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여름철 등산, 벌레 피하려면?

무더위가 계속되지만, 산을 찾는 발길은 끊이질 않고 있다. 여름에 등산하면 모기, 벌은 물론 각종 벌레의 습격을 받기 쉽다. 등산 중 벌레 물림을 피할 수 있는 방법을 알아보자.◇밝은 색 등산복·짧은 옷 피해야등산을 할 때 화려한 색상의 옷을 입는 경우가 많..

기타신은진 헬스조선 기자2021/07/22 06:30
혈중 지방 높이는 주범… 남성은 술, 여성은?

심혈관질환의 주요 원인으로 꼽히는 게 이상지질혈증이다. 혈중 지방 농도가 정상보다 높은 상태를 말한다. 이상지질혈증은 성별에 따라 유발 요인이 조금씩 다르다.◇이상지질혈증이란?혈액 속 총콜레스테롤과 LDL(저밀도 지단백질) 콜레스테롤, 중성지방 농도가 비정상..

내과한희준 헬스조선 기자2021/07/22 06:00
사랑이라 믿었는데 학대… '가스라이팅' 아세요?

최근 데이트 폭력 등과 관련해 자주 등장하는 단어, ‘가스라이팅’은 타인의 현실 감각, 상황 등을 교묘하게 조작해 자신을 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하려는 노력을 의미한다. 지난 2017년 한국형사정책연구원에서 발표한 ‘성인의 데이트폭력 가..

정신과이금숙 헬스조선 기자2021/07/22 05:00
페디큐어 때문에… 젊은 여성도 '무좀' 위험

여름이면 빠지지 않고 큰 유행인 페디큐어(pedicure), 젤 네일아트. 그러나 페디큐어, 젤 네일아트 등을 많이 하는 여성들에게 손발톱무좀의 위험성이 늘고 있다. 과거에 주로 중장년층 남성들에게 많았던 발병 양상과는 상황이 달라졌다. 특히 페디큐어는 발톱 손질과 ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2021/07/21 23:00
여름에 어지럽고 메스꺼운 게 '이 병' 때문?

올 여름은 뜨거운 공기를 품은 고기압들이 겹치면서 ‘열돔 현상’으로 40도에 육박할 것이라는 전망이 나온다. 노원을지대학교병원 심장내과 박지영 교수는 “폭염으로 인한 노인 사망자가 많은 만큼 어르신들은 각별한 주의가 필요하다"며 "폭염 시 지켜야 할 행동요령..

내과한희준 헬스조선 기자2021/07/21 22:30
눈 앞 '이것' 보이면 '실명 위험' 신호일 수도

눈은 노화가 가장 빨리 오는 기관이다. 40대 초반부터 생기는 노안(가까운 곳이 잘 안 보이는 것), 60대 절반이 겪는 백내장(눈 앞이 뿌옇게 보이는 것) 외에도 나이가 들면 생기기 쉬운 눈 질환이나 증상이 많다. 흔히 겪는 눈 문제를 알아둬야 대처도 빠르게 할 수 있..

안과한희준 헬스조선 기자2021/07/21 22:00
니코틴 패치·필름·사탕, 나한테 가장 좋은 금연보조제는?

금연은 하고 싶지만, 전문의약품 복용이 부담스러워 니코틴 대체재를 선택하는 경우가 많다. 니코틴 대체재는 패치, 사탕, 껌, 필름 등 종류가 굉장히 다양해 선택이 쉽지 않다. 어떤 종류의 니코틴 대체재가 나에게 가장 효과가 좋을지 한국병원약사회 이정진 홍보위원..

제약신은진 헬스조선 기자2021/07/21 21:00
TV 많이 보는 사람, '이 질환' 위험 78% 급증

앉아서 TV를 오래 볼수록 폐쇄성 수면무호흡증 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.미국 연구진은 폐쇄성 수면무호흡증을 진단받지 않은 13만8000명 이상을 10~18년 동안 추적했다. 추적 기간에 총 8733명의 참가자가 폐쇄성 수면무호흡증을 진단받았다. 연구진은 참가..

이비인후과이해나 헬스조선 기자2021/07/21 20:30
여름철 심해지는 안면홍조… 예방 위해서는?

폭염으로 인해 안면홍조를 호소하는 이들이 늘고 있다. 안면홍조는 혈관 확장과 함께 말초 피부의 혈류량이 증가해 얼굴이 붉어지는 증상으로, 여름철에는 기온이 오르고 피부에 강한 자외선이 닿으면서 안면홍조 증상이 나타나기 쉽다. 주로 얼굴에 증상이 발생하지만,..

피부과전종보 헬스조선 기자2021/07/21 20:00
쩍벌남·쩍벌녀 되지 않으려면… '이곳' 근육 단련을

앉아 있으면 나도 모르게 다리가 '쩍' 벌려진다면 하체 근육 부족을 의심해야 한다. 특히 내전근 등 특정 근육이 부족하면 벌어지는 자세를 취하기 쉬운데, 나이가 들수록 근력이 부족해져 정도가 심해질 수 있다. 단순히 대중교통에서 '쩍벌남' '쩍벌녀'가 될 수 있다는..

