당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

빈혈 걱정되는데… 철분제 미리 먹어도 될까?

빈혈은 혈액이 인체 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 문제가 생기는 질환이다. 빈혈이 생기면 어지럼증, 체력 저하, 두통, 이명 등의 증상이 생겨 일상생활이 힘들다. 그 때문에 빈혈을 예방하는 차원에서 철분제를 먹어야 하는 고민하는 이들이 있다. 지금 ..

생활습관일반신은진 헬스조선 기자2021/11/02 06:30
나무라지 마세요… '덕질' 하는 사람 행복감 더 높아

덕질 하는 대학생의 행복감이 덕질을 하지 않는 대학생보다 더 높은 것으로 밝혀졌다. 대학생의 덕질과 비(非)덕질 비율은 3 대 7이었다. 만화·애니메이션·게임·PC·SF·특수촬영·모형인형 등 다양한 분야의 문화 예술을 탐닉하는 사람을 덕후라고 하며, 이들이 자신..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/11/02 05:00
'오징어 게임' 상관없는 오징어까지 인기… 효능은?

드라마 ‘오징어 게임’ 인기에 힘입어 드라마와 직접적인 연관이 없는 오징어도 오징어 게임의 홍보효과를 톡톡히 누리고 있다. 한 온라인 식재료 배송업체에 따르면 이달 초 오징어 주문량이 전년 동기대비 무려 89%나 증가했다고 한다. 이에 더해 오징어가 첨가된 라..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/11/01 23:00
흰다리새우보다 3배 비싼 대하, 제대로 고르려면?

대하철을 맞아 새우를 구매하는 사람이 늘고 있다. 하지만 종종 양식 흰다리새우가 자연산 대하로 둔갑해 높은 가격으로 판매되기도 한다. 본래 양식 흰다리새우의 가격은 대하의 1/2~1/3 수준이다. 자연산 대하를 제대로 고르는 방법을 알아보자.◇수염 길이·꼬리 색·..

푸드신은진 헬스조선 기자2021/11/01 21:00
일교차 심한 날, 두통으로 고생하는 이유는?

두통은 한국인 90% 이상이 경험하는 가장 흔한 증상 중 하나다. 특히 요즘처럼 일교차가 심한 계절에는 혈관의 수축과 이완이 반복돼 일시적으로 두통이 나타날 수 있으며 알레르기 비염, 감기, 부비동염 등 여러 질환에 의해 두통을 호소하는 경우도 있다. 대동병원 뇌..

신경과이해나 헬스조선 기자2021/11/01 20:30
입안에 생긴 염증, ‘암(癌)’ 의심해야 할 때는?

피로·스트레스가 쌓일 때면 입안에 크고 작은 염증과 함께 통증이 생기곤 한다. 대부분 수일 이내, 길어도 1~2주 정도면 사라지지만, 오히려 통증이 심해지고 3주 이상 지속된다면 ‘구강암’을 의심할 필요가 있다.구강암은 혀와 입술, 잇몸, 입안 점막, 입천장, 턱뼈..

내과전종보 헬스조선 기자2021/11/01 20:00
'혈관질환' 위험 낮추는 식품 4가지

요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 혈관이 급격히 수축하면서 뇌졸중 발생 위험이 커진다. 뇌졸중은 사망으로 이어질 수 있는 중증질환이기 때문에 예방이 무엇보다 중요하다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등을 앓는 뇌졸중 고위험군은 원인 질환 관리와 생활습관 개선..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/11/01 19:00
탄탄한 엉덩이 만드는 초간단 방법3

엉덩이 근육이 탄탄해야 몸 전체가 건강하다. 엉덩이가 상·하체를 연결하면서 골반, 허벅지, 허리를 동시에 잡아줘 척추를 바로 서게 하기 때문이다. 엉덩이 근육이 약하다면, 몸의 균형이 쉽게 무너지면서 허리, 상·하체 관절에 무리가 가거나 넘어질 수 있다. 실생활..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/01 18:30
인천암생존자통합지지센터, 암환자 온라인 토크콘서트 개최

가천대 길병원 인천암생존자통합지지센터는 오는 5일 암생존자 토크콘서트 ‘새로운 시작의 길, 우리와 함께 하길’을 개최한다.이번 토크콘서트는 암환자 및 암생존자, 가족 등 암을 경험한 사람들의 이야기를 중심으로, 암 치료 과정에 대한 올바른 정보와 다양한 경험..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/11/01 18:00
뷰노, 심전도 분석 소프트웨어 혁신의료기기 지정

글로벌 의료인공지능 솔루션 기업 ‘뷰노’의 인공지능 기반 심전도 분석 소프트웨어인 VUNO Med®-DeepECG™가 식품의약품안전처로부터 혁신의료기기로 지정되었다. 뷰노 측은 "딥러닝을 기반으로 심전도(ECG) 데이터를 분석해 심부전증 및 심근경색증, 부정맥을 검출하..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/11/01 17:54
고대의료원, 안암·구로·안산병원장 임명

