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'이 음식' 많이 먹으면 실명 위험 줄어

실명 위험을 높이는 다양한 안질환이 있는데, 그중 하나가 녹내장이다. 녹내장은 안압이 높아지면서 시신경이 손상되는 치명적인 질환이다. 이를 예방하기 위한 생활습관을 반드시 실천해야 하는데, 그중 대표적인 것이 녹색잎채소를 많이 섭취하는 것이다. 실제 시금치..

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/12 11:34
"○○ 먹으면 우울증 위험 줄어든다"

버섯이 우울증 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베이니아 주립대 연구팀은 2005~2016년 사이 국민건강영양조사(NHANES)에 참여한 성인 2만4000명 이상을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자들의 버섯 섭취 빈도를 평가하기 위해 최대 2일간 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/12 11:15
권준수 교수, 정신건강의 날 근정포장 수상

서울대병원 정신건강의학과 권준수 교수는 8일, 국립정신건강센터에서 개최된 ‘정신건강의 날’ 기념행사에서 근정포장을 수상했다.정신질환의 조기발견과 조기치료에 큰 공헌을 한 권 교수는 정신질환자의 사회적 낙인을 없애기 위한 노력을 이어 왔다. 특히 정신질환..

단신한희준 헬스조선 기자2021/10/12 11:05
셀트리온, 항암제 바이오시밀러 유럽 허가 신청

셀트리온은 지난 8일 결장직장암 치료제 ‘아바스틴’ 바이오시밀러 ‘CT-P16’의 유럽 EMA 허가 신청을 완료했다고 12일 밝혔다.이번 허가 신청은 전이성 직결장암과 비소세포폐암 등 아바스틴 전체 적응증에 대한 것으로, 앞서 셀트리온은 2018년부터 유럽, 남미, 아시..

제약전종보 헬스조선 기자2021/10/12 10:42
슬프지 않은데 눈물이 흐른다… 치료 필요한 '병'입니다

특별한 이유 없이 자주 눈물이 흐르는 것을 '눈물흘림증'이라고 한다. 눈물흘림증을 치료하지 않으면 각종 눈 질환에 걸릴 수 있는데, 이를 인지하는 성인이 10명 중 3명에 불과하다는 통계가 나왔다. 눈물흘림증은 눈물길폐쇄나 협착이 있는 경우 나타날 수 있다. 고령..

안과이해나 헬스조선 기자2021/10/12 10:26
대상포진 '이 치료', 심뇌혈관 합병증 위험 줄여

대상포진은 발진이나 물집을 유발하는 피부질환으로 알려져 있다. 하지만 대상포진 바이러스가 뇌혈관에 직접 침투하면 뇌졸중 및 심근경색과 같은 중증 심뇌혈관질환을 초래해 주의가 요구된다. 국내 연구진이 급성 대상포진에 대한 항바이러스제 치료로 심뇌혈관질환을..

신경과이금숙 헬스조선 기자2021/10/12 10:18
삼성서울병원, 신임 원장 박승우 교수 임명

삼성서울병원은 오는 15일 제 12대 원장에 순환기내과 박승우 교수를 임명한다고 밝혔다. 박승우 신임 원장의 임기는 15일부터 만 3년간이다. 박승우 신임 원장은 심장판막증, 심근경색증 등 심장질환 분야의 권위자다. 또한, 병원 정보화 분야에서도 큰 기여를 한 바 있..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/10/12 09:47
다른 곳은 말랐는데 하체만 비만… '이것' 섭취 줄여야

흔히 다이어트의 '적'이라고 하면 고칼로리 음식, 지방, 당분 등을 떠올린다. 반면 소금, 즉 나트륨 성분이 체중 관리에 미치는 악영향은 간과할 때가 많다. 특히 하체비만의 경우 나트륨 과다 섭취로 인한 부종과 밀접하게 연관된다. 짠 음식이 다이어트에 미치는 영향..

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/12 09:46
코로나 신규 확진 1347명… 연휴 영향, 나흘 연속 1000명대

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 1347명 늘었다. 연휴 영향에 하루 신규 확진자 수가 나흘 연속 1000명대를 기록하고 있는 것으로 추정된다.질병관리청 중앙방역대책본부는 12일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 33만4163명이며, 이중 299만9260명(89...

내과이해나 헬스조선 기자2021/10/12 09:41
[건강잇숏] 대장 내 가스 유발자 '이 식품'

배가 빵빵해져 생활을 불편하게 하는 장 내 가스. 이 가스를 잘 만드는 식품이 있다는 사실 알고계셨나요? 바로 포드맵식품입니다.포드맵 식품이란 장에서 잘 흡수되지 않고 남아 발효되는 당 성분인 포드맵이 많이 들어있는 식품을 말하는데요. 장내 미생물에 의..

기타헬스조선 편집팀2021/10/12 09:31
[의학칼럼] 피곤하면 나타나는 '눈 밑 떨림'… 안검연축..