피트니스전혜영 헬스조선 기자2021/07/21 19:00
거짓말, 사실처럼 반복한다면 'OOO 증후군'입니다

거짓말인 줄도 모르게 평소 태연하게 거짓말을 잘하는 사람들이 있다. 자신이 만든 허상을 진실이라 믿고, 거짓말과 거짓된 행동을 상습적으로 반복한다면 ‘리플리 증후군’을 앓고 있을 수 있다. 리플리 증후군은 히스테리성 성격장애의 한 유형으로, 보통 개인의 사회..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/07/21 18:35
KF94도 '밀착' 안 하면 쓰나 마나… 마스크 효과 따져보..

백신 접종이 시작되면서 여름엔 마스크를 벗을 수 있을 것이란 기대가 무색하게 일일 최대 코로나19 확진자 수가 연일 갱신되고 있다. 최근에는 델타 변이까지 확산하면서 덴탈마스크 보다 KF 숫자가 높은 마스크를 착용하는 사람이 늘고 있다. 하지만 더위를 참아가며 ..

내과신은진 헬스조선 기자2021/07/21 17:50
여름철 렌즈 부작용 급증… 아직도 '함수율' 모르시나요..

마스크 착용으로 콘택트렌즈 착용이 늘어난 가운데, 요즘 같은 여름철은 렌즈 부작용이 가장 많이 발생하는 시기다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 렌즈 부작용으로 가장 흔하게 나타나는 각막염 환자는 3월부터 증가해 8월에 정점을 찍는 경향을 보인다. 여름철 고..

안과전혜영 헬스조선 기자2021/07/21 17:28
[건강잇숏] 짜야 하는 여드름 vs 짜면 안 되는 여드름

여드름 중에서도 짜야 할 것과 짜지 말아야 할 것이 있다는 사실, 아시나요? 첫 번째, 하얀 좁쌀 여드름은 짜내고 소독하기피부에 흰색 알갱이가 튀어나온 상태라면 따뜻하게 데운 타월로 모공을 연 다음 면봉으로 살짝 눌러 짜내면 됩니다. 짜낸 후에는 소독해서..

피부과헬스조선 편집팀2021/07/21 17:24
'이 음식' 즐기면, 유방암 위험 12% 증가

유방암 예방을 위해서는 육류, 버터, 마가린 등 몸에 염증을 유발할 수 있는 식품을 최대한 적게 먹는 것이 좋다. 스페인 바르셀로나에 있는 카탈로니아 종양학 연구소 연구팀은 유방암이 없는 32만명의 여성을 14년간 추적 관찰했다. 그리고 해당 기간 동안 1만3246명이..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/21 17:06
무조건 응급실 가야 하는 '소아 응급질환'은?

늦은 밤, 아이가 갑자기 아프면 부모는 당황스럽기만 하다. 게다가 소아는 성인처럼 아픈 증상과 부위, 정도를 잘 표현하지 못해 울기만 하는 경우가 많다. 시간이 지나면 괜찮아지는 경우도 있지만, 응급상황일 가능성도 있어 올바른 대처가 중요하다. 일산병원 응급의..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2021/07/21 16:11
매일 배 아픈 사람, '이 음식' 피하세요

과민성장증후군이 있는 사람은 조금만 스트레스받거나, 음식을 잘못 먹으면 바로 복통이 나타나 괴롭다. 국내 인구의 7~10%가 과민성장증후군을 앓고 있다. 과민성장후군은 뚜렷한 치료법이 없지만, '포드맵(FODMAP) 식품'을 피하는 것만으로 어느 정도 증상 완화가 가능..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/21 15:55
폭염에 체력 걱정된다면 '이것' 드세요

중복인 오늘도 찜통더위가 계속이다. 연이은 폭염으로 인해 약해진 체력이 걱정이라면 보양식을 먹는 것도 방법이다. 원기회복과 피로 해소에 효과적인 '전복'에 대해 알아본다.바다의 산삼이라 불리는 전복은 비타민·칼슘·철분이 풍부하다. 특히 글루탐산·글리신·아..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/07/21 15:29
변이 '토끼똥' 모양으로 나온다면? '이 질환' 의..

건강한 대변은 밤 갈색에 긴 소시지 모양이다. 하지만 소화기관의 기능에 문제가 생기면 대변의 모양과 색깔이 변한다. 대변 모양과 색깔별 의심할 수 있는 질환을 알아본다.▷작은 구슬 모양 대변=토끼 똥처럼 대변이 작은 구슬 모양이라면 변비일 수 있다. 장의 수분이..

내과이해나 헬스조선 기자2021/07/21 15:27
"다한증에 '단일공교감신경절제술' 만족도 높아"

단일공 교감신경절제술을 받은 손, 발 다한증 환자들의 만족도가 높은 것으로 나타났다.강남베드로병원 신경외과 전문의 윤강준 대표원장이 지난 2018년 11월부터 2021년 7월 현재까지 수술한 환자 150명을 분석한 결과 보상성(수술 후 다른 부위에서 나타나는 땀)은 나..

신경외과이해나 헬스조선 기자2021/07/21 15:15

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