고려대의료원(의무부총장 겸 의료원장 김영훈)의 산하 3개 병원장이 임명됐다. 임명장 수여식은 1일 고려대 본관 총장실에서 열렸다.신임 안암병원장은 성형외과 윤을식 교수, 구로병원장은 감염내과 정희진 교수가 임명됐다. 안산병원 김운영 원장은 연이어 병원장직을..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/11/01 17:23
윤영욱 교수, 제32대 고대 의과대학장 연임

제32대 고려대 의과대학장 겸 제8대 의학전문대학원장에 윤영욱(尹永煜) 교수가 연임됐다. 임기는 2021년 11월 1일부터 2023년 10월 31일까지다.윤영욱 의과대학장은 지난 2019년 12월 취임해, 코로나 대유행으로 인한 제한적 상황에도 불구하고 의과대학의 여러 시스템..

단신이슬비 헬스조선 기자2021/11/01 17:21
갑자기 이마·턱 돌출된다면… '이 병' 의심

매년 11월 1일은 '말단비대증 인식의 날(Acromegaly Awareness Day)'이다. 유명인 중에는 브룩쉴즈나 최홍만 등이 말단비대증을 앓았고 최근에는 유명 유튜버 BJ홍구가 말단비대증 진단을 알리기도 했다. 말단비대증은 어떤 병일까.말단비대증은 뇌하수체 종양으..

내과이해나 헬스조선 기자2021/11/01 17:20
AZ, 암 환우 자녀와 함께 '희망샘 메타버스' 행사 성료

한국아스트라제네카가 10월 30일(토), 암 환우 자녀와 임직원 등 90여 명이 참여한 가운데 자사의 사회공헌활동 ‘희망샘 프로젝트’의 일환으로 ‘꿈을 실현하는 희망샘 메타버스’를 행사를 성공적으로 가졌다. ‘희망샘 프로젝트’는 한국아스트라제네카가 사회복지법..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/11/01 17:19
자전거는 어떻게 상체 근육을 발달시키나?

‘따르릉 따르릉 비켜나세요’어릴 때부터 누구나 함께해 온 자전거. 최근 성인 사이에서 다시 인기 폭발이다. 코로나 19 이후, 건강에 대한 관심이 올라가면서 친근하고, 야외에서 할 수 있는 운동인 자전거에 대한 관심이 높아졌다. 실제로 자전거 브랜드 삼천리자전거..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/01 17:00
자궁경부 들여다보는 검사는 그만… 디지털 방식 시스템 개발

산부인과에서 시행하는 자궁경부암 검사는 여성들이 불편해 하는 검사 중 하다. 의사가 눈으로 자궁경부를 들여다보면서 검체를 채취하거나 이상을 살피기 때문이다. 이런 불편함 때문에 국내에서 자궁경부암 검사는 20대부터 2년에 한번씩 국가에서 해주고 있지만, 20~..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/11/01 16:52
○○세 전에 금연해야, 암사망 위험 87% 감소

금연의 적절한 시기는 언제일까. 당장 하는 게 제일 좋겠지만 적어도 45세 이전에 해야 암으로 사망할 확률이 크게 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국암학회 연구팀은 1997~2014년 연방 건강 조사에 참여한 41만명 이상의 미국인을 조사했다. 연구 기간 동안, 약 1만명..

내과이해나 헬스조선 기자2021/11/01 16:15
이준석 '한 달 탄수화물 끊기'... 의학적으로 분석해보니..

“국민의힘 대선 후보 선출 당원 투표율 70%를 넘기면 제가 한 달간 탄수화물을 끊겠다.” 이준석 국민의힘 대표가 대선 후보 선출 모바일 투표를 앞두고 다이어트 공약을 내걸어 주목을 끌고 있다. 이준석 대표가 내건 공약은 일명 ‘저탄고지(저탄수화물, 고지방)식단..

푸드이금숙 헬스조선 기자2021/11/01 14:51
[건강잇숏] 눈 피로할 때, '이 운동' 해보세요!

눈 수영! 들어보셨나요? 현대인들의 삶에서 빼놓을 수 없는 '디지털기기'. 그런데 이 디지털 기기가 눈을 깜박이는 빈도수를 줄여 눈이 건조하고 피로해지게 만든다고 합니다. 이럴 때 '눈 수영'이 눈 건강에 도움이 된다고 하니 여러분도 한 번 따라 해보세요.&n..

기타헬스조선 이슬비 기자2021/11/01 13:52
스쿼트 중 발 '이렇게' 하면 관절 망가질 수도…

스쿼트는 하체 근육을 강화하는 대표 운동이다. 보통 스쿼트할 때 엉덩이 근육 사용률을 높이기 위해 발을 11자로 만들기를 권장하는데, 이를 무리하게 시도했다가 무릎 관절이 망가질 수 있어 주의해야 한다. 대퇴골(허벅지뼈)이 긴 사람은 스쿼트 중 발을 11자로 놓으..

정형외과이해나 헬스조선 기자2021/11/01 13:38

맨 위로