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코로나 시대, 면역력 높이는 운동법 바로 '이것'

면역력이 무엇보다 중요한 시대다. 운동이 면역력을 높인다는 사실은 누구나 알고 있다. 우리 몸속에서 열을 가장 많이 생성하는 기관이 근육인데, 운동은 바로 이 근육을 직접 사용하게 해 체온을 높이고 혈액 순환을 돕는다. 또한 몸의 상비군인 백혈구의 활동을 도와..

내과이금숙 헬스조선 기자2021/09/27 23:00
여성 뱃살 붙는 '세 번'의 위기… 막으려면?

여성의 기초대사량은 20대에 최고에 달했다가 30대부터 감소한다. 이 때 직장이나 가정생활에서 스트레스를 받으면 결과적으로 나잇살로 이어진다.스트레스가 지속되면 부신에서 코르티솔 호르몬이 분비된다. 코르티솔 호르몬은 식욕을 왕성하게 하는 동시에 체내 지방 ..

다이어트한희준 헬스조선 기자2021/09/27 22:00
바르는 탈모약, 많이 발라봤자 소용없다?

여러 가지 이유로 경구용 탈모치료제를 먹지 않고 바르는 탈모치료제만 사용하는 사람이 많다. 바르는 탈모치료제는 번거롭지만, 꾸준히 사용하면 효과가 좋다는 얘기에 권장량보다 많은 양의 약을 바르거나 더 자주 바르는 경우가 있다. 정말 바르는 탈모치료제를 더 많..

피부과신은진 헬스조선 기자2021/09/27 21:00
"뚱뚱한 아이, 살 빼야 생식 능력 개선"

비만한 남자아이가 살을 빼면 커서 생식 기능이 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.프랑스 엉제대학병원 연구팀은 10~18세 남자아이 34명을 대상으로 체중 감량이 생식 기능과 신진대사에 미치는 영향을 연구했다. 참가자들은 12주간 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹고..

종합이해나 헬스조선 기자2021/09/27 20:30
뇌졸중 골든타임 지키려면… ‘FAST 법칙’ 알아두세요

뇌졸중은 치매, 파킨슨병 등과 함께 대표적 노인성 질환으로 꼽힌다. 특히 뇌졸중의 경우 다른 노인성 질환과 달리 단기간 내 생명에 영향을 주거나 심각한 후유증을 남길 수도 있다는 점에서 더욱 위험성이 높다. 효과적인 뇌졸중 치료를 위해 ‘골든타임’을 사수해야..

신경과전종보 헬스조선 기자2021/09/27 20:00
"가정폭력 피해자, 코로나19 감염 위험 더 높다"

가정폭력 피해자는 코로나19 감염 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.과거 코로나19 유행 이전에도 서아프리카의 에볼라 바이러스 유행, 아이티와 예멘의 콜레라 발병 당시 가정폭력 피해자들은 더 높은 감염 위험에 처할 수 있다는 보고가 나온 바 있다. 이에 영국 ..

내과전혜영 헬스조선 기자2021/09/27 19:00
'이 증상' 잦을수록 폐경 후 안면 홍조 심해

편두통 병력이 있는 여성일수록 갱년기 안면 홍조가 심한 것으로 나타났다. 편두통과 홍조가 심하다면 심장질환 위험도 높을 수 있어 주의해야 한다.북미폐경기학회(NAMS) 소속 메이요 클리닉 내과 스테파니 파비온(Stephanie Faubion) 교수팀은 평균 52.8세의 3300명 여..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/09/27 18:35
"얀센, 한 번 접종 한계"… 얀센 부스터 샷 12월 윤곽 전망

보건당국이 얀센 코로나19 백신 부스터 샷(추가접종) 접종 계획을 검토하고 있다고 밝혔다.정은경 질병관리청장은 27일 코로나19 특집브리핑에서 얀센 접종자를 포함, 부스터 샷 접종계획이 확정된 고위험군 외 일반 접종자 대상 부스터 샷 계획을 검토하고 있다고 밝혔..

제약신은진 헬스조선 기자2021/09/27 18:01
결핵 및 호흡기학회, 개그맨 김원효, 배우 임정은 홍보대사 위촉

대한결핵 및 호흡기학회는 오는 10월 13일(수) 제18회 ‘폐의 날’을 맞이해서 홍보대사로 개그맨 김원효와 배우 임정은을 위촉한다고 밝혔다. 홍보대사로 위촉된 개그맨 김원효와 배우 임정은은 대한결핵 및 호흡기학회가 폐 건강의 중요성과 폐 질환에 대..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/09/27 17:43
대한치매학회, '일상예찬-집에서 만나는 미술관' 참여 치..

대한치매학회와 국립현대미술관은 27일(월)부터 치매 환자와 보호자를 위한 2021년 ‘일상예찬-집에서 만나는 미술관’ 캠페인 참여 치매안심센터를 모집한다고 밝혔다. 온라인 프로그램의 장점을 활용하여 더 많은 환자와 보호자들이 혜택을 받고 경험할 수 있도록 올해..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/09/27 17:41
'집콕'하면서 운동량 늘리는 간단한 방법

코로나19 확산으로 인해 외출을 삼가고 '집콕' 생활을 하는 사람이 많다. 집에만 머물면 자연스럽게 운동량이 줄어드는데, 이는 건강에 악영향을 미친다. 2주간 운동량을 줄였더니 심장 등의 기능이 떨어졌다는 연구 결과도 있다. 집에서 안전하게 운동량을 늘리는 법을..

