..

커피의 항염증·항산화 효과는 잘 알려져 있다. 커피 속 '카페인'이 이러한 효과를 내는 것으로 추정되고 있다. 그러나 최근 한국인 성인 대상 연구에서 커피의 항염증 효과는 발견되지 않았다. 오히려 술을 많이 마시는 남성의 경우는 커피를 많이 마실수록 체내 염증 ..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/03/08 09:10
유행하는 '아침 빈속 물 4잔'… 노폐물 배출·심근경색 ..

'아침 공복에 물 한 잔은 보약'이라는 말이 있다. 실제 수년 전부터 '따뜻한 물 요법(Drinking warm water therapy)'이라며, 아침에 일어나서 공복에 따뜻한 물 4잔을 마시는 건강법이 인터넷에서 유행하고 있다. 출처가 불분명하지만 일본의 전통적인 '물 건강법'에서 ..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/03/08 09:09
"우울한 사람, 아침 거르고 채소 안 먹는다"

우울과 영양은 큰 관계가 없다고 생각하는 사람이 많다. 그러나 우울한 사람의 식습관이나 영양상태는 건강한 사람과 조금 다르다.◇우울한 사람, 채소류 섭취 적어최근 이화여대 임상보건과학대학원 연구팀이 국민건강영양조사 6기 자료를 바탕으로 우울한 사람의 식습..

정신과김수진 헬스조선 기자2019/03/08 09:08
목 칼칼하면 모두 미세 먼지 때문? 비슷한 증상의 질환도 많아요

이번 주 연일 미세 먼지 농도가 나쁨을 기록하면서 목이 칼칼하거나 눈이 따갑거나 콧물이 나는 것을 무조건 '미세 먼지 탓'으로 돌리는 사람이 많다. 하지만 치료가 필요한 질환일 수 있다.▷역류성인후염＝위산이 식도를 타고 올라와 목구멍 주변 염증을 유발하는 질환..

종합이해나 헬스조선 기자2019/03/08 09:06
[힐링 여행] 장사도·사량도·연화도… '한려수도의 島島한 ..

한려해상국립공원은 봄철 최고의 절경을 뽐낸다. 헬스조선 비타투어는 100여 개의 한려수도 섬 중 경치 좋고, 걷기 편한 섬 세 곳을 골라 일주하는 '한려수도의 島島(도도)한 봄' 여행을 4월 2~5일, 5월 14~17일(3박 4일) 두 차례 진행한다. 하루 2~3시간 섬에서 상쾌하..

힐링이야기2019/03/08 09:05
[이헌정 교수의 숙면의 기술] [6] 수면무호흡증 환자, 옆으로 자..

잠은 우리 인생의 3분의 1을 차지하기 때문에 평소 어떤 자세로 자느냐가 중요하다.일반적으로는 바로 누워서 자는 것이 가장 좋은 자세이다. 그러나 수면무호흡증 환자는 옆으로 누워서 자는 자세가 좀 더 좋은 수면자세이다. 옆으로 누워야 혀의 뿌리가 중력에 의해 뒤..

종합이헌정 고대안암병원 정신건강의학과 교수2019/03/08 09:03
대학 새내기, 뼈 건강 챙기는 법… 점심 시간 '산책' 도..

3월은 대학교 새내기들이 대학 생활을 시작하는 달이다. 새로운 조직에 처음 들어가면 누구든 긴장하면서 몸 여기저기가 쑤실 수 있다. 근육과 뼈 건강을 위해 실천할 수 있는 방법들을 알아본다.점심 시간, 20~30분 걷기 생활화 해야새로운 마음가짐으로 하루를 시작하..

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/03/07 18:15
한양대구리병원 '제11·12대 병원장 이·취임식' 개최.

한양대구리병원은 지난 6일 12층 사랑의실천홀에서 ‘제11대, 12대 병원장 이·취임식’을 개최했다. 이날 행사에는 최호순 의무부총장 겸 의료원장을 비롯하여 주요 보직자와 많은 교직원이 참석했다.전임 김재민 병원장은 이임사에서 “재임..

기타김수진 헬스조선 기자 2019/03/07 18:13
[카드뉴스] 비아그라가 원래 그 약이 아니라고요? 부작용 덕분에..