평소 컴퓨터와 스마트폰을 많이 보는 유모(40·그래픽 디자이너)씨는 업무 중에 눈가가 파르르 떨리며 자신도 모르게 움직이는 증상을 겪었다. 잦은 야근과 업무 스트레스로 생긴 일시적 현상이라 생각했으나, 증상이 자주 나타나고 떨리는 범위도 넓어져 안과를 찾아 진..

전문칼럼BGN밝은눈안과 잠실롯데월드타워 최용민 원장2021/10/12 09:10
[의학칼럼] 신명나는 커버댄스… 무릎에서 '뚝'소리가 난..

최근 댄스 서바이벌 경연 프로그램에 대한 뜨거운 반응이 이어지면서 '댄스 열풍'을 일으키며 화제가 되고 있다. 대한민국의 댄스 열풍이 방송과 무대를 넘어 일상 속까지 파고들고 있는 것이다. 특히 안무 커버 챌린지 영상이 SNS를 통해 놀이처럼 퍼지고 있다. 안무 커..

전문칼럼강남나누리병원 관절센터 문성철 진료부장2021/10/12 09:00
"근감소증, 치료제 없어… 50세부터 관리 시작을" [헬스조선 명의..

나이가 들면 근육량 줄어들고 힘이 약해지는 일을 당연하다고 생각할 수 있다. 하지만 근육량이 줄어 걷기가 어렵고, 쉽게 넘어지며, 혼자서는 거동도 힘들어지는 일은 절대 자연스러운 노화현상이 아니다. 이는 '근감소증'이라는 질환이다. 다소 낯설게 느껴질 수..

재활의학과신은진 헬스조선 기자2021/10/12 08:15
고소한 '이 견과류' 스트레스 개선에 도움

땅콩이 장내 미생물내 상호작용을 늘리고, 정신 건강을 개선한다는 연구 결과가 나왔다.스페인 바르셀로나대 연구팀은 18~33세 사이인 63명을 ▲매일 구운 땅콩 25g을 먹는 그룹 ▲땅콩버터 32g을 먹는 그룹 ▲대조군으로 나눴다. 대조군은 땅콩버터와 다량 영양소 조성..

푸드이해나 헬스조선 기자 2021/10/12 07:00
입냄새 고민일 땐 '이 음식'이 특효

입 냄새를 없애는 데 도움을 주는 음식들이 있다. 입안을 마르지 않게 도와주거나, 치아의 찌꺼기를 씻어내는 등의 기능을 한다.김=김에는 항산화 성분인 피코시안이 다량 함유돼있다. 입 냄새의 원인인 트리메틸아민이나 메틸메르캅탄 같은 성분의 분해를 돕는다. 김에..

푸드한희준 헬스조선 기자2021/10/12 05:00
'단백질의 보고'? 탄수화물 더 많은 '콩' 있다

식물성 단백질이 많이 들어 단백질의 보고로 알려진 '콩'. 콩도 종류에 따라 다르다. 어떤 콩은 단백질보다 탄수화물이나 지방이 많은 것도 있다. 콩도 잘 따져 먹어야 한다. 한 가지만 계속 먹으면 영양 불균형이 생길 수 있다. ◇팥, 녹두 탄수화물 가장 많아팥, 녹두..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/10/11 22:00
'이 채소' 껍질째 먹는 게 더 좋다고?

건강한 식단을 위해 빠지지 않는 것이 과일과 채소다. 그런데 과일, 채소를 먹을 때 식감이 좋지 않다는 이유로 껍질을 그냥 버리는 경우가 많은데, 오히려 껍질째 먹는 게 좋은 과일, 채소들이 있다. ▷ 고구마 껍질=고구마 껍질에는 '안토시아닌'이 풍부해 면역력 향상..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/10/11 20:00
하루 식사, 'O시간' 안에 마쳐야 살 빠져

비만을 막기 위해서는 하루 10시간 안에 모든 식사를 다 마쳐야 한다. 이를 뒷받침하는 연구가 있다. 식사 제한 다이어트가 생체시계를 작동시키고 비만 위험을 막는다는 결과다. 미국 솔크연구소 연구팀이 생체시계가 작동하지 않는 쥐에서 식사 제한 다이어트와 비만,..

다이어트한희준 헬스조선 기자2021/10/11 18:00
마음 단단해지는 '멘탈 피트니스' 방법 3

근육질 몸매를 키우는 데에만 집중하지 말자. 마음도 단단하게 만들어야 한다. 마음 건강을 지키기 위해 '멘탈 피트니스(mental fitness)' 방법을 알아두자. 꾸준히 하면 감정 조절 능력 생기고 긍정적 마인드로 바뀐다. 1. 긍정적인 면을 바라보기나쁜 일에서조차..

정신과이금숙 헬스조선 기자2021/10/11 14:00
똑똑한 아이일수록 'OO'을 잘한다?

지식수준과 언어추론 수준이 높은 어린이일수록 재미있는 농담을 잘하는 것으로 나타났다.터키 아나돌루대학 우구르 삭(Ugur Sak) 교수팀은 어린이의 유머와 지능 사이 연관성을 확인하기 위해 중학생 217명을 대상으로 실험을 진행했다. 연구팀은 먼저 터키 지능 검사(..

기타이슬비 헬스조선 기자 2021/10/11 10:00

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