종합이해나 헬스조선 기자2021/09/27 17:38
PEG 알레르기 여부 모르는 소아·청소년… mRNA 백신 접종해도 될..

12~17세 소아·청소년 대상 코로나19 백신 접종 계획이 발표됐다. 이들이 접종하게 될 백신은 모두 mRNA 계열인 화이자 코로나19 백신이다. mRNA 백신은 폴리에틸렌글리콜(PEG) 알레르기가 있으면 접종할 수 없다. PEG 알레르기가 있는지 모르는 상태에서 코로나19 백신..

기타신은진 헬스조선 기자2021/09/27 17:35
문제는 ‘건강한 10대’… 코로나 백신 맞아야 할까?

코로나19 백신 안전성 논란이 계속되고 있는 가운데 12~17세 소아·청소년 약 277만 명 대상 코로나19 백신 접종 계획이 발표됐다. 소아·청소년은 코로나19에 감염되어도 중증으로 진행되거나 사망하는 비율이 낮고, 드물게 중증 감염과 다기관염증증후군 등과 같은 합..

기타신은진 헬스조선 기자2021/09/27 17:21
[8人의 은인 ①] 하루 평균 6명, '장기기증' 기다리다 사..

국내 뇌사 장기기증자 현황은 인구 100만 명 당 8.7명. 스페인(48.9명), 미국(36.9명), 영국(24.9명)에 비교하면 크게 밑도는 수준이다. 장기기증희망등록자 또한 국민의 약 4%에 불과해 미국(60%, 보건복지부 통계)에 비하면 터무니없이 적다. 여전히 장기기증에 대한 ..

종합전혜영 헬스조선 기자2021/09/27 16:29
국민 10명 중 9명 "코로나19 종식 불가능, 독감처럼 관리해야"

2년 가까이 코로나 유행이 계속되는 가운데, 국민 대다수가 코로나 종식이 불가능하다는 비관적 전망을 하고 있는 것으로 나타났다. 국립중앙의료원이 ‘한국갤럽조사연구소’에 의뢰해 전국 1550명의 성인 남녀를 대상으로 국민 인식 조사를 실시했다. ‘위드코로나-바..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/09/27 15:57
'웃음' '울음'으로 건강해지는 방법

웃음과 울음은 스트레스를 해소할 뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다. 질환별로 도움을 주는 웃음법과 울음법을 알아본다.◇건강해지는 웃음법▶고혈압=고혈압이 있다면 손발의 말초혈관을 넓히는 호탕한 웃음을 지어보자. 말초혈관까지 혈액이 잘 흐르게 돼 일시적으로..

종합이해나 헬스조선 기자2021/09/27 15:38
면역저하자·60세 이상·병원 종사자 등 10월부터 부스터 샷 접종..

오는 10월부터 코로나19 감염 고위험군 대상 부스터 샷(추가접종)이 시작될 예정이다. 코로나19 예방접종 대응추진단은 27일 델타변이 확산, 기본접종 후 접종효과 감소, 돌파감염 발생 등으로 추가접종 필요성이 높아진 바, 백신 예방효과를 높여 고위험군을 보호하기 ..

제약신은진 헬스조선 기자2021/09/27 15:33
"스테로이드 주사, 오십견 있는 당뇨환자의 어깨 운동 범위 회복..

건국대병원 정형외과 정석원 교수팀은 당뇨가 있는 오십견 환자에게 관절강 내 스테로이드 주사를 처방하는 게 염증을 완화할 뿐 아니라 어깨 운동 범위도 회복하는 데 도움을 줄 수 있다고 밝혔다.정석원 교수팀은 쥐 27마리를 대상으로 수술적 고정을 통해 오십견 모델..

외과이슬비 헬스조선 기자2021/09/27 15:18
제18회 ‘한독학술경영대상’, 경희대 김기택 의무부총장 선정

한독과 대한병원협회가 제18회 ‘한독학술경영대상’ 수상자로 경희대 김기택 의무부총장 겸 의료원장을 선정했다.‘한독학술경영대상’은 한독과 대한병원협회가 공동으로 제정한 상으로 2004년부터 매년 국민보건의료 향상과 병원경영 발전에 기여한 의료계 인사에게 ..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/09/27 15:17
환절기면 치아 상하기 쉬워, 이유는?

천고마비의 계절 가을이면 없던 입맛마저 돌기 마련이다. 하지만 마음과 달리 먹지 못하는 사람이 있다. 치아가 상한 사람이다. 환절기면 치아 건강이 상하기 쉬워 주의가 필요하다. ◇건조한 공기에 구강 세균 번식 활발해져환절기 갑자기 건조해진 공기는 침을 마르게..

치과이슬비 헬스조선 기자2021/09/27 15:16

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