남성 발기부전 치료제로 유명한 비아그라발매 후 1년만에 전 세계 매출 10억달러 이상을기록하며 지금까지 전 세계에서 2억정 이상판매될 정도로 반응이 뜨거운 의약품입니다.그런데,원래 비아그라는 발기부전이 아닌협심증치료제 목적으로 개발된약품이었습니다.그러나..

카드뉴스헬스조선 카드뉴스팀2019/03/07 17:52
유니베라, 건강한여성재단과 사회공헌활동 협약 체결

유니베라가 한국의 여성 인권을 신장하고 소외받는 여성들의 건강한 생활을 지원하기 위한 사회공헌활동을 새롭게 시작한다.지난 5일 유니베라는 건강한여성재단과 업무협약을 맺었다. 의료인 대상 교육과 장애여성 지원이 이번 업무협약 주요 내용이다. ..

기타김수진 헬스조선 기자2019/03/07 16:58
국민 96%, "인생에서 건강이 최고"

한국건강기능식품협회(이하 건기식협회)는 우리나라 국민들이 인생에서 ‘건강’을 최우선하며, 건강관리법으로 식이요법·운동·건강기능식품 섭취 등을 생활화하고 있다고 밝혔다.건기식협회가 서울 및 5대 광역시에 거주하는 만 20~69세 남녀 1200명을 대상으로 건강..

기타김수진 헬스조선 기자2019/03/07 16:57
뇌경색 환자, 혈전제거술 후 신경악화 위험…검사 필요

최근 혈전제거술 발전으로 급성 뇌경색 환자가 응급실에 내원하면 동맥 내 혈전 제거술로 막힌 뇌혈관을 치료한다. 그런데 상당수 뇌경색 환자는 혈전 제거 치료 이후에도 심각한 신경학적 후유증을 경험하거나 사망한다. 지금까지 혈전 제거 치료 이후 신경 기능 ..

기타김수진 헬스조선 기자2019/03/07 16:53
결혼 시즌 앞두고 '웨딩 검진' 받아야 안전한 출산·피임..

한국보건사회연구원의 최근 발표에 따르면, 우리나라 35세 이상 기혼 여성 10명 중 8명은 자녀 계획이 없다. 여의도 어니스트여성의원 조혜진 원장은 "웨딩검진은 결혼식 전 필수 과정이며 자녀 계획에 대해서도 배우자와 상의해 미리 결정해 ..

산부인과한희준 헬스조선 기자2019/03/07 16:05
류담 다이어트 성공 비결은… '나도 따라 해볼까?'

배우 겸 개그맨 류담 다이어트 소식이 화제다. 40kg을 감량해 몰라 보게 달라진 모습으로 소식을 전했다.7일 류담의 소속사 싸이더스HQ는 류담 다이어트 후 새 프로필 사진을 공개했다. 사진 속 류담은 이전 모습과는 사뭇 다르다. 류담은 한 매체와의 인터뷰..

다이어트한희준 헬스조선 기자2019/03/07 15:59
이유 없이 소화 안 됐는데 癌? 담낭암, 조기 발견 중요

특별한 이유 없이 소화가 계속 안 되고 얼굴이 누레진다면 조심해야 한다. 단순히 스트레스나 피로로 인한 증상이 아니라, 담낭암이나 담도암이 원인일 수 있다. 담도는 지방의 소화를 돕는 담즙(쓸개즙)이 간에서 분비돼 십이지장으로 흘러 들어가기까지의 모든 경로를..

암일반한희준 헬스조선 기자2019/03/07 15:11
치질 나으려면 '세 가지' 꼭 지키세요

치질은 50세 이상부터는 남녀를 불문하고 절반 이상이 겪는 '국민 질환'이다. 치질은 증상이 있어도 남에게 알리기 창피하고, 이로 인해 병원을 찾지 않아 병이 악화되기 쉽다. 치질이 있을 때 주의해야 할 세 가지를 알아봤다.◇ 치핵: 변비약 먹으면 증상 악화치..

외과한희준 헬스조선 기자2019/03/07 15:09

맨